董苗苗

（云南師范大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650000）

隨著競技健美操項目的推廣和普及，越來越多的人參與到這個項目當(dāng)中，但是長期以來的研究只是停留在完成、難度。藝術(shù)性方面，很少有關(guān)于主體動作方面的研究，由于新規(guī)則對主體動作進(jìn)行了新的量化，所以主體動作的重要性尤為重要。根據(jù)劉靜軒、趙魯南的 《2017-2020新周期國際健美操競賽規(guī)則變化對訓(xùn)練的啟示》中得出：2017周期規(guī)則中指出，過渡連接動作、動力性配合、技巧組成了成套的主體動作，規(guī)則要求運(yùn)動員成套動作中的主體動作不少于4個，根據(jù)主體動作的評分標(biāo)準(zhǔn)：流暢性、復(fù)雜多樣性進(jìn)行評分，主體動作滿分為2分。復(fù)雜多樣性是指身體多個部位參與動作并進(jìn)行多種形式、空間的變化。流暢性是指動作之間銜接順暢，無明顯卡頓，使動作看起來圓滑自如。具備復(fù)雜多樣和流暢的主體動作被稱之為G+動作，G+動作和普通主體動作有著質(zhì)的區(qū)別，同時動作的難度更大，視覺沖擊力更高。規(guī)則中指明，一個時間內(nèi)多個主體動作進(jìn)行連接，仍被記作1個G，4個G+則主體動作滿分，若少于4個主體動作，主體動作的總體分值下降一個檔次，每少一個主體動作，都會有相應(yīng)的減分。

根據(jù)閆奧、陳巍、馬凌波的《2017-2020周期新規(guī)則下競技健美操藝術(shù)編排分析》得出：2017版本規(guī)則根據(jù)復(fù)雜多樣性和流暢性對主體動作進(jìn)行評定并用G來表示主體動作，符合復(fù)雜多樣和流暢的主體動作則為G+動作給予加分，不符合復(fù)雜多樣和流暢的主體動作則為G。成套中G不少于4個，每少一個G，評定標(biāo)準(zhǔn)就下降一個檔次，例：成套中具有2個G+，分值應(yīng)該為1.6-1.7，但是少一個G，所以檔次下降到1.4-1.5。多人項目中還具有團(tuán)隊協(xié)作板塊，但是團(tuán)隊協(xié)作不會被單獨加分，所以在集體項目中，團(tuán)隊協(xié)作可以是創(chuàng)做G+動作的一個重要元素。

在2017版的規(guī)則中，對主體動作進(jìn)行了量化的定位，更體現(xiàn)出主體動作在成套中的重要性，本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、邏輯分析等方法對課題進(jìn)行研究，并提供理論支撐，本文主要明確主體動作在新規(guī)則中的定位，并分析出主體動作今后的發(fā)展趨勢，對成績的提高具有重要意義。

1、2013和2017版規(guī)則下對主體動作的要求

1.1、2013版本規(guī)則對主體動作的要求

主體內(nèi)容（最高2分）：包括除操化以外的所有動作：過渡、連接、托舉和身體配合。需符合復(fù)雜多樣性、創(chuàng)新性、流暢性。

2013周期規(guī)則沒有具體的對主體動作分值的質(zhì)化要求和理論，只是單純給出了相應(yīng)的完成方面的減分機(jī)制。

表1

表2

1.2、2017版本規(guī)則對主體動作的要求

主體內(nèi)容（最高2分）：過渡、連接、托舉和動力性配合以及團(tuán)隊協(xié)作。需符合復(fù)雜多樣性、流暢性。

表3

表4

相比于2013周期規(guī)則，2017周期規(guī)則對各種失誤進(jìn)行了細(xì)微更改，對主體動作進(jìn)行了質(zhì)化的要求。在主體動作方面新增加團(tuán)隊協(xié)作動作。用G來記寫一個主體動作，成套當(dāng)中需要至少4個主體動作，滿足要求的主體動作記作G+。滿足4個主體動作的情況下

表5

2、2016年、2018年世界健美操錦標(biāo)賽五人操五人操前八名分析

2.1、2016年世界健美操錦標(biāo)賽五人操主體動作的時間分析

（1）主體動作的時間分析。

①主體動作多為在相同時間內(nèi)進(jìn)行的統(tǒng)一的過渡連接。動作相對簡單，為方便后續(xù)動作進(jìn)行連接，所用時間相對較少；

②主體動作分布位置一般在難度動作開始和難度動作結(jié)束；

③動力性配合符合音樂風(fēng)格，但是動作相對簡單，如擊掌和小的身體接觸，因為用時較短，所以在肢體的表達(dá)上面比較夸張。

（2）主體動作的空間分析。

①兩種空間變化的主體動作較多，兩種以上的空間變化較少出現(xiàn)；

②隊員做動作時的分布多為分散隊形；

③沖擊力小。

（3）主體動作的組合形式。

①相同的統(tǒng)一時間內(nèi)進(jìn)行的單一動作出現(xiàn)較多，如，翻身下、挑腰起等下地起身動作；

②在統(tǒng)一的過渡連接中，由1-2人進(jìn)行不同種類的動作，加入技巧動作，進(jìn)行分層；

③對動作的組合元素較少，動力性配合出現(xiàn)次數(shù)多但是動作簡單；

④對運(yùn)動員進(jìn)行分組，分為三人組和雙人組，多為不同的動作或者一組進(jìn)行配合另一組進(jìn)行襯托，使得動作的層次感豐富，較為吸引眼球；

⑤集體技巧動作出現(xiàn)，如，側(cè)手翻或前滾翻，繼續(xù)進(jìn)行動作的銜接較少。

2.2、2018年世界健美操錦標(biāo)賽五人操主體動作的時間分析

（1）主體動作的時間分析。

①時間運(yùn)用充分合理，沒有出現(xiàn)空余拍節(jié)；

②動作趨于復(fù)雜，但是時間并沒有相應(yīng)的延長很多；

③主體動作在成套中分布均勻。

（2）主體動作的空間分析。

①在同一時間內(nèi)出現(xiàn)不同空間的動作，而不是單純的進(jìn)行空間的變化銜接，視覺沖擊力較大；

②分布在難度動作開始和結(jié)束時的過渡連接動作不再是單一的一個動作，而是進(jìn)行了多個動作的組合和至少兩個空間的變化；

③因為團(tuán)隊協(xié)作的出現(xiàn)，所以整套動作當(dāng)中，空間利用更為飽滿，而不只是局限于難度動作的空間變化和托舉的空間變化。

（3）主體動作的組合形式。

①出現(xiàn)過渡連接動作+技巧動作+過渡連接動作；

②動作的組合形式多樣，元素較多，不再單純的為了起身而起身，為了下地而下地，增加了藝術(shù)表現(xiàn)；

③團(tuán)隊協(xié)作的出現(xiàn)，成為一個創(chuàng)做主體動作的重要元素，各隊伍充分利用團(tuán)隊協(xié)作；

④同樣進(jìn)行隊員的分組，一般為三人組和雙人組，一組進(jìn)行配合另一組襯托，但是和上一周期不同的是，出現(xiàn)了人員的遞增配合，例如，雙人組進(jìn)行動作配合時，三人中某個人在完成自己的動作之后，分配到雙人組繼續(xù)進(jìn)行動作的配合，這種配合出現(xiàn)的次數(shù)較多。

3、結(jié)論

（1）在2013-2016年周期的競賽規(guī)則中，注重更多的是難度動作的完成和操化動作的藝術(shù)表現(xiàn)力，對主體動作的關(guān)注不是很高，大多數(shù)主體動作的動作元素相對較少，為單純的動作銜接提供時間，雖然在動作的同時進(jìn)行了人員的分組，多為兩組或者三組以豐富動作的層次感，但是動作比較簡單，有層次感的同時，幾乎很少能提高視覺的沖擊力，對空間的改變也比較的單一，多為為完成難度動作而必須改變的空間。動作的編排突出了隊員的競技能力，配合方面貼合音樂，突出整體風(fēng)格；

（2）在2017-2020年周期的競賽規(guī)則中，由于托舉的改變和對主體動作的質(zhì)化要求，所以在重視難度動作和操化動作的編排的同時，提高了對主體動作的重視，由于規(guī)則的完善和競技健美操的進(jìn)步，難度動作和操化動作都進(jìn)入了一個小的瓶頸期，很難在短時間內(nèi)有較大突破，而同時G+的出現(xiàn)，成為了一個進(jìn)步的突破口。在動作連接方面，不只是單純的為了下一個動作銜接而進(jìn)行，而是增加了藝術(shù)表現(xiàn)力，進(jìn)行了多種復(fù)雜動作的連接，集體性的相同過渡連接出現(xiàn)次數(shù)變少，取而代之的是新出現(xiàn)的團(tuán)隊協(xié)作動作，這一動作成為集體項目G+動作生成的重要元素。新周期同樣在主體動作方面進(jìn)行了隊員的分組，但是不同的是出現(xiàn)了人員的遞增配合，例如，雙人組進(jìn)行動作配合時，三人中某個人在完成自己的動作之后，分配到雙人組繼續(xù)進(jìn)行動作的配合，這種配合出現(xiàn)的次數(shù)較多。這種復(fù)雜的編排更突出了運(yùn)動員的技術(shù)水平和競技能力，同時給成套提供了更多的觀賞性，團(tuán)隊協(xié)作作為重要元素，更加突出了成套動作的特點和風(fēng)格；

（3）規(guī)則在逐漸完善，競技健美操也在逐漸進(jìn)步，隨著時間的推移，這個項目也會逐漸大眾化和更加的競技化，競技的難度只會越來越高，對運(yùn)動員的綜合素質(zhì)要求也會越來越高。

4、建議

因為競技健美操在不斷進(jìn)步，規(guī)則也在不斷的演變，為了適應(yīng)這種變化，這就要求教練員和運(yùn)動員思想方面的快速改變，對比分析新舊規(guī)則的差異之處。教練員應(yīng)及時對規(guī)則進(jìn)行學(xué)習(xí)，明確規(guī)則的差異、扣分點及加分點，及時對運(yùn)動員進(jìn)行規(guī)則的講解，采取科學(xué)有效的訓(xùn)練方法來保持運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。運(yùn)動員應(yīng)積極配合教練員的訓(xùn)練安排，將規(guī)則銘記于心，在教練員的指導(dǎo)下鞏固自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，有自己的想法，要善于舉一反三。規(guī)則的變化實際上是競技健美操進(jìn)步的體現(xiàn)，這就需要教練員和運(yùn)動員注重動作的創(chuàng)新變化，根據(jù)新規(guī)則的要求進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，才可以在賽程中戰(zhàn)勝對手，取得優(yōu)勝。