（上海理工大學(xué),上海 200093）

一、表達(dá)性藝術(shù)治療促進(jìn)留學(xué)生心理健康的理論依據(jù)

表達(dá)性藝術(shù)治療手段有閱讀、舞蹈、戲劇、繪畫、音樂、油畫、攝影、詩歌、雕刻以及即興寫作等其他形式。表達(dá)性藝術(shù)是在無意識(shí)的創(chuàng)作中進(jìn)行自我表達(dá)與自我實(shí)現(xiàn)，減輕壓力狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。為了達(dá)到促進(jìn)國際學(xué)生心理健康目標(biāo)，學(xué)院開展了一系列心理健康工作,包括中國傳統(tǒng)古典音樂欣賞、香囊制作、剪紙、書法、猜字謎、詩經(jīng)朗誦等，來幫助留學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，更快適應(yīng)中國環(huán)境，減少社交恐懼。

（一）弗洛伊德的人格理論

弗洛伊德將人格理論分為“本我”“自我”“超我”，“本我”是對潛意識(shí)中的本能需求的追求，往往不被個(gè)體所察覺?！白晕摇笔歉鶕?jù)現(xiàn)實(shí)社會(huì)情形，及時(shí)地與外部環(huán)境進(jìn)行信息的交換，從而滿足“本我”的需求，此階段是在有部分意識(shí)的情形下完成的?！俺摇笔菙[脫了“本我”的枷鎖，形成內(nèi)在自覺，促進(jìn)國際學(xué)生心理健康的發(fā)展。

（二）馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展理論

馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展理論包含個(gè)人自主性、獨(dú)特性及創(chuàng)造性三方面的內(nèi)容。人的主體性是要以人為本，以藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)為載體，挖掘人的內(nèi)心真實(shí)情感，從而進(jìn)行人格自我完善。創(chuàng)造性是人的需求內(nèi)在原動(dòng)力，是人的全面發(fā)展最高層次，引導(dǎo)人在藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)中進(jìn)行探索和求新，達(dá)到有意識(shí)和無意識(shí)的融合狀態(tài)，起到心理治療的效果。

（三）復(fù)雜性科學(xué)的自組織理論

自組織理論是指在沒有外部環(huán)境的干擾下，由系統(tǒng)內(nèi)部產(chǎn)生的內(nèi)生動(dòng)力，促進(jìn)系統(tǒng)形成有序結(jié)構(gòu)，并向更高層次發(fā)展，借助復(fù)雜性科學(xué)的自組織視角，研究者可洞察人的復(fù)雜心理過程和內(nèi)在發(fā)展特征。從自組織視角推進(jìn)留學(xué)生心理健康發(fā)展路徑，是新時(shí)代滿足留學(xué)生多元化心理需求的應(yīng)答。釋放心理健康教學(xué)的本性。

二、國際學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

研究顯示，留學(xué)生群體相對于中國青年有較高的應(yīng)激水平，留學(xué)生更加容易產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，可能長期處于低心理健康水平。從語言、跨文化、人間關(guān)系三層面分析易產(chǎn)生心理健康問題的原因。

（一）語言障礙

留學(xué)生初到中國，難以適應(yīng)異國語境，加上離開舒適的家鄉(xiāng)，極易產(chǎn)生孤獨(dú)、失落等負(fù)面情緒，導(dǎo)致更加的自我封閉循環(huán)狀態(tài)。由語言障礙產(chǎn)生的不良情緒如果沒有及時(shí)疏導(dǎo)，極易造成在中國的消極學(xué)習(xí)態(tài)度，影響正常留學(xué)生活。

（二）跨文化障礙

中西文化差異大，當(dāng)留學(xué)生進(jìn)入全新文化領(lǐng)域，跨文化帶來的新鮮感會(huì)隨著時(shí)間逐漸減弱，根植于心的內(nèi)在文化與植入的外在文化沖突時(shí)，留學(xué)生常常會(huì)體驗(yàn)到跨文化帶來的心理沖擊和身體的不適，當(dāng)遇見學(xué)習(xí)或生活中的問題時(shí)，會(huì)觸發(fā)留學(xué)生對異國文化產(chǎn)生抵抗的情緒，往往對現(xiàn)狀不滿，常常抱怨宿舍或食堂環(huán)境差，對室友進(jìn)行負(fù)面評價(jià)，極易產(chǎn)生自卑、無助的情緒。

（三）人際關(guān)系障礙

留學(xué)生來自自然地理環(huán)境截然不同的五大洲，語言和文化背景不同，其性格特征會(huì)有顯著的差異，導(dǎo)致各國學(xué)生不善于交流思想，語系相通的留學(xué)生會(huì)抱團(tuán)扎堆，容易對其他國家學(xué)生產(chǎn)生敵意，長期會(huì)難以交到真心朋友，遇到問題獨(dú)自面對，極易產(chǎn)生急躁、抑郁等負(fù)面情緒。

三、表達(dá)性藝術(shù)治療促進(jìn)國際學(xué)生心理健康的應(yīng)用

使用創(chuàng)造性藝術(shù)治療方法能幫助留學(xué)生在藝術(shù)交流過程中發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的真實(shí)感受，更好地和他人交流互動(dòng)。心理健康促進(jìn)活動(dòng)的目標(biāo)設(shè)置為通過傳統(tǒng)文化藝術(shù)治療，減少留學(xué)生在華孤獨(dú)感，在校陌生感，社交恐懼感。幫助留學(xué)生解決因疫情產(chǎn)生的實(shí)際在華學(xué)習(xí)問題，引導(dǎo)留學(xué)生正確面對疫情危機(jī)、擺脫線上線下混合教學(xué)模式產(chǎn)生的困難，增強(qiáng)抗挫折能力，增加面對壓力的勇氣，幫助留學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，接納自己，管理自己，同中國文化環(huán)境保持適應(yīng)，化解沖突的思想與情感，同時(shí)指引留學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)留學(xué)生通過自我探索來尋求生活的意義。

（一）音樂品鑒促進(jìn)國際學(xué)生情感體驗(yàn)

舉辦音樂欣賞團(tuán)體活動(dòng)，利用音樂營造積極向上的環(huán)境氛圍，使國際學(xué)生產(chǎn)生情感的共鳴，有助于改變國際學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)。將音樂治療運(yùn)用到整個(gè)心理健康主題活動(dòng)中，鋼琴曲《平湖秋月》適合焦慮不安、緊張煩悶的留學(xué)生，隨后，鼓勵(lì)留學(xué)生進(jìn)行自我表演，激昂勵(lì)志的各國音樂激發(fā)國際學(xué)生的斗志，促進(jìn)人際互動(dòng)。在中與西、古與今的交融中，領(lǐng)略幽微深遠(yuǎn)的音樂之美，感受中國傳統(tǒng)文化的魅力，凈化心靈。

（二）欣賞古畫促進(jìn)國際學(xué)生人格健全

邀請中國傳統(tǒng)藝術(shù)畫家遂巖進(jìn)行現(xiàn)場作畫、中國古蕭非遺備案傳承人現(xiàn)場表演，使留學(xué)生在一個(gè)支持性的容納性環(huán)境中，把自己的情緒表達(dá)出來。由于留學(xué)生大多數(shù)沒有繪畫基礎(chǔ)，要求留學(xué)生以創(chuàng)作形式表達(dá)內(nèi)心感受有些困難，因此以理論指導(dǎo)、分析畫作的形式進(jìn)行,通過集中留學(xué)生精神，改善留學(xué)生緊張的情緒，改善情趣和增進(jìn)人際交往能力。

（三）香囊制作促進(jìn)國際學(xué)生人際交往

現(xiàn)場學(xué)習(xí)香囊制作，在香囊的學(xué)習(xí)制作推動(dòng)留學(xué)生自我探索和澄清，幫助其準(zhǔn)確地對自己進(jìn)行定位，所有源于深層情緒的藝術(shù)形式都會(huì)為自我發(fā)現(xiàn)和自我洞悉提供一個(gè)媒介。本次活動(dòng)45分鐘，共分10組，每組8人。香囊制作需要內(nèi)心平靜，認(rèn)真地用針線制作，本次活動(dòng)注重留學(xué)生對香囊制作的體驗(yàn)及創(chuàng)造過程本身的治愈效果。喚醒留學(xué)生團(tuán)體內(nèi)心的無意識(shí)，激活原始動(dòng)力，通過留學(xué)生相互之間的動(dòng)力傳遞與能量滲透，賦予香囊制作以特殊的心理意義，達(dá)到心靈成長的目的。

（四）書法臨摹促進(jìn)國際學(xué)生自我認(rèn)識(shí)

通過書法實(shí)踐來享受傳統(tǒng)文化的樂趣，書法既是中國藝術(shù)美學(xué)的核心，又是傳統(tǒng)文化的物質(zhì)傳承方式之一。本次活動(dòng)45分鐘，留學(xué)生自由選擇組別。引導(dǎo)留學(xué)生學(xué)習(xí)書法，有助于留學(xué)生在心理和生理上產(chǎn)生積極的效應(yīng)。留學(xué)生體驗(yàn)書法實(shí)踐，第一步是放松，幫助集中精力，穩(wěn)定情緒；第二步是誦讀所要書寫的內(nèi)容，在誦讀的過程中糾正發(fā)音，建立老師和留學(xué)生之間的信任感，同時(shí)朗讀可以使留學(xué)生對即將要書寫的內(nèi)容更加熟悉；第三步是書寫，對于留學(xué)生來說，文字基礎(chǔ)薄弱，一般是臨摹，主要的動(dòng)作是觀察、觀看，在書寫時(shí)，筆畫的形成，力度的掌握，都需要視覺的敏銳和動(dòng)作的協(xié)調(diào)，眼睛對字的空間和變化始終處于有意注意狀態(tài)，這對留學(xué)生的注意力和觀察力起到一定的改善作用，不斷鼓勵(lì)留學(xué)生的毛筆字作品，使留學(xué)生從自己的書法作品中認(rèn)識(shí)到本身的能力，增強(qiáng)自信心，消除自卑感。

（五）多形式演繹《詩經(jīng)·關(guān)雎》促進(jìn)國際學(xué)生合作分享

邀請著名歌唱家攜手中外學(xué)生以四種方式演繹中國詩文，由歌唱家演唱，中國本科生根據(jù)平仄來吟誦，上理附屬初中學(xué)生用“唐調(diào)”進(jìn)行吟唱，留學(xué)生進(jìn)行表演與誦讀。情調(diào)悠然、節(jié)奏舒緩的《詩經(jīng)·關(guān)雎》調(diào)節(jié)情緒，提供給留學(xué)生一個(gè)自我表達(dá)的平臺(tái)和手段，通過朗誦團(tuán)隊(duì)的反饋，不斷修正自身，不斷融入學(xué)生族群中，促進(jìn)心理健康，此次活動(dòng)深受留學(xué)生喜愛。

四、表達(dá)性藝術(shù)治療促進(jìn)國際學(xué)生心理健康的預(yù)防機(jī)制

（一）重視輿論宣傳，積極營造國際學(xué)生心理健康濃厚氛圍

1.召開全體國際學(xué)生動(dòng)員大會(huì)，向國際學(xué)生發(fā)放傳統(tǒng)文化育人的健康傳播資料，提高國際學(xué)生對學(xué)校即將開展的表達(dá)性藝術(shù)促進(jìn)心理健康活動(dòng)的認(rèn)知度及參與意識(shí)。

2.充分利用學(xué)院網(wǎng)站、學(xué)院公眾號微信群組等媒體工具進(jìn)行表達(dá)性藝術(shù)促進(jìn)心理健康活動(dòng)的普及宣傳，學(xué)院公眾號堅(jiān)持每日更新，每日更新距離心理健康促進(jìn)活動(dòng)倒計(jì)時(shí)天數(shù)，以此吸引國際學(xué)生參與。

3.充分利用學(xué)院固定宣傳陣地，制作精美版面內(nèi)容，把心理健康促進(jìn)與表達(dá)性藝術(shù)育人建設(shè)融為一體，普及心理健康知識(shí)，傳播中國傳統(tǒng)美術(shù)、音樂文化精神，激發(fā)國際學(xué)生參與的熱情，引導(dǎo)國際學(xué)生感知中國傳統(tǒng)文化，從中得到心靈的成長。

4.制作宣傳視頻，視頻通過現(xiàn)場訪談與親身體驗(yàn)為主，增強(qiáng)部分同學(xué)對心理健康活動(dòng)的喜愛，并對表達(dá)性藝術(shù)促進(jìn)心理健康活動(dòng)進(jìn)行口碑宣傳。錄制好的宣傳視頻會(huì)在活動(dòng)現(xiàn)場播放，成為活動(dòng)最亮麗的風(fēng)景，起到很好的宣傳效果。

（二）滲透健康理念，多渠道多形式開展表達(dá)性藝術(shù)文化育人活動(dòng)

結(jié)合學(xué)院的工作安排，把表達(dá)性藝術(shù)促進(jìn)心理健康活動(dòng)融入日常國際學(xué)生教育管理中去，寓教于樂，既激發(fā)學(xué)生興趣，又增強(qiáng)學(xué)生對心理健康知識(shí)的認(rèn)知與普及。利用心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、校外社會(huì)實(shí)踐等手段，建立線上與線下結(jié)合的多層次多渠道的國際學(xué)生心理健康育人機(jī)制，做到學(xué)生心理危機(jī)早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早干預(yù)。不定期開展走進(jìn)中小學(xué)、城市體驗(yàn)、定向越野賽、太極拳、龍舟賽等實(shí)踐活動(dòng)。幫助國際學(xué)生進(jìn)行社交能力訓(xùn)練，認(rèn)識(shí)自我，反省并克服自身存在的不良品質(zhì)。

（三）建立溝通平臺(tái)，動(dòng)員不同國家不同年級留學(xué)生，促進(jìn)跨文化交流與心理健康建設(shè)

建立各國留學(xué)生的溝通平臺(tái)，積極吸引各國留學(xué)生參與主題活動(dòng)，利用各國留學(xué)生互聯(lián)平臺(tái)，及時(shí)向各國留學(xué)生提供心理健康促進(jìn)與傳統(tǒng)文化結(jié)合主題活動(dòng)，倡導(dǎo)健康的文化適應(yīng)及校園生活方式，組織不同年級留學(xué)生學(xué)習(xí)、交流如何適應(yīng)新的文化環(huán)境。

定期開展專題培訓(xùn)，通過年長的留學(xué)生動(dòng)員會(huì)，對來自不同國家的國際新生進(jìn)行動(dòng)員和心理健康專題培訓(xùn)，積極發(fā)動(dòng)年長的留學(xué)生參與促進(jìn)心理健康學(xué)校創(chuàng)建與傳統(tǒng)文化育人實(shí)踐中去，以老帶新，傳幫帶的形式減輕國際新生對中國文化的適應(yīng)壓力、人際溝通壓力及宗教信仰差異壓力等。