鄭新 貴州民族大學(xué)體育與健康學(xué)院

一、引言

貴州民族大學(xué)是貴州省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目的重點訓(xùn)練基地。本文通過對貴州民族大學(xué)板鞋隊日常的訓(xùn)練進(jìn)行實地調(diào)查研究，再結(jié)合筆者在貴州民族大學(xué)板鞋隊參加訓(xùn)練三年多的實際情況，就貴州民族大學(xué)板鞋隊訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行分析探究，通過對貴州民族大學(xué)板鞋隊在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析和整理，旨在為貴州民族大學(xué)板鞋隊在今后的訓(xùn)練和比賽中提供一定的理論依據(jù)。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）運動員參加板鞋隊的動機的調(diào)查分析

（二）教練員訓(xùn)練方法合理性的調(diào)查分析

表1 調(diào)查結(jié)果顯示，有17%的運動員參加板鞋隊沒有明確動機，17%的運動員參加板鞋隊是因為熱愛板鞋運動，66%的運動員參加板鞋隊的動機是想鍛煉自己。不管要去做什么事情，動機是非常重要的，它不僅能夠讓你找到方向，明確目標(biāo)，只有明確自己的動機才會不顧一切的為之奮斗，才會為之一直努力下去，才能取得一定的收獲，由此可見動機的重要性。

表1 對運動員參加板鞋隊的動機的調(diào)查分析

表2 調(diào)查結(jié)果顯示，運動員對教練的訓(xùn)練方法和安排都是充分認(rèn)可，有28%的運動員認(rèn)為教練員的訓(xùn)練方法是比較合理的，有72%的運動員認(rèn)為教練員的訓(xùn)練方法是非常合理的。教練員碩士畢業(yè)于天津體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)，具有很強的專業(yè)知識和豐富科學(xué)的訓(xùn)練方法以及先進(jìn)的訓(xùn)練手段，有很強的創(chuàng)新意識。能夠在不同的訓(xùn)練階段采用多種不同的訓(xùn)練方法，并且能將幾種不同的訓(xùn)練方法有機的結(jié)合在一起，形成另一種更適合貴州民族大學(xué)板鞋隊的訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練過程中不斷總結(jié)、不斷改進(jìn)。教練員主要采用：分解訓(xùn)練法、完整訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、比賽訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法等八種訓(xùn)練方法。少部分運動員認(rèn)為比較合理的原因在于教練員所采用的間歇訓(xùn)練法時的使用頻率沒有控制好，因為間歇訓(xùn)練法的強度很大，經(jīng)常采用間歇訓(xùn)練法容易讓運動員產(chǎn)生疲勞，而且恢復(fù)緩慢，會直接影響之后的訓(xùn)練效果。

表2 對教練員訓(xùn)練方法合理性的調(diào)查分析

（三）運動員對訓(xùn)練任務(wù)的完成效率的調(diào)查分析

表3 調(diào)查結(jié)果顯示，運動員在訓(xùn)練中都非常努力，盡職盡責(zé)，對教練員安排的訓(xùn)練任務(wù)的完成效率很高，運動員的執(zhí)行能力相當(dāng)優(yōu)秀。筆者通過對貴州民族大學(xué)板鞋隊全體運動員和教練員進(jìn)行訪談，再加上筆者親身參加訓(xùn)練得知：教練員在學(xué)期開學(xué)之前就會擬定一份訓(xùn)練計劃，并每天嚴(yán)格按照訓(xùn)練計劃的訓(xùn)練任務(wù)進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練，這份訓(xùn)練計劃是所有運動員都清楚明了的，運動員也會在訓(xùn)練前做好充分的準(zhǔn)備。而且教練員還要求運動員們在當(dāng)天訓(xùn)練結(jié)束后寫一份訓(xùn)練日志并加以監(jiān)督和檢查，以便隨時了解運動員的訓(xùn)練狀態(tài)。從表3 中得知，運動員對訓(xùn)練任務(wù)完成的較好的人數(shù)占22%，非常好的占78%，這和運動員當(dāng)天的狀態(tài)密切相關(guān)。在飲食方面，學(xué)校對運動員提供免費的一日三餐，生活水平比較高，衛(wèi)生有保障，這一點做得非常好，只要運動員的精力和體力足夠充沛，完成當(dāng)天訓(xùn)練任務(wù)的效率還是很高的。在睡眠方面每個人的生物鐘不同，所以就沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只是教練員交代每天訓(xùn)練不能遲到，遲到會受到相應(yīng)的懲罰，比如幾組400 米在規(guī)定的時間內(nèi)完成。在傷病方面，運動員在訓(xùn)練中難免會出現(xiàn)意外，所以教練員在平時經(jīng)常強調(diào)要有安全防護(hù)意識和自我保護(hù)意識，每次在訓(xùn)練前都做有充分的熱身，將受傷的風(fēng)險降到最低。因為板鞋競速是團(tuán)體運動，一塊板有三名運動員，只要其中一個受傷都會影響到訓(xùn)練的進(jìn)度和影響訓(xùn)練任務(wù)的完成效率。在天氣方面，這是屬于客觀因素，運動員唯一能做的就是做好自己，在訓(xùn)練中調(diào)整到最好的訓(xùn)練狀態(tài)，以最好的狀態(tài)去完成教練員安排的訓(xùn)練任務(wù)。

表3 運動員對訓(xùn)練任務(wù)的完成效率的調(diào)查分析

（四）學(xué)校場地的調(diào)查分析

經(jīng)調(diào)查，貴州民族大學(xué)有一個標(biāo)準(zhǔn)400 米塑膠的跑道、一塊標(biāo)準(zhǔn)的十一人制足球場、兩間器材室、一間健身房。場地基本可以滿足板鞋的訓(xùn)練，板鞋隊的訓(xùn)練主要是板上技術(shù)的訓(xùn)練、平時速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練；板上技術(shù)的訓(xùn)練場地主要是在跑道上訓(xùn)練，平時的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)也是在跑道上訓(xùn)練。跑道雖然是標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道，但是由于跑道修建的時間比較長，平時同學(xué)們上課和鍛煉基本都是在跑道上進(jìn)行，再加上平日的風(fēng)吹日曬，跑道的磨損比較大，在板鞋的板上技術(shù)訓(xùn)練中容易出現(xiàn)打滑的現(xiàn)象。平時力量素質(zhì)的訓(xùn)練基本在學(xué)校健身房完成，健身房的器械今年剛進(jìn)行了一次更新，所有需要力量素質(zhì)的訓(xùn)練的器材基本能夠滿足，只是健身房距離田徑場有一定的距離，所以在進(jìn)行綜合訓(xùn)練的時候?qū)τ谄鞑牡氖褂貌皇呛芊奖恪?/p>

（五）經(jīng)費和后勤保障的調(diào)查分析

經(jīng)費的保證是訓(xùn)練開展的前提和保障，后勤工作人員不僅是為訓(xùn)練隊提供后勤服務(wù)，更是訓(xùn)練隊取得優(yōu)異成績的前提。通過筆者對貴州民族大學(xué)板鞋隊教練員及全體運動員進(jìn)行訪談得知：板鞋隊的教練員一開始由三位體育與健康學(xué)院的教師擔(dān)任，當(dāng)時為了準(zhǔn)備貴州省第九屆少數(shù)民族運動會，板鞋隊招了幾批隊員分給不同的教練進(jìn)行訓(xùn)練，但是由于一些原因最后統(tǒng)一成了一個訓(xùn)練隊，也就由一位教練員帶隊訓(xùn)練。雖然體育與健康學(xué)院師資豐富，但是少數(shù)民族傳統(tǒng)體育專業(yè)類型的教師還是比較缺乏。在后勤保障方面學(xué)校和學(xué)院做得還不夠好，在一開始的訓(xùn)練中后勤保障還比較跟不上，訓(xùn)練費發(fā)放不及時（訓(xùn)練經(jīng)費主要由貴州省民委撥款，學(xué)校負(fù)責(zé)人通過教練員考勤表進(jìn)行統(tǒng)計并向?qū)W校財務(wù)處申請），醫(yī)療藥品不充足，運動員的飲食不統(tǒng)一、不穩(wěn)定，以上這些都是前期存在的一些問題。例如：在一開始的訓(xùn)練中，每天訓(xùn)練一次，每次訓(xùn)練費二十元，但是沒有按時發(fā)放；運動員生活飲食方面沒有規(guī)定和統(tǒng)一。在后期的訓(xùn)練中各方面有很大的提升，在每次的備賽階段運動員的飲食，訓(xùn)練費的發(fā)放以及醫(yī)療物資的發(fā)放都處理的很好，特別在這次準(zhǔn)備全國民運會的階段，貴州省民委及貴州民族大學(xué)、體育與健康學(xué)院對民訓(xùn)隊的后勤保障工作做到了相對更好的階段。在備賽階段，每天安排兩次訓(xùn)練，每次訓(xùn)練費三十元，運動員一日三餐有餐補，運動員的課程安排更加合理、訓(xùn)練費的發(fā)放也更加準(zhǔn)時、醫(yī)療物資的發(fā)放也更加充足，每一種醫(yī)療物資用完就會馬上得到補充，省民委領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)都非常重視運動員的生活和訓(xùn)練，相信貴州民族大學(xué)板民訓(xùn)隊在此次的全國民運會中一定會取得優(yōu)異的成績。

（六）比賽經(jīng)驗的調(diào)查分析

表4 調(diào)查研究結(jié)果顯示，認(rèn)為比賽經(jīng)驗不重要的運動員沒有，至少肯定了比賽經(jīng)驗的重要性，認(rèn)為比較重要的占33%，認(rèn)為非常重要的占67%。筆者通過訪談貴州民族大學(xué)板鞋隊教練員及全體運動員得知：這其中認(rèn)為比較重要的運動員都是剛進(jìn)訓(xùn)練隊沒多久，并且沒有參加比賽實戰(zhàn)經(jīng)歷的，他們只是憑借自己平時運動的經(jīng)歷來做判斷的。認(rèn)為非常重要的運動員都是訓(xùn)練隊里的老隊員，他們曾多次代表學(xué)校、代表貴州外出參加比賽，比賽經(jīng)驗豐富。他們之前第一次出去參加比賽的時候也沒有比賽經(jīng)驗，在賽前容易緊張，產(chǎn)生焦慮不安、失眠等現(xiàn)象，而且剛?cè)ヒ粋€新地方難免會產(chǎn)生水土不服，飲食差異的情況，甚至?xí)?dǎo)致身體不舒服直接影響比賽。在比賽時運動員的發(fā)揮不夠穩(wěn)定，對對手不了解，對賽場上的情況也不了解，然后直接影響了競賽成績；后來參加了較多的比賽，比賽經(jīng)驗越來越豐富，對對手和場上的局勢也更加清楚明了，而且在平時的訓(xùn)練中教練員也在使用比賽訓(xùn)練法對運動員進(jìn)行訓(xùn)練，模擬比賽訓(xùn)練，多隊同場競技。這不僅使運動員的競技水平得到了提高，也鍛煉了運動員的心理素質(zhì)，心理素質(zhì)在比賽中也是至關(guān)重要的，沒有良好的心理素質(zhì)在比賽中容易受到外界的干擾，從而影響比賽的發(fā)揮。

表4 對比賽經(jīng)驗的重要性的調(diào)查分析

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過本次對貴州民族大學(xué)板鞋隊訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)主要問題如下：

（1）部分運動員參加訓(xùn)練隊的動機不是很明確；（2）教練員訓(xùn)練方法過于繁瑣；（3）運動員對訓(xùn)練任務(wù)的完成沒有達(dá)到最高效率；（4）學(xué)校的部分場地器材存在老化、不足；（5）訓(xùn)練經(jīng)費和后勤保障還有所欠缺；（6）部分運動員比賽經(jīng)驗不足，但是客觀的天氣、傷病也是訓(xùn)練中存在的問題。

（二）建議

運動員必須明確參加訓(xùn)練隊的動機，這樣才能更好的激勵自己，不容易輕易放棄，才能全身心的投入到訓(xùn)練中；教練員對訓(xùn)練計劃的安排必須循序漸進(jìn)，多種訓(xùn)練方法相結(jié)合，這樣才能使運動員得到更好的鍛煉，才能提高訓(xùn)練水平和競技能力；運動員必須按照教練員的訓(xùn)練安排進(jìn)行訓(xùn)練，完成訓(xùn)練任務(wù)，才能達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)；學(xué)校有必要將老化的場地進(jìn)行翻新，然后補充不足的訓(xùn)練器材，這樣才能使訓(xùn)練更好的開展；訓(xùn)練經(jīng)費和后勤保障對訓(xùn)練的開展和進(jìn)行相當(dāng)重要，這不僅體現(xiàn)出對運動員的關(guān)心，更是運動員能夠全身心投入訓(xùn)練的保證和前提；教練員可以多采用模擬比賽訓(xùn)練，并定期進(jìn)行比賽形式的測試以及和其他院校的板鞋隊進(jìn)行比賽交流；注意預(yù)防運動員的傷病，增加運動員在訓(xùn)練中的安全意識。