張筱悅

除了客觀實(shí)際上的真的不懂、不知道、不會做，很多人把“不會”掛嘴邊是心態(tài)問題。一種是故意說不會，他們并非真的不會，只是習(xí)慣拿來當(dāng)借口，目的是回避麻煩或不想幫忙。另一種可能是潛意識里拒絕改變，不愿嘗新。

相比學(xué)會一項(xiàng)新技能、解決一個新問題，直接說“不會”確實(shí)是最容易的，這源于人們趨易避難的惰性本能。此外，人到了一定階段，也會對新鮮事物失去好奇心和探索精神，排斥學(xué)習(xí)新知識、新技能。還有一些老年人隨著衰老，身體各項(xiàng)機(jī)能下降，即便想接觸新事物，學(xué)習(xí)新本領(lǐng)，也覺得心有余而力不足。

常常把“不會”掛在嘴邊，會變成一種非常負(fù)面的心理暗示，越來越覺得自己樣樣都不行。建議大家：

1.把“我不會”換成“我試試”。遇到不會的事情時，不要急著說我不會。當(dāng)這句話說出口時，其實(shí)就已經(jīng)在給自己設(shè)限，打擊積極性。多說“我試試”，鼓勵自己邁出一步，既能給自我一個積極的心理暗示，也能讓與你共處的人知道你愿意努力。

2.對為難的事禮貌拒絕。遇到別人的求助時，不要急著用“不會”來拒絕。遇到令你為難的要求時，可以說明自己的難處，禮貌拒絕，不要用“我不會”來敷衍。

3.面對他人的“不會”也要理解。沒有人是無所不能的，當(dāng)別人說“我不會”時，不必立刻反感或失望，試試換位思考，理解對方的處境或是善意詢問原因，可以適當(dāng)給予鼓勵和幫助，一起進(jìn)步。

（摘自《老年日報》）