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        跌倒后不要立即站起來

        2021-03-09 06:08:08陳銘吉
        關(guān)鍵詞:傷處傷情壓痛

        陳銘吉

        作為骨科醫(yī)生,曾經(jīng)見過跌倒后想迅速站立,卻再次跌倒導(dǎo)致二次損傷的患者;曾經(jīng)見過跌倒后走來醫(yī)院看病,結(jié)果骨折移位的患者;也曾經(jīng)見過跌倒后不以為然,卻在數(shù)周后被送到醫(yī)院時發(fā)現(xiàn)骨折的患者。

        也許跌倒后馬上站起來是人們的第一反應(yīng),然而跌倒后首先自我判斷傷情才更明智。

        第一步:想。盡力回憶自己的跌倒姿勢和著地部位。以此為基礎(chǔ),針對不同倒地姿勢和著地部位易發(fā)生的損傷,來進(jìn)行后續(xù)針對性的自我檢查。

        第二步:望。仔細(xì)查看自己的受傷部位,有無破損、出血等,仔細(xì)觀察傷處腫脹狀況,有無肢體外觀畸形、肢體位置異常等。如發(fā)現(xiàn)傷處短時間內(nèi)腫脹明顯,與對側(cè)肢體相比外觀畸形,即是損傷較重征象。

        第三步:觸。以適度力量按壓自己的受傷部位,同時以相同力度按壓傷處對應(yīng)的對側(cè)健康肢體部位,如相較之下傷處疼痛明顯,即可以判斷為“明顯壓痛”。如誘發(fā)明顯壓痛,即需要提高警惕。

        第四步:動。針對自己受傷部位的鄰近關(guān)節(jié),以及相應(yīng)的對側(cè)關(guān)節(jié),進(jìn)行活動的對照。動作幅度從小范圍開始逐漸增大,如出現(xiàn)明顯疼痛,甚至關(guān)節(jié)異?;顒?,即為傷情較重的表現(xiàn)。

        經(jīng)過以上4步操作,基本可對傷情心中有數(shù),如發(fā)現(xiàn)存在傷重征象或可疑骨折,即可進(jìn)行“制動、冷敷、固定、轉(zhuǎn)運(yùn)”等必要處理后送至醫(yī)院。

        (摘自《上海大眾衛(wèi)生報(bào)》)

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