周志明

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué);運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;設(shè)置標(biāo)準(zhǔn);基本策略

小學(xué)體育教學(xué)中，在教學(xué)的同時(shí)，教師要及時(shí)根據(jù)學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r和身心發(fā)展特征制定合理的計(jì)劃，保證小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠達(dá)到最好的效果。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量過(guò)小，對(duì)于學(xué)生的則起不到運(yùn)動(dòng)的效果;反之，不合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)讓小學(xué)生幼小的身體造成一定的傷害。此外，體育學(xué)科的運(yùn)動(dòng)是具有一定技巧性和方法性的，在設(shè)置運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的同時(shí)，要將培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧放在教學(xué)的首位，幫助學(xué)生熟悉運(yùn)動(dòng)原理。在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教師就可以利用游戲的方式，提升學(xué)生興趣進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生體育技能的熟練。

一、小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)置的依據(jù)

一方面教師要根據(jù)學(xué)生身體成長(zhǎng)情況設(shè)置運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在小學(xué)體育課教育中，教師有必要了解學(xué)生的身體狀況。通過(guò)老師的了解情況，制定合理的體育項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，特別是小學(xué)的學(xué)生選擇體育項(xiàng)目，更新教師獨(dú)特的傳統(tǒng)教育理念，提高教師的專業(yè)質(zhì)量。

另一方面，教師要隨著學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況的數(shù)據(jù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的設(shè)置。因?yàn)樾W(xué)階段的學(xué)生在此過(guò)程中無(wú)論是心理還是身體，成長(zhǎng)發(fā)展的速度都很快，教師要隨著學(xué)生不同年齡階段的變化進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷以及運(yùn)動(dòng)方案的制定，保證學(xué)生在不同的階段都能夠得到有效的體育運(yùn)動(dòng)。此外，還可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的分享，通過(guò)與其他院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的對(duì)比，來(lái)優(yōu)化當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)置策略。在實(shí)際的體育教學(xué)中，教師需要將自身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作進(jìn)行拆分教學(xué)，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的進(jìn)行教學(xué)。利用拆分動(dòng)作讓學(xué)生更好地掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)難度并且有效提升學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。

二、小學(xué)體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)置的方法

（一）堅(jiān)持以生為本，將學(xué)生作為課堂主體

在素質(zhì)教育和新課程改革的大背景下，要求教師在制定體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，要充分堅(jiān)持以學(xué)生為主體的教育理念，堅(jiān)持以生為本，教學(xué)為生的教學(xué)方針。所以，在小學(xué)體育課堂上也要根據(jù)學(xué)生主體地位的理念，制定符合學(xué)生自身情況的運(yùn)動(dòng)方案和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提升學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣和學(xué)習(xí)積極性。此外，為了幫助學(xué)生自身身心健康發(fā)展，教師在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)置時(shí)要充分進(jìn)行自身創(chuàng)新，根據(jù)學(xué)生對(duì)游戲等感興趣的特點(diǎn)，在制定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)置和方案設(shè)置時(shí)要充分將游戲等有趣味性的因素融合進(jìn)去，教授學(xué)生要明確體育運(yùn)動(dòng)中的對(duì)抗性，為學(xué)生身體安全保駕護(hù)航。

例如，在進(jìn)行“足球技巧”訓(xùn)練時(shí)，教師就可以將學(xué)生群體分為兩個(gè)隊(duì)伍，讓兩個(gè)隊(duì)伍之間來(lái)一場(chǎng)足球比賽，利用小組之間的合作能力幫助學(xué)生完成課堂足球比賽。比賽分為30分鐘，教師要在一旁詳細(xì)記錄學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)承受能力，通過(guò)記錄的數(shù)據(jù)自行調(diào)節(jié)體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。足球比賽的設(shè)定不僅能夠科學(xué)合理地制定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，還能夠讓學(xué)生在足球比賽中充分鍛煉自身的奔跑速度、預(yù)判能力等綜合素質(zhì)。

（二）制定不同的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

在小學(xué)階段也分為高年級(jí)和低年級(jí)，由于年齡和身體素質(zhì)的差異，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定時(shí)應(yīng)充分考慮到兩個(gè)群體的差異性。低年級(jí)的學(xué)生則可以制定一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃;高年級(jí)的學(xué)生可以制定一些相對(duì)較難，運(yùn)動(dòng)量較高的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，尊重學(xué)生之間的差異，保證體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生眼中不再困難。對(duì)于高年級(jí)和低年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)方案的制定，不僅能夠鞏固低年級(jí)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)的熟練，還能夠大大滿足高年級(jí)學(xué)生此時(shí)的發(fā)展需求和成就感，學(xué)生在此過(guò)程中感覺(jué)體育學(xué)習(xí)并不難，這也大大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

例如，教師在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，完全就可以根據(jù)身體的差異為低年級(jí)學(xué)生制定投籃、滑步、上籃等簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)技巧。降低學(xué)生學(xué)習(xí)體育動(dòng)作的難度，鞏固低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)，保證學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的安全性。此外，在面對(duì)高年級(jí)學(xué)生時(shí)，教師則可以將學(xué)生分為兩個(gè)小組，創(chuàng)建小組間的籃球比賽?；@球比賽的強(qiáng)度往往要高于投籃、滑步等一些基礎(chǔ)動(dòng)作，這讓高年級(jí)的學(xué)生在上體育課時(shí)不會(huì)感到乏味，還能讓高年級(jí)的學(xué)生增強(qiáng)自身的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理設(shè)置是教學(xué)質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。其中，在新課改的大背景下教師在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方案制定的同時(shí)，要充分了解學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況，以學(xué)生為主體，為學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣制定指導(dǎo)方針，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。另外，為了提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和理解，教師在制定運(yùn)動(dòng)方案時(shí)，要尊重學(xué)生群體之間的差異，分清高年級(jí)與低年級(jí)的不同，滿足學(xué)生實(shí)際需求和心理滿足感的同時(shí)，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，為自身教學(xué)質(zhì)量的提升奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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