海南師范大學 海南醫(yī)學院

高校課余訓練、管理以及組織是高等院校體育工作過程中非常重要的內容，并且其是我國全民健身策略在各個高校能夠順利進展的一項非常重要的環(huán)節(jié)。武術是我國傳統(tǒng)文化中非常核心的部分，其是以我國傳統(tǒng)文化為基礎從而發(fā)展起來的民族體育。武術在發(fā)展過程中，有效融入了武德精神、勁力奏美、動作造型美以及搏擊對抗美為一體的運動，武術也是我國高校體育課程中非常重要的體育項目。高校的學生平時課業(yè)比較忙，學習壓力比較大，對身體鍛煉比較疏忽，高等院校在課程中非常重視體育課的發(fā)展，重視高校武術訓練，來增強學生的身體素質，幫助學生強身健體，所以要重視普通高校武術隊建設核心問題的研究與分析。

一、普通高校武術隊建設的武術文化

武術是我國傳統(tǒng)的體育項目，是我國各高校體育運動中的重點建設項目。武術文化主要是指涵蓋武術技術文化、武術的知識文化與傳統(tǒng)民族文化的內容。武術文化與我國民族傳統(tǒng)文化聯(lián)系密切，武術幾乎有所有中華民族文華形式，比如其在發(fā)展過程中有效融合了中國哲學、美學、醫(yī)學、宗教方面的文化知識以及兵學等，武術中的太極學說天人合一的思想等都體現(xiàn)了我國古代哲學思想。武術文化是我國普通高校武術課程建設過程中的核心內容，加強武術文化宣傳非常重要。普通高校武術隊建設過程中，要開展武術理論課程，讓學生充分了解武術文化。目前很多高校在武術課程過程中，非常注重動作要領、要求等的詳細講解，對其所蘊含的文化知識講解不夠重視，對武術動作攻防方式、精神氣力功等因素比較忽視，這非常不利于武術的進一步發(fā)展。武術是一種傳統(tǒng)的民族文化，是獨具中華民族特色的文化形式，較之西方體育有很大的不同，就中國人而言，武術是一種民族文化，武術文化的傳承與發(fā)展至關重要，所以普通高校在武術隊建設過程中要重視武術文化的傳授與考核，將武術文化作為武術課程建設的核心內容，促進武術文化、民族文化在我國高校中傳播與發(fā)展。

二、武術隊前期宣傳及初步組建

（一）重視前期宣傳工作

宣傳是為了某一個主題而服務的，借助各種媒介進行多樣化的傳達和擴散，讓受眾對這個主題有廣泛而深刻的認識，進而達到預期的效果。一般高校的體育項目比較多，類型豐富多樣，學生有較大的選擇空間。所以高校中的武術隊建設過程中要爭取更多的學生參與，進而選擇適合學習武術的學生，并挑選出優(yōu)秀的、身體素質好的、適合武術學習的后備人才和苗子，就要重視武術隊的宣傳，加強前期宣傳活動力度，讓高校的學生能夠更好的了解武術這項體育運動，并積極主動的參與進來。高校中的武術隊建設與宣傳能夠通過制作海報進行宣傳，從中介紹武術運動，讓學生了解武術文化、歷史氣息以及精神內核，最后實現(xiàn)讓學生積極主動的參與到武術這項運動中來的目的。除此之外，武術運動在宣傳過程中還要重視把武術隊的組織意義、以往所獲得的優(yōu)異成績、競賽名稱以及學校給予的支持等信息都展示給目標學生，讓高校學生充分認識到加入學校武術運動隊不僅有利于強身健體，增強身體素質，還有利于借助武術運動訓練培養(yǎng)出一種精氣神，有利于學生氣質的提升，進而有利于增強學生的學習信息及勇氣。

（二）科學挑選武術運動員

隊員的挑選是一項十分復雜的運動，在運動員挑選過程中要注意采取有針對性的措施，精心挑選運動員。首先，武術運動員的選擇要充分尊重學生自身意愿，要選擇對武術運動非常感興趣的學生參與到武術隊中，然后根據學生身體素質以及其持之以恒堅持的態(tài)度，重點選擇，可以優(yōu)先考慮有練習過武術的學生。總而言之，對武術運動濃厚的興趣是基礎和前提，持之以恒、能夠堅持的態(tài)度是要點，身體素質強與武術基礎是重要依據。具體而言：① 具備濃厚的興趣，則能夠以興趣為引導，進行持之以恒的武術訓練，并能夠吃苦。② 擁有良好的武術基礎。良好的武術基礎有利于后續(xù)武術學習與訓練。武術是一種集彈跳、協(xié)調、柔韌以及靈活為一體的體育項目，其對學習者的柔韌性以及協(xié)調性有著較高的要求。③ 要有團隊意識。武術比賽雖然是個人武術能力展示的競賽。但高校武術隊要團結協(xié)作，有精氣神，在武術訓練過程中能夠相互鼓勵、相互促進并互相學習，這有利于普通高校武術運動隊建設水平的提升，所以要合理選擇武術隊的隊員。

三、普通高校武術隊的管理

（一）管理要十分規(guī)范

高校武術隊建設過程中要有良好的管理制度作保障，規(guī)范的管理制度，有利于約束武術隊中隊員的行為，有利于保障高校武術隊訓練與活動在學生課余時間有序進展。教練員是高校武術隊建設的核心之一，優(yōu)秀的教練員，有利于學校武術隊的建設，其也可以在武術隊管理過程中發(fā)揮積極作用。普通高校武術隊的教練員絕大多數都是高校教師兼任的，教練員在武術運動課程過程中要嚴于律己，重視言傳身教，可以采取嚴慈并濟的方式進行。高校武術隊教練員的平常的任務比較繁重，需要處理的事情也比較多，時間與精力都非常有限，教練員要管理好武術隊，可以選拔負責任、武術基礎比較好、接受度比較高的隊員擔任足球隊的隊長，協(xié)助教練員對武術隊進行管理。在武術隊管理過程中，要有完善的管理制度或管理規(guī)范作保障，比如在武術訓練中，對于遲到早退、曠課的隊員要有相應的處罰，對刻苦訓練、努力上進的隊員要有相應的鼓勵或獎勵，要讓武術隊的隊員按時完成訓練任務。另外，教練員不僅要重視武術文化與武術動作的傳授，在武術課程過程中，還要關心隊員的學習生活，還有隊員學習生活中的問題，讓其在武術訓練中沒有后顧之憂。高校武術隊可以和校團委密切合作，建立合作關系，讓武術隊隊員積極參與學校內外的文體活動，進而通過各種形式的團體活動不斷提升學生的團隊意識，進而提升普通高校武術隊建設效果。

（二）注意管理的目標化

普通高校武術隊建設過程中，要重視為武術隊隊員建立較為明確的訓練目標，可以設置總體目標與各項分目標，要引導學生隊員有步驟的完成訓練目標，并根據訓練目標有針對性的采取有效措施強化訓練，提升武術訓練效果，在武術訓練過程中要關注隊員訓練狀態(tài)，要減少運動員盲從、混日子的態(tài)度。普通高校武術訓練的管理方法具備較高的實用性，能夠讓學生比較踏實、有效率的進行武術訓練，而且訓練目標也是隊員進行武術訓練的動力與方向，所以管理的目標化，有利于提升運動隊凝聚力。另外，在武術隊的實際管理過程中，教練員和武術隊的組織者要善于利用激勵的方式引導隊員進行武術訓練，還要經常性的提供武術比賽的有關信息，讓不同年級之間的隊員加強溝通與交流。還要引導隊員根據自身實際情況確立訓練目標，要充分了解自身的優(yōu)勢與缺點，在不同的訓練基礎上，確立不同級別的任務，而且要根據自身訓練狀態(tài)不斷調整。

四、普通高校武術運動隊建設訓練內容分析

（一）合理制定訓練計劃

訓練計劃主要有訓練時間與訓練內容兩方面的內容，在有充分訓練時間的基礎上，根據學生的實際情況，安排武術訓練。一般武術隊訓練最好安排在下午的時間，可以組織隊員進行集中訓練，而且訓練安排機動性會比較強，能夠協(xié)調好不同班級學生的訓練時間。武術訓練過程中，前期訓練主要是以長拳類為主的基礎訓練，在訓練過程中，教練員要細致的為隊員展示動作要領與要求，還要告知隊員動作的具體內涵與有關武術文化，讓隊員充分了解武術并進行學習，日常武術動作訓練過程中要注意動作的細節(jié)把控，要注意提升動作質量，進而保障武術訓練效果。武術訓練內容可以根據當地武術比賽具體設置，要有針對性的采取有效措施幫助武術隊的隊員進行訓練。除此之外，武術隊訓練中要根據其長期發(fā)展需要，安排長拳、少林拳、太極拳以及南拳的訓練，可以根據實際需求或隊員的不同情況安排訓練內容。武術訓練不僅要安排隊員進行武術有關的訓練，還要重視安排隊員進行體能訓練，增強隊員的體能，進而提升武術訓練的訓練效果。

（二）要注意訓練的合作互助

普通高校武術隊的武術訓練過程中，可以根據武術隊的具體情況，組織其進行合作。合作主要是指兩個人或者兩個人以上組成小組，然后合作行動或訓練，進而達成共同的目標。普通高校發(fā)武術運動隊建設，要非常重視團隊的合作，雖然武術比賽單人項目與單項能力，但在日常武術訓練過程中，合作小組可以互相監(jiān)督，互相學習，共同進步，而且針對具體的武術動作與細節(jié)可以互相探討，進而有利于合作小組的成員達到共同進步的目的。所以教練員可以根據隊員的實際情況，將隊員組成小組，讓小組成員一起進行武術訓練，進而提升武術訓練效果。

（三）注意訓練方法的多樣化

隨著高校武術隊的不斷建設與發(fā)展，武術教練員需要經常組織隊員參與比賽，或者進行武術集訓。作為武術隊的教練員，教練員也要重視自身能力的提升，要經常性進行培訓，及時更新自身教學理念，并豐富武術訓練形式，在武術學科的訓練過程中，要科學合理的安排武術訓練，盡可能的避免隊員出現(xiàn)受傷的情況。武術訓練的內容與形式要不斷多樣化發(fā)展，在訓練過程中，注重訓練質量，要讓隊員練習好基本功及基礎技術。而且對絕大多數普通高校學生隊員而言，訓練量不宜過大，在訓練過程中要保持較為良好的、積極的訓練狀態(tài)，進而不斷提升武術訓練效果。

五、結語

綜上所述，武術是我國傳統(tǒng)的體育項目，也是我國民族文化中非常重要的組成部分，普通高校在開展體育課程的過程中，要重視武術項目的采用及推廣，要重視院校武術運動隊建設，讓更多學生參與到武術訓練過程中來，通過武術訓練增強體質，提升身體素質，并促進武術文化進一步推廣。