汪翔 李曉杰

（天府新區(qū)航空旅游職業(yè)學(xué)院 四川 成都 610000）

引言

高校安全教育已經(jīng)成為大學(xué)生生活中不可缺少的組成部分，從高校的體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，體育課程發(fā)生事故較為頻繁，體育安全操作規(guī)范中存在諸多不合理的影響因素，經(jīng)常會(huì)發(fā)生意外受傷、關(guān)節(jié)扭傷、意外受傷等安全事故，有些復(fù)雜、對(duì)技術(shù)要求較高的項(xiàng)目，例如，健美操、長(zhǎng)跑都存在著很大的安全隱患，在教學(xué)過程中容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至生命安全的事故，高校體育教學(xué)應(yīng)該積極探索在教學(xué)中容易發(fā)生的隱患，提出有效的安全防范措施，保證教學(xué)任務(wù)的順利完成，從而提升教學(xué)的質(zhì)量。

1、體育教學(xué)中常見的安全事故及其發(fā)生的原因

1.1、缺乏安全防范意識(shí)

安全保護(hù)措施能夠有效的保護(hù)學(xué)生在體育操練過程中不受傷害，安全保護(hù)和幫助措施是體育教學(xué)中非常重要的內(nèi)容，如果學(xué)生自身缺乏相應(yīng)的防范意識(shí)，比如，對(duì)安全防范措施的重要性清晰的認(rèn)識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)安全預(yù)防知識(shí)缺乏，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)事故發(fā)生存在僥幸心理，他們往往對(duì)體育安全知識(shí)存在片面的理解，不重視安全教育、體育鍛煉和比賽規(guī)則，沒有采取有效的預(yù)防措施。在事故真正發(fā)生后，體育教師、輔導(dǎo)員和學(xué)生沒有認(rèn)真分析原因，也沒有從中吸取教訓(xùn)，導(dǎo)致事故屢次發(fā)生。

1.2、缺乏必要的準(zhǔn)備活動(dòng)

缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)是學(xué)生扭傷、肌肉拉傷的主要原因之一，通過熱身運(yùn)動(dòng)能夠進(jìn)一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的功能，使肌肉從靜息狀態(tài)過渡到相對(duì)緊張的活動(dòng)狀態(tài)。學(xué)生自身的安全意識(shí)和學(xué)習(xí)狀態(tài)也是體育傷害事故的原因之一，尤其對(duì)于體育生來說，對(duì)體育鍛煉的要求較高，在沒有經(jīng)過熱身訓(xùn)練的情況下，在涉及到動(dòng)作難度較大的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)容易緊張和焦慮，在未放松的狀態(tài)下做專業(yè)的體育動(dòng)作容易受傷。

1.3、教師缺乏指導(dǎo)

在違反力學(xué)原理和人體運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)和功能時(shí)，人體容易造成損傷，在教師沒有良好的保護(hù)和幫助的意識(shí)下，很多學(xué)生脫離了教師的視野，在自己做出錯(cuò)誤的動(dòng)作之后，沒有教師的糾正、指導(dǎo)，容易發(fā)生傷害。例如，做前滾翻時(shí)頭部用力不當(dāng)導(dǎo)致頸部扭傷，截?fù)襞徘?，因?yàn)槭植坎徽斐墒种概煌稊S鉛球時(shí)，上臂外展和肘關(guān)節(jié)屈曲90°，錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)使手、肩和臂部肌肉損傷。此外，在教學(xué)和培訓(xùn)中，教師組織方式不當(dāng)，沒有遵循循序漸進(jìn)、系統(tǒng)化的原則，或者沒有按照學(xué)生的年齡劃分隊(duì)員等等，都會(huì)帶來安全隱患，會(huì)引起體育傷害事故的發(fā)生。

1.4、課堂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，尤其是局部負(fù)荷過大，會(huì)造成輕微的肌肉損傷，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，沒有充分考慮到學(xué)生的生理特性，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量過多，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，尤其使睡眠不良、休息不暢、傷后恢復(fù)、疲勞、等狀態(tài)下動(dòng)作的協(xié)調(diào)性較差，會(huì)在訓(xùn)練過程中導(dǎo)致?lián)p傷。當(dāng)前大學(xué)生的熬夜的現(xiàn)象越來越多，很多學(xué)生睡覺很晚，休息不充足，到了上體育課時(shí)無精打采，這種狀態(tài)下容易發(fā)生事故。高校安全教育已經(jīng)成為大學(xué)生生活中不可缺少的組成部分，從高校的體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，這方面的普及教育仍然是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，高校體育課程安全操作規(guī)范的研究，是為了提升學(xué)生的安全意識(shí)，降低安全風(fēng)險(xiǎn)，筆者將根據(jù)以上存在的問題，提出安全規(guī)范對(duì)策。

1.5、體育教學(xué)器材不足

體育教學(xué)需要特定的教學(xué)環(huán)境，當(dāng)前，很多學(xué)校的器材不足，設(shè)備分配不均衡，比如，跑道上常年有碎石和雜物、跑道太硬、太滑、表面不光滑或有裂縫、設(shè)備維護(hù)不善或年久失修、設(shè)備安裝不牢固或位置不合適、體育設(shè)備的型號(hào)不符合大學(xué)生的年齡和特征，缺乏必要的防護(hù)裝備（如，手腕、腳踝等）。

2、高校體育課程中安全操作規(guī)范的研究與提高

2.1、提升學(xué)生的體育安全意識(shí)

目前高校安全教育教學(xué)主要是邀請(qǐng)校園社區(qū)有經(jīng)驗(yàn)的人員、保安部工作人員，或者一些沒有經(jīng)驗(yàn)的后勤工作人員或者職工在入學(xué)期間以講座的形式講授安全課程。大學(xué)安全知識(shí)課程的設(shè)置，是為了貫徹落實(shí)安全第一的要求，建設(shè)和諧的校園環(huán)境，但是安全教育人員的教學(xué)水平參差不齊，通過講座的形式寬泛的講解，使大學(xué)校園安全知識(shí)流于形式，高校必須貫徹大學(xué)校園安全教育體制機(jī)制，聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教學(xué)人員講解安全知識(shí)理論課程，在實(shí)際體育教學(xué)中，有目的、有計(jì)劃的培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生幫助和保護(hù)的技能技術(shù)，完善體育教學(xué)安全防范策略，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)安全的氛圍，消除學(xué)生的害怕、恐懼心理，將體育教學(xué)改革和安全教育相結(jié)合，達(dá)到學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，提升學(xué)生綜合素質(zhì)，營(yíng)造和諧校園的目的。

2.2、活動(dòng)課程安全操作規(guī)程操作規(guī)范

體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)該樹立起安全意識(shí)，告訴學(xué)生安全第一，保證活動(dòng)過程中的安全性，組織學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注意活動(dòng)的形式以及活動(dòng)場(chǎng)所的安全，教師應(yīng)該嚴(yán)密的組織安排好活動(dòng)的程序，應(yīng)該自己組織學(xué)生的活動(dòng)，不能擅自離開活動(dòng)場(chǎng)地，在活動(dòng)過程中應(yīng)該預(yù)防出現(xiàn)外傷，不能相互撞擊。不用硬物相互打鬧。在課間活動(dòng)過程中，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生不要做有安全隱患的事、落實(shí)體育安全第一的原則；其次，構(gòu)建安全防范體系，培養(yǎng)學(xué)生這之間相互關(guān)心，彼此信任的精神，創(chuàng)設(shè)濃厚的課堂氛圍，防范體育安全事故的發(fā)生，保護(hù)學(xué)生的身心健康，降低安全事故發(fā)生的幾率。構(gòu)建良好的安全規(guī)范體系能夠順利的實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，為高校發(fā)展?fàn)I造和諧的氛圍。

2.3、教學(xué)過程中貫徹落實(shí)安全規(guī)則

高校體育課程必須嚴(yán)格遵守安全規(guī)則。比如，學(xué)生們?cè)诿抗?jié)體育課上都要運(yùn)動(dòng)鞋和符合條件的運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)鞋系帶要系好、系緊，杜絕在體育課上戴珠寶首飾。所有事故或傷害必須及時(shí)報(bào)告給學(xué)校管理工作人員。不能做出違反規(guī)定的行為。比如，打架、斗毆?jiǎng)幼鳌⒃诒荣愔胁蛔袷匾?guī)則，或在正常訓(xùn)練中故意犯規(guī)、做搞笑動(dòng)作博取注意，這也是體育課堂籃球上受傷的原因；其次，未經(jīng)允許，學(xué)生不得進(jìn)入任何體育活動(dòng)以外的區(qū)域，在體育課堂上請(qǐng)假要經(jīng)過輔導(dǎo)員的批準(zhǔn)，課堂活動(dòng)不能脫離體育教師的視線。所有體育器材必須按照活動(dòng)規(guī)則和教師規(guī)定的方式使用。未經(jīng)許可，不得隨意使用設(shè)備、器材。設(shè)備有損壞或磨損的現(xiàn)象應(yīng)該報(bào)告老師。在體育活動(dòng)區(qū)域不允許使用玻璃容器，除水杯以外。禁止在體育活動(dòng)區(qū)域內(nèi)食用食物或喝飲料，不準(zhǔn)嚼口香糖。

2.4、改善教學(xué)條件

學(xué)校是開展活動(dòng)的保障，學(xué)校應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)舒適的教學(xué)環(huán)境，提供足夠的體育硬件設(shè)施，以及體育健身保護(hù)器材，重新購(gòu)置教學(xué)所需要的教學(xué)器材、設(shè)備，增加器材的總和數(shù)量和配置，及時(shí)地維修、保養(yǎng)現(xiàn)有器材，營(yíng)造一個(gè)干凈、衛(wèi)生的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，也是影響體育安全的重要因素。應(yīng)該派清潔人員打掃操場(chǎng)衛(wèi)生提供一個(gè)寬松舒適的環(huán)境，提高師生在教學(xué)過程中的心情和狀態(tài)。

2.5、重視體育課前活動(dòng)

體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)也要科學(xué)，體育運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的體育鍛煉非常重要。許多人認(rèn)為體育鍛煉本身就是一種體育鍛煉，做準(zhǔn)備活動(dòng)沒有什么意義。也有人知道要做準(zhǔn)備活動(dòng)，但為什么要做，怎么做還不清楚，上述知識(shí)導(dǎo)致對(duì)體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)重視不夠，影響了體育鍛煉的效果，甚至造成大量的運(yùn)動(dòng)損傷事故的發(fā)生，教師首先讓學(xué)生知道準(zhǔn)備活動(dòng)的主要功能。讓學(xué)生提升對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視度，這樣學(xué)生及時(shí)在課外活動(dòng)中也能夠自覺的做準(zhǔn)備活動(dòng)。比如，熱身運(yùn)包括跑步、踢腿、彎曲、活動(dòng)腳踝和手腕。準(zhǔn)備時(shí)間一般在10分鐘左右。

準(zhǔn)備活動(dòng)能夠提高肌肉溫度，克服肌肉粘滯，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。準(zhǔn)備活動(dòng)能使肌肉的新陳代謝增強(qiáng)，肌肉溫度升高，這可以使肌肉粘度降低，也可以增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性，減少運(yùn)動(dòng)損傷引起的劇烈肌肉收縮，提高內(nèi)臟器官功能水平，滿足體育鍛煉的需要。正式運(yùn)動(dòng)開始時(shí)使內(nèi)臟器官的動(dòng)能達(dá)到較高水平，也可以減少因內(nèi)臟不適而引起的運(yùn)動(dòng)不適感。

2.6、學(xué)會(huì)基本的治療傷害事故的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育和自救互救措施，大學(xué)生也應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己和其他學(xué)生，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生發(fā)生事故時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取自救互救措施，比如，知道腳踝扭傷后在皮膚上冰敷時(shí)，會(huì)有四個(gè)階段：冷、痛、熱、麻木，當(dāng)受傷部位變麻，可以取下冰敷袋，然后在受傷部位用彈性繃帶包扎起來。使用冰袋的不應(yīng)超過30分鐘，否則可能會(huì)發(fā)生凍傷或神經(jīng)損傷。在學(xué)習(xí)體操時(shí)，知道經(jīng)常做懸吊運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肩關(guān)節(jié)承受較大的負(fù)荷，肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性主要依靠肩袖肌維持肩袖肌腱，不易受肱骨大結(jié)節(jié)和肩關(guān)節(jié)擠壓摩擦的影響，一旦移動(dòng)過多就會(huì)導(dǎo)致肌腱損傷?；@球運(yùn)動(dòng)要求膝關(guān)節(jié)處于屈伸、扭轉(zhuǎn)和受力，而膝關(guān)節(jié)的角度及其解剖生理弱點(diǎn)相對(duì)較弱，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，容易發(fā)生內(nèi)外旋轉(zhuǎn)或內(nèi)外旋。也會(huì)使髕股關(guān)節(jié)面之間的縫隙運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷。當(dāng)學(xué)生知道這些知識(shí)時(shí)，就能夠有效的預(yù)防損傷的發(fā)生。

2.7、加強(qiáng)教師教學(xué)能力的提升

教師應(yīng)該把安全放在首位，在備課中突出安全問題，每次上課前將安全的重要性告知全班同學(xué)，教師作為教學(xué)中的執(zhí)行者，很多時(shí)候是在教師的講解下從事模仿訓(xùn)練，教師應(yīng)該認(rèn)真示范教學(xué)，使用適當(dāng)?shù)陌踩?guī)范來進(jìn)行體育活動(dòng)，加深自身的業(yè)務(wù)水平，提升業(yè)務(wù)能力，采取有效的方法將教學(xué)的難度變得淺顯易懂，減少課堂意外傷害帶來的問題。

3、結(jié)束語

高校安全教育已經(jīng)成為大學(xué)生生活中不可缺少的組成部分，從高校的體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，這方面的普及教育仍然是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，高校應(yīng)該正視體育課程的開展中存在的問題，面對(duì)時(shí)代和社會(huì)發(fā)展面臨的挑戰(zhàn)，建立健全安全制度，采取相應(yīng)的管理措施，當(dāng)學(xué)生發(fā)生事故時(shí)，采取必要的安全教育和自救互救教育，高校體育課程安全操作規(guī)范的研究，是為了提升學(xué)生的安全意識(shí)，降低安全風(fēng)險(xiǎn)，體育課作為高校課程體系的重要課程，能夠培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的體育意識(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，高校體育教師應(yīng)該不斷研究和提升課程安全操作規(guī)范，有效的避免校園安全問題，預(yù)防和消除教學(xué)環(huán)境中存在的安全隱患，創(chuàng)設(shè)和諧的校園。