彭婷

受疫情的影響，人們的心理健康問題得到了越來越多的關(guān)注，特別是兒童的心理健康。兒童是應(yīng)激事件的脆弱人群，教師和家長需要對他們進行及時、適當(dāng)?shù)男睦肀Ｗo。本文結(jié)合兒童的心理特點，從疫情對兒童心理的影響出發(fā)，通過分析兒童存在的心理問題和成因，制訂了疫情時期兒童心理創(chuàng)傷的教育修復(fù)措施，以期促進兒童心理健康成長。

在疫情防控期間，大多數(shù)兒童由于長時間居家學(xué)習(xí)玩耍，缺少戶外活動，容易出現(xiàn)認知、行為與情緒等方面的諸多問題，給他們的心理造成了不良影響。因此，為了幫助幼兒擺脫心靈陰影，提高幼兒的心理健康水平，對兒童的心理創(chuàng)傷進行教育修復(fù)和干預(yù)顯得格外重要。

疫情對兒童的心理影響

新型冠狀病毒感染所致的突發(fā)重大公共衛(wèi)生事件對處于不同年齡階段的兒童都造成了不可磨滅的心理陰影。作息規(guī)律的改變、全國疫情的新增數(shù)據(jù)、長時間在家隔離的封閉狀態(tài)等均對兒童造成了較大影響，但由于不同類型和年齡的兒童認知水平和心理狀態(tài)不同，因此受疫情影響存在不同的心理問題。

（一）自身患病兒童

這類兒童自身存在著其他病痛，屬于高危人群，疫情可能會讓他們的病情加重。一方面，他們的免疫力較差，自身病情沒有得到好轉(zhuǎn);另一方面在心理上，他們更容易對疾病產(chǎn)生恐懼和憂慮的心理。在疫情期間，父母對孩子也會產(chǎn)生潛移默化的影響。由于長時間居家隔離、出行受限，以及父母在家中因自身情緒問題引發(fā)的爭吵甚至出現(xiàn)更嚴重的現(xiàn)象，都會對已經(jīng)患病的兒童產(chǎn)生影響，導(dǎo)致他們?nèi)狈Π踩?，產(chǎn)生焦慮、無助、悲傷等不良情緒。實際上，自身患病的兒童更需要家庭的溫暖和幫助，因此家長需要對自身患病的兒童進行合理的家庭心理干預(yù)，促進兒童病情康復(fù)。

（二）抗擊疫情一線人員子女或家屬患病兒童

有部分兒童的父母是白衣天使，奔跑在抗擊疫情的最前線，長時間和孩子分離，有可能導(dǎo)致孩子產(chǎn)生抑郁、悲傷、焦慮的情緒反應(yīng)。此外，這些兒童的行為也會發(fā)生改變，容易出現(xiàn)如不良飲食習(xí)慣、過度疲勞、無精打采、失眠等問題。對于父母或親人患病的兒童，他們的心理負擔(dān)會更加沉重，容易產(chǎn)生擔(dān)心、害怕和焦慮的情緒。

（三）一般兒童

1.學(xué)齡前兒童。學(xué)齡前兒童大多為3～6歲，這個時期他們已經(jīng)逐步形成了自己的生活規(guī)律，并且具備了感受對方情緒反應(yīng)的能力，他們喜歡游戲活動，并希望和同齡人建立聯(lián)系。然而疫情使他們長時間在家封閉，和同伴的互動減少，導(dǎo)致他們的生理和心理行為都發(fā)生了改變，情緒變得更加暴躁;與此同時，父母沒有為孩子創(chuàng)造交流的環(huán)境，導(dǎo)致這類兒童出現(xiàn)過度哭鬧的自身情緒問題以及過分依賴父母的現(xiàn)象。由于居家期間沒有達到定量的身體活動，還可能會導(dǎo)致兒童的飲食睡眠不佳等不良后果。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，疫情期間幼兒平均每天的睡眠時間為10.24小時，《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中要求幼兒每天必須保證11～12小時充足的睡眠時間，因此學(xué)齡前兒童還需要增加睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

2.學(xué)齡期兒童。學(xué)齡期兒童大多在7～15歲，隨著年齡的增長，學(xué)齡期兒童的認知反應(yīng)水平和情緒調(diào)節(jié)能力逐漸增強，他們具備了自我控制的能力，能夠長時間集中注意力，注重學(xué)校里的同伴關(guān)系。學(xué)校是學(xué)齡期兒童進行交流互動的重要場所，但是由于突發(fā)的疫情，兒童只能居家封閉式學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程，無法與其他同伴進行互動和交流，難以發(fā)揮群體的價值，這就容易導(dǎo)致兒童出現(xiàn)一系列的心理問題。例如網(wǎng)絡(luò)授課會導(dǎo)致兒童的注意力和自我控制力下降;沒有和同伴進行游戲互動，導(dǎo)致他們?nèi)鄙僬５臏贤ń涣?，不能滿足兒童建立友誼的需求;關(guān)于疫情的大量負面信息會讓兒童產(chǎn)生焦慮、害怕的情緒。

對兒童心理創(chuàng)傷的教育修復(fù)措施

及時修復(fù)和干預(yù)兒童的心理創(chuàng)傷十分重要。兒童的認知水平和情緒調(diào)節(jié)能力較差，身心發(fā)展尚未成熟。因此在對兒童進行心理疏導(dǎo)和心理健康教育的時候，我們應(yīng)該照顧到兒童敏感脆弱的情緒，并盡最大的努力探索合適的方法，引導(dǎo)他們提高自身的潛在能力和自我情緒管理能力，幫助他們走出心理陰影，保持健康、積極的心理狀態(tài)。

（一）基于積極心理學(xué)的視角對兒童進行心理健康教育引導(dǎo)

積極心理學(xué)是從一個積極的視角研究人類內(nèi)心的積極品質(zhì)，幫助人類獲得幸福，它更多關(guān)注的是人類的幸福生活和與社會相適應(yīng)的和諧發(fā)展。積極心理學(xué)的治療理論強調(diào)通過激發(fā)兒童愛的能力，讓他們保持積極的心態(tài)面對遇到的問題，這個能力包括愛人和被愛的能力，讓兒童形成積極的情緒，從而克服消極負面的情緒，盡快走出心理陰影，展望未來。

學(xué)?？梢蚤_展多種形式的心理健康教育，對兒童進行正確的心理干預(yù)和引導(dǎo)。例如學(xué)?？梢酝ㄟ^讓兒童體驗心理游戲、開展心理故事小講座等，增強他們的情緒調(diào)節(jié)能力，讓他們能用積極的心態(tài)面對生活。學(xué)校也可以讓兒童積極回憶疫情還沒有發(fā)生前的美好生活，讓他們代入積極的情緒，把注意力轉(zhuǎn)移到重建家園的情景中，讓兒童明白即使疫情對目前的生活產(chǎn)生了消極影響，但是仍然要具備熱愛的能力，對未來充滿信心和希望。

（二）根據(jù)ABC理論對不同人格特質(zhì)的兒童進行心理干預(yù)

不同人格特質(zhì)的兒童對于疫情會有不同的看法和認知。因此，我們在對兒童進行心理疏導(dǎo)時，先要了解兒童的人格類型，然后有針對性地對他們開展心理教育活動。例如有些兒童屬于內(nèi)向型人格，沉默寡言，遇到事情總是憋在心里，我們需要耐心地給予他們引導(dǎo)和特殊照顧;而有些兒童屬于外向型人格，性格活潑開朗，抗挫折的能力較強，樂觀面對生活，對于這類兒童，我們可以開展心理游戲活動對他們進行心理干預(yù)，同時我們還可以借助他們的力量去幫助那些不善于表達的內(nèi)向型兒童。

無論是何種類型人格的兒童，都可以依據(jù)ABC理論對他們進行心理干預(yù)。所謂ABC理論，A所代表的是激發(fā)事件本身，B所代表的是對該事件產(chǎn)生的看法和認知，C所代表的是自己產(chǎn)生的情緒和行為的后果，也就是通過讓兒童改變對事件的認知調(diào)整自己的情緒。特別是對于那些難以走出疫情陰影的兒童，家長可以借助該理論改善他們對疫情的看法，對他們的外在行為進行干預(yù)和調(diào)節(jié)，從而克服他們的恐懼和焦慮情緒。

（三）合理運用音樂療法、繪畫療法

在對兒童進行心理疏導(dǎo)和開展心理教育的過程中，我們還可以使用藝術(shù)療法，以更好地達到干預(yù)的目的，如音樂療法、繪畫療法、心理劇療法等。所謂音樂療法，就是通過非語言的交流功能，讓音樂與自己的潛意識活動進行交流，從而調(diào)節(jié)自己的情緒，從悲傷的情緒中走出來。學(xué)校和家長都可以為兒童開展音樂聆聽訓(xùn)練，通過音樂引導(dǎo)式的想象讓他們進入音樂，感覺自己身臨其境，不斷把潛意識中的內(nèi)心情緒迸發(fā)出來，達到釋放情緒的效果。而繪畫療法，是讓兒童通過繪畫的創(chuàng)作過程，將潛意識中的壓抑情感與沖突呈現(xiàn)出來，并在繪畫的過程中獲得釋放與滿足。很多兒童在經(jīng)歷心理創(chuàng)傷后，會普遍存在不愿意面對現(xiàn)實，負面情緒壓抑在心里想要逃避問題，通過音樂、繪畫等形式可以讓兒童通過積極想象把內(nèi)心的創(chuàng)傷呈現(xiàn)出來，達到宣泄情緒的目的。

（作者單位：重慶師范大學(xué)）