謝偉思

摘要：初中時期對所有人來說都是個十分重要的時期，初中學(xué)生告別了六年的小學(xué)時光進入異常陌生初中校園。迎接他們的除了復(fù)雜難懂的課程、明亮寬敞教室、充滿期待的未來，還有青春期的迷茫、第二性征的發(fā)育、生活和學(xué)習(xí)的壓力。突然的變化讓很多初中生無所適從，導(dǎo)致他們很多都有或多或少的心理健康問題。身為教師就要及時發(fā)現(xiàn)問題并且進行有效的心理健康教育。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生；心理健康

中圖分類號：G441 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2021）05-0050

近年來，初中生心理健康教育的進行一直都被高度關(guān)注著，同時初中生心理健康課也在新課程標(biāo)準(zhǔn)中反復(fù)被提及。那么它為什么一直以來都被廣泛關(guān)注呢？初中生普遍有心理健康問題的原因是什么？這門課程在初中生的成長中起著什么作用？心理健康課程的教學(xué)該怎樣才能做到最切實有效？

一、初中生心理健康廣被關(guān)注的緣由

隨著社會的飛速發(fā)展，老師和家長對孩子的關(guān)注點一直都集中在他們學(xué)習(xí)成績的起伏上反而忽視了他們的心理健康問題。所以很多學(xué)生的心理問題在我們還沒反應(yīng)過來的時候就已經(jīng)發(fā)展到一發(fā)不可收拾的境地，當(dāng)一樁樁令人不寒而栗的案件在我們身邊發(fā)生，當(dāng)我們看到令人毛骨悚然的事情是一個平時安靜乖巧的初中生所為的時候，我們還能說心理健康沒有那么重要嗎？所以初中生心理健康課程的建立十分有必要，初中學(xué)生的心理健康值得我們所有人行“注目禮”。教師肩負(fù)著學(xué)生和家長的信任，充當(dāng)學(xué)生的探路人和領(lǐng)導(dǎo)者更應(yīng)該時刻關(guān)注學(xué)生平時的心理變化和態(tài)度轉(zhuǎn)換。

二、初中生心理問題產(chǎn)生的誘因

無數(shù)的事實證明，如果一件事產(chǎn)生問題就一定有它產(chǎn)生問題的原因。我們已經(jīng)了解了初中生心理健康教學(xué)的必要性，接下來我們要做的便是知道學(xué)生產(chǎn)生問題的癥結(jié)所在，對癥下藥方能藥到病除。

1.學(xué)生自身的原因

首先是初中生自身的心理原因，大部分初中生在作別了小學(xué)熟悉的土地和朋友踏入初中的大門時心情都很復(fù)雜，有對于未知將來的興奮和緊張，有對于新課程的期待和害怕和對于遠離父母的不舍與牽掛，五味雜陳之時正是最容易沒有安全感的時候。心理問題的產(chǎn)生往往就是因為這種不確定和不敢肯定的原因造成。其次是初中生自身的身體原因，我們都知道初中大部分學(xué)生開始進入青春期，這個時期是從童年到青年的過渡時期，第二性征開始出現(xiàn)，身心開始快速成長。許多同學(xué)會因第二性征的出現(xiàn)二產(chǎn)生自卑心理，他們渴望被關(guān)注卻又害怕被關(guān)注，渴望得到正確的引導(dǎo)卻又不敢表述自己的狀況，渴望獲得獨立卻又習(xí)慣性地依賴。他們的情感也開始出現(xiàn)萌芽，有了強烈的羞恥心和自尊心，男女同學(xué)不經(jīng)意的身體接觸都會讓他們一整天都不知所措。同樣的有時不經(jīng)意的一句話會觸及他們的底線，他們時刻處于矛盾的中心，不知該作何抉擇，下意識地封閉自己，這時候如果外界產(chǎn)生巨大變故的話他們就會如驚弓之鳥一般，做出令自己后悔的決定。

2.外部因素

初中的課程較小學(xué)來說有了大幅度的增長，作息時間也發(fā)生變化，學(xué)生得花時間適應(yīng)新的時間和課程安排，并且不能在成績上落下風(fēng)。大多數(shù)父母和老師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況過于重視，學(xué)生每次考完試都會膽戰(zhàn)心驚地等待成績的公布，考好的會長舒一口氣然后投入到緊張的學(xué)習(xí)中為下次備考做準(zhǔn)備；考得不好的則會心情低落，有時還會大哭一場，可能還會受到老師家長的批評，讓他們對自我價值產(chǎn)生懷疑?！凹壹矣斜倦y念的經(jīng)”有的學(xué)生家庭情況同樣也不是那么如意，剛上初中的學(xué)生之前大部分時間是和家長一起度過的，所以家長對學(xué)生的影響無疑是最大的，家長的心理態(tài)度變化可能會直接影響學(xué)生的心理。有的同學(xué)還會受到社會因素的影響，社會生活對于剛進入青春期的學(xué)生來說有著巨大的吸引力，但是近年來社會太過混亂，學(xué)生一不小心就會陷入花花世界的陷阱之中難以回頭。

三、如何有效地進行初中學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)

全方位培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力一直都是每位教師為之努力的目標(biāo)。事實證明學(xué)生的心理狀況對于學(xué)生以后的成長與發(fā)展有著舉足輕重的影響，所以我們教師要做的首要任務(wù)就是解決學(xué)生的心理問題，可以讓學(xué)生在輕松愜意的環(huán)境中高效學(xué)習(xí)，達到雙贏的目的。

1.讓學(xué)生對自己有正確的認(rèn)知

在初中就開設(shè)有關(guān)青春期和第二性征的課程，讓同學(xué)們知道他們現(xiàn)在的狀況在一個人的成長中是很正常的，不必為了這些而產(chǎn)生對自我的懷疑，要給他們樹立每個人都是至寶，每個人的存在都是很有價值的這種積極向上的理念。老師要對自己的學(xué)生有大致的了解，明白影響他們心理狀況的最主要原因。重點關(guān)注那些過于自卑和過于盲目自信的同學(xué)，結(jié)合他們的學(xué)習(xí)態(tài)度一對一和他們進行交談，盡自己所能解答他們的困惑，解開他們的心結(jié)。對于心理問題不那么嚴(yán)重的，可以在心理健康課堂上召開班級會議，詢問調(diào)查這個時間學(xué)生最擔(dān)心的問題和最能影響他們的事情，主要是為了讓學(xué)生主動表達出他們的問題，其實在他們表述的過程中他們也會有一定的思考，對自己的問題有清楚一點的認(rèn)知。課程老師可以就同學(xué)們的問題給出專業(yè)性的指導(dǎo)，為學(xué)生卸下一層枷鎖減輕一些壓力。心理老師可以和班主任一起探討學(xué)生的心理狀況，根據(jù)每個人的情況合理解決問題。在學(xué)校開設(shè)心理健康輔導(dǎo)室，學(xué)生們有任何心理問題都可以找專業(yè)的老師幫忙解答。

2.老師和家長溝通，為孩子的健康成長竭盡全力

學(xué)校和家庭是學(xué)生活動的主要場所，學(xué)生的心理健康問題往往就產(chǎn)生于此。老師或者家長僅憑一己之力會很難做到面面俱到，老師與家長都對孩子寄予厚望，希望他可以有更好的發(fā)展還不愿他們因為一些想不通的小事傷害自己，因此只有一起努力才能更全面地察覺學(xué)生的心理變化，將可能出現(xiàn)的心理健康問題扼殺在萌芽中。老師與家長實施聯(lián)系，就學(xué)生的近況進行線索共享，及時解決學(xué)生的問題更能讓學(xué)生感受到自己也是被重視的，產(chǎn)生自我價值的肯定。

3.豐富學(xué)生的課外時間，身體的愉悅更能喚醒心理的愉悅

很多學(xué)校都很重視學(xué)生身體健康狀況，課間操，大課間，體育課都是很好的鍛煉身體的時光。有很多同學(xué)不重視鍛煉，對于體育運動一直保持著可有可無的狀態(tài)，這點是很不可取的。體育老師在體育課上應(yīng)該多安排一些小活動調(diào)動學(xué)生運動的積極性，在釋放汗水的過程中體會酣暢淋漓的快感，對于學(xué)生性格的養(yǎng)成有著很大的輔助作用。比如我們常?？吹降膼圻\動的人都很是陽光快樂，其他同學(xué)也喜歡和這種人做朋友。學(xué)校也可以舉辦各種比賽，讓學(xué)生在不同的比賽中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足之處，便于學(xué)生自身的快速成長，同時比賽過程中同學(xué)之間會有更多的友好接觸，很大程度讓學(xué)生克服自己的羞澀心理，提升自己的社交能力。

總之，初中是一個人成長過程中很難以忘懷的一部分，初中的經(jīng)歷與心理對于一個人性格品質(zhì)的徹底養(yǎng)成有著決定性作用。教育非一朝一夕的事，老師和學(xué)生都應(yīng)該有耐心和膽量應(yīng)對遇到的所有問題，時刻注意自己心情的波動和變化，在人生這條道路上做到輕裝上陣，滿載而歸。

參考文獻：

[1]李 瑾，徐 燕，袁大偉，金霞芳，施翠芳.初中學(xué)生心理健康與應(yīng)對效能的關(guān)系[J]. 中國健康教育，2014，30（04）：310-312.

（作者單位：吉林省長春市第一實驗東光學(xué)校 130012）