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        少說“我不會”,多說“我試試”

        2021-02-04 07:31:23張筱悅
        關(guān)鍵詞:心理

        張筱悅

        除了客觀實(shí)際上的真的不懂、不知道、不會做,很多人把“不會”掛嘴邊是心態(tài)問題。一種是故意說不會,他們并非真的不會,只是習(xí)慣拿來當(dāng)借口,目的是回避麻煩或不想幫忙。另一種可能是潛意識里拒絕改變,不愿嘗新。

        相比學(xué)會一項(xiàng)新技能、解決一個新問題,直接說“不會”確實(shí)是最容易的,這源于人們趨易避難的惰性本能。此外,人到了一定階段,也會對新鮮事物失去好奇心和探索精神,排斥學(xué)習(xí)新知識、新技能。還有一些老年人隨著衰老,身體各項(xiàng)機(jī)能下降,即便想接觸新事物,學(xué)習(xí)新本領(lǐng),也覺得心有余而力不足。

        常常把“不會”掛在嘴邊,會變成一種非常負(fù)面的心理暗示,越來越覺得自己樣樣都不行。建議大家:

        1.把“我不會”換成“我試試”。遇到不會的事情時,不要急著說我不會。當(dāng)這句話說出口時,其實(shí)就已經(jīng)在給自己設(shè)限,打擊積極性。多說“我試試”,鼓勵自己邁出一步,既能給自我一個積極的心理暗示,也能讓與你共處的人知道你愿意努力。

        2.對為難的事禮貌拒絕。遇到別人的求助時,不要急著用“不會”來拒絕。遇到令你為難的要求時,可以說明自己的難處,禮貌拒絕,不要用“我不會”來敷衍。

        3.面對他人的“不會”也要理解。沒有人是無所不能的,當(dāng)別人說“我不會”時,不必立刻反感或失望,試試換位思考,理解對方的處境或是善意詢問原因,可以適當(dāng)給予鼓勵和幫助,一起進(jìn)步。

        (摘自《老年日報》)

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