聶子琛 倪婧嬌 哈爾濱工業(yè)大學（深圳）

目前，我國大學生群體的體質健康問題主要表現(xiàn)為體重偏大、體型不勻稱等不良的身體姿態(tài)問題和上下肢力量不強、耐力素質較差和運動能力水平較低等情況。身體功能訓練目前在競技體育領域里發(fā)展較為成熟，已經形成較為完整的訓練體系，其在競技體育中取得的成果是毋庸置疑的，那么，身體功能訓練手段能否在學校體育中得到應用與發(fā)展，來提高大學生的身體素質水平，目前還處在探索階段。本文試圖通過對大學生功能性體質健康預警體系的建立，為管理者提供早期的預警，利用早期的預警激勵學生和學校對體質健康加以重視。在大學生體質健康預警體系構建完成后，將預警結構以網絡信息平臺的形式進行公布和查詢，并提供完備的健康指導反饋信息，對大學生體育鍛煉進行初級指導，同時也為學校關注和更好地監(jiān)測學生體質健康變化提供重要幫助。

一、通過身體功能性訓練促進大學生體質健康

身體功能性訓練一開始是由美國體能訓練專家Gray Cook提出的，并且在美國、德國等國家得以很好地運用，從最近幾屆奧運會比賽成績上看，美國與德國的各項成績也都十分優(yōu)秀。2011年6月15日，我國上海市專門針對身體功能性訓練舉辦了一場高峰論壇，由此正式開始實現(xiàn)身體功能性訓練在我國的本土化發(fā)展。如今，身體功能性訓練主要運用于我國高水平運動員的體育運動訓練中，并且在中小學校中也得到了一定的推廣與運用，一些中小學開始開發(fā)身體功能性訓練課程，但是在我國高校中的運用還不夠成熟，目前還處在推廣與探索階段。

身體功能性訓練的訓練方法與手段十分豐富，能夠對運動員的專項運動力量進行最大限度地訓練，能夠在很大程度上促進運動員身體素質的提高，身體功能性訓練主要包括力量素質訓練、爆發(fā)力訓練、拉伸訓練和快速伸縮復合訓練等。根據對相關文獻資料的研究發(fā)現(xiàn)，身體功能性訓練對大學生的耐力素質、柔韌素質、力量素質、協(xié)調素質以及下肢爆發(fā)力等的發(fā)展有著比較顯著的影響。因此，可以將身體功能性訓練引入大學生身體素質訓練中，促進其體質健康水平的提升。具體而言，首先應該將身體功能訓練與具體的教學內容相融合，比如說，可以將身體功能訓練內容與方法融入跳遠、短跑、籃球、排球等項目教學中。此外，體育教師應該根據具體的教學內容合理選擇適宜的身體功能性訓練方法，例如，在跳躍教學中，可以選用快速伸縮復合訓練法來進行；在籃球教學中，可以選用繩梯、多個方向移動等訓練法。通過多樣化的身體功能訓練方法充分調動學生的參與興趣，促進大學生體質健康水平的提升。

二、大學生體質健康測試與預警體系的構建

（一）確定體質健康測試的內容和預警的標準

體質健康測試內容與預警標準是建設大學生體質健康測試與預警體系的重要基礎，各地區(qū)應該根據自身的實際情況進行靈活設計。

大學生體質健康測試內容主要包括身高、體重、臟器功能、血糖、血脂、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝炎篩查、胸透、心電圖、內科、外殼、耳鼻喉檢查。

我國在設定大學生體質健康預警標準的過程中，應該充分考慮不同地區(qū)生活環(huán)境對大學生體質健康水平的影響，然后再以此為依據制定不同的預警標準。通常情況下，高原地區(qū)學生的肺活量比較大，但是其身高相對較矮，北方地區(qū)的學生平均身高比南方地區(qū)學生高。另外，經濟發(fā)展水平不同的地區(qū)，學生的體重、血脂等也存在較大的差異性?？偟膩碇v，我國應該對學生總體體質健康狀況最差地區(qū)與最優(yōu)地區(qū)的實際情況進行綜合考慮，然后以此為依據設定總體標準與具體標準。

（二）建立平臺層次構架

平臺層次構架指的是專門對大學生體質健康測試與預警平臺進行建設與管理的相關行政機構，以保證各項工作能夠得以有序進行，主要包括基層組織、中層組織與高層組織。

基層組織主要包括學校以及在該平臺中進行工作的相關校內人員，主要任務是對大學生的體質健康狀況進行周期性測試，并對其中所存在的各種異常情況進行上報。中層組織可以設置在教育部內，主要任務在于對各個基層組織的工作情況進行了解、監(jiān)督與督促，并將其進行分析匯總，最終生成報告上報給高層組織。高層組織可以設置在當?shù)馗咭患壍慕逃浚軌驅ο嚓P工作進行自主調整，主要任務在于對基礎組織與中層組織上報的報告進行分析總結，然后以此為依據對大學生整體的體質健康狀況進行宏觀把握，最終做出下一步決策。

（三）以學校為核心機構

各地區(qū)應該將高校作為大學生體質健康測試與預警體系的核心機構，主要包括測試工作與預警工作兩個方面：

大學生體質健康測試內容包括前面所說的所有項目，而且應該以一個學期為一個周期。對于條件較好的高校，可以規(guī)定其配備最基本的測試設備以及至少一名專業(yè)測試人員，能夠通過專業(yè)設備對學生的體質狀況進行隨時測試，及時了解學生的體質狀況，并對學生體質存在的異常情況進行及時發(fā)現(xiàn)與解決。對于一些條件較差的高校，可以以一個學期為周期，就近選擇一些條件比較優(yōu)越的高校，對本校大學生的體質健康狀況進行測試，在此過程中，應該注意盡量不與其他學校發(fā)生時間上的沖突。除此之外，當?shù)赜嘘P部門機構也可以組織專業(yè)的測試人員攜帶專業(yè)設備到各個高校中對大學生的體質健康狀況進行周期性測試，在此過程中，應該保證每個學生都能夠接受測試，同時還應該保證測試人員具備最基本的專業(yè)素質。

數(shù)據測試是大學生體質健康預警機制建立的基礎性工作，作為預警機制的第一層組織，我國各大高校應該對當?shù)叵嚓P測試內容的標準數(shù)據進行全面掌握，以便對學生的測試數(shù)據進行對比分析，對學生的體質健康狀況進行詳細了解。例如，如果本地區(qū)學生的體質健康數(shù)據存在一定的異常，學校應該將這一情況上報給上一層組織，并進入預警程序，以便于上層組織進行相應的調查、分析與調整。

（四）以家庭為輔助機構

家庭對大學生的體質健康狀況也存在很大程度的影響，主要表現(xiàn)在學生的身體機能與心理壓力兩個方面，因此，家庭應該充分發(fā)揮自身的輔助作用，為大學生體質健康測試與預警體系的建設提供一定的助力。

在身體機能方面，一些家長為了孩子的健康成長，一味地注重營養(yǎng)的增加，但是由于飲食搭配不當，給孩子攝入過多高脂肪、高能量的食物，造成孩子出現(xiàn)肥胖等現(xiàn)象。也有一些家庭中，由于經濟狀況不好，導致孩子攝入的營養(yǎng)不夠豐富，大大影響了孩子的體質健康狀況。心理壓力方面，如今我國很多家長過于注重孩子文化課程的學習成績，給孩子帶來了很大的心理壓力，這也對學生的體質健康造成了十分不利的影響。

在構建大學生體質健康測試與預警體系的過程中，作為家長，應該充分發(fā)揮自身的輔助作用。首先要積極轉變自身不正確的觀念，采取適當?shù)募畲胧﹣砑詈⒆舆M行全面發(fā)展，不給孩子造成過大的心理壓力。其次，應該注意孩子飲食營養(yǎng)的均衡搭配。對于經濟條件不好的家庭，可以向學校、社區(qū)等申請適當?shù)难a助，以保證孩子營養(yǎng)攝入的充足，盡量避免因為營養(yǎng)不足而對孩子體質健康造成不利影響。此外，對于一些體質健康狀況不佳的學生，家長應該引導、鼓勵并督促孩子適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉等。

（五）充分調動社會力量

大學生體質健康測試與預警體系的構建需要大量的專業(yè)設備，這就需要大量的資金作為支持，而如果只是一味地依靠政府投資，勢必會給政府造成很大的財政壓力，這就需要充分調動社會力量，以獲得更多的支持，當?shù)赜嘘P部門主要可以從以下兩個方面著手：一方面，轉變社會群眾一味地注重學生學歷水平、文化課程學習成績的錯誤觀念，在考慮學生學習成績的同時，進一步增加社會對學生體質健康問題的重視，并引導人們將增強學生體質健康作為一種社會責任，使學生體質健康問題能夠獲得更多的社會關注；另一方面，各地區(qū)教育部門與學校應該進行聯(lián)合行動，以發(fā)展效益比較好的企業(yè)為對象，通過募集、捐贈等方式引入更多的社會資金，以為學生體質健康測試與預警體系的構建籌集更多的資金。

（六）培養(yǎng)學生終生體育觀念

加強學生終身體育觀念的培養(yǎng)對于學生體質健康水平的提升有著非常重要的影響，同時也是大學生體質健康測試與預警體系構建過程中非常重要的環(huán)節(jié)。主要可以從兩個方面著手：一是加強體質健康的宣傳，也就是在日常的教學活動中，高校應該加強學生體質健康方面的理論教育，主要可以向學生宣傳講解關于體育鍛煉、疾病預防等方面的知識，使學生充分認識到體育鍛煉對體質健康促進方面的重要作用。二是培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，學?？梢赃x擇對于促進學生體質健康方面具有顯著效果的身體功能性訓練方式，如坐位體前屈、立定跳遠、1000 米跑、深蹲、俯臥撐等，并且教師還應該注意對學生進行科學規(guī)范的指導，盡量選擇對場地器材要求不是很高的功能性訓練方式，逐步培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣。