張建良

【摘要】隨著素質教育的不斷推行，對于提升學生身體素質的方法等問題的探討，也越來越受到廣大師生的關注。而拓展訓練作為高中體育教學中一個重要的方法，在高中體育教學中起著極其重要的作用。本文通過分析拓展訓練在高中體育教學中的重要作用，對拓展訓練的具體策略進行了探討。

【關鍵詞】拓展訓練;高中生;體育教學

前言：高中階段的學習對于任何一個學生來說都是非常重要的，其重要性不單單是指知識素養(yǎng)的提升與積累，也包括身心的健康成長。當前社會，對于畢業(yè)的學生來說，各方面的壓力都特別大，在提高自己能力的同時，還需要強大的內心與身體健康來適應競爭如此激烈的社會。因此，對于學生來說，提高自己各項能力的同時，還需要強大自己的內心，提高自己的身體素質。而體育教學為此提供了一個有效的途徑，利用高中體育教學中的拓展訓練，可以對學生的意志力、團隊協(xié)作能力、抗壓能力等起到積極強化的作用，與此同時也能提高學生的身體素質。

1拓展訓練在高中體育教學中的作用

1.1拓展訓練可以豐富高中體育課程的教學內容

在傳統(tǒng)的高中體育課程中，教學內容單一是其最突出的問題。在傳統(tǒng)的體育教學中，學生體育課上的教學內容主要涉及廣播體操、健身操、球類運動以及跑操等內容，教學內容相對略顯乏味單一。雖然在新時期的教學改革下，有些教師已經對教學內容進行了適當的創(chuàng)新改革，但是也難以改變當前體育教學內容單一的現(xiàn)狀，學生的體育課程學習需求仍然難以得到滿足。而拓展訓練的出現(xiàn)則正巧豐富了高中體育課程的內容。

1.2拓展訓練可以充分地提升學生的體育學習興趣

對于高中階段的學生來說，其對于相對枯燥單一的課程難以產生足夠的興趣，體育課程對其來說也是如此。相較于傳統(tǒng)的跑操、廣播體操、健身操等較為單一的體育運動項目，學生更容易對趣味性較高的體育運動產生興趣。而從拓展訓練項目的具體內容來看，其包括信任背摔、穿越火線、流水線等趣味性較高的體育運動項目。因此拓展訓練可以提高高中學生的體育學習興趣。

1.3拓展訓練可以強化學生間的團隊合作能力

當前高中學生群體中，常常表現(xiàn)出缺乏集體榮譽感、學生之間交流存在一定障礙等問題。而在高中的課程中，對學生身心健康的關注是極其重要的。在提高學生的集體榮譽感、增強學生間的交流等問題上，教師也需要重點關注。而拓展訓練與此教育目標不謀而合，在拓展訓練的內容中，大多數項目都是需要團隊合作完成的，在這些項目完成的過程中，可以充分增強學生的集體榮譽感，增強學生之間的交流合作。

2在高中體育教學中應用拓展訓練的策略探討

2.1把身心健康的知識內容融入體育教學內容中

對于傳統(tǒng)的高中體育課程來說，體育教師對于學生身體的體育訓練較為重視，但對于學生的身心健康發(fā)展不夠重視，學生的健康知識缺乏獲取的途徑。但是，健康知識也是高中體育教學中很重要的教學內容，因此，教師應該充分關注學生的身心健康發(fā)展。與此同時，教師可以通過拓展訓練的方式，將身心健康知識的內容融入其中，讓學生不僅可以通過拓展訓練提高身體素質與團隊協(xié)作能力，還可以學到足夠的身心健康知識，如此才能促進學生體育素養(yǎng)的形成，達成高中體育教學的目標。

具體來說，教師可以采用室內教學的方式，利用多媒體等現(xiàn)代化信息教學手段，通過媒體展示的方式展示飲食健康、體育訓練等對學生身體的積極作用，幫助學生養(yǎng)成良好的飲食習慣和鍛煉身體的良好習慣。同時，教師還可以結合具體案例向學生展示發(fā)生意外或者緊急情況時正確處理的方式，在增強學生身心健康意識的同時增強學生的體安全意識。

2.2將拓展訓練與傳統(tǒng)教學內容相結合

對當前體育課程的教學內容來說，傳統(tǒng)的教學內容還是不可或缺的，很多體育教學內容對學生來說都是必須要掌握的。因此，教師可以通過將拓展訓練與傳統(tǒng)教學內容相結合的方式，在增強課程趣味性的同時，將學生必須要掌握的內容傳授給學生。具體來說，教師在利用拓展訓練進行傳統(tǒng)的體育課程教學時，由于教學形式的轉變，學生可以感受到較強的新鮮感，因此產生濃厚的興趣，但是其具體的上課內容變化不大，都是高中傳統(tǒng)體育課程中需要掌握的基本內容。

同時，在高中體育教學的過程中，假若單純地運用體育拓展訓練，是無法達成高中體育課程教學目標的。想要在保證趣味性的同時達成高中體育課程的教學目標，還是需要以傳統(tǒng)體育教學為基礎，將拓展訓練與其充分融合，達成高中體育課程的教學目標的同時，最大限度地保證教學趣味性。教師要充分認識到，傳統(tǒng)的體育教學不是單純的枯燥、教學方式單一，其優(yōu)勢更是無可比擬的，同時，教師還要充分認識到拓展訓練只是體育運動訓練中的一部分，而不是全部，更無法作為一個獨立的個體出現(xiàn)在完整的高中體育教學內容中。教師只有充分地認識到這些，才能將拓展訓練與傳統(tǒng)的體育教學內容相結合，發(fā)揮傳統(tǒng)體育教學的優(yōu)勢和拓展訓練的優(yōu)勢，實現(xiàn)趣味性、教學目標雙豐收。

2.3開展專題講座活動

高中體育課程教學過程中，除了開展合適的體育教學活動之外，高中體育教師也需要組織學生開展一系列的專題講座活動，以此來達到將體育拓展訓練的優(yōu)勢和方法深入學生心中的目的。開展專題講座活動一方面可以培養(yǎng)學生積極參加體育訓練、重視體育課堂的意識，了解體育鍛煉對人的好處，另一方面可以促進學生正確地認識體育拓展訓練的價值，讓學生感受到切實的好處。

結語：綜上所述，在高中體育課程的教學中，教師需要結合拓展訓練對傳統(tǒng)的教學方式進行創(chuàng)新。在傳統(tǒng)教學的基礎上，將拓展訓練的教學方法融入其中，從而達成教學目標，提高學生的身體素質的同時，強化學生的身心健康，培養(yǎng)學生的體育精神，同時又能提高學生體育學習的積極性，培養(yǎng)學生學習的興趣，從而帶給學生更好的體育學習體驗。

參考文獻：

[1]謝先華.高中體育教學中滲透學科核心素養(yǎng)教育的探究[J].文理導航（中旬），2021（10）：88-89.