李智嫻 葉治琨 廣東理工學(xué)院

一、前言

現(xiàn)代排球顯現(xiàn)出高、快、多變的發(fā)展趨勢，勝負(fù)懸念、激烈程度的增大也一度使得觀眾更加著迷。排球運動長時間的起跳扣球、攔網(wǎng)、下蹲接球等技術(shù)動作的開展需要良好的上肢、下肢及軀干力量的支撐，跳的更高、進(jìn)攻更強(qiáng)一直是排球運動項目奪取比賽勝利的法寶。無論是從技術(shù)發(fā)展如發(fā)球形式的進(jìn)化，還是從戰(zhàn)術(shù)發(fā)展角度來看如立體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)等，可以看出排球技戰(zhàn)術(shù)對排球運動員力量素質(zhì)的要求不斷提高。

二、相關(guān)概念界定及分類

（一）力量素質(zhì)的概念

有關(guān)力量素質(zhì)的概念，各學(xué)科有不同的界定重點。國際運動醫(yī)學(xué)委員會將肌肉力量定義為在特定或確定的速度條件下，一塊肌肉或一個肌群產(chǎn)生的最大力或轉(zhuǎn)動力矩[1][2]。體院通用教材《運動生理學(xué)》認(rèn)為力量是人體對抗阻力的能力，是肌肉力量，可表現(xiàn)為絕對肌力、相對肌力、肌肉爆發(fā)力等。高等學(xué)校教材《運動訓(xùn)練學(xué)》指出力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時克服阻力的能力[3]?！扼w能訓(xùn)練基本理論與實用方法》中力量素質(zhì)是指人的機(jī)體或機(jī)體某一部分肌肉工作時克服內(nèi)外阻力的能力。

綜上所述，各學(xué)者對力量素質(zhì)的概念界定并無過多爭議，大多延用以上幾種觀點，力量素質(zhì)的概念趨于一致，略有不同之處在于訓(xùn)練學(xué)偏重肌肉系統(tǒng)，運動醫(yī)學(xué)偏重神經(jīng)系統(tǒng)。本文主要是為力量素質(zhì)的訓(xùn)練服務(wù)，因此本文將采納田麥久教授的觀點，將力量素質(zhì)的概念界定為人體肌肉工作時克服阻力的能力。

（二）一般力量和專項力量的概念

從力量素質(zhì)和專項的關(guān)系角度出發(fā)，專家們將力量素質(zhì)分為一般力量和專項力量。一般力量是指在進(jìn)行非專項活動時身體各部分肌肉力量的發(fā)展水平，是各部分肌肉克服阻力的能力。專項力量的概念較為豐富，但差異不大，國外比較典型的是圖多博母帕及霍緬科夫的觀點，前者認(rèn)為專項力量是指參與完成專項運動肌群的力量，后者認(rèn)為專項力量是指嚴(yán)格按照專項要求發(fā)揮的力量。我國王保成、李明彩的觀點認(rèn)可率較高，李明彩認(rèn)為專項力量是直接參與完成專項技術(shù)動作所產(chǎn)生的克服阻力的能力，王保成認(rèn)為專項力量是指在時間—空位特征上嚴(yán)格符合專項競技要求的肌肉力量，是在動作結(jié)構(gòu)上、力量性質(zhì)、肌肉收縮的方式甚至動作的心理定向等方面都嚴(yán)格符合專項運動特定的肌肉力量[4]。

綜上所述，筆者認(rèn)為專項力量是符合專項運動的特定肌肉力量，與研究的專項項目特征和技術(shù)特點相同且與運動技能成正相關(guān)關(guān)系。因此，在選擇排球運動員力量素質(zhì)評價指標(biāo)時，專項力量素質(zhì)指標(biāo)是評價指標(biāo)中最重要的一部分。

（三）力量素質(zhì)的分類

力量素質(zhì)的分類并不唯一，國內(nèi)外學(xué)者根據(jù)不同性質(zhì)對力量素質(zhì)進(jìn)行分類。蘇聯(lián)B·H·普拉托夫、民族德國哈雷、國內(nèi)過家興等認(rèn)為應(yīng)該把力量分為最大力量、爆發(fā)力和力量耐力。田麥久教授從三個劃分依據(jù)對力量素質(zhì)進(jìn)行了分類：依據(jù)力量素質(zhì)與運動專項的關(guān)系，分為一般力量和專項力量；依據(jù)力量素質(zhì)與運動員體重的關(guān)系，分為絕對力量和相對力量；依據(jù)完成不同體育活動所需力量素質(zhì)的不同特點，分為最大力量、快速力量和耐力力量[5]。田教授的幾種分類方式相對全面，為近十幾年來學(xué)者廣泛采用，學(xué)者們根據(jù)各自研究所需角度來進(jìn)行選擇。葛春林教授在所著書籍中將優(yōu)秀排球運動員力量訓(xùn)練按照下肢肌群、上肢肌群和軀干肌群的進(jìn)行分類。鄭湘平教授從測量學(xué)和直觀的角度出發(fā)，根據(jù)肌肉的發(fā)力部位，將力量素質(zhì)分為上肢力量、下肢力量和軀干力量。

本文旨在為排球運動員服務(wù)，專項力量不可或缺。但要想分類直觀，更好的為運動訓(xùn)練服務(wù)，則需采納按身體部位劃分的觀點，就排球運動而言，主要為上肢的鞭打力量，軀干的扭轉(zhuǎn)力量、核心穩(wěn)固力量及下肢的彈跳力量、支撐力量。本文在文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，進(jìn)行專家訪談、征詢專家學(xué)者意見后，決定在鄭湘平和葛春林教授分類的基礎(chǔ)上，增加專項力量，將力量素質(zhì)分為上肢一般力量、軀干一般力量、下肢一般力量及專項力量。

（四）評價

國外學(xué)者Wonhen&Sander認(rèn)為評價是評價主體對客體進(jìn)行資料收集分析，再根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)對評價客體進(jìn)行價值判斷，根據(jù)判斷結(jié)果對評價客體起到激勵改進(jìn)的作用。袁盡州認(rèn)為評價是指在體育實踐中對客觀或主觀測量的信息進(jìn)行分析和價值判斷，并賦予一定意義解釋的過程。劉星亮認(rèn)為評價是以測量的原始數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，以參照標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，通過一定的評價方法來確定測量結(jié)果的價值。本文借鑒劉星亮學(xué)者的觀點，將把測量與評價相結(jié)合，以測量的力量素質(zhì)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，科學(xué)的評價方法為輔對排球運動員力量素質(zhì)進(jìn)行評價。

（五）評價指標(biāo)體系

評價指標(biāo)體系是由評價目標(biāo)、評價指標(biāo)、權(quán)重等構(gòu)成的。評價目標(biāo)很好理解，可以具體的形式體現(xiàn)在評價指標(biāo)上。評價指標(biāo)是指根據(jù)評價的目標(biāo)，由評價指標(biāo)的設(shè)計這分解出來的，能夠反映評價對象某些方面本質(zhì)特征的具體化、行為化的主要因素，是對評價對象進(jìn)行價值判斷的依據(jù)。權(quán)重是表示評價指標(biāo)在體系中所占的重要程度，不同的評價指標(biāo)所占指標(biāo)權(quán)重不同。

本研究在構(gòu)建排球運動員力量素質(zhì)評價指標(biāo)體系時，先確定評價目標(biāo)選定評價對象，再進(jìn)行評價指標(biāo)的篩選，最后對最終確定的指標(biāo)進(jìn)行權(quán)重。

三、力量素質(zhì)評價研究現(xiàn)狀與評述

（一）力量素質(zhì)測量指標(biāo)研究

通過對資料的搜集，前人具體所用的指標(biāo)見表1：

表1 力量素質(zhì)測試指標(biāo)一覽表

仔細(xì)對比各專家采用的測試指標(biāo)發(fā)現(xiàn)，不同運動項目力量素質(zhì)測試指標(biāo)側(cè)重點不一樣，指標(biāo)選取具有專項化特點。選取指標(biāo)一定要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)不同項目特征選擇最適合的指標(biāo)。上肢相對于軀干和下肢而言，可供選擇測量指標(biāo)較為豐富，但學(xué)者在選擇指標(biāo)時，往往更加重視軀干及下肢的測試指標(biāo)，二者具有易測性，專項力量的指標(biāo)較少。前人在選擇指標(biāo)時，通常選擇簡單易操作且安全系數(shù)較高的指標(biāo)。在排球運動項目中，體能訓(xùn)練主要是從彈跳力、移動能力及揮臂力量幾個方面進(jìn)行，對排球項目而言，較少指標(biāo)具有較高的認(rèn)可率和重復(fù)使用率。

（二）力量素質(zhì)評價研究

在各運動項目中，與力量素質(zhì)評價相關(guān)的研究并不豐富，構(gòu)建力量素質(zhì)評價指標(biāo)體系的文獻(xiàn)僅十幾篇。從研究內(nèi)容上來說主要是指標(biāo)體系構(gòu)建的原則、篩選評價指標(biāo)、確定指標(biāo)權(quán)重，構(gòu)建力量素質(zhì)評價指標(biāo)體系等，排球項目中目前未見力量素質(zhì)評價指標(biāo)體系構(gòu)建內(nèi)容方面的研究，此部分內(nèi)容需要進(jìn)行拓展研究。

從研究步驟上來說，各學(xué)者在構(gòu)建評價指標(biāo)體系或評價模型時，步驟趨于一致，圍繞確定評價指標(biāo)、確定指標(biāo)權(quán)重開展，從研究方法上來說，確定評價指標(biāo)的方法有：德爾菲法、回歸分析法、因子分析法等；確定指標(biāo)權(quán)重的方法主要有層次分析法、德爾菲法、主成分分析法、模糊綜合法等；制定評價標(biāo)準(zhǔn)的方法有百分?jǐn)?shù)位法、累計計分法、離差法等。

四、結(jié)語

綜上所述，國內(nèi)外學(xué)者對力量素質(zhì)的研究從理論到實踐不斷深入，力量素質(zhì)的評價研究的開展逐步提上日程，但目前未見關(guān)于排球運動員力量素質(zhì)的評價指標(biāo)體系內(nèi)容方面的研究，后續(xù)將就此問題進(jìn)行研究，擬構(gòu)建科學(xué)系統(tǒng)的排球運動員的力量素質(zhì)評價指標(biāo)體系，為排球運動員力量素質(zhì)訓(xùn)練提供參考。

在排球運動中運用較廣泛且認(rèn)可度較高的力量測量指標(biāo)主要有以下幾種：上肢一般力量有快挺舉、1RM臥推、引體向上、俯臥撐；軀干一般力量有30s快速兩頭起、30s快速背起、30s仰臥起坐、后拋實心球、前拋實心球；下肢一般力量有立定跳遠(yuǎn)、立定三級跳遠(yuǎn)、1RM負(fù)重半蹲、連續(xù)摸高；專項力量有原地/助跑羽毛球擲遠(yuǎn)、原地實心球擲遠(yuǎn)、原地縱跳雙手摸高、助跑起跳單手摸高。

綜合自身研究內(nèi)容，后續(xù)研究將選取德爾菲法來確定評價指標(biāo)、層次分析法來確定指標(biāo)權(quán)重、百分?jǐn)?shù)位法進(jìn)行定量評價及離差法進(jìn)行定性評價。