苗子薇

摘 要：職業(yè)院校的目標(biāo)是培養(yǎng)應(yīng)用型人才，側(cè)重于實(shí)踐技能和實(shí)際工作能力的培養(yǎng)?，F(xiàn)代社會環(huán)境下，國家提倡素質(zhì)教育，各職業(yè)院校逐漸開始重視學(xué)生的全面發(fā)展。形體訓(xùn)練課程作為素質(zhì)教育的重要組成部分，受到各職業(yè)院校的青睞，因此眾多的職業(yè)院校開設(shè)了形體訓(xùn)練課程，通過訓(xùn)練，使學(xué)生塑造健康的體魄、優(yōu)美的儀態(tài)、勻稱的體型，從而達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞：職業(yè)院校;形體訓(xùn)練;教與學(xué)

一、形體訓(xùn)練課程的作用

（一）增強(qiáng)體質(zhì)，塑造身形

形體訓(xùn)練可以說是所有運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)。它是一項(xiàng)比較高雅、優(yōu)美的健身項(xiàng)目，主要通過舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)（以芭蕾為基礎(chǔ)），結(jié)合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進(jìn)行綜合訓(xùn)練，可塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)。從醫(yī)學(xué)角度講，形體訓(xùn)練是依托環(huán)境對人體的刺激，使人的肌肉組織在大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的控制下處于亢奮狀態(tài)，再加上音樂和舞蹈的配合，使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指導(dǎo)肌體做出相應(yīng)的動作。形體訓(xùn)練課程能改善人的運(yùn)動肌體，增強(qiáng)人的體質(zhì)，它是一種非常有效的鍛煉方式。通過有效的鍛煉，長期堅持下來，形體訓(xùn)練可以改變形體，塑造體形，不僅能夠使學(xué)生擁有健美的身材，而且能夠促進(jìn)人的血液循環(huán)，提高學(xué)生的免疫力。

（二）提升自信與心理健康水平

其實(shí)對于教育而言，學(xué)生良好的心理素質(zhì)也是其培養(yǎng)的一部分內(nèi)容，心理健康更能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步。學(xué)生在現(xiàn)代快節(jié)奏的大環(huán)境下，都或多或少有著這樣那樣的無形壓力存在著。形體訓(xùn)練課程中，職業(yè)院校的學(xué)生可以將自己對音樂的理解通過肢體語言淋漓盡致地展現(xiàn)出來，這樣可以緩解平常學(xué)習(xí)和生活中的壓力。正確的禮儀姿態(tài)和行為還有助于學(xué)生進(jìn)行正確的社會人際交往，幫助學(xué)生增加交際圈，拉近與陌生人的距離，為以后的工作和生活打下一定的基礎(chǔ)。大學(xué)是進(jìn)入社會的過渡期，職業(yè)院校是向社會輸送應(yīng)用型人才的基地。進(jìn)入社會，學(xué)生會接觸形形色色的人，處理好人際關(guān)系是工作中一項(xiàng)重要法則。學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練課程后，學(xué)生可以從中提取到實(shí)用的禮儀交際方法，有利于幫助他們克服在陌生人面前自卑和膽怯的心理。強(qiáng)大的自信心能促使他們有與人交際的主動性，更容易融進(jìn)他們將要工作和學(xué)習(xí)的環(huán)境中去，同時也讓他們體會到理論與實(shí)踐結(jié)合的重要性。

二、形體訓(xùn)練課程教與學(xué)

（一）建構(gòu)良好的師生關(guān)系

老師和學(xué)生之間的關(guān)系會直接影響學(xué)習(xí)課程的效果。傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，老師單向灌輸、學(xué)生被動學(xué)習(xí)，這種教學(xué)模式的缺陷是非常顯著的，其中，作為認(rèn)知主體的學(xué)生在整個學(xué)習(xí)過程中都始終處于被動接受知識的地位，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性被忽視，甚至被壓抑。很顯然，這與現(xiàn)代社會對人才培養(yǎng)的要求是不相符合的，這種模式不符合培養(yǎng)高素質(zhì)的創(chuàng)造性人才的要求。因此，改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，打造適應(yīng)新課改要求的高效課堂模式勢在必行。形體訓(xùn)練課程也是如此，在素質(zhì)教育的大環(huán)境背景下，老師應(yīng)該因材施教，在平時對每一個學(xué)生都要多觀察和溝通了解，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)和不足的地方，營造良好的師生關(guān)系。老師應(yīng)充分尊重學(xué)生，對學(xué)生提出的合理建議應(yīng)積極采納并運(yùn)用到教學(xué)中去，使學(xué)生能感受到老師的重視和關(guān)懷，進(jìn)而讓他們認(rèn)識到形體訓(xùn)練課程的好處，增強(qiáng)自信心。良好的師生關(guān)系下，老師在傳授知識的同時，學(xué)生能積極配合，完成老師課堂上所教授所有內(nèi)容的學(xué)習(xí)任務(wù)，并能較好地吸收和消化老師所傳授給他們的知識。例如，如果老師在學(xué)生做的不規(guī)范時，不是情感引導(dǎo)，只是不停訓(xùn)斥，也沒有幫助學(xué)生糾正錯誤，這樣只會加大彼此之間的矛盾，老師更加覺得此學(xué)生不可教，學(xué)生也會覺得老師不可理喻，反而不利于老師與學(xué)生之間的溝通互動。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容

當(dāng)今社會更新?lián)Q代快，無論是孩子，還是成人，更甚是老人，每天都會接觸很多新鮮有趣的事情。假如老師在教學(xué)過程中，將現(xiàn)實(shí)中一些熱門話題帶入課堂教學(xué)中去，或許能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。形體訓(xùn)練課程的知識或許是枯燥的，但它可以有不同的展現(xiàn)形式，老師可以在充分了解每一個學(xué)生的興趣愛好和特點(diǎn)的前提下，因人而異，讓形體訓(xùn)練的內(nèi)容具有較強(qiáng)的針對性，以保證教學(xué)工作完美地實(shí)施下去。對于能力強(qiáng)，自信滿滿的學(xué)生，老師可以選擇技巧難度大的內(nèi)容，如果學(xué)生模仿不到位，可以讓他們認(rèn)識到自己的不足，人無完人，虛心接受自己的錯誤，改變自己，讓自己能更接近完美。

（三）促進(jìn)心理健康

在開展形體訓(xùn)練課程的基本理論課時，老師應(yīng)運(yùn)用預(yù)防的手段對學(xué)生進(jìn)行心理疾病和心理保健方面的授課，讓學(xué)生能都準(zhǔn)確把握自身的心理健康問題，同時能及時對自己進(jìn)行心理調(diào)整。對學(xué)生而言，心理健康十分重要，強(qiáng)壯的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，健康的心理是學(xué)生學(xué)習(xí)路上的橋梁，學(xué)生在擁有健康心理的條件下才能獲得更好的學(xué)習(xí)效果。老師應(yīng)該幫助學(xué)生做好并提高學(xué)生的心理健康。例如，考試之前，良好的心理素質(zhì)能讓學(xué)生心態(tài)平和，減輕考試的緊張感，幫助學(xué)生在考試中穩(wěn)定發(fā)揮，取得較好的考試成績;體育比賽中，集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)合作精神有助于學(xué)生獲得比賽的勝利。同時，老師應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行幫助，鼓勵其形成不畏困難的優(yōu)秀品質(zhì)，讓這些優(yōu)秀的品質(zhì)傳承下去。

（四）規(guī)范教學(xué)

作為老師，不但要完美地完成學(xué)校教研課程中規(guī)定的教學(xué)課程，而且也要定期開展課堂外的教學(xué)活動，并制訂出相應(yīng)的可操作性活動計劃。形體老師應(yīng)順應(yīng)時代變遷的步伐，不斷學(xué)習(xí)新的知識，豐富自身知識儲備，不斷提高自己的教學(xué)質(zhì)量。在職業(yè)院校中，學(xué)校應(yīng)該重視和配合藝術(shù)老師的工作，多傾聽和深入了解他們的工作情況，將藝術(shù)的作用最大化，提高藝術(shù)教育工作者的工作熱情。從事藝術(shù)教育工作的老師也應(yīng)該配合學(xué)校的工作，使在校的學(xué)生和老師的校園生活更豐富，充滿無窮無盡的樂趣。

（五）科學(xué)引導(dǎo)

很多學(xué)生都希望通過形體訓(xùn)練課程使自己的儀態(tài)和氣質(zhì)能得到質(zhì)的改變，因此，形體訓(xùn)練課程得到很多學(xué)生的認(rèn)可。那么，形體訓(xùn)練課程如何科學(xué)地開展，也受到了很多關(guān)注?？茖W(xué)引導(dǎo)應(yīng)從以下三個方面進(jìn)行：第一，很多人認(rèn)為一個人的氣質(zhì)是由內(nèi)而發(fā)的，那它就不是短時間便能促成的，需要學(xué)生從小學(xué)習(xí)并長期保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生首先需要消除這些心理障礙，讓老師對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使自身對形體訓(xùn)練課程有正確的認(rèn)識，對學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練課程有信心，才能更好地應(yīng)對往后的學(xué)習(xí)和工作。第二，女學(xué)生應(yīng)正確對待在自身生理期時的形體訓(xùn)練課，醫(yī)生觀點(diǎn)證明，凡是身體健康的女生在生理期可以適當(dāng)進(jìn)行訓(xùn)練，有助于血液循環(huán)，對身體是有益的。第三，在形體訓(xùn)練過程中應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，不合理的飲食會對形體訓(xùn)練效果和身體健康造成不良的影響。

三、結(jié)語

形體訓(xùn)練課程的發(fā)展必將為職業(yè)院校的人才培養(yǎng)提供助力。在推行素質(zhì)教育的今天，全面化的人才才能不斷適應(yīng)社會的發(fā)展。形體訓(xùn)練課程本身是將藝術(shù)和體操動作的基礎(chǔ)融合在一起，通過對人體的直接訓(xùn)練，使人體展現(xiàn)出最優(yōu)美的狀態(tài)。馬克思主義的美學(xué)觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，人類的美兼容身體健美，精神豐富和道德的純潔?，F(xiàn)代社會中，人們生活追求的一大特點(diǎn)就是熱愛美，追求美。形體訓(xùn)練不僅僅是提供一種行為規(guī)范，也是通過綜合訓(xùn)練塑造品格。形體訓(xùn)練從舞蹈入手，使學(xué)生更直觀地感受舞蹈中的文化、歷史，與人的情感結(jié)合起來，在審美的過程更深層次地體會它帶給自己的精神動力，不斷提高自身修養(yǎng)和審美能力，培養(yǎng)自己完美的人格。形體訓(xùn)練是陶冶情操的課程，能夠保證學(xué)生的心理健康，豐富文化內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)生們形體氣質(zhì)和風(fēng)度的培養(yǎng)，使學(xué)生具有多重欣賞能力，具有除工作能力之外的藝術(shù)表演能力，對職業(yè)院校學(xué)生的素質(zhì)教育意義重大。職業(yè)院校面對新的發(fā)展環(huán)境，應(yīng)充分重視形體訓(xùn)練課程，為能夠培養(yǎng)更全面的素質(zhì)型人才最大限度發(fā)揮力量。

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作者單位：

烏魯木齊職業(yè)大學(xué)