王楠　吳楠　錢瑩瑩

【摘要】當(dāng)代軍校學(xué)員的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注和重視，“00后”學(xué)員的成長(zhǎng)環(huán)境及其認(rèn)知與心理特點(diǎn)為軍校開展心理教育工作提出了新要求。表達(dá)性心理治療是一種以非語(yǔ)言溝通的方式釋放情緒、解決困擾、積極構(gòu)建的心理治療的方式，其理念與形式適用于軍校學(xué)員。通過(guò)在教育教學(xué)訓(xùn)練中對(duì)表達(dá)性心理治療的實(shí)踐應(yīng)用探索，進(jìn)一步豐富了軍校心理教育的形式，拓展心理教育的渠道，積累了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論思考。

【關(guān)鍵詞】表達(dá)性心理治療? 軍校學(xué)員? 心理教育

【Abstract】The mental health problem of the Contemporary Military Academy students has been paid more and more attention. The growing environment and the cognitive and psychological characteristics of the “post-00s” students have put forward new requirements for the military academy to carry out psychological education. Expressive psychotherapy is a kind of psychotherapy that uses nonverbal communication to release emotions， solve puzzles and construct actively. Its idea and form are suitable for military students. Through the exploration of the practical application of expressive psychotherapy in teaching and training， it further enriches the forms of psychological education in military schools， expands the channels of psychological education， and accumulates practical experience and theoretical thinking.

【Keywords】expressive psychotherapy; military academy students; psychological education

【中圖分類號(hào)】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2021）09-0171-02

一、表達(dá)性心理治療的概述

表達(dá)性心理治療是20世紀(jì)末開始興起的一種心理治療方法，它通過(guò)游戲、活動(dòng)、繪畫、音樂(lè)、舞蹈、戲劇等藝術(shù)媒介，以非語(yǔ)言、象征性的方式將來(lái)訪者潛意識(shí)中被壓抑的情緒、動(dòng)機(jī)、態(tài)度等表達(dá)出來(lái)，幫助來(lái)訪者處理情緒上的困擾，以合理的方式宣泄，并挖掘自身積極的能量，與外部環(huán)境重新整合，達(dá)到心理治療的目的。表達(dá)性藝術(shù)治療不僅適用于精神健康相關(guān)的疾患、發(fā)展與學(xué)習(xí)困難領(lǐng)域問(wèn)題等，也同樣適用于一般人的潛能激發(fā)、自我成長(zhǎng)等。軍校學(xué)員的心理健康教育工作主要以心理教育、心理訓(xùn)練和心理咨詢輔導(dǎo)等方式為主，形式相對(duì)規(guī)范齊整，內(nèi)容傾向統(tǒng)一有序，需要根據(jù)目前軍校學(xué)員的心理特點(diǎn)和認(rèn)知發(fā)展規(guī)律進(jìn)一步豐富心理教育的形式，拓展心理教育的渠道，提升心理教育的效果。表達(dá)性心理治療可以為軍校學(xué)員的心理教育工作提供一個(gè)新的思路，并在教育教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行了探索和思考。

二、表達(dá)性心理治療在軍校心理教育中的適用性

（一）符合青年學(xué)員心理特點(diǎn)和認(rèn)知習(xí)慣

目前軍校青年學(xué)員多為“00后”一代，他們的獨(dú)立自主意識(shí)較強(qiáng)、個(gè)性鮮明、情感豐富、創(chuàng)造力強(qiáng)，成長(zhǎng)中學(xué)習(xí)和獲取信息的方式更加的直觀迅速，很多情感和心理體驗(yàn)來(lái)自于直接的感官信息。青年學(xué)員的這些心理特點(diǎn)和認(rèn)知習(xí)慣，決定我們?cè)诮逃^(guò)程中，特別是針對(duì)于心理和精神教育過(guò)程中，要關(guān)注這些特點(diǎn)，利用這些規(guī)律。一方面，表達(dá)性心理治療是無(wú)意識(shí)狀態(tài)的自然流露，沒(méi)有過(guò)多的說(shuō)教和灌輸，充分消解了學(xué)員由于自主意識(shí)強(qiáng)而產(chǎn)生的阻抗心理，也更有利于收集了解學(xué)員真實(shí)的體驗(yàn)和感受;另一方面，表達(dá)性心理治療的載體豐富，具有很強(qiáng)的靈活性和多面性，可以通過(guò)繪畫、音樂(lè)、舞蹈、游戲等形式進(jìn)行創(chuàng)作性的表達(dá)，給學(xué)員以創(chuàng)作空間和成就體驗(yàn)。

（二）突破職業(yè)角色刻板傾向和表達(dá)障礙

在社會(huì)認(rèn)知規(guī)律中，人們普遍會(huì)給某一類群體貼上一種人格或情緒標(biāo)簽，比如說(shuō)到軍人，人們想到的形象總是勇敢的、堅(jiān)強(qiáng)的、果斷的。但是從個(gè)人成長(zhǎng)和心理發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)遇到情緒低落的時(shí)候，每個(gè)人也都會(huì)遇到心理困擾，從科學(xué)的角度看最需要做的就是合理地釋放與表達(dá)。表達(dá)性心理治療的方法可以解決學(xué)員“不想說(shuō)”“不會(huì)說(shuō)”的問(wèn)題，為他們不愿意通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)的情緒，或者不知道如何用語(yǔ)言表達(dá)的心理狀態(tài)提供一個(gè)呈現(xiàn)的渠道，不會(huì)發(fā)生因直接傾訴或質(zhì)詢而導(dǎo)致的情緒負(fù)擔(dān)和壓力。

（三）激活學(xué)員群體團(tuán)體動(dòng)力和支持體系

表達(dá)性心理治療的形式較多，不管是戲劇表演、團(tuán)體繪畫和團(tuán)體舞動(dòng)，有很多活動(dòng)是以小組的形式完成，對(duì)小組成員間的關(guān)系進(jìn)行搭建和磨合，利用群體動(dòng)力中的積極因素來(lái)對(duì)個(gè)體的心理進(jìn)行建設(shè)和完形。表達(dá)性心理治療可以使學(xué)員在朋輩群體的互動(dòng)中建立安全穩(wěn)定的心理環(huán)境;理解心理困擾是很多同學(xué)普遍存在的，從而更加自如、自信地接受大家的意見(jiàn);互相挖掘更多潛在的資源和能力去面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題;建立穩(wěn)定有力的社會(huì)支持系統(tǒng)來(lái)應(yīng)對(duì)未來(lái)的挫折與困擾;最終使學(xué)員不僅能夠在團(tuán)隊(duì)中獲得心靈感悟和成長(zhǎng)，更有利于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展。

三、表達(dá)性心理治療在軍校中的實(shí)踐應(yīng)用

（一）基于主干課程開展表達(dá)性心理治療

心理學(xué)必修課程重在理解、難在應(yīng)用，如果能夠在了解心理發(fā)展過(guò)程中知情意的基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，為學(xué)員提供一個(gè)能夠體驗(yàn)和應(yīng)用的內(nèi)容，會(huì)進(jìn)一步提高課程教育影響的效果。我們將心理劇的創(chuàng)作表演引入必修課的實(shí)踐部分，學(xué)員通過(guò)對(duì)自己學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活中的心理困惑進(jìn)行創(chuàng)作和演繹，來(lái)舒緩釋放他們的心理壓力，讓表演者和觀眾從不同角度體驗(yàn)自己的思想、情緒、夢(mèng)境與人際關(guān)系，在安全的氛圍中進(jìn)行探索、釋放、覺(jué)察和分享內(nèi)在自我，從而達(dá)到教育全體學(xué)員的目的。

（二）依托第二課堂開展表達(dá)性心理治療

通過(guò)開設(shè)的心理學(xué)類的第二課堂有心理咨詢俱樂(lè)部、團(tuán)體心理輔導(dǎo)俱樂(lè)部、思維風(fēng)暴俱樂(lè)部、心理骨干社團(tuán)等，一般規(guī)模在20～30人左右，課程教學(xué)中按專題設(shè)置來(lái)組織活動(dòng)，例如個(gè)人成長(zhǎng)專題、自我澄清專題、人際互動(dòng)專題等。正是基于第二課堂的小班化規(guī)模，靈活的形式和操作，可以將表達(dá)性心理治療的方法充分運(yùn)用在這些活動(dòng)之中。比如通過(guò)房樹人繪畫治療的方式，讓學(xué)員通過(guò)充分的無(wú)意識(shí)創(chuàng)作，將內(nèi)在的人格、與外界關(guān)系、過(guò)往經(jīng)歷和創(chuàng)傷充分表達(dá)出來(lái)，由于小組成員間已經(jīng)建立了安全信任的關(guān)系，因此可以引導(dǎo)學(xué)員互相分析作品，通過(guò)啟發(fā)引導(dǎo)、積極構(gòu)建，達(dá)到自我認(rèn)知和相互療愈的作用。此外還可以將九宮格繪畫法、涂鴉法、色彩分割法、投射法等多種方法用于第二課堂活動(dòng)，緩解學(xué)員觸及內(nèi)心時(shí)和焦慮和防御，更有利于其自我成長(zhǎng)。

（三）借助專業(yè)工具開展表達(dá)性心理治療

軍隊(duì)院校的心理服務(wù)和心理教育疏導(dǎo)工作很多是依靠心理中心或相關(guān)功能機(jī)構(gòu)開展工作，隨著心理中心的配套升級(jí)發(fā)展，會(huì)為心理工作提供更多優(yōu)質(zhì)的心理測(cè)評(píng)、心理咨詢和心理治療的專業(yè)設(shè)備和工具。比如心理沙盤就是一種典型的表達(dá)性心理治療的工具，為針對(duì)學(xué)員開展心理疏導(dǎo)和咨詢提供了專業(yè)化的工具。作為一種實(shí)用技術(shù)，沙盤游戲通過(guò)咨詢師為來(lái)訪者提供一個(gè)相對(duì)“自由與保護(hù)的空間”，引導(dǎo)來(lái)訪者通過(guò)作品中的意象與內(nèi)在自己、過(guò)去的自己或未來(lái)的自己對(duì)話，營(yíng)造出來(lái)訪者心靈深處意識(shí)和無(wú)意識(shí)之間的持續(xù)性聯(lián)結(jié)，以及由此而激發(fā)的治愈過(guò)程和人格發(fā)展。

（四）利用學(xué)科滲透開展表達(dá)性心理治療

各類課程學(xué)習(xí)與學(xué)員心理品質(zhì)的塑造同向同行，應(yīng)形成合力，最終為培養(yǎng)高素質(zhì)軍事人才提供支撐。我們可以充分利用表達(dá)性心理治療的不同形式，與學(xué)員各類相關(guān)課程相結(jié)合，形成塑造學(xué)員心理品質(zhì)的合力。比如在文學(xué)類課程中運(yùn)用寫作心理治療的方式，在文學(xué)創(chuàng)作的過(guò)程中進(jìn)行自我體察、自我分析和自我成長(zhǎng);在音樂(lè)欣賞課中引入音樂(lè)治療的理念，幫助學(xué)員通過(guò)音樂(lè)調(diào)整負(fù)性情緒、激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極力量;在體能和舞蹈課程中運(yùn)用舞動(dòng)治療的方法，讓學(xué)員“身隨心動(dòng)”，釋放學(xué)員的創(chuàng)傷、情緒和壓力。

四、表達(dá)性心理治療在軍校中的運(yùn)用啟示

一是需注重學(xué)員人文類思維表達(dá)能力的培養(yǎng)。表達(dá)性心理治療雖然是對(duì)人的心理進(jìn)行改善和成長(zhǎng)的一種方法，但是這種方法能夠起效用的前提是必須有活動(dòng)、音樂(lè)、繪畫、戲劇等藝術(shù)類平臺(tái)，利用不同的藝術(shù)形式才可以將人潛在的心理狀態(tài)表達(dá)出來(lái)，通過(guò)藝術(shù)的呈現(xiàn)不斷改進(jìn)和完形才能對(duì)人的心理狀態(tài)達(dá)到提升和完善。因此，軍隊(duì)院校在人才培養(yǎng)中要充分考慮學(xué)員藝術(shù)類、人文類思維表達(dá)能力的培養(yǎng)，提供多樣的藝術(shù)表達(dá)平臺(tái)，使“美育”也能成為學(xué)員“心育”的助推器。

二是要提高教育者的心理學(xué)理論素養(yǎng)。表達(dá)性心理治療雖然形式豐富、容易被接納，但是若對(duì)學(xué)員的心理狀態(tài)、心理品質(zhì)起到作用，教育者的心理治療的專業(yè)理論和積淀是發(fā)揮化學(xué)反應(yīng)的催化劑。教育者需要具有精神分析理論的基本知識(shí)，對(duì)無(wú)意識(shí)表達(dá)的理解和對(duì)象征意義的分析能力，對(duì)學(xué)員有專業(yè)態(tài)度的態(tài)度和共情的能力，這就對(duì)教育者的教育心理學(xué)理論背景的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。

三是需關(guān)注學(xué)員在活動(dòng)體驗(yàn)中的心理安全。一方面要營(yíng)造和諧的團(tuán)體氛圍，讓成員獲得安全感。其次要澄清并遵循保密承諾。要注重對(duì)活動(dòng)中涉及隱私的事件、情緒和態(tài)度要按照職業(yè)要求進(jìn)行保密承諾，給學(xué)員以安全感。最后是要關(guān)注在表達(dá)性治療過(guò)程中如個(gè)別學(xué)員出現(xiàn)情緒崩潰、或創(chuàng)傷喚起應(yīng)給與及時(shí)的支持，并做好下一步的個(gè)體干預(yù)。

表達(dá)性心理治療的是軍校學(xué)員心理教育的創(chuàng)新路徑，既是對(duì)傳統(tǒng)心理教育方法的拓展和豐富，提供了豐富的專業(yè)手段和技術(shù);更是對(duì)軍校心理教育效果的有效提升，以貼近學(xué)員認(rèn)知和情感的形式，進(jìn)行自我探索和自我成長(zhǎng)，習(xí)得有效的情緒調(diào)控能力，挖掘自身資源應(yīng)對(duì)困擾與危機(jī)，最終提高學(xué)員心理品質(zhì)。

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作者簡(jiǎn)介：

王楠（1982年-），女，漢族，湖北襄陽(yáng)人，副教授，研究方向：軍人心理學(xué)。

吳楠（1987年-），女，漢族，河南漯河人，講師，研究方向：軍隊(duì)思想政治教育。

錢瑩瑩（1990年-），女，漢族，河南焦作人，助教，研究方向：軍人心理學(xué)。