王魯曉，李小蒙

(中國石油大學勝利學院 教育與藝術學院, 山東 東營 257000)

新型冠狀病毒肺炎(Covid-19,以下簡稱新冠)因其傳染性強、人群普遍易感、缺乏針對性治療藥物等特點，對社會經(jīng)濟發(fā)展和人民生命健康造成了重大影響。在全面應對新冠疫情的社會背景下，學校生活停擺、家庭生活受限，勢必會造成大學生情緒的波動，使其產(chǎn)生無助、恐懼、緊張等消極情緒[1]。這些消極情緒會引發(fā)大學生的健康問題[2]，破壞其學習動機[3]，并造成其人際關系的不穩(wěn)定[4]。

2020年9月，中國工程院院士鐘南山表示今冬明春疫情可能繼續(xù)存在，復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏也提出“第二波疫情是必然的”。因此，本研究聚焦大學生在疫情期間的情緒狀態(tài)，開展問卷調查并提出策略，以應對可能存在的第二波疫情對其造成的情緒沖擊。

一、調查對象與方法

(一)調查對象

調查對象為中國石油大學勝利學院學前教育專業(yè)大一、大二、大三學生。通過問卷星平臺發(fā)放并回收問卷220份，刪除作答不認真者，剩余有效問卷191份，有效率為86.82%。有效樣本中，大一、大二、大三學生分別為56、71、64人。其中，男生8人，女生183人。平均年齡為20.25歲(SD=1.272)，月均消費為1077.88元(SD=387.26)。

(二)工具與方法

調查采用Watson等人編制的積極與消極情緒量表(Positive Affect and Negative Affect Schedule，PANAS)[5]，原量表共20題，本次調查選用與疫情和學生相關的10道題目。其中，積極情緒5題(警覺的、鼓舞的、有決心的、關懷的、活躍的)，其內部一致性信度為0.832，消極情緒5題(敵對的、羞愧的、神經(jīng)質的、緊張的、害怕的)，其內部一致性信度為0.766。量表總信度為0.816。采用5點李克特式計分，1=“完全沒有”，5=“非常強烈”。得分越高，表明該情緒越強烈。

另外，自編一題“總的來說，我認為這次疫情對我生活的影響”，采用5點李克特式計分，1=“非常小”，5=“非常大”。得分越高，表明自我感覺受疫情的影響越大。

(三)統(tǒng)計分析

采用SPSS 19.0統(tǒng)計軟件，通過描述性統(tǒng)計分析、t檢驗、相關分析和回歸分析對大學生在疫情中體驗到的積極和消極情緒進行分析。

二、調查結果與分析

(一)共同方法偏差分析

采用Harman單因素檢驗共同方法偏差，發(fā)現(xiàn)共有3個因子特征根大于1，第一個因子能夠解釋35%的變化，未超過40%的臨界標準。因此，本研究未出現(xiàn)嚴重的共同方法偏差問題。

(二)疫情中大學生情緒的現(xiàn)狀

1.積極情緒中關懷情緒最強，消極情緒中緊張情緒最強

情緒現(xiàn)狀的描述性統(tǒng)計結果如表1所示。積極情緒中，關懷情緒強度最高，處于“中等”和“較強烈”之間，活躍、有決心、鼓舞三類情緒分別排第二、三、四位，警覺情緒的強度最低。

表1 積極與消極情緒的均值及標準差

消極情緒中，緊張情緒的強度最高，但也僅處于“有一點”和“中等”之間。具體而言，在191位參與調查的大學生中，47人(24.6%)完全沒有感到緊張，56人(29.3%)選擇了“有一點”，51人(26.7%)選擇了“中等”，選擇“較強烈”和“非常強烈”的學生僅占19.3%。神經(jīng)質、羞愧、害怕、敵對等情緒體驗的強度依次降低。

2.積極情緒的強度高于消極情緒

采用配對樣本t檢驗進一步比較學生整體感受到的積極和消極情緒，結果如表2所示，大學生體驗到的積極情緒(M=2.99,SD=0.73)比消極情緒(M=2.06,SD=0.79)更強烈，凈值差異M=0.93，SD=0.87，t=14.79，cohen’sd=1.22，p<0.001。該結果表明，大學生面對疫情的整體態(tài)度是積極樂觀的。

表2 積極與消極情緒的配對樣本t檢驗

(三)疫情對大學生情緒的影響

1.受疫情影響程度越高，緊張情緒越強

將受疫情影響程度與各項情緒強度進行相關分析，結果發(fā)現(xiàn)，受疫情影響的大小僅與緊張情緒存在顯著正相關(r=0.16,p=0.026)，而與關懷、活躍、有決心、鼓舞、警覺這5項積極情緒以及神經(jīng)質、羞愧、害怕、敵對這4項消極情緒無關。

為進一步了解受疫情影響程度對緊張情緒的影響，將性別和年齡作為控制變量，自評受疫情影響程度作為自變量，緊張情緒強度作為因變量進行回歸分析，結果如表3所示，受疫情影響程度能夠顯著地正向預測學生的緊張情緒(β=0.16，B=0.16，SE=0.07，p=0.026，95%CI=[0.02,0.32]，R2=0.027)。即，學生自認為受疫情影響的程度越高，其體驗到的緊張情緒越強。

表3 疫情影響程度與緊張情緒的回歸分析

2.關懷、緊張情緒與疫情前相比變化最大

深入比較部分學生在疫情前(2019年10月)和疫情中(2020年3月)的情緒現(xiàn)狀，其情緒強度的均值、標準差和變化如表4所示，按照變化值的大小分別對積極情緒和消極情緒排序。

由表4可知，大學生在疫情中體驗到的關懷、有決心、活躍、鼓舞這四類積極情緒的強度都顯著高于疫情前(ps<0.01)。即在疫情期間，他們更多地感覺到被關懷和鼓舞，更加有決心和活躍。

表4 疫情前、中大學生情緒的比較分析(n=23)

消極情緒中緊張情緒變化最大，并與疫情前存在顯著差異(M差值=0.96，SD差值=1.04，t=-4.70，cohen’sd=-0.90，p<0.001)。同時，神經(jīng)質和害怕這兩種情緒的變化也存在顯著差異(ps<0.05)。即與疫情前相比，大學生在疫情中更緊張，情緒更不穩(wěn)定，同時也更感到害怕。另外，羞愧和敵對情緒在疫情前和疫情中的強度不存在顯著差異(ps>0.05)，即疫情并未對羞愧和敵對情緒造成影響。

綜上，雖然疫情中大學生整體的積極情緒高于消極情緒，但其緊張感顯著提高。并且大學生自我感覺受疫情影響越大，其緊張情緒強度就越高。而緊張等消極情緒會對大學生的身心健康產(chǎn)生不利影響，降低其學習興趣和學習效果，同時阻礙其人際互動。因此，應采取科學策略幫助大學生管理和調節(jié)情緒，積極有效地應對疫情沖擊。

三、情緒防控對策

相關專家學者指出，不能排除出現(xiàn)第二波疫情的可能性，疫情在短時間內將持續(xù)存在。因此，疫情防控工作不能松懈，而情緒防控也應作為整體防控舉措的重要組成部分。

(一)客觀傳達疫情形勢趨勢，避免虛假信息引發(fā)恐慌情緒

高校應建立多渠道疫情防控新聞傳播機制，客觀、真實、快速地傳遞疫情形勢及趨勢，保證大學生及時掌握相關進展，避免因信息不及時、不準確造成緊張和恐慌情緒。

一方面，開通信息發(fā)布渠道，及時發(fā)布確切信息，明確疫情真實形勢及未來趨勢。高校應結合當前形勢，調整疫情防控政策，并建立包括微信平臺、微信群、學校官方網(wǎng)站在內的多渠道并行的信息發(fā)布系統(tǒng)，及時傳遞當前疫情形勢，科學預測發(fā)展趨勢，確保學生及時掌握疫情最新進展及走向。

另一方面，及時澄清虛假信息。因此，高校應設置虛假信息澄清機制，及時收集不真實、不客觀的疫情信息，并快速核實，及時反饋，以免大學生被虛假信息誤導，引發(fā)和加劇緊張情緒。

(二)加大疫情防控教育力度，傳遞“全民抗疫”正能量

高校應承擔對大學生的疫情防控教育工作，幫助其熟知新冠病毒相關知識，掌握疫情防控技能，傳遞“全民抗疫”正能量。

首先，進行新冠病毒防控知識教育。未知會引發(fā)緊張情緒，高校應對學生進行新冠病毒及疫情防控知識的全員科普工作，保證學生科學認識新型冠狀病毒，熟知病毒傳播途徑，明確科學防控措施，幫助學生形成科學、客觀、正確看待新冠疫情的態(tài)度。

其次，開展新冠病毒防控技能培訓。針對大學生需具備的基本疫情防控技能，如科學洗手、正確佩戴及摘下口罩、日常體溫檢測等，高?？梢越M織相應培訓、比賽或演練，確保大學生全員、全方位地掌握相關技能，并在實際生活中踐行相關要求。

再次，組織抗疫故事主題活動，傳遞正能量。新冠疫情期間，醫(yī)護工作者及其他普通民眾均表現(xiàn)出了無私無畏的奉獻精神，值得大學生廣泛學習。高校應抓住這一寶貴的育人契機，組織相關主題活動，如觀看《在一起》主題紀錄片，幫助大學生積蓄并傳遞堅守崗位、不懼風險、奮勇當先的社會正能量。

(三)有效開展健康教育，心理生理雙線并行

面對嚴峻的疫情形勢，高校應加強大學生健康教育力度，保障其心理和生理全面健康發(fā)展。

一方面，積極開展覆蓋所有大學生的心理健康教育課程，并組織心理健康教育系列講座和科普活動，幫助其積累心理健康知識，掌握情緒管理策略。同時，積極開展價值觀教育課程。傳遞正確的價值觀與人生觀，幫助大學生叩問并明確生命價值，正確看待壓力與挫折。

另一方面，保證生理健康教育課程質量，竭力促進學生的身體健康。首先，確保體育課堂教學質量，充分利用集體教學時間幫助大學生豐富生理健康知識，掌握鍛煉技巧，保證體育鍛煉強度。其次，鼓勵學生充分利用課外時間進行科學鍛煉，養(yǎng)成良好的健身習慣。再次，完善并執(zhí)行營養(yǎng)飲食和規(guī)范作息制度，明確食堂工作人員、宿舍管理人員、輔導員及班主任等的工作職責，確保大學生健康飲食，規(guī)律作息，提升免疫力，增強戰(zhàn)勝疫情的信心和決心，削弱緊張、焦慮等消極情緒。

(四)持續(xù)完善心理健康監(jiān)控機制，確保情緒問題的及時發(fā)掘和有效干預

高校應建立并完善“監(jiān)察—預警—診斷—干預”的閉環(huán)心理健康監(jiān)控機制，及時發(fā)現(xiàn)并干預學生的情緒問題。

第一，持續(xù)監(jiān)察大學生的心理健康狀況，明確其在疫情間及疫情后的情緒情感狀態(tài)及壓力狀況，確保準確、全面地掌握全體學生的心理狀態(tài)。

第二，對大學生的心理問題及時發(fā)出預警。針對表現(xiàn)出較大壓力、較強焦慮和緊張情緒，并可能發(fā)展為嚴重心理問題的學生，要做到迅速發(fā)出預警信息，以免情緒問題持續(xù)惡化。

第三，高校心理咨詢中心及時介入并做出診斷。針對出現(xiàn)心理問題的個別學生，心理咨詢中心需準確、快速地做出診斷，視學生的心理問題嚴重程度及時轉介，并引導學生主動配合就醫(yī)。

最后，心理咨詢中心應聯(lián)合校外高水平的心理醫(yī)生或心理咨詢師，開通線上線下相結合的多渠道、多形式的心理咨詢與輔導服務，對問題學生進行情緒疏導和行為干預，幫助學生減輕心理壓力與緊張感，順利擺脫情緒困境。

(五)恰當應用情緒調節(jié)策略，積極塑造健康心理狀態(tài)

針對疫情帶來的情緒沖擊，大學生自身也應秉承積極主動的態(tài)度，善于運用情緒調節(jié)策略，逐步提升準確感知、坦然面對并有效調節(jié)情緒問題的能力，積極塑造健康心理。

首先，準確感知自身的情緒狀態(tài)。情緒意識是情緒調節(jié)的基礎[6]，在疫情危機情境下，大學生須對自身情緒進行準確的感知和識別，以免長時間沉溺于消極情緒，持續(xù)損害心理健康。

其次，坦然面對自身情緒。壓抑和否認情緒均不利于消極情緒的處理，大學生需進行積極的心理建設，幫助自己正確認識、坦然面對，進而有效處理自身的消極情緒。

再次，恰當應用情緒調節(jié)策略。大學生需掌握分心、放松和情緒宣泄等有效的情緒調節(jié)策略，將注意力從壓力源中轉移出來，積極調節(jié)生理及心理活動，并主動與他人溝通，傾訴和消解消極情緒。

四、結語

新冠肺炎疫情引發(fā)了大學生的緊張情緒，對其心理健康產(chǎn)生了沖擊。為了幫助大學生有效應對可能持續(xù)存在的疫情，科學管理和應對消極情緒，高校應客觀傳達疫情形勢趨勢，及時普及疫情防控知識，有效開展健康教育，持續(xù)完善心理健康監(jiān)控機制；同時，大學生也應積極采用恰當?shù)那榫w調節(jié)策略，雙方并行，共同保障疫情下的情緒及心理健康。