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        別用“否定”表達(dá)愛(ài)

        2021-06-08 17:33:57葉園
        中小學(xué)心理健康教育 2021年12期
        關(guān)鍵詞:轉(zhuǎn)化

        葉園

        〔摘要〕五年級(jí)女生小A因認(rèn)為媽媽不喜歡她,情緒消極,在課上沉默寡言。心理老師采用認(rèn)知技術(shù),通過(guò)交流澄清觀點(diǎn),讓小A明白長(zhǎng)輩愛(ài)的表達(dá)方式不同,解構(gòu)原來(lái)不被愛(ài)的不合理認(rèn)知,在舉實(shí)例的溝通中重構(gòu)正確認(rèn)知,化消極情緒為積極情緒。

        〔關(guān)鍵詞〕消極情緒;轉(zhuǎn)化;認(rèn)知技術(shù);心理輔導(dǎo)

        一、事情起因:“老師,您是不是也不喜歡我?”

        小A是一名五年級(jí)女生,課堂表現(xiàn)和平時(shí)成績(jī)處于班上稍低位置,性格孤僻,不愛(ài)說(shuō)話,很難和其他同學(xué)自然交流。最近一個(gè)月,我每次在課堂上提問(wèn),她都會(huì)第一個(gè)舉手。我還記得她第一次舉手時(shí)我內(nèi)心閃過(guò)的欣喜,可我發(fā)現(xiàn)她每次站起來(lái)后卻一言不發(fā)。

        最初我以為她只是一時(shí)緊張,所以很耐心地引導(dǎo)她、鼓勵(lì)她,但七八分鐘過(guò)去了,她還是平靜地站著不說(shuō)話,我的專業(yè)敏感提示我,她這不是緊張,而是有其他的想法。

        于是我微笑著說(shuō):“小A請(qǐng)坐,可能你需要再想想,咱們先聽(tīng)聽(tīng)其他同學(xué)的發(fā)言?!?/p>

        隨著類似行為發(fā)生頻次的增加,我更確定她的行為不是出于緊張,而是有其他原因。我依舊每次都會(huì)叫她,但如果引導(dǎo)一次后她仍不開(kāi)口,我會(huì)馬上讓她坐下。我知道她這個(gè)舉動(dòng)背后一定有原因,只是她現(xiàn)在還不愿告訴我,也或許她在等我的回應(yīng)。

        終于有一天下課后,她在我身后喊了一聲:“葉老師,您等一下!”我停住腳步轉(zhuǎn)身,發(fā)現(xiàn)她已伸出手拽住了我的衣襟。她說(shuō):“老師,您是不是也不喜歡我?” 這突如其來(lái)的問(wèn)話讓我愣了一下,但我馬上笑著回答說(shuō):“不是啊,我喜歡你啊,你為什么會(huì)這么問(wèn)呢?”她驚喜地反問(wèn):“真的嗎?”我說(shuō):“真的?!彼R上說(shuō):“那我明天中午可以去找您談?wù)剢幔俊蔽艺f(shuō):“當(dāng)然可以?!彼χf(shuō):“太好了,那您明天等我?!蔽艺f(shuō):“好的,我等你?!彼砷_(kāi)手高興地走了。

        看著她的背影,我若有所思:既然她主動(dòng)要和我談?wù)?,那一定是想好了,她的身上究竟發(fā)生了什么事呢……

        二、探索根源: “老師,媽媽為什么不喜歡我?”

        第二天中午,她如約來(lái)到辦公室,剛進(jìn)屋就再次問(wèn)道:“老師,您是不是也不喜歡我?”

        我很認(rèn)真地說(shuō):“不是,我很喜歡你。”

        她急切且略帶一絲憤怒地說(shuō):“您騙我!我媽都不喜歡我,您怎么會(huì)喜歡我?而且我每次舉手后都不說(shuō)話,您一定不喜歡我?!?/p>

        我很平靜且故意略帶驚奇地問(wèn):“是嗎?你媽媽不喜歡你?哪有媽媽不喜歡自己孩子的?”

        她很急切地說(shuō):“真的,我媽就是不喜歡我?!?/p>

        我說(shuō):“那你跟老師說(shuō)說(shuō),你怎么知道媽媽不喜歡你呢?”

        她說(shuō):“老師,您真的喜歡我?” 我答道:“是啊,我真的喜歡你?!?她又追問(wèn):“那您喜歡我什么呢?” 此刻,職業(yè)本能讓我已經(jīng)明白她的傷痛在哪里了,我跳開(kāi)這個(gè)問(wèn)題直接進(jìn)入了療愈創(chuàng)傷的過(guò)程。

        我問(wèn)她:“你可不可以先告訴我,你為什么說(shuō)媽媽不喜歡你呢?我不相信,像你這樣可愛(ài)又堅(jiān)強(qiáng)勇敢的女孩兒,媽媽會(huì)不喜歡?!?/p>

        “您真的認(rèn)為我可愛(ài)、聰明?可我媽一直都說(shuō)我又笨又膽小,說(shuō)我學(xué)什么都不如姐姐。”

        “是嗎?媽媽這樣說(shuō)我們的小A啊,那她真是不對(duì)?!?/p>

        “是啊,不過(guò)媽媽說(shuō)的也沒(méi)錯(cuò),姐姐的確都比我做得好,姐姐才比我大兩歲,不在咱們這兒上學(xué),在老家上……”

        聽(tīng)著她一連串的表述,我突然發(fā)現(xiàn)她說(shuō)話很連貫,不像課上的她,而且說(shuō)到不同內(nèi)容時(shí)臉上都會(huì)有相應(yīng)的表情,激動(dòng)的時(shí)候會(huì)有相應(yīng)的肢體語(yǔ)言配合語(yǔ)言描述,強(qiáng)化自己的情緒。

        我聽(tīng)著她說(shuō),看著她呈現(xiàn)出的一切,內(nèi)心一直在對(duì)比著她課堂上與此刻的不同,尋思著到底是怎樣的媽媽竟讓女兒有如此不同的表現(xiàn)。我認(rèn)真聽(tīng)她講述每一個(gè)引發(fā)她情緒激動(dòng)的故事,思索著如何轉(zhuǎn)化媽媽對(duì)她的否定評(píng)說(shuō)。

        終于,她在越來(lái)越委屈的情緒中停止了表述。看著她因難過(guò)不斷抽動(dòng)的雙肩,我隨手遞給她一盒紙巾,她接過(guò)紙巾依舊在哭。我只是靜靜地陪著她。

        她哭了一會(huì)兒后,慢慢擦去臉上的淚水,抬起頭斷斷續(xù)續(xù)地問(wèn)我:“老師,媽媽為什么不喜歡我?” 我沒(méi)有馬上回答,只是平靜地看著她。她默默擦干了眼淚,肩膀的抽動(dòng)也漸漸平緩下來(lái),抬頭很認(rèn)真地看著我。我知道此刻她在等我給她一個(gè)答案,一個(gè)能讓她從痛苦中走出來(lái)的答案。 我們對(duì)視了幾秒鐘,她又低下了頭,我想她可能有些失望,因?yàn)槲覜](méi)有給她想要的答案。

        三、引導(dǎo)轉(zhuǎn)化

        “老師,我媽喜歡我,是嗎?”

        這時(shí),我知道轉(zhuǎn)化的時(shí)機(jī)已到,便說(shuō):“剛剛你說(shuō)的所有內(nèi)容讓你很難過(guò),是嗎?”她輕輕點(diǎn)頭。

        “你覺(jué)得媽媽總說(shuō)些讓你難過(guò)的話,所以媽媽不喜歡你,是嗎?”她依舊低著頭,再次輕輕點(diǎn)了一下。

        “那你有沒(méi)有看到過(guò)媽媽對(duì)姐姐也是這樣?”

        她抬起頭看著我。

        我繼續(xù)說(shuō):“你有沒(méi)有看到過(guò)媽媽也說(shuō)讓姐姐難過(guò)的話呢?”

        她依舊看著我,隨后點(diǎn)點(diǎn)頭,說(shuō):“有過(guò),媽媽也經(jīng)常會(huì)說(shuō)姐姐,而且更嚴(yán)厲,有時(shí)還會(huì)打姐姐。”

        “嗯,那媽媽喜歡姐姐嗎?”

        “喜歡,媽媽每次打完姐姐都很難過(guò),還會(huì)給我們做好吃的。”

        “那你現(xiàn)在覺(jué)得媽媽是喜歡你還是不喜歡你呢?”

        “但媽媽每次都會(huì)說(shuō)我不如姐姐,總說(shuō)要是只有一個(gè)就好了,怎么這第二個(gè)也這樣不省心……”

        “是啊,我猜想一定是發(fā)生了一些事情之后媽媽才會(huì)這么說(shuō),對(duì)嗎?你回憶一下媽媽都會(huì)在什么時(shí)候說(shuō)這些話?”

        “每次都是姐姐不在,我有不會(huì)的功課去問(wèn)媽媽時(shí)?!?/p>

        “嗯,還有嗎?”

        “還有就是媽媽晚加班回來(lái),看到我還沒(méi)做完功課的時(shí)候。”

        “嗯,還有嗎?”

        “好像沒(méi)有了……”

        “那媽媽有沒(méi)有看到你就夸你的時(shí)候呢?”

        “有……”

        “那你覺(jué)得媽媽什么時(shí)候是喜歡你的,什么時(shí)候是不喜歡你的呢?”

        “媽媽看到我聽(tīng)話而且獨(dú)立時(shí)喜歡我,會(huì)夸我?!?/p>

        “嗯,那媽媽在批評(píng)你、不喜歡你的時(shí)候,你覺(jué)得媽媽是真的不喜歡你嗎?”

        “不是?!?/p>

        “媽媽批評(píng)你時(shí),你覺(jué)得她是希望你怎么做?”

        “媽媽希望我比姐姐強(qiáng)?!?/p>

        “嗯,我相信你一定有比姐姐做得好的地方,你愿意和我說(shuō)幾件嗎?”

        “我起床比姐姐快,我掃地比姐姐干凈……”

        我接著問(wèn)她:“那你有這么多比姐姐強(qiáng)的地方,媽媽喜不喜歡你呢?”

        “喜歡啊。”她情不自禁地笑了。

        此刻我也舒展了緊繃的心,繼續(xù)引導(dǎo)她:“小A,你有這么多比姐姐強(qiáng)的地方,你是怎么做到的?”

        “比如掃地這事,我每天放學(xué)回家第一件事就是掃地,然后再去寫作業(yè)……”

        “哦,也就是說(shuō),你比姐姐做得多,所以比姐姐做得好,是嗎?”

        “是的?!?/p>

        “姐姐比你大兩歲,你說(shuō)她比你多讀了兩年書,你覺(jué)得姐姐比你功課好是不是也是這個(gè)原因呢?”她愣了一下然后點(diǎn)點(diǎn)頭。

        “如果你想比姐姐功課好,你覺(jué)得有什么辦法呢?”

        “我比姐姐多花時(shí)間,爭(zhēng)取能多出兩年的時(shí)間。”

        我一時(shí)被這個(gè)可愛(ài)的回答逗笑了,說(shuō):“老師也覺(jué)得這辦法不錯(cuò),那你能堅(jiān)持嗎?”

        “我能堅(jiān)持啊?!?/p>

        “那老師等你的好消息。你覺(jué)得你要是功課比姐姐好了,媽媽會(huì)不會(huì)更喜歡你呢?”

        “一定會(huì)的,老師,我媽喜歡我,是嗎?”

        “你說(shuō)呢?”

        “嗯……我覺(jué)得我媽喜歡我?!?/p>

        四、分析小結(jié):別用“否定”表達(dá)愛(ài)

        看著小A離開(kāi),我撥通了小A媽媽的電話,通過(guò)和小A媽媽的交流,我了解到她工作很忙,有些時(shí)候是因?yàn)橹彼员容^粗暴。小A很乖,每次被說(shuō)之后都會(huì)默默躲回房間,從不頂嘴,也不解釋,所以媽媽不知道孩子會(huì)難過(guò)。我和媽媽講了一些與孩子溝通的方法,主要是教會(huì)媽媽用平靜的、正向的、明確的目標(biāo)或要求引導(dǎo)孩子進(jìn)步,盡量少用一些直接的否定或簡(jiǎn)單的比對(duì)來(lái)批評(píng)孩子……在之后的課堂上,小A依舊第一個(gè)舉手,但已不再靜立不語(yǔ)了,會(huì)很流暢地回答問(wèn)題。

        健康人格的培養(yǎng)與母親的互動(dòng)關(guān)系有著緊密的聯(lián)系。小A因?yàn)榭偸潜荒赣H否定而影響了課堂表現(xiàn)和學(xué)習(xí)成績(jī),而生命自身是存在著本能的探索及改變的力量的,只要我們教育者和家長(zhǎng)多一些接納和有效的溝通,孩子是可以憑借自身生命本能的力量超越自我、成就自我的,只要我們多一份正向的引導(dǎo),少一分“否定”的愛(ài),孩子就會(huì)創(chuàng)造出奇跡。

        (作者單位:北京市西城外國(guó)語(yǔ)學(xué)校附屬小學(xué),北京,100037)

        編輯/劉 芳 終校/于 洪

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