苗子薇

摘 要：職業(yè)院校的目標是培養(yǎng)應用型人才，側重于實踐技能和實際工作能力的培養(yǎng)?，F代社會環(huán)境下，國家提倡素質教育，各職業(yè)院校逐漸開始重視學生的全面發(fā)展。形體訓練課程作為素質教育的重要組成部分，受到各職業(yè)院校的青睞，因此眾多的職業(yè)院校開設了形體訓練課程，通過訓練，使學生塑造健康的體魄、優(yōu)美的儀態(tài)、勻稱的體型，從而達到提高學生綜合素質的目的。

關鍵詞：職業(yè)院校;形體訓練;教與學

一、形體訓練課程的作用

（一）增強體質，塑造身形

形體訓練可以說是所有運動項目的基礎。它是一項比較高雅、優(yōu)美的健身項目，主要通過舒展優(yōu)美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態(tài)。從醫(yī)學角度講，形體訓練是依托環(huán)境對人體的刺激，使人的肌肉組織在大腦和神經系統(tǒng)的控制下處于亢奮狀態(tài)，再加上音樂和舞蹈的配合，使人的中樞神經系統(tǒng)指導肌體做出相應的動作。形體訓練課程能改善人的運動肌體，增強人的體質，它是一種非常有效的鍛煉方式。通過有效的鍛煉，長期堅持下來，形體訓練可以改變形體，塑造體形，不僅能夠使學生擁有健美的身材，而且能夠促進人的血液循環(huán)，提高學生的免疫力。

（二）提升自信與心理健康水平

其實對于教育而言，學生良好的心理素質也是其培養(yǎng)的一部分內容，心理健康更能促進學生學習進步。學生在現代快節(jié)奏的大環(huán)境下，都或多或少有著這樣那樣的無形壓力存在著。形體訓練課程中，職業(yè)院校的學生可以將自己對音樂的理解通過肢體語言淋漓盡致地展現出來，這樣可以緩解平常學習和生活中的壓力。正確的禮儀姿態(tài)和行為還有助于學生進行正確的社會人際交往，幫助學生增加交際圈，拉近與陌生人的距離，為以后的工作和生活打下一定的基礎。大學是進入社會的過渡期，職業(yè)院校是向社會輸送應用型人才的基地。進入社會，學生會接觸形形色色的人，處理好人際關系是工作中一項重要法則。學習形體訓練課程后，學生可以從中提取到實用的禮儀交際方法，有利于幫助他們克服在陌生人面前自卑和膽怯的心理。強大的自信心能促使他們有與人交際的主動性，更容易融進他們將要工作和學習的環(huán)境中去，同時也讓他們體會到理論與實踐結合的重要性。

二、形體訓練課程教與學

（一）建構良好的師生關系

老師和學生之間的關系會直接影響學習課程的效果。傳統(tǒng)的教學模式下，老師單向灌輸、學生被動學習，這種教學模式的缺陷是非常顯著的，其中，作為認知主體的學生在整個學習過程中都始終處于被動接受知識的地位，學生學習的主動性被忽視，甚至被壓抑。很顯然，這與現代社會對人才培養(yǎng)的要求是不相符合的，這種模式不符合培養(yǎng)高素質的創(chuàng)造性人才的要求。因此，改變傳統(tǒng)教學模式，打造適應新課改要求的高效課堂模式勢在必行。形體訓練課程也是如此，在素質教育的大環(huán)境背景下，老師應該因材施教，在平時對每一個學生都要多觀察和溝通了解，發(fā)現他們的閃光點和不足的地方，營造良好的師生關系。老師應充分尊重學生，對學生提出的合理建議應積極采納并運用到教學中去，使學生能感受到老師的重視和關懷，進而讓他們認識到形體訓練課程的好處，增強自信心。良好的師生關系下，老師在傳授知識的同時，學生能積極配合，完成老師課堂上所教授所有內容的學習任務，并能較好地吸收和消化老師所傳授給他們的知識。例如，如果老師在學生做的不規(guī)范時，不是情感引導，只是不停訓斥，也沒有幫助學生糾正錯誤，這樣只會加大彼此之間的矛盾，老師更加覺得此學生不可教，學生也會覺得老師不可理喻，反而不利于老師與學生之間的溝通互動。

（二）豐富教學內容

當今社會更新換代快，無論是孩子，還是成人，更甚是老人，每天都會接觸很多新鮮有趣的事情。假如老師在教學過程中，將現實中一些熱門話題帶入課堂教學中去，或許能增強學生學習的興趣。形體訓練課程的知識或許是枯燥的，但它可以有不同的展現形式，老師可以在充分了解每一個學生的興趣愛好和特點的前提下，因人而異，讓形體訓練的內容具有較強的針對性，以保證教學工作完美地實施下去。對于能力強，自信滿滿的學生，老師可以選擇技巧難度大的內容，如果學生模仿不到位，可以讓他們認識到自己的不足，人無完人，虛心接受自己的錯誤，改變自己，讓自己能更接近完美。

（三）促進心理健康

在開展形體訓練課程的基本理論課時，老師應運用預防的手段對學生進行心理疾病和心理保健方面的授課，讓學生能都準確把握自身的心理健康問題，同時能及時對自己進行心理調整。對學生而言，心理健康十分重要，強壯的身體是學習的基礎，健康的心理是學生學習路上的橋梁，學生在擁有健康心理的條件下才能獲得更好的學習效果。老師應該幫助學生做好并提高學生的心理健康。例如，考試之前，良好的心理素質能讓學生心態(tài)平和，減輕考試的緊張感，幫助學生在考試中穩(wěn)定發(fā)揮，取得較好的考試成績;體育比賽中，集體榮譽感及團隊合作精神有助于學生獲得比賽的勝利。同時，老師應對學生進行幫助，鼓勵其形成不畏困難的優(yōu)秀品質，讓這些優(yōu)秀的品質傳承下去。

（四）規(guī)范教學

作為老師，不但要完美地完成學校教研課程中規(guī)定的教學課程，而且也要定期開展課堂外的教學活動，并制訂出相應的可操作性活動計劃。形體老師應順應時代變遷的步伐，不斷學習新的知識，豐富自身知識儲備，不斷提高自己的教學質量。在職業(yè)院校中，學校應該重視和配合藝術老師的工作，多傾聽和深入了解他們的工作情況，將藝術的作用最大化，提高藝術教育工作者的工作熱情。從事藝術教育工作的老師也應該配合學校的工作，使在校的學生和老師的校園生活更豐富，充滿無窮無盡的樂趣。

（五）科學引導

很多學生都希望通過形體訓練課程使自己的儀態(tài)和氣質能得到質的改變，因此，形體訓練課程得到很多學生的認可。那么，形體訓練課程如何科學地開展，也受到了很多關注?？茖W引導應從以下三個方面進行：第一，很多人認為一個人的氣質是由內而發(fā)的，那它就不是短時間便能促成的，需要學生從小學習并長期保持良好的生活和學習習慣。學生首先需要消除這些心理障礙，讓老師對其進行心理疏導，使自身對形體訓練課程有正確的認識，對學習形體訓練課程有信心，才能更好地應對往后的學習和工作。第二，女學生應正確對待在自身生理期時的形體訓練課，醫(yī)生觀點證明，凡是身體健康的女生在生理期可以適當進行訓練，有助于血液循環(huán)，對身體是有益的。第三，在形體訓練過程中應嚴格控制飲食，不合理的飲食會對形體訓練效果和身體健康造成不良的影響。

三、結語

形體訓練課程的發(fā)展必將為職業(yè)院校的人才培養(yǎng)提供助力。在推行素質教育的今天，全面化的人才才能不斷適應社會的發(fā)展。形體訓練課程本身是將藝術和體操動作的基礎融合在一起，通過對人體的直接訓練，使人體展現出最優(yōu)美的狀態(tài)。馬克思主義的美學觀點強調，人類的美兼容身體健美，精神豐富和道德的純潔?，F代社會中，人們生活追求的一大特點就是熱愛美，追求美。形體訓練不僅僅是提供一種行為規(guī)范，也是通過綜合訓練塑造品格。形體訓練從舞蹈入手，使學生更直觀地感受舞蹈中的文化、歷史，與人的情感結合起來，在審美的過程更深層次地體會它帶給自己的精神動力，不斷提高自身修養(yǎng)和審美能力，培養(yǎng)自己完美的人格。形體訓練是陶冶情操的課程，能夠保證學生的心理健康，豐富文化內涵，促進學生們形體氣質和風度的培養(yǎng)，使學生具有多重欣賞能力，具有除工作能力之外的藝術表演能力，對職業(yè)院校學生的素質教育意義重大。職業(yè)院校面對新的發(fā)展環(huán)境，應充分重視形體訓練課程，為能夠培養(yǎng)更全面的素質型人才最大限度發(fā)揮力量。

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作者單位：

烏魯木齊職業(yè)大學