曾松彬

【摘要】2020年初新型冠狀病毒肺炎疫情突然爆發(fā)，給全世界人民當(dāng)頭一棒。黨中央、國(guó)務(wù)院沉著冷靜，根據(jù)實(shí)情快速作出反應(yīng)，制定出有效應(yīng)對(duì)策略，嚴(yán)格要求全國(guó)人民聯(lián)合防控，團(tuán)結(jié)一致打好這場(chǎng)防疫戰(zhàn)。然而，突如其來(lái)的疫情給中小學(xué)生造成了不同程度的心理影響，對(duì)他們情緒造成很大的沖擊，身心健康受到影響，嚴(yán)重的甚至還會(huì)留下陰影。由于疫情防控的原因，學(xué)生不能返校集中上課部分，學(xué)生中出現(xiàn)一定的焦慮與惶恐，學(xué)校和班主任及時(shí)介入和疏導(dǎo)尤為重要。基于此，本文對(duì)班主任如何輔導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)心理免疫能力作了探討。

【關(guān)鍵詞】班主任工作;初中學(xué)生;疫情;心理健康

班主任不僅僅是學(xué)生成長(zhǎng)的導(dǎo)向，班級(jí)工作開(kāi)展的好手，更是學(xué)生靈魂塑造的工程師。班主任在關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)方面問(wèn)題的同時(shí)，還需要關(guān)注他們的身心健康。班主任可以利用微信群、QQ群、騰訊會(huì)議等平臺(tái)或途徑開(kāi)展班級(jí)心理健康線上主題班會(huì)，關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，幫助學(xué)生安然渡過(guò)這段不平常的時(shí)期。學(xué)校的高度重視和科學(xué)指導(dǎo)，是緩解學(xué)生焦慮情緒的最直接最有效的途徑。因此，班主任及時(shí)地介入、正確地對(duì)學(xué)生，幫助學(xué)生進(jìn)行心理上的干預(yù)和疏導(dǎo)是非常重要。那么，如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的干預(yù)與疏導(dǎo)，提高學(xué)生增強(qiáng)心理免疫的能力呢？

一、信任與真誠(chéng)，交“心”朋友

從學(xué)生身心發(fā)展的角度來(lái)看，無(wú)論從學(xué)習(xí)上或活動(dòng)上所做的事情都想得到老師的關(guān)注，認(rèn)同和信任。信任能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步，因此班主任應(yīng)從這方面著手，信任學(xué)生。讓他們接受老師可以做一個(gè)交“心”的朋友，使他們?cè)谟淇旌椭C的土壤中健康成長(zhǎng)，從思想上開(kāi)導(dǎo)卸去他們內(nèi)心的思想包袱。初中學(xué)生活潑好動(dòng)，精力旺盛，好奇心大易于接受新鮮事物，但他們社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)不足，辨別是非能力較低，部分學(xué)生心理素質(zhì)較差，遇到突發(fā)事件或情況就會(huì)無(wú)所適從，造成情緒波動(dòng)很大，從而容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生各種心理問(wèn)題：表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和生活上的緊張、焦慮悶悶不樂(lè)、甚至恐懼，消極自虐行為等，特別是對(duì)于缺乏家庭教育的學(xué)生，面對(duì)突發(fā)事情的發(fā)生或不良信息的影響沒(méi)有得到的疏導(dǎo)，就容易會(huì)背上沉重的思想包袱。為此，班主任平時(shí)應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生和掌握學(xué)生情緒變化，及時(shí)地了解情況，耐心地幫助學(xué)生找出困擾的根源，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)他們往好的方向走，以積極的、真誠(chéng)的態(tài)度與學(xué)生溝通，獲取學(xué)生的信任幫助消除學(xué)生的疫情期間產(chǎn)生的各種不良的心理，同時(shí)開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在突發(fā)事件發(fā)生的面前保持一顆平常心，沉著應(yīng)對(duì)。

二、溝通與交流，深入了解學(xué)生

班主任想要深入全面了解學(xué)生的心理情況，一定要傾聽(tīng)學(xué)生內(nèi)心的想法。作為教師，必然想了解學(xué)生。可事實(shí)上，許多教師與學(xué)生朝夕相對(duì)，卻難以溝通，甚至?xí)l(fā)生沖突。其中很重要的原因就是，沒(méi)有學(xué)會(huì)真誠(chéng)的溝通與交流。班主任應(yīng)把學(xué)生看作好朋友，相互交流、加強(qiáng)溝通，為班主任工作的開(kāi)展打好基礎(chǔ)。作為班主任，要用和藹的語(yǔ)氣，以真誠(chéng)的態(tài)度，與學(xué)生建立起深厚的感情，營(yíng)造一種自由、無(wú)拘無(wú)束的氣氛，讓學(xué)生愿意說(shuō)出內(nèi)心的真實(shí)想法。此時(shí)，班主任就要認(rèn)真扮演好“聆聽(tīng)者”的角色。學(xué)會(huì)聆聽(tīng)是一種正確的交流方式，如遇到學(xué)生之間發(fā)生沖突，這時(shí)班主任千萬(wàn)要保持冷靜，想好對(duì)策平息事件，讓吵架雙方保持克制，避免事態(tài)升級(jí)。這時(shí)要耐心地聽(tīng)他們“內(nèi)心的想法”，從聽(tīng)中了解，加以全面分析。班主任要訓(xùn)練自己具有敏銳的洞察力，在談話中應(yīng)多作自由性、散發(fā)性提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生思考。通過(guò)各種渠道了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、學(xué)習(xí)問(wèn)題、生活習(xí)慣等情況，能及時(shí)判斷學(xué)生的情緒，觀察到他們的內(nèi)心，進(jìn)而尋找解決問(wèn)題的方法，以達(dá)到利于溝通、互相理解的目的。

班主任可以通過(guò)以下幾點(diǎn)做收集材料：一是查閱學(xué)生資料，了解學(xué)生的詳實(shí)情況;二是獲取任課老師對(duì)學(xué)生情況的介紹;三是通過(guò)聊天、家訪等形式，直接獲取學(xué)生的內(nèi)心真實(shí)想法;四是保持與家長(zhǎng)密切溝通，了解學(xué)生的居家學(xué)習(xí)和生活情況。只要全面、深入地了解學(xué)生，熟悉學(xué)生在校內(nèi)外的具體表現(xiàn)，才能正確把握學(xué)生的心理。

三、制定對(duì)策，消除學(xué)生的心理障礙

初中階段學(xué)生身心迅速發(fā)展，在心理上有許多不成熟表現(xiàn)。他們會(huì)用簡(jiǎn)單的想法、幼稚的心理來(lái)感受周?chē)氖挛?。這與年齡、生活閱歷有關(guān)。部分學(xué)生由于家人的過(guò)分寵愛(ài)以及社會(huì)的負(fù)面影響，往往使他們好逸惡勞、主觀意識(shí)過(guò)重、內(nèi)心柔弱和心理素質(zhì)較差，并且缺少獨(dú)立生活的能力，沉迷游戲。面對(duì)突如其來(lái)的新冠疫情，網(wǎng)絡(luò)媒體對(duì)疫情防控的傳播，居家隔離，對(duì)涉世未深、認(rèn)知不足的青少年會(huì)造成嚴(yán)重的心理沖擊，特別是一些父母長(zhǎng)期在外工作，缺少朋友的學(xué)生，班主任要正確地誘導(dǎo)學(xué)生，用正確的觀點(diǎn)、科學(xué)的方法去思考、判斷學(xué)生中出現(xiàn)的問(wèn)題。既要分析是否屬于心理因素，又要正確判斷問(wèn)題產(chǎn)生的主觀原因與客觀原因。班主任要理性地對(duì)學(xué)生的各種心理，時(shí)刻都要保持一顆清醒的頭腦解決問(wèn)題。開(kāi)展工作必須要詳細(xì)的了解，掌握好學(xué)生心理問(wèn)題造成的因由，以成熟及沉著冷靜的態(tài)度、敏銳的眼光去探究，以生活中典型的例子作為依據(jù)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的分析。通過(guò)系統(tǒng)分析、研判、綜合，找到最好的辦法來(lái)解決學(xué)生的心理問(wèn)題。班主任應(yīng)及時(shí)地從學(xué)生的心理需要的角度和心理發(fā)展規(guī)律，采取聊天或游戲等多種方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，教給他們處理事情和面對(duì)困難的方式方法，不斷提高學(xué)生的承受能力、社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力、對(duì)心理活動(dòng)的平衡協(xié)調(diào)能力等，從而消除他們的心理障礙。

四、科學(xué)作息，增強(qiáng)學(xué)生身心免疫能力

新冠疫情的爆發(fā)與肆虐，擾亂人們的生活作息，是處理心理危機(jī)的必要條件。班主任可以通過(guò)微信群等網(wǎng)絡(luò)媒介發(fā)布溫馨提示：要求學(xué)生要盡可能維持正常的生活作息，做到生活有規(guī)律，精神情緒保持穩(wěn)定性，放松心情，調(diào)整心態(tài)。既不要整天無(wú)所事事，也不要過(guò)于勞累傷神。居家學(xué)習(xí)合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，和父母聊天等等方式來(lái)緩解各方面的壓力。努力做到快樂(lè)生活，主動(dòng)參與家務(wù)勞動(dòng)，與父母多溝通交流，樂(lè)于分享。對(duì)于身體健康狀況要學(xué)會(huì)觀察，照顧自己。出現(xiàn)感冒發(fā)熱等癥狀不要妄自判斷和驚慌失措，應(yīng)該鎮(zhèn)定及時(shí)尋求幫助，及時(shí)就醫(yī)。

疫情的狂虐，雖然給學(xué)生帶來(lái)了許多不良影響與痛苦，但同時(shí)也讓學(xué)生在珍惜生命、如何養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和提高安全意識(shí)等方面有了更多的認(rèn)識(shí)。作為班主任，要認(rèn)真對(duì)待學(xué)生的心理健康問(wèn)題，不要讓“疫恐” 困擾著中小學(xué)生。積極引導(dǎo)學(xué)生走出困惑，樹(shù)立面對(duì)困難與突發(fā)情況的信心，讓學(xué)生堅(jiān)信“疫情只是暫時(shí)的，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”，使學(xué)生在危機(jī)中成長(zhǎng)，更加強(qiáng)大內(nèi)心，愈發(fā)熱愛(ài)生活。教師與學(xué)生共同努力，以穩(wěn)定的情緒和積極的心態(tài)，一起面對(duì)，安全度過(guò)“疫情寒冬”。

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