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        對參加體育術(shù)科考試考生負(fù)面心理干預(yù)的探索研究

        2021-05-17 14:15:31江沛潤鐘順霞黃錦權(quán)
        關(guān)鍵詞:探究

        江沛潤 鐘順霞 黃錦權(quán)

        基金項(xiàng)目:2019年廣州市教學(xué)成果培育項(xiàng)目“基于體智能相關(guān)理論的課程開發(fā)與實(shí)踐”部分成果(201982264);廣東省教育科學(xué)規(guī)劃課題“基于體智能理論的小學(xué)體育特色課程開發(fā)與應(yīng)用”(2019YQJK023)階段成果

        摘要:負(fù)面心理問題已經(jīng)成為影響體育類考生術(shù)科考試成績的一個(gè)重要因素,從目前情況來看,每年都有很多考生在體育術(shù)科考試前備受負(fù)面心理問題的困擾。因此,本研究嘗試?yán)梦墨I(xiàn)資料法、案例研究法、觀察研究法、行動(dòng)研究法等對體育類考生負(fù)面心理的干預(yù)進(jìn)行系統(tǒng)研究,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)緩解體育類考生術(shù)科考試考前焦慮問題,為體育類考生的成長成才提供幫助。

        關(guān)鍵詞:術(shù)科考試;考生;負(fù)面心理;探究

        中圖分類號(hào):G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1992-7711(2021)06-0094

        一、研究目的

        體育術(shù)科考試對體育類考生意義重大,直接影響著他們是否能夠考上理想的大學(xué)。心理問題是影響體育術(shù)科成績的一個(gè)重要因素,心理問題產(chǎn)生的因素多而且復(fù)雜,特別是考前心理問題直接影響著體育類考生高考成績的發(fā)揮。一般情況下,對于體育高考生來說,適度的心理緊張感會(huì)提高興奮性,在考試中可達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)喚醒水平,有助于運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)向好的方向發(fā)展;反之,過高或過低的心理緊張感容易使考生產(chǎn)生一種消極的、不良的情緒狀態(tài),使考生技術(shù)動(dòng)作變形或不流暢,降低運(yùn)動(dòng)技能的表現(xiàn),影響運(yùn)動(dòng)成績。因此,每年很多體育類考生在體育術(shù)科考試因心理問題導(dǎo)致體育術(shù)科考試發(fā)揮失常,術(shù)科考試成績不如意,最終與理想大學(xué)失之交臂。

        二、研究方法

        本論文主要采用文獻(xiàn)資料法對負(fù)面心理相關(guān)理論進(jìn)行深入研究,在此基礎(chǔ)之上利用個(gè)案調(diào)查研究法對個(gè)別案例進(jìn)行調(diào)查分析。在應(yīng)用方面,結(jié)合相關(guān)訪談意見等,同時(shí)綜合運(yùn)用了行動(dòng)研究法、邏輯分析法、案例分析法等多種方法。

        1.文獻(xiàn)資料法

        為確保研究質(zhì)量,本研究主要通過中國知網(wǎng)資源獲得相關(guān)論文、研讀相關(guān)體育教學(xué)著作、查閱圖書館資料的方式,對相關(guān)理論進(jìn)行深入分析研究。

        2.案例研究法

        根據(jù)本課題的需要,在負(fù)面心理干預(yù)效果比較明顯的考生中形成案例,并對案例進(jìn)行深入研究,從而積累案例干預(yù)的具體手段。

        3.觀察研究法

        在課題應(yīng)用研究過程中,善于觀察學(xué)生身心發(fā)展的變化,對具體變化情況進(jìn)行資料搜集,形成初步認(rèn)知,進(jìn)而為下一步研究做好基礎(chǔ)。

        4.行動(dòng)研究法

        在研究中,利用體育教師開展負(fù)面心理干預(yù)時(shí),采用實(shí)踐到反思、反思到實(shí)踐逐步完善相關(guān)研究。

        三、結(jié)果與分析

        1.一個(gè)失敗案例引起的思考

        許同學(xué)是筆者所帶的高三體育類考生,體育術(shù)科成績和文化課成績一直一般,在高二年級就因違紀(jì)多次被班主任找來談話,其家長也有讓其退學(xué)的想法。但是,該同學(xué)非常喜歡體育,筆者與其交談發(fā)現(xiàn)該同學(xué)在進(jìn)入高三階段后目標(biāo)很明確,升學(xué)愿望強(qiáng)烈,訓(xùn)練刻苦,成績提升較大,交流中該同學(xué)表示一定要把體育術(shù)科考好給別人看,如果考不好就不讀書了。看著他努力的表現(xiàn),和數(shù)次的模擬考成績,筆者覺得他應(yīng)該沒問題,可命運(yùn)弄人,偏偏在術(shù)科高考中發(fā)揮嚴(yán)重失常,最終該同學(xué)放棄了讀書。事后反思,很明顯該同學(xué)就是因?yàn)榭记靶睦韷毫^大,考試中又缺乏心理疏導(dǎo),導(dǎo)致體育高考最終失敗,這樣的失敗讓人很痛心。這樣一個(gè)失敗的案例給筆者一個(gè)深刻的提醒,體育類考生術(shù)科考試必須重視考生的心理問題,必須注意對這部分考生的心理干預(yù),將負(fù)面影響降到最低。

        2.體育術(shù)科考試中遇到的一些問題

        (1)恐考癥,遇到考試就失常

        現(xiàn)實(shí)中有些考生經(jīng)常在遇到考試或比賽就會(huì)失常發(fā)揮,時(shí)間久了就對考試產(chǎn)生恐懼。心理學(xué)中有一個(gè)“詹森效應(yīng)”,很能解釋這樣的現(xiàn)象。有一名叫丹·詹森的運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷,他平時(shí)訓(xùn)練成績很好,但是正式比賽上卻連連失利。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因多數(shù)就是負(fù)面心理問題造成的。因此,在遇到這樣的體育類考生時(shí),作為帶隊(duì)教師更要注意,避免因?yàn)檫@樣的負(fù)面心理問題導(dǎo)致考試的失常。

        (2)負(fù)擔(dān)癥,壓力過大無法減負(fù)

        在高三訓(xùn)練和考試階段,筆者與這些體育類考生交談發(fā)現(xiàn)他們多數(shù)都存在較大壓力,這些壓力有的來自家庭,有的來自個(gè)人,有的來自教師,這些壓力無形間就會(huì)影響他們考試的成績。特別是由考試壓力過度所導(dǎo)致的緊張不安甚至帶有恐懼的情緒很容易引起考試的嚴(yán)重失常發(fā)揮。

        (3)無壓癥,散漫應(yīng)考漏洞百出

        在帶隊(duì)的過程中,我們會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生因?yàn)榉N種原因自暴自棄,在應(yīng)考中經(jīng)常表現(xiàn)出無所謂的感覺,這樣的狀態(tài)很容易在考試中出現(xiàn)漏洞,導(dǎo)致考試失常發(fā)揮。所以,作為帶隊(duì)教師要注意無壓癥的危害,引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的目標(biāo),這樣就會(huì)有動(dòng)力。有適當(dāng)?shù)膲毫Ξa(chǎn)生,考試應(yīng)考就能認(rèn)真對待。

        3.一些常用的干預(yù)手段

        (1)細(xì)心觀察,將每一個(gè)體育類考生的性格特點(diǎn)摸透

        首先,在日常訓(xùn)練中多與學(xué)生交流溝通,主動(dòng)了解每個(gè)學(xué)生的性格特征。有的體育類考生多數(shù)性格豪放、不拘細(xì)節(jié),訓(xùn)練考試經(jīng)常出現(xiàn)差錯(cuò),比如比賽裝備忘帶,考試準(zhǔn)考證丟失,這種低級性錯(cuò)誤,一般都出現(xiàn)在性格偏向于膽汁質(zhì)的體育類考生。當(dāng)然,也有個(gè)別性格屬于粘液質(zhì)的體育類考生,這類體育類考生性格敏感,經(jīng)常瞻前顧后,甚至在考試和比賽中都放不開,很容易導(dǎo)致考試或比賽的失常。根據(jù)不同性格特征的體育類考生,帶隊(duì)教師可以采用不同的方法與其交流溝通。之后為每個(gè)學(xué)生建立心理問題檔案,為做好有針對性心理干預(yù)方案做好準(zhǔn)備工作??傊瑢w育類考生性格特征的了解要盡早盡快,要全面要及時(shí),同時(shí)也要有針對性。

        (2)未雨綢繆,帶隊(duì)教師要儲(chǔ)備足夠多的干預(yù)方法

        對于體育類考生不良心理問題的干預(yù)方法很多,但常用的有以下幾種。一是認(rèn)知法。認(rèn)知法主要是引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整認(rèn)知,制定合理的目標(biāo)預(yù)期,引導(dǎo)學(xué)生全面而客觀地認(rèn)識(shí)自己的能力。此外,也可以利用一些元認(rèn)知小策略。常見的如克服考試中的不良心理反應(yīng),比如深呼吸、積極暗示、小程序放松等。通過這些小策略,幫助學(xué)生有效地緩解壓力,減輕焦慮感,避免不良心理問題的出現(xiàn)。二是增信法。開展自信訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生的自信心。自信心是影響考試發(fā)揮的主要因素之一。帶隊(duì)教師在考前對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖孕判挠?xùn)練十分有必要。帶隊(duì)教師要對體育類考生進(jìn)行自信心訓(xùn)練,采用積極暗示緩解緊張心理,增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。三是冥想法。帶隊(duì)教師要指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用放松訓(xùn)練來有效控制和緩解負(fù)面心理的影響。四是社會(huì)工作法。帶隊(duì)教師可以利用社會(huì)工作常用的個(gè)案法和小組法相結(jié)合來對不同體育類考生進(jìn)行干預(yù)輔導(dǎo)。比如,對于性格敏感的粘液質(zhì)體育類考生可以進(jìn)行個(gè)案法,幫助他們分析原因,走出困境。同時(shí),也可以組織學(xué)生一起開展克服考試焦慮的小組法,充分利用朋輩輔導(dǎo)的優(yōu)勢,協(xié)助這一類學(xué)生共同面對問題,共同解決問題,共同發(fā)展成長。

        (3)認(rèn)真落實(shí),將干預(yù)轉(zhuǎn)化為每一個(gè)體育類考生術(shù)科成績的超水平發(fā)揮

        有了對學(xué)生深入的了解,干預(yù)手段的儲(chǔ)備,接下來就是認(rèn)真落實(shí)干預(yù)方法。第一步,要制定一個(gè)詳細(xì)的干預(yù)計(jì)劃,可以讓干預(yù)學(xué)生參與,也可以根據(jù)情況不用干預(yù)。計(jì)劃要考慮全面,要有應(yīng)急預(yù)案,做到最壞考慮。第二步,要提前進(jìn)行干預(yù)模擬。結(jié)合干預(yù)對象的實(shí)際情況,灌輸相關(guān)干預(yù)方法的要點(diǎn),必要時(shí)將干預(yù)方法形成文字交給干預(yù)對象,讓其落實(shí)。經(jīng)過模擬后效果的反饋,提出改進(jìn)的方法和手段,直至達(dá)到預(yù)期效果。將不良心理影響降到最低,使學(xué)生取得正常或超水平發(fā)揮的考試成績。

        四、結(jié)論與建議

        1.結(jié)論

        (1)當(dāng)前體育類考生考前焦慮問題普遍存在,產(chǎn)生的原因也是多方面的,單單依靠學(xué)生自我調(diào)整,或者依靠學(xué)校心理咨詢師的輔導(dǎo)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

        (2)對體育類考生這個(gè)特殊群體問題的干預(yù),往往需要科學(xué)的方法和手段,更加認(rèn)真地落實(shí)才能取得理想的效果。

        (3)通過個(gè)案工作的干預(yù)方法對體育術(shù)科考試中有負(fù)面心理的考生效果較好,具有一定的借鑒意義。

        2.建議

        (1)針對體育類考生考前存在的負(fù)面心理問題,帶隊(duì)教師要善于發(fā)現(xiàn),并根據(jù)不同問題的考生,制定不同的干預(yù)政策。

        (2)在負(fù)面心理干預(yù)中可以采用多種手段,可借鑒心理學(xué)、社會(huì)學(xué)和教育學(xué)等多學(xué)科理論,采用有效的干預(yù)方法達(dá)到預(yù)期效果。

        (3)作為高考體育帶隊(duì)教師要全面學(xué)習(xí),努力探索,充分利用社會(huì)學(xué)知識(shí)、心理學(xué)知識(shí)和教育教學(xué)有機(jī)融合,探索走出一條行之有效的特殊群體干預(yù)之路,這樣才會(huì)有更多的體育類考生受惠。

        參考文獻(xiàn):

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        [2]張力為.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2003.

        [3]馬啟偉,張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].杭州:教育出版社,2003:137-164.

        [4]王思斌.社會(huì)工作綜合能力[M].北京:中國社會(huì)出版社,2012:68.

        (作者單位:廣東省廣州市花都區(qū)獅嶺中學(xué)510850)

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