王德文

(青島經(jīng)濟職業(yè)學(xué)校 山東青島 266033)

在“陽光體育”和“快樂體育”理念和傳統(tǒng)體育教學(xué)理念的影響下，對于專項訓(xùn)練時間和專項競賽時間的比例控制出現(xiàn)側(cè)重，在快速力量性項群教學(xué)中如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強努力拼搏精神是提高課堂效果的重要因素，通過對近幾年優(yōu)質(zhì)課參賽作品的分析得知：現(xiàn)在對于體能主導(dǎo)類快速力量性項群的項目教學(xué)過多的引入游戲訓(xùn)練法，娛樂性增強但速度力量這一最重要的素質(zhì)發(fā)展不夠充分，該研究通過對快速力量性項群技能練習(xí)時間和教學(xué)比賽時間的把控，探索其對教學(xué)效果的影響。

1 快速力量性項群教學(xué)策略現(xiàn)狀

隨著“陽光體育”和“快樂體育”理念的發(fā)展，游戲法的運用已經(jīng)普及，通過對近兩年優(yōu)質(zhì)課教學(xué)過程分析，在快速力量性項群項目教學(xué)時過多引入了游戲訓(xùn)練法，可以提高課堂教學(xué)的娛樂性，但學(xué)生的競爭意識和速度力量素質(zhì)沒有得到鍛煉，教學(xué)效果中最重要的速度力量測試指標(biāo)發(fā)展局限性太大。

2 體能主導(dǎo)類耐力性項群教學(xué)效果的影響因素

體能主導(dǎo)類快速力量性項群中的項目屬于無氧運動項目，其評價標(biāo)準(zhǔn)最重要的就是身體的無氧代謝能力，這種能力的培養(yǎng)需要在短時間高強度的訓(xùn)練下才能得到發(fā)展，教學(xué)效果的評價指標(biāo)最重要的就是速度力量素質(zhì)，基于這一特點，影響快速力量性項群項目教學(xué)效果的主要因素是課堂練習(xí)密度和練習(xí)強度。

3 對技能練習(xí)與教學(xué)比賽時間進行把控的必要性

傳統(tǒng)的教學(xué)模式過多的注重教學(xué)手段的創(chuàng)新與應(yīng)用，弱化了無氧能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在流行的對體能主導(dǎo)類快速力量性項群項目教學(xué)過分側(cè)重游戲訓(xùn)練法的使用，而對最重要的無氧代謝能力的培養(yǎng)有所忽視。該研究對技能練習(xí)時間和教學(xué)比賽時間進行合理分配，旨在探索提高教學(xué)效果的最優(yōu)教學(xué)策略。

4 實驗設(shè)計

4.1 研究對象

在2018級、2019級4個班中隨機抽取男、女生各50人，并以此為研究對象。

4.2 研究方法

4.2.1 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

在研究論證階段，統(tǒng)計分析研究動向，在實驗的開始階段，分析學(xué)生實驗前的基本情況，在研究過程中采集相關(guān)數(shù)據(jù)，用SPSS 25.0軟件進行獨立樣本t檢驗，對近5年來的優(yōu)質(zhì)課課堂結(jié)構(gòu)數(shù)據(jù)進行分析并統(tǒng)計，實驗分為兩個實驗組和兩個對照組，隨機進行兩兩比較，得出兩組數(shù)據(jù)。

4.2.2 文獻資料法

在維普數(shù)據(jù)庫、CNKI期刊網(wǎng)上查閱自2010年以來相關(guān)文獻100篇，了解關(guān)于該研究的研最新動態(tài)，仔細研讀相關(guān)專業(yè)書籍，為該研究的開展提供理論依據(jù)和文獻參考。

4.2.3 實驗法

實驗分成實驗組和對照組，每組兩個班，班級課堂常規(guī)、準(zhǔn)備活動、技能講解、放松整理活動等內(nèi)容用時相等。常規(guī)用時15min，剩余30min實驗組和對照組練習(xí)時間和課堂比賽時間比例有所差異。選用立定跳遠、立定三級跳遠、400m跑作為研究項目。

4.3 教學(xué)策略課程模型的構(gòu)建

實驗組和對照組分別進行立定跳遠、立定三級跳遠、400m3個項目的測試，經(jīng)過比較，在前期的各項測試中各項指標(biāo)均無顯著性差異（P＞0.05）。

實驗共18節(jié)課，為了確保實驗前兩組學(xué)生基礎(chǔ)一致，隨機測試部分學(xué)生，成績的計算方法為70%的測試成績加30%的技術(shù)分，最終對各項成績t檢驗。

4.4 實驗效果分析

實驗結(jié)果顯示，增加快速力量性項群的教學(xué)比賽時間能使教學(xué)效果更好，實驗組與對照組在實驗前后教學(xué)效果有明顯差異（P＜0.05）（見表1）。

表1 兩組學(xué)生實驗前后測試成績t檢驗

表2 兩組學(xué)生實驗后測試成績t檢驗

實驗后兩組比較，實驗組教學(xué)效果明顯優(yōu)于對照組（P＜0.05）（見表2）。分析原因可能體能主導(dǎo)類快速力量性項群項目更加適合利用專項競賽激發(fā)學(xué)生的競爭意識，提高無氧運動的練習(xí)效果。

5 結(jié)論

在快速力量性項群教學(xué)中增加教學(xué)比賽時間可以提高教學(xué)效果。同時，增加教學(xué)比賽時間可以提高學(xué)生的無氧代謝能力。