（首都師范大學體育教研部 北京 100048）

前言

隨著人們生活水平的提升，人們對精神文化的追求欲望越來越強烈。體育、舞蹈、音樂等成為人們日常休閑娛樂的方式。傳統(tǒng)的體育運動項目競技性較強，枯燥、乏味，很難激發(fā)起人們鍛煉的欲望。而舞蹈又要求具有一定的專業(yè)性，且達不到體育運動的目的。體育舞蹈成為人們較為青睞的項目。通過體育舞蹈的練習，不僅可以豐富業(yè)余生活，還能夠達到強身健體的目標。體育舞蹈又將體育、音樂、舞蹈三方面相結合，給人以耳新一目的感覺，深受人們的喜愛。動聽的旋律、優(yōu)美的舞姿不僅給人美的享受，還使人們在不知不覺中進行了體育鍛煉，提升了自身的身體素質水平。體育舞蹈又具有較強的美學價值，在進行體育舞蹈時，我們可以感受到其音樂美、形體美、動作美等，這些美的享受都能夠凈化人們的心靈，陶冶人們的情操，提升人們的審美能力水平。因此，我們應該積極地投入到體育舞蹈中，感受到其美的價值，提升自身的綜合素質水平。

1、體育舞蹈中的美學價值

1.1、形體美

形體美是體育舞蹈美學價值的一個重要體現(xiàn)。形體美是眾多練習者追求的目標，人們?yōu)榱诵误w美會采取，如：減肥、健身等方法，以此來獲得預期的目標。然而，達到形體美的目的并不是一蹴而就的，是需要不斷地努力及練習的。單純的體育運動強調的是提升人們的身體素質水平，增強體質健康水平，而沒有注重人們的形體塑造。體育舞蹈則不同，練習體育舞蹈對人們的體型及體態(tài)有一定的要求。如果練習者的體型比較優(yōu)美，那么在很大程度上會增加體育舞蹈的美的體現(xiàn)度。體型的優(yōu)美會帶動形體的優(yōu)美，在形體美的感受中，人們也會逐漸加深對體育舞蹈的認識和了解。體育舞蹈的發(fā)展也會得到一定的提升。當然，形體美也是可以通過后天練習來獲得的。體育舞蹈便是后天練習的一個重要項目。通過體育舞蹈的練習，練習者逐漸消耗自身的能量和脂肪，塑造出完美的體型。美好的體型和體態(tài)也會給人以美得視覺享受，將體育舞蹈形體美的價值淋漓盡致地展現(xiàn)出來。通過進行體育舞蹈的練習，練習者的體型得到塑造，內心得到滿足，自信心也會得到增強，從而有利于健康的心理的形成。

1.2、音樂美

體育舞蹈中美學價值的另一個方面就是音樂美。音樂能夠陶冶人們的情操，釋放人們的壓力，使人們的身心得到放松和緩解。因此，音樂受到了人們的喜愛，成為人們生活中必不可少的一部分。進行體育舞蹈的一個重要條件就是音樂。音樂的加入緩解了體育舞蹈枯燥乏味的狀態(tài)，對振奮人們的內心，增強人們觀看及表演的樂趣都起到了重要的作用。音樂的形式是多種多樣的，通過不同的音樂形式，體育舞蹈能夠展現(xiàn)出不同的情節(jié)、狀態(tài)等。鏗鏘有力的音樂仿佛在訴說著一個激動人心的時間，柔美動聽的音樂又仿佛在訴說著一個人的情感，娓娓道來。音樂再與舞蹈相結合，不僅僅展現(xiàn)出了動作的美，似乎又給表演增添了內容與情感，將整個體育舞蹈更加豐富地展現(xiàn)給大眾，使大眾獲得情感和視覺的雙重體驗?？梢?，音樂在體育舞蹈中占據(jù)著重要的地位和作用。形式多樣的音樂激發(fā)了人們內心深處的情感，人們在體育舞蹈中感受音樂的美，體驗音樂的美，并在音樂中感受到體育舞蹈的魅力，將音樂與舞蹈融為一體，體育舞蹈也因此會更加完美地展現(xiàn)出來。我們應該重視體育舞蹈中的音樂之美，將音樂作為體育舞蹈重要的表現(xiàn)元素，在音樂中通過舞蹈動作的展現(xiàn)表達出內心的情感，給體育舞蹈增添無盡的魅力。

1.3、表現(xiàn)美

表現(xiàn)美也是體育舞蹈的一種美學價值。表現(xiàn)美可以給人以美得視覺享受，使人們仿佛置身于一場美的盛宴中，從而喚起人們練習體育舞蹈的興趣。體育舞蹈將音樂、舞蹈、形體融為一體，呈現(xiàn)出來的形式或柔美、或勇敢、或有力。每一種表現(xiàn)形式都賦予了體育舞蹈一種新的表達內容、新的情感訴說。整場的體育舞蹈可以說是充滿了表現(xiàn)之美。體育舞蹈表現(xiàn)出來的美與傳統(tǒng)的舞蹈表演來說有著極大的不同。傳統(tǒng)的舞蹈表演只是單純地進行單向的表演，形式較為單一。而體育舞蹈卻將體育和舞蹈集為一體，力度更大，人們在觀看舞蹈的同時也感受到了體育運動的魅力。表現(xiàn)更具有藝術性、運動性，給人們不同的觀看體驗，在體驗的過程中又感受到體育舞蹈的真正魅力所在，體育舞蹈的美學價值可以說是通過表現(xiàn)之美充分地展現(xiàn)出來。通過表現(xiàn)美，人們真正地體會到體育舞蹈的美學價值。在美中，人們獲得內心最深處的感動，將這種感動與情感用于生活之中，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，提升自身的審美能力水平，促進自己內心心靈的升華。

1.4、創(chuàng)意美

創(chuàng)意美也是體育舞蹈的美學價值的一個重要體現(xiàn)。隨著社會壓力的不斷加大，人們生活節(jié)奏的不斷加快，對于流水線式的東西和表演，人們已經產生麻木的心理。創(chuàng)新，才能夠喚醒出人們內心深處的渴望與快樂。通過創(chuàng)新，人們會增強自身的興趣，集中自身的注意力，專注地投入到一件事情當中，并對這件事情進行研究和探索?？梢哉f，創(chuàng)新是吸引人們眼光的一個重要因素。體育舞蹈也不例外。任何舞蹈都是需要編排的，而在進行編排時是需要具有創(chuàng)意的，有創(chuàng)意的編排可以提升體育舞蹈的整體質量水平，吸引人們的眼球，將體育舞蹈的美更加全面地展現(xiàn)在人們面前，使人們感受到體育舞蹈的美學價值。單純統(tǒng)一的舞蹈動作，形式單調、內容枯燥、動作老套，難以給人們以美的享受，這在很大程度上會逐漸降低人們學習體育舞蹈的興趣，不利于體育舞蹈的發(fā)展。而有創(chuàng)意的動作則會在很大程度上增加體育舞蹈的美的價值，使人們眼前一亮，在具有創(chuàng)意性的動作中體會到體育舞蹈的樂趣及美感，提升人們的審美能力水平，增加人們觀看的情趣。創(chuàng)意美是體育舞蹈所能夠帶給我們的獨特的享受，對于觀看者來說也能夠在很大程度上提升自己的創(chuàng)意、創(chuàng)新能力水平。

1.5、動作美

體育舞蹈中美學價值的一個體現(xiàn)就是動作美。傳統(tǒng)的體育運動項目，動作是單一的，而且動作都是大家所了解的。運動員只有按照統(tǒng)一、規(guī)范的動作才能夠獲得較佳的成績。因此，觀看傳統(tǒng)體育運動項目時，人們很難體會出其動作之美，觀看體驗較差。而體育舞蹈則不同。

體育舞蹈是通過舞蹈的動作展現(xiàn)給大眾的。而舞蹈的動作又是多種多樣的，有靜態(tài)的、有動態(tài)的、有鏗鏘有力的、有柔美典雅的。這些舞蹈動作在音樂的配合下更顯的婀娜多姿，給人們以美的享受?？梢?，動作美是體育舞蹈的重要體現(xiàn)。通過動作美，人們可以感受到體育舞蹈的生機與活力，逐漸地沉浸在體育舞蹈的表演中，感受體育舞蹈所帶來的審美情趣。當然，實現(xiàn)動作美對于練習者來說并不是一件容易的事情。舞蹈動作講究平衡性、柔韌性及身體的協(xié)調性等，練習者要想實現(xiàn)動作美，就要不斷地進行練習，提升身體的靈活性及柔韌性，加強自身動作的展現(xiàn)力度，提升自身動作的規(guī)范性及質量水平，使舞蹈動作能夠更加美好地展現(xiàn)給人們，也增強體育舞蹈的整體表演水平，使人們通過動作的美感受到體育舞蹈的美，從而激發(fā)自己學習體育舞蹈的興趣，積極地參與到體育舞蹈的學習中來，感受體育舞蹈的魅力，促進體育舞蹈的發(fā)展。

1.6、服飾美

服飾美也是體育舞蹈美學價值的一個重要體現(xiàn)。服飾美能夠在很大程度上吸引他人的注意，成功獲得他人的關注。因此，在進行表演時，我們都會精心選擇服裝和妝容，以此希望能夠增添表演的美感，獲得最佳的表演效果。傳統(tǒng)的體育運動項目，運動員只是穿著簡單、寬松的運動服進行練習，服飾不具有美感性，觀眾也不會通過該運動項目體會到其美感。體育舞蹈則不同，進行體育舞蹈的表演是需要穿著華麗、漂亮的表演服裝的。這些表演服裝或體現(xiàn)出表演者熱情似火的狀態(tài)、或體現(xiàn)出表演者溫柔恬靜的狀態(tài)，每一種狀態(tài)都給觀眾以美的感受。而且，整齊、美麗的服裝提升了體育舞蹈整體的畫面感，人們在觀看體育舞蹈時也會心情愉悅、體驗頗佳。而且，進行體育舞蹈表演時，表演者也會進行化妝、裝飾自己等，這些都給體育舞蹈增加了不同的元素，使體育舞蹈能夠更加淋漓盡致地將自身想展現(xiàn)的內容通過表演者的表演而展現(xiàn)出來。觀眾在觀看時也會有一種視覺上的享受，心靈上的放松?？梢姡椕酪彩求w育舞蹈的一個重要的美學價值體現(xiàn)，通過服飾之美，體育舞蹈更具有豐富性和觀賞性。表演者的儀式感也會通過美麗的服飾而有所提升，從而能夠在體育舞蹈表演中集中注意力、熱情高漲，更加出色地完成表演任務。

1.7、自信美

體育舞蹈中，自信美也是美學價值的一個重要體現(xiàn)。自信不僅是人們取得成功的一個重要因素，還是人們健康心理的重要組成部分。而且，一個人自信的展現(xiàn)也會對他人產生重要的影響作用，帶動他人、鼓舞他人，以最好的狀態(tài)來面對生活中的困難和挫折。眾所周知，在進行舞蹈表演時，表演者的自信心很重要。表演者有著較好的自信心，在進行舞蹈動作時才能夠更加自信、優(yōu)美地展現(xiàn)出來。舞蹈動作的質量水平也會較高。反之，如果表演者缺乏自信心，在進行舞蹈表演時，對自身的舞蹈動作不自信，展現(xiàn)出來的舞蹈動作也會柔軟，沒有力度，質量水平不高。體育舞蹈表演者在進行表演時要充分展現(xiàn)出其自信之美，將自信貫穿于體育舞蹈表演的每一個環(huán)節(jié)，這樣，整個體育舞蹈的動作的質量水平也會得到提升，觀眾在進行觀看時也會體會到體育舞蹈的自信之美。而且，通過不斷地練習和學習體育舞蹈，練習者的體型得到塑造，更加優(yōu)美、勻稱的體型也會使練習者內心得到滿足，自信心得到增強。這種自信心也會展現(xiàn)在其體育舞蹈的表演中，使體育舞蹈充分展現(xiàn)出其自信美。

2、結語

體育舞蹈具有較強的趣味性，深受人們的喜愛。體育舞蹈將體育、舞蹈及音樂融為一體，不僅是一種美的藝術體現(xiàn)，還給人以美的視覺感受。體育舞蹈具有重要的美學價值。隨著參與到體育舞蹈中的人數(shù)的不斷增加，體育舞蹈的美學價值也逐漸被人們重視起來。形體美、音樂美、表現(xiàn)美、創(chuàng)意美、動作美、服飾美、自信美等是體育舞蹈中美學價值的重要體現(xiàn)。通過體育舞蹈的練習，人們的審美能力水平也會得到提升。體育舞蹈對增強人們的審美能力、緩解和釋放人們的壓力、陶冶人們的情操等都有著重要的價值。體育舞蹈的美學價值值得我們去感受和體驗，并通過練習體育舞蹈提升自己的審美能力水平，促進自己的全面發(fā)展。