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        青少年足球訓(xùn)練基于協(xié)調(diào)性有關(guān)思考

        2021-03-07 14:45:13馬勛
        文體用品與科技 2021年24期
        關(guān)鍵詞:協(xié)調(diào)性基本功教練員

        馬勛

        (甘肅省靜寧縣城關(guān)初級(jí)中學(xué) 甘肅 平?jīng)?743400)

        1、“協(xié)調(diào)性”的概念簡(jiǎn)介

        “協(xié)調(diào)性”是指青少年在足球訓(xùn)練過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)體運(yùn)動(dòng)方面、技術(shù)結(jié)構(gòu)方面、整體素質(zhì)方面、團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面等區(qū)域內(nèi)的順暢性、均衡性和合理性?!皡f(xié)調(diào)性”的高低直接決定著青少年在自身快速運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)身體的控制能力、感知能力和利用能力,因而“協(xié)調(diào)性”是決定青少年足球成長(zhǎng)高度的重要因素。

        2、影響青少年“協(xié)調(diào)性”的因素主要有

        2.1、青少年的機(jī)體反應(yīng)能力

        青少年的集體反應(yīng)能力越好,對(duì)其外界刺激產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)越快,機(jī)體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)調(diào)整得也就越好。因此,青少年就會(huì)表現(xiàn)出良好的敏捷性、靈活性、多變性和適應(yīng)性。

        2.2、青少年的個(gè)性心理素質(zhì)

        青少年的個(gè)性心理素質(zhì)越好,外界不良信息對(duì)青少年的誤導(dǎo)效果就越差,青少年也就能夠保持更好的精神狀態(tài)、心理態(tài)勢(shì)、情感體驗(yàn)和實(shí)時(shí)情緒。這樣,青少年的“協(xié)調(diào)性”就會(huì)獲得強(qiáng)大的主體支持。

        2.3、青少年的個(gè)人技能儲(chǔ)備

        青少年的“協(xié)調(diào)性”,既存有一定的“先天遺傳”影響,也能夠形成于“后天努力”,“勤能補(bǔ)拙”就是此意。因此,青少年在日常技能訓(xùn)練過(guò)程中的辛勤付出能夠在一定程度上提升自己的“協(xié)調(diào)性”。

        3、青少年“協(xié)調(diào)性”的訓(xùn)練情況

        雖然青少年的“協(xié)調(diào)性”非常重要,然而在青少年足球訓(xùn)練獲得過(guò)程中,“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動(dòng)卻難以獲得令人滿意的實(shí)際效果。

        3.1、教練員忽視“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動(dòng)

        青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動(dòng)的見(jiàn)效過(guò)程非常長(zhǎng),且提升幅度較小。在大眾急功近利思想的促使下,很多教練員僅僅對(duì)青少年進(jìn)行足球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的培訓(xùn)活動(dòng),以求取得立竿見(jiàn)影的訓(xùn)練效果。教練員對(duì)“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動(dòng)的忽視直接導(dǎo)致青少年在“協(xié)調(diào)性”方面的發(fā)展處于停滯狀態(tài),因而非常不利于青少年的足球認(rèn)知、技能提升和未來(lái)發(fā)展。

        3.2、教練員缺乏“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的科學(xué)意識(shí)

        一些教練員缺乏主體觀念,并不站在青少年足球成長(zhǎng)的角度去審視青少年的發(fā)展缺陷和彌補(bǔ)手段,而是采取“工業(yè)化大生產(chǎn)”的方式,非常死板地向青少年“平均”傳輸足球技能。因此,教練員既沒(méi)有幫助青少年有效彌補(bǔ)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)缺陷,也沒(méi)有實(shí)現(xiàn)青少年在足球成長(zhǎng)方面的個(gè)性化發(fā)展,因而足球訓(xùn)練局面看似轟轟烈烈,實(shí)際效果卻并不好。

        低收入家庭在獲得住房救助方面,主要是獲得住房改造補(bǔ)貼,占比18.2%,且主要集中在農(nóng)村地區(qū);獲得廉租房/公租房的比例為8.9%,主要集中在中心城市、城鄉(xiāng)郊區(qū)城鄉(xiāng)結(jié)合部以及縣城和建制鎮(zhèn);僅有0.2%的低收入家庭獲得經(jīng)濟(jì)適用房/限價(jià)房。這跟低收入家庭住房來(lái)源密切相關(guān),農(nóng)村地區(qū)低收入家庭主要居住自建房,獲取住房改造補(bǔ)貼較多,而中心城市居住租賃房較多,購(gòu)房比例較少,因此獲取廉租房/公租房的較多。值得留意的是,低收入家庭購(gòu)買經(jīng)濟(jì)適用房/限價(jià)房的比例極低,即使房?jī)r(jià)比市場(chǎng)價(jià)更低,但是并沒(méi)有因房?jī)r(jià)的降低而縮小低收入家庭自身資本與房?jī)r(jià)之間的差距。

        3.3、教練員的足球訓(xùn)練素養(yǎng)尚待提高

        青少年的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練不僅需要教練員擁有豐富堅(jiān)實(shí)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、靈活多變的教學(xué)方法、趣味橫生的教學(xué)活動(dòng)以及先進(jìn)高效的教學(xué)理念。然而,一些教練員不僅在上述教學(xué)元素上有所缺失,而且在青少年的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動(dòng)中的教學(xué)語(yǔ)言和賞識(shí)教育等方面的質(zhì)量欠佳,沒(méi)有激發(fā)起青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練、“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

        4、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的價(jià)值

        “協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)是青少年足球成長(zhǎng)的基礎(chǔ)性工程,具有非常積極的現(xiàn)實(shí)意義。

        4.1、“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的積極性

        “協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠讓青少年更容易地感受到成功的快樂(lè)和進(jìn)步的喜悅,因而能夠極大地刺激青少年的足球訓(xùn)練積極性和“協(xié)調(diào)性”認(rèn)知的主動(dòng)性,有效推動(dòng)青少年的能力發(fā)展。

        4.2、“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的實(shí)效性

        青少年“協(xié)調(diào)性”的提升能夠有效提升青少年在快速奔跑過(guò)程中的肢體姿態(tài)、控制力和變化性,因而能夠讓青少年的足球訓(xùn)練與球場(chǎng)角逐更加具有多變性、靈活性和敏捷性。

        4.3、協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的自信心

        青少年在“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)中能夠獲得較大的能力提升與明顯進(jìn)步,因而青少年的自信心會(huì)得到更大的強(qiáng)化與提升,自信心的提升又會(huì)反作用于青少年,優(yōu)化其足球技能、訓(xùn)練心態(tài)等。

        5、教練員在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中的作用

        教練員是青少年足球訓(xùn)練的承載者、研究者、實(shí)施者和提升者,因而在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中教練員也起著非常重要的指導(dǎo)作用和促進(jìn)價(jià)值。

        (1)教練員要強(qiáng)化“生本理念”,全心全意為青少年的全面發(fā)展服務(wù)。教練員要在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練突出“生本理念”,不僅創(chuàng)設(shè)青少年樂(lè)于接受的專項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng),還要針對(duì)青少年技能缺陷而進(jìn)行有針對(duì)性的技能幫扶,促進(jìn)均衡發(fā)展;

        (2)教練員要突出“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的重要地位,為青少年進(jìn)行“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練提供一些高質(zhì)量的專門(mén)訓(xùn)練活動(dòng),讓青少年在開(kāi)開(kāi)心心的良好狀態(tài)之中積極參與到“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動(dòng)中,使青少年“協(xié)調(diào)性”的提升成為必然;

        (3)教練員要注重語(yǔ)言技巧和賞識(shí)教育的實(shí)施,能夠?yàn)榍嗌倌昙皶r(shí)打氣加油。足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練都具有一定的難度、枯燥性和重復(fù)性,因而青少年容易產(chǎn)生審美疲勞和厭煩心理。因此,教練員的賞積激勵(lì)能夠持續(xù)認(rèn)知熱情;

        (4)教練員要構(gòu)建良好的師生關(guān)系,借助融洽友好的師生關(guān)系推動(dòng)青少年足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的”雙贏發(fā)展。青少年在進(jìn)行足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練過(guò)程中需要進(jìn)行劇烈體育鍛煉活動(dòng),教練員可以借助后勤服務(wù)融洽師生關(guān)系。

        6、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的指導(dǎo)思想

        “協(xié)調(diào)性”在青少年足球訓(xùn)練過(guò)程中起著非常重要的作用,因此,教練員要端正思想、明確策略,以科學(xué)正確的指導(dǎo)思想為準(zhǔn)繩實(shí)施青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練。

        6.1、采取小組合作方式

        在青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練過(guò)程中,教練員要知道自己的視野范圍、關(guān)注范圍和指導(dǎo)范圍都非常有限,因而青少年之間的互幫互助、互相學(xué)習(xí)和合作探究具有非常高的教育價(jià)值。因此,教練員要在足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中要實(shí)施小組合作方式,讓青少年借助自身較高的認(rèn)知力、思維力、分析力、模仿力和創(chuàng)新力去眾志成城地進(jìn)行技能訓(xùn)練,去積極提升自己在快速奔跑過(guò)程中的協(xié)調(diào)性、平衡性、流暢性、靈活性和敏捷性。

        而且,青少年還會(huì)在小組合作過(guò)程中獲得較多的展示機(jī)會(huì)和表現(xiàn)空間,因而非常有助于青少年產(chǎn)生自我意識(shí)、價(jià)值意識(shí)、榮譽(yù)意識(shí)和表現(xiàn)意識(shí),進(jìn)而有助于青少年認(rèn)知積極性、表現(xiàn)主動(dòng)性、交流自覺(jué)性和成長(zhǎng)自信心的形成與提升。

        6.2、借助科技手段支持

        在足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練過(guò)程中,教練員還要融入一些科技元素,借助高科技手段去輔助青少年的足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練??萍际侄稳鐢z像機(jī)能夠?qū)⑶嗌倌甑目焖俦寂苓^(guò)程記錄下來(lái),因而教練員可以和青少年一起回顧,并積極指點(diǎn)青少年在協(xié)調(diào)性方面的成功之處和不足之處,以此提升青少年在協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性方面的跑動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

        另外,教練員可以與青少年一起交流跑到過(guò)程中的身體控制、路線想象和技能展示,以此幫助青少年積累更多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),也能夠有效提升青少年的實(shí)戰(zhàn)技能??萍际侄芜€能夠?yàn)榍嗌倌昙敖叹殕T提供一些國(guó)際著名球星的經(jīng)典技術(shù)展示瞬間,讓教練員與青少年開(kāi)拓視野、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、豐富經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中提供更多更好的現(xiàn)實(shí)案例,以幫助青少年在足球訓(xùn)練或足球?qū)怪刑峁└嗟募寄苓x擇。

        6.3、鼓勵(lì)個(gè)性發(fā)展特長(zhǎng)

        教練員在培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”與足球才能的過(guò)程中還要有自己的獨(dú)到之處,青少年只有利用自己的優(yōu)勢(shì)技能與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng),才能夠輕松取勝。因此,教練員要積極尋找青少年在足球訓(xùn)練或“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練等方面的特殊偏好,并在“樂(lè)此不疲中”著意訓(xùn)練青少年的特殊偏好,從而將青少年的特殊偏好培養(yǎng)成為個(gè)人在足球訓(xùn)練或“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練等方面的個(gè)人特長(zhǎng)。這樣,青少年以個(gè)人的特長(zhǎng)技能去挑戰(zhàn)一般化的對(duì)手時(shí),自然就會(huì)在足球技能或“協(xié)調(diào)性”技能等方面脫穎而出。由此可見(jiàn),個(gè)性發(fā)展是特長(zhǎng)發(fā)展的沃土,而特長(zhǎng)訓(xùn)練又是青少年走向成功的捷徑。

        7、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的具體方法

        教練員不僅需要進(jìn)行“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的指導(dǎo)思想,還需要進(jìn)行“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的具體方法,以此實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)際兩大層面的相輔相成、相得益彰。

        7.1、基本功中的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練

        在足球訓(xùn)練中,青少年需要掌握的基本功主要有帶球、急停、轉(zhuǎn)身、爭(zhēng)頂、變向、傳球、停球、頭球等具體活動(dòng)內(nèi)容。因此,教練員要在上述基本功訓(xùn)練中刻意觀察青少年的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練。教練員還要與青少年一起探討快速運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的“協(xié)調(diào)性”問(wèn)題,借助指點(diǎn)青少年的“協(xié)調(diào)性”問(wèn)題提升青少年的基本功訓(xùn)練和具體實(shí)戰(zhàn)技能,加速青少年在基本功訓(xùn)練過(guò)程中“協(xié)調(diào)性”的提升。

        在基本功訓(xùn)練過(guò)程中,教練員還要注重訓(xùn)練青少年的下肢力量、爆發(fā)力、反應(yīng)力和控制力,以此為基礎(chǔ)提升青少年在縱跳過(guò)程中的控制能力、靈活程度和多變可能?!皡f(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的主體是下肢力量的大小與控制能力的強(qiáng)弱,因而教練員對(duì)基本功訓(xùn)練過(guò)程中青少年“協(xié)調(diào)性”的專項(xiàng)訓(xùn)練以及下肢訓(xùn)練對(duì)于提升青少年的協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性、敏捷性和多變性等技能非常有幫助。

        7.2、素質(zhì)拓展中“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練

        素質(zhì)拓展是青少年需要進(jìn)行的多個(gè)基本功組合訓(xùn)練活動(dòng)形式,因而具有一定的難度,還能夠加速青少年對(duì)于一連串基本功動(dòng)作的熟練掌握和綜合運(yùn)用,以此提升青少年的實(shí)戰(zhàn)技能、基本功熟練程度與基本功的優(yōu)化組合運(yùn)用。素質(zhì)拓展活動(dòng)已經(jīng)具備一定的實(shí)戰(zhàn)性、對(duì)抗性和挑戰(zhàn)性,因而對(duì)于青少年的技能選擇、協(xié)調(diào)性控制都具有一定的考驗(yàn)性、實(shí)訓(xùn)性和提升性。

        因此,教練員以新的高度、新的難度、新的層次去關(guān)注和提升青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練,對(duì)于青少年的“協(xié)調(diào)性”發(fā)展特別有幫助。素質(zhì)拓展是青少年“協(xié)調(diào)性”發(fā)展的起飛階段,因而教練員的格外關(guān)注,能切實(shí)促進(jìn)青少年協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

        8、結(jié)束語(yǔ)

        教師不僅是足球訓(xùn)練的承載者承載者、設(shè)計(jì)者和優(yōu)化者,也是“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的研究者、實(shí)施者和提升者,更是青少年足球訓(xùn)練、技能提升和素養(yǎng)提高的關(guān)注者、指導(dǎo)者和促進(jìn)者。因此,教師以“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練為研究對(duì)象,積極探究“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練現(xiàn)狀以及教師在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中的積極作用,力求找到一些行之有效的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練好方法,加速青少年協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性、敏捷性和多變性的綜合提升,真正實(shí)現(xiàn)青少年足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的全面發(fā)展。

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