喬銘悅 鄧艷香 王嘉儀 梁櫟文 熊 鷹

翻轉(zhuǎn)課堂在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用研究*

喬銘悅 鄧艷香 王嘉儀 梁櫟文 熊 鷹

（廣西大學(xué) 體育學(xué)院，廣西 南寧 530004）

自主學(xué)習(xí)是當(dāng)前高校大力倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)習(xí)性，同時各高校也著眼于培養(yǎng)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)意識。為此，傳統(tǒng)教學(xué)模式一再被打破，而翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的出現(xiàn)成為了典型信息化教學(xué)模式代表之一。翻轉(zhuǎn)課堂的實行，有效地提升了高校學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，在濃厚興趣的吸引之下，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力以及團隊的協(xié)同合作能力都得到了很大的提升，收到了良好的教學(xué)效果。文章分析翻轉(zhuǎn)課堂的概念、教學(xué)流程以及高等院校對翻轉(zhuǎn)課堂引入的必要性，建議高校在健美操教學(xué)中引入翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式并加以應(yīng)用實踐，為推進切實可行的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)提供參考。

高校；翻轉(zhuǎn)課堂；健美操教學(xué)；教學(xué)效果

健美操是一項有氧運動，它是集體操、音樂、舞蹈、健身以及娛樂于一體的被廣大群眾喜愛的運動項目。其不僅可以起到鍛煉身體、塑造形體的目的，同時也可以大幅度提高心肺功能。當(dāng)前在各普通高等院校中，健美操已經(jīng)成為學(xué)生們積極參與的體育課程之一。近幾年教育體制改革中，面對體育政策法規(guī)的不斷完善以及體育工作條例的傳達(dá)，各高校也隨之改變了傳統(tǒng)的體育教學(xué)目標(biāo)，將體育教學(xué)的重點放在如何提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力以及培養(yǎng)團隊的協(xié)調(diào)合作能力等多元化發(fā)展上來[1]。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，體育教師更多地采用“教師示范，學(xué)生模仿”的學(xué)習(xí)模式，也就是以教師講解和示范為主，學(xué)生通過理解和觀察后，再去模仿并加以練習(xí)，最后掌握健美操動作技術(shù)要領(lǐng)。在這種教學(xué)模式下，學(xué)生大多數(shù)時間都是被動地接受學(xué)習(xí)，自主練習(xí)的時間幾乎沒有，特別是當(dāng)健美操教學(xué)中有動作難度較大的環(huán)節(jié)，教師采取反復(fù)講解與示范的形式，學(xué)生一味地聽與思考，在短時間內(nèi)很難對動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)達(dá)到掌握的目的，使教學(xué)效果極為低下。在以往實踐中不難看出，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)很難再適應(yīng)教改方針，不能再滿足于當(dāng)前多元化教學(xué)目標(biāo)的推進工作，因此，教學(xué)改革迫在眉睫，課堂價值需要重點加以體現(xiàn)。而此時翻轉(zhuǎn)課堂的出現(xiàn)打破了傳統(tǒng)教學(xué)的固有模式。

翻轉(zhuǎn)課堂的表現(xiàn)形式，其基礎(chǔ)在于信息技術(shù)的運用，如視頻、圖像、文字和聲音等多種方式。在學(xué)生課前預(yù)習(xí)的前提下，任課教師在課上進行針對性的學(xué)習(xí)指導(dǎo)。課后，教師采取多層次、多角度鞏固教學(xué)內(nèi)容，促使學(xué)生的自學(xué)模式的形成，從而達(dá)成多元化教學(xué)目標(biāo)。在高校健美操教學(xué)中，翻轉(zhuǎn)課堂的運用使學(xué)生可以通過現(xiàn)代化信息技術(shù)，以自主學(xué)習(xí)為主要手段對課上所學(xué)內(nèi)容進行復(fù)習(xí)、總結(jié)和鞏固。這樣教師在傳授知識過程中大大縮減了講解和示范的時間，學(xué)生也可以在自主練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，解決問題。教師在此過程中需要對學(xué)生進行悉心的觀察與分析，幫助學(xué)生解決自身難以理解和解決的問題，并有針對性地對學(xué)生進行指導(dǎo)，從而大幅度提升高校整體健美操教學(xué)質(zhì)量和水平。

通過實施翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)實踐課，可以證明，翻轉(zhuǎn)課堂的全面引入，打破了傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)模式，使運用信息技術(shù)的高校健美操課堂教學(xué)效果和水平得到全面提升，使師生關(guān)系更加和諧化，學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和團隊協(xié)同合作能力也得到了大幅度的提升。與此同時，在新型教學(xué)模式下，學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣和積極性空前高漲，積極推動了高校健美操教學(xué)的運行。翻轉(zhuǎn)課堂的實施，真正體現(xiàn)了高校教學(xué)向以學(xué)生為主體的形式轉(zhuǎn)變。因此，本文就翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式進行了深入分析，就高校健美操教學(xué)中應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂模式加以分析和探討，為下一步普及高校健美操教學(xué)的推進提供一定的參考和借鑒。

1 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式

1.1 翻轉(zhuǎn)課堂釋義

翻轉(zhuǎn)課堂也可翻譯成“顛倒課堂”，來自“Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”，即對課堂內(nèi)外時間的運用進行重新安排與調(diào)整，教師、學(xué)生對時間分配上的充分利用，使課堂教學(xué)效率大大提速。國內(nèi)外學(xué)者對翻轉(zhuǎn)課堂也做了相關(guān)研究，其推廣人薩爾曼.可汗[2]是這樣解釋翻轉(zhuǎn)課堂這一概念的：對傳統(tǒng)教學(xué)順序做出時間上的倒置，其具體流程是學(xué)生在家中先對教學(xué)視頻進行觀看自學(xué)，次日到學(xué)校完成相關(guān)作業(yè)，同時可以在課堂上就各種學(xué)習(xí)中的疑問請教教師或同學(xué)。這是對翻轉(zhuǎn)課堂流程上權(quán)威性的解讀。國內(nèi)學(xué)者馬秀麟[3]對翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的解讀是翻轉(zhuǎn)課堂將傳統(tǒng)的教學(xué)模式，即白天教師教學(xué)，晚上學(xué)生自學(xué)進行了時間上的顛倒，學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)模式利用課余時間對相關(guān)知識內(nèi)容進行針對性的學(xué)習(xí)，而傳統(tǒng)上的課堂學(xué)習(xí)則改為以答疑解惑、師生互動為主，以此種合作討論探究的教學(xué)實踐模式，對所學(xué)知識進行內(nèi)部消化?？傊D(zhuǎn)課堂的媒介主要是以教學(xué)視頻、信息技術(shù)交流為主，其基本學(xué)習(xí)形式是以小組為單位進行，其目標(biāo)是為了培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的綜合學(xué)習(xí)能力。自主學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者本身需要在課前提前完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而課堂上則主要是對知識內(nèi)化和實踐，課后鞏固提高。翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)習(xí)時間進行重新定義與設(shè)計，將傳統(tǒng)的作息模式打破重整，師生角色的側(cè)重點發(fā)生置換，學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體與中心。翻轉(zhuǎn)課堂更注重于個性化和信息化教學(xué)[4]，留給學(xué)習(xí)者更多獨立思考的時間，從而大大提升其分析問題和解決問題的能力。

1.2 翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)流程

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式中一個顯著標(biāo)志，就是將線上線下結(jié)合運用[5]。如下圖1所示，翻轉(zhuǎn)課堂的授課流程是教師到學(xué)生的完整授課體系。

首先，教師需要建立課前學(xué)習(xí)的平臺，做出課前預(yù)習(xí)的課件和方案，推導(dǎo)學(xué)習(xí)過程，也就是說，教師利用多媒體等信息技術(shù)手段將需要講解的課上內(nèi)容制作成教學(xué)視頻內(nèi)容上傳至學(xué)習(xí)平臺，以供學(xué)生提前完成自主課前預(yù)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)生課前則通過教學(xué)視頻進行自學(xué)，不斷鞏固學(xué)習(xí)成果。

其次，課程中期，除了必要的講解與示范外，課堂大多數(shù)時間都交給學(xué)生[6]，教師主要是在課堂上解決學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中遇到的難題，幫助其分析，與其討論探究，并以團隊協(xié)作形式完成，并對下次的作業(yè)進行提前布置與安排，從而提升學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、分析問題與解決問題的能力以及團隊協(xié)調(diào)合作的能力。高校健美操教師在此過程中也能不斷內(nèi)化提高教學(xué)水平，提升教學(xué)質(zhì)量。

最后，教師在課后對課堂內(nèi)容進行總結(jié)，將學(xué)生在課堂上的收獲與成果上傳班級群、公眾號以及網(wǎng)絡(luò)平臺上，使更多的學(xué)生得到參考與借鑒。學(xué)生通過瀏覽平臺，吸取經(jīng)驗，發(fā)表感言或提出建設(shè)性建議，使學(xué)習(xí)成果得到更好的鞏固。教師在整個授課過程中及時點評發(fā)表意見，不斷完善教學(xué)中的不足之處，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，提高學(xué)習(xí)效率。

圖1 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)流程

2 高校健美操教學(xué)引入翻轉(zhuǎn)課堂的必要性

當(dāng)下，高校的公共體育課程中，健美操課成為學(xué)生熱衷和最為感興趣的課程之一。但由于傳統(tǒng)教學(xué)理念的根深蒂固，而健美操又以動作變化繁多為主要特點，要求學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中及時跟上教師的節(jié)奏，否則，一旦落下自己在課下學(xué)習(xí)會有較大的困難。所以長時間以來，學(xué)生在高校健美操學(xué)習(xí)中一直處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生的興趣和積極性很難被激發(fā)起來，健美操教學(xué)也很難全面開展起來。經(jīng)前人研究證明，翻轉(zhuǎn)課堂被高校健美操課程引入可以提高健美操的學(xué)習(xí)效率，進而激發(fā)起學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操的濃厚興趣和高度的積極性[7]。

2.1 有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)視頻的特點是將教學(xué)內(nèi)容化繁為簡，通俗易懂地解讀教學(xué)內(nèi)容，視頻時長短，內(nèi)容精煉[8]。學(xué)生可以采用自主學(xué)習(xí)的形式對健美操教學(xué)視頻觀看學(xué)習(xí)，按自身學(xué)習(xí)能力安排學(xué)習(xí)進程，提升學(xué)習(xí)效果，過程中學(xué)生自信心逐漸增加，學(xué)習(xí)健美操的興趣也會越加濃厚。從翻轉(zhuǎn)課堂在高校實踐的過程中可以看出，學(xué)生對采用翻轉(zhuǎn)課堂模式的健美操課更感興趣，其積極性和主動性提升得更加快速。

2.2 有助于健美操的教學(xué)效果得到提升

學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容進行課前學(xué)習(xí)，提前預(yù)習(xí)了教師在課上要講的知識點，通過觀看視頻完成初步的自主學(xué)習(xí)過程，教學(xué)效果得以明顯提升。再者，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺上觀看、學(xué)習(xí)教學(xué)視頻，提高了時間效率，同時也加快了學(xué)習(xí)進度。對于傳統(tǒng)健美操課堂授課上，學(xué)習(xí)跟不上教師的節(jié)奏、聽不懂教師的講解分析、看不清教師的板書內(nèi)容等問題，在翻轉(zhuǎn)課堂的實施中均得到了明顯的改善與提高，健美操課堂從而由線下過度到了線上的自主學(xué)習(xí)與線下教師傳教相結(jié)合的教學(xué)模式中來。

2.3 有助于合理分配課堂時間

傳統(tǒng)健美操課上，大部分時間以教師傳授為主，學(xué)生得以練習(xí)的時間十分有限，而翻轉(zhuǎn)課堂恰恰打破了此種學(xué)習(xí)格局，在應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂上，健美操教師不是一味地對技術(shù)要領(lǐng)進行講解，而是以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，將基礎(chǔ)知識點做為學(xué)生首先要完成的自學(xué)內(nèi)容，教師占用課上的時間大大減少，留給學(xué)生自學(xué)的時間相對增加，以學(xué)生做為課堂的主導(dǎo)，調(diào)配了固定的課堂用時，對于那些基礎(chǔ)不扎實的學(xué)生，可以自行掌握學(xué)習(xí)進度，進而提升學(xué)習(xí)效率。也就是說，翻轉(zhuǎn)課堂的應(yīng)用不僅可以提升學(xué)習(xí)效率，還可以培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

2.4 有助于提高學(xué)生的團體合作學(xué)習(xí)

部分高校健美操課程，會安排進行團隊創(chuàng)編期末考試環(huán)節(jié)，目的就是為了考核學(xué)生的團隊合作意識，協(xié)調(diào)配合能力以及團隊的創(chuàng)編能力，小組練習(xí)在翻轉(zhuǎn)課堂中體現(xiàn)出了高效率的特點。而翻轉(zhuǎn)課堂在健美操教學(xué)中的應(yīng)用，給學(xué)生的自主學(xué)習(xí)留出大量的時間空白，教師也可以利用課堂上的時間引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮出想象空間，大膽創(chuàng)意隊形和造型，以集體表現(xiàn)形式進行演練，從而不斷提升團隊的合作協(xié)調(diào)能力。

3 翻轉(zhuǎn)課堂在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用

3.1 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)內(nèi)容的應(yīng)用

翻轉(zhuǎn)課堂的另一特點就是營造一個輕松自由的氛圍。在高校健美操的學(xué)習(xí)環(huán)境下，開展翻轉(zhuǎn)課堂，相對可以調(diào)整現(xiàn)實環(huán)境下各種外在條件下的欠缺，給高校課堂注入新的生機，徹底改變填鴨式教學(xué)模式。在信息技術(shù)高速發(fā)展的當(dāng)下，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺大大增加了師生之間的溝通與交流，相關(guān)知識點得到充分的理解，在課堂教學(xué)上，學(xué)生針對性地提出疑問，充分表達(dá)自己的想法，一改往日傳統(tǒng)教學(xué)的沉悶與無聊[9]。

高校健美操課堂利用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對教學(xué)內(nèi)容做出全面的調(diào)整與安排。具體如下，首先會先進行，簡單體能訓(xùn)練和基本步伐為主熱身練習(xí)，最大可能地避免由于不適運動造成身體上的損傷。熱身之后，進行課堂教學(xué)的主要內(nèi)容。課堂內(nèi)容如下安排：（1）掌握重點難點動作要領(lǐng)，將重難點內(nèi)容以及在動作環(huán)節(jié)中易出錯的部分重點講解。（2）自主練習(xí)環(huán)節(jié)。學(xué)生重點學(xué)習(xí)健美操難點動作要領(lǐng)之后，就開始進行自主反復(fù)練習(xí)，教師根據(jù)每個學(xué)生對動作技術(shù)要領(lǐng)掌握的情況，分別進行糾錯，使學(xué)生對正確動作產(chǎn)生深刻記憶。（3）小組練習(xí)。翻轉(zhuǎn)課堂下健美操學(xué)習(xí)更注重團隊合作能力，以小組為單位，分小組進行練習(xí)，每個小組中選出基礎(chǔ)動作好的學(xué)生帶領(lǐng)其他同學(xué)共同練習(xí)，借此來加強溝通與交流，增強學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操之余還可以分享自己總結(jié)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和練習(xí)技巧，在互相學(xué)習(xí)過程中真正的做到比、學(xué)、趕、幫、超，從而達(dá)到互相學(xué)習(xí)、互相促進的目的，翻轉(zhuǎn)課堂較傳統(tǒng)課堂更具備趣味性和創(chuàng)新性。

3.2 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)流程的應(yīng)用

翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式理論，可以將教學(xué)過程分為三個環(huán)節(jié)，即課前、課中、課后，且三個環(huán)節(jié)相互關(guān)聯(lián)。在總結(jié)了前人對翻轉(zhuǎn)課堂的研究前提下，設(shè)計出了健美操教學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂新流程 ，如圖2所示，從而可以根據(jù)高校健美操翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的具體流程進行如下分析。

圖2 網(wǎng)絡(luò)平臺下的健美操翻轉(zhuǎn)課堂流程具體設(shè)計

課前環(huán)節(jié)。教師著手建立健美操網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，利用QQ群、微信以及公眾號等平臺發(fā)布相關(guān)教學(xué)資源，增加健美操的廣度與深度。課前在平臺上及時分享即將學(xué)習(xí)的健美操短視頻，利用信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)督導(dǎo)學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)，產(chǎn)生教學(xué)上的互動。

課中環(huán)節(jié)。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式極大地拓展了學(xué)生的學(xué)習(xí)空間和時間，對學(xué)習(xí)效率的提升有著極大的影響。教師利用網(wǎng)絡(luò)平臺，精心策劃教學(xué)內(nèi)容，引起學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。與此同時，教師有計劃地組織學(xué)生進行自主性學(xué)習(xí)，對過程中遇到的問題進行悉心指導(dǎo)，并組織學(xué)生在課上時間進行熱烈討論。對學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中遇到的共性問題以及教學(xué)中的重點、難點進行課上討論，同時給予演示與講解幫助學(xué)生完成“吸收內(nèi)化”[10]，使學(xué)生真正做到掌握健美操的技術(shù)要領(lǐng)。課中學(xué)生分組編排健美操動作，并組織展示觀摩，互相給出評價的同時教師再次做出點評和指導(dǎo)，如此反復(fù)強化動作，全面提升學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)健美操的興趣。

課后環(huán)節(jié)。教師將動作要領(lǐng)以短視頻形式分享到平臺上以供大家參考，線下學(xué)生將自身的視頻與教學(xué)視頻反復(fù)對比，找出兩者的差距，進行針對性動作練習(xí)，從而充分消化知識內(nèi)容，提升學(xué)生的動作技術(shù)水平。另外，課后將對學(xué)生以調(diào)查問卷、口述等多種方式收集健美操課堂建議，反映出學(xué)生在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下的真實想法，面對需要改善的部分即使做出調(diào)整，繼續(xù)促進翻轉(zhuǎn)課堂下健美操課堂效果的提升。

3.3 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)過程的把握

現(xiàn)階段高校健美操大綱的設(shè)計，對各動作要領(lǐng)均做出了詳細(xì)的要求。要求教師尤其要將重點放在各個動作之間的銜接上來，強調(diào)動作之間的銜接流暢性，講究規(guī)范動作的標(biāo)準(zhǔn)，突破教學(xué)難點，提升學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的質(zhì)量。除此之外，高校健美操教學(xué)在翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用模式下，應(yīng)重點注重以下三個方面：

（1）翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下，高校健美操教學(xué)充分考慮健美操教學(xué)的基本原則，教師需要充分了解本班學(xué)生的基本素質(zhì)和身體特點，制定符合本班學(xué)生特色的練習(xí)框架和進度安排；（2）制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，以目標(biāo)做為教學(xué)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)則，嚴(yán)格要求，保障每個學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中保持動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。同時目標(biāo)設(shè)置不要過于簡單或難，使學(xué)生可以通過努力完成目標(biāo)，感到成就感以此來不斷培養(yǎng)學(xué)生的自信心。（3）教師要掌控全局，把握教學(xué)進度，在健美操大綱指導(dǎo)下，由易到難，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中適應(yīng)本班的教學(xué)進度，學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，跟上整個教學(xué)進度，突破教學(xué)難點。

4 結(jié)語

高校健美操課堂中翻轉(zhuǎn)課堂的應(yīng)用，開拓了健美操教學(xué)理念上的新思路，突破了傳統(tǒng)教學(xué)根深蒂固的習(xí)慣與觀念。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成主動學(xué)習(xí)，使學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，在學(xué)習(xí)中真正掌握了主動權(quán)。經(jīng)分析翻轉(zhuǎn)課堂的運用大幅度地提升了學(xué)生的團隊合作能力，學(xué)生的學(xué)習(xí)健美操的積極性和主動性得以激發(fā)、師生關(guān)系更加和諧。與時俱進的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式是教學(xué)模式改革的必然產(chǎn)物，在高校健美操教學(xué)中引入翻轉(zhuǎn)課堂，使得高校健美操教學(xué)理念、流程、內(nèi)容得以不斷更新，因此在高校健美操課堂中應(yīng)繼續(xù)推廣與應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式。

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[10]吳敏,曲美儒,李棟.基于翻轉(zhuǎn)課堂的高校體育教學(xué)模式改革研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報,2018,26(3):16.

On the Application of Flipped Classroom in Aerobics Teaching in Colleges and Universities

QIAO Mingyue, etal.

(Guangxi University, Nanning 530004, Guangxi, China)

廣西高等教育本科教學(xué)改革工程項目“翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在普通高校健美操課程中應(yīng)用的研究與實踐”，項目編號：2018JGA121。

喬銘悅（1997—），碩士生，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

鄧艷香（1963—），教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。