海南師范大學(xué) 海南醫(yī)學(xué)院

高校課余訓(xùn)練、管理以及組織是高等院校體育工作過程中非常重要的內(nèi)容，并且其是我國全民健身策略在各個高校能夠順利進展的一項非常重要的環(huán)節(jié)。武術(shù)是我國傳統(tǒng)文化中非常核心的部分，其是以我國傳統(tǒng)文化為基礎(chǔ)從而發(fā)展起來的民族體育。武術(shù)在發(fā)展過程中，有效融入了武德精神、勁力奏美、動作造型美以及搏擊對抗美為一體的運動，武術(shù)也是我國高校體育課程中非常重要的體育項目。高校的學(xué)生平時課業(yè)比較忙，學(xué)習(xí)壓力比較大，對身體鍛煉比較疏忽，高等院校在課程中非常重視體育課的發(fā)展，重視高校武術(shù)訓(xùn)練，來增強學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生強身健體，所以要重視普通高校武術(shù)隊建設(shè)核心問題的研究與分析。

一、普通高校武術(shù)隊建設(shè)的武術(shù)文化

武術(shù)是我國傳統(tǒng)的體育項目，是我國各高校體育運動中的重點建設(shè)項目。武術(shù)文化主要是指涵蓋武術(shù)技術(shù)文化、武術(shù)的知識文化與傳統(tǒng)民族文化的內(nèi)容。武術(shù)文化與我國民族傳統(tǒng)文化聯(lián)系密切，武術(shù)幾乎有所有中華民族文華形式，比如其在發(fā)展過程中有效融合了中國哲學(xué)、美學(xué)、醫(yī)學(xué)、宗教方面的文化知識以及兵學(xué)等，武術(shù)中的太極學(xué)說天人合一的思想等都體現(xiàn)了我國古代哲學(xué)思想。武術(shù)文化是我國普通高校武術(shù)課程建設(shè)過程中的核心內(nèi)容，加強武術(shù)文化宣傳非常重要。普通高校武術(shù)隊建設(shè)過程中，要開展武術(shù)理論課程，讓學(xué)生充分了解武術(shù)文化。目前很多高校在武術(shù)課程過程中，非常注重動作要領(lǐng)、要求等的詳細講解，對其所蘊含的文化知識講解不夠重視，對武術(shù)動作攻防方式、精神氣力功等因素比較忽視，這非常不利于武術(shù)的進一步發(fā)展。武術(shù)是一種傳統(tǒng)的民族文化，是獨具中華民族特色的文化形式，較之西方體育有很大的不同，就中國人而言，武術(shù)是一種民族文化，武術(shù)文化的傳承與發(fā)展至關(guān)重要，所以普通高校在武術(shù)隊建設(shè)過程中要重視武術(shù)文化的傳授與考核，將武術(shù)文化作為武術(shù)課程建設(shè)的核心內(nèi)容，促進武術(shù)文化、民族文化在我國高校中傳播與發(fā)展。

二、武術(shù)隊前期宣傳及初步組建

（一）重視前期宣傳工作

宣傳是為了某一個主題而服務(wù)的，借助各種媒介進行多樣化的傳達和擴散，讓受眾對這個主題有廣泛而深刻的認識，進而達到預(yù)期的效果。一般高校的體育項目比較多，類型豐富多樣，學(xué)生有較大的選擇空間。所以高校中的武術(shù)隊建設(shè)過程中要爭取更多的學(xué)生參與，進而選擇適合學(xué)習(xí)武術(shù)的學(xué)生，并挑選出優(yōu)秀的、身體素質(zhì)好的、適合武術(shù)學(xué)習(xí)的后備人才和苗子，就要重視武術(shù)隊的宣傳，加強前期宣傳活動力度，讓高校的學(xué)生能夠更好的了解武術(shù)這項體育運動，并積極主動的參與進來。高校中的武術(shù)隊建設(shè)與宣傳能夠通過制作海報進行宣傳，從中介紹武術(shù)運動，讓學(xué)生了解武術(shù)文化、歷史氣息以及精神內(nèi)核，最后實現(xiàn)讓學(xué)生積極主動的參與到武術(shù)這項運動中來的目的。除此之外，武術(shù)運動在宣傳過程中還要重視把武術(shù)隊的組織意義、以往所獲得的優(yōu)異成績、競賽名稱以及學(xué)校給予的支持等信息都展示給目標學(xué)生，讓高校學(xué)生充分認識到加入學(xué)校武術(shù)運動隊不僅有利于強身健體，增強身體素質(zhì)，還有利于借助武術(shù)運動訓(xùn)練培養(yǎng)出一種精氣神，有利于學(xué)生氣質(zhì)的提升，進而有利于增強學(xué)生的學(xué)習(xí)信息及勇氣。

（二）科學(xué)挑選武術(shù)運動員

隊員的挑選是一項十分復(fù)雜的運動，在運動員挑選過程中要注意采取有針對性的措施，精心挑選運動員。首先，武術(shù)運動員的選擇要充分尊重學(xué)生自身意愿，要選擇對武術(shù)運動非常感興趣的學(xué)生參與到武術(shù)隊中，然后根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)以及其持之以恒堅持的態(tài)度，重點選擇，可以優(yōu)先考慮有練習(xí)過武術(shù)的學(xué)生?？偠灾瑢ξ湫g(shù)運動濃厚的興趣是基礎(chǔ)和前提，持之以恒、能夠堅持的態(tài)度是要點，身體素質(zhì)強與武術(shù)基礎(chǔ)是重要依據(jù)。具體而言：① 具備濃厚的興趣，則能夠以興趣為引導(dǎo)，進行持之以恒的武術(shù)訓(xùn)練，并能夠吃苦。② 擁有良好的武術(shù)基礎(chǔ)。良好的武術(shù)基礎(chǔ)有利于后續(xù)武術(shù)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。武術(shù)是一種集彈跳、協(xié)調(diào)、柔韌以及靈活為一體的體育項目，其對學(xué)習(xí)者的柔韌性以及協(xié)調(diào)性有著較高的要求。③ 要有團隊意識。武術(shù)比賽雖然是個人武術(shù)能力展示的競賽。但高校武術(shù)隊要團結(jié)協(xié)作，有精氣神，在武術(shù)訓(xùn)練過程中能夠相互鼓勵、相互促進并互相學(xué)習(xí)，這有利于普通高校武術(shù)運動隊建設(shè)水平的提升，所以要合理選擇武術(shù)隊的隊員。

三、普通高校武術(shù)隊的管理

（一）管理要十分規(guī)范

高校武術(shù)隊建設(shè)過程中要有良好的管理制度作保障，規(guī)范的管理制度，有利于約束武術(shù)隊中隊員的行為，有利于保障高校武術(shù)隊訓(xùn)練與活動在學(xué)生課余時間有序進展。教練員是高校武術(shù)隊建設(shè)的核心之一，優(yōu)秀的教練員，有利于學(xué)校武術(shù)隊的建設(shè)，其也可以在武術(shù)隊管理過程中發(fā)揮積極作用。普通高校武術(shù)隊的教練員絕大多數(shù)都是高校教師兼任的，教練員在武術(shù)運動課程過程中要嚴于律己，重視言傳身教，可以采取嚴慈并濟的方式進行。高校武術(shù)隊教練員的平常的任務(wù)比較繁重，需要處理的事情也比較多，時間與精力都非常有限，教練員要管理好武術(shù)隊，可以選拔負責(zé)任、武術(shù)基礎(chǔ)比較好、接受度比較高的隊員擔(dān)任足球隊的隊長，協(xié)助教練員對武術(shù)隊進行管理。在武術(shù)隊管理過程中，要有完善的管理制度或管理規(guī)范作保障，比如在武術(shù)訓(xùn)練中，對于遲到早退、曠課的隊員要有相應(yīng)的處罰，對刻苦訓(xùn)練、努力上進的隊員要有相應(yīng)的鼓勵或獎勵，要讓武術(shù)隊的隊員按時完成訓(xùn)練任務(wù)。另外，教練員不僅要重視武術(shù)文化與武術(shù)動作的傳授，在武術(shù)課程過程中，還要關(guān)心隊員的學(xué)習(xí)生活，還有隊員學(xué)習(xí)生活中的問題，讓其在武術(shù)訓(xùn)練中沒有后顧之憂。高校武術(shù)隊可以和校團委密切合作，建立合作關(guān)系，讓武術(shù)隊隊員積極參與學(xué)校內(nèi)外的文體活動，進而通過各種形式的團體活動不斷提升學(xué)生的團隊意識，進而提升普通高校武術(shù)隊建設(shè)效果。

（二）注意管理的目標化

普通高校武術(shù)隊建設(shè)過程中，要重視為武術(shù)隊隊員建立較為明確的訓(xùn)練目標，可以設(shè)置總體目標與各項分目標，要引導(dǎo)學(xué)生隊員有步驟的完成訓(xùn)練目標，并根據(jù)訓(xùn)練目標有針對性的采取有效措施強化訓(xùn)練，提升武術(shù)訓(xùn)練效果，在武術(shù)訓(xùn)練過程中要關(guān)注隊員訓(xùn)練狀態(tài)，要減少運動員盲從、混日子的態(tài)度。普通高校武術(shù)訓(xùn)練的管理方法具備較高的實用性，能夠讓學(xué)生比較踏實、有效率的進行武術(shù)訓(xùn)練，而且訓(xùn)練目標也是隊員進行武術(shù)訓(xùn)練的動力與方向，所以管理的目標化，有利于提升運動隊凝聚力。另外，在武術(shù)隊的實際管理過程中，教練員和武術(shù)隊的組織者要善于利用激勵的方式引導(dǎo)隊員進行武術(shù)訓(xùn)練，還要經(jīng)常性的提供武術(shù)比賽的有關(guān)信息，讓不同年級之間的隊員加強溝通與交流。還要引導(dǎo)隊員根據(jù)自身實際情況確立訓(xùn)練目標，要充分了解自身的優(yōu)勢與缺點，在不同的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，確立不同級別的任務(wù)，而且要根據(jù)自身訓(xùn)練狀態(tài)不斷調(diào)整。

四、普通高校武術(shù)運動隊建設(shè)訓(xùn)練內(nèi)容分析

（一）合理制定訓(xùn)練計劃

訓(xùn)練計劃主要有訓(xùn)練時間與訓(xùn)練內(nèi)容兩方面的內(nèi)容，在有充分訓(xùn)練時間的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排武術(shù)訓(xùn)練。一般武術(shù)隊訓(xùn)練最好安排在下午的時間，可以組織隊員進行集中訓(xùn)練，而且訓(xùn)練安排機動性會比較強，能夠協(xié)調(diào)好不同班級學(xué)生的訓(xùn)練時間。武術(shù)訓(xùn)練過程中，前期訓(xùn)練主要是以長拳類為主的基礎(chǔ)訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，教練員要細致的為隊員展示動作要領(lǐng)與要求，還要告知隊員動作的具體內(nèi)涵與有關(guān)武術(shù)文化，讓隊員充分了解武術(shù)并進行學(xué)習(xí)，日常武術(shù)動作訓(xùn)練過程中要注意動作的細節(jié)把控，要注意提升動作質(zhì)量，進而保障武術(shù)訓(xùn)練效果。武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容可以根據(jù)當(dāng)?shù)匚湫g(shù)比賽具體設(shè)置，要有針對性的采取有效措施幫助武術(shù)隊的隊員進行訓(xùn)練。除此之外，武術(shù)隊訓(xùn)練中要根據(jù)其長期發(fā)展需要，安排長拳、少林拳、太極拳以及南拳的訓(xùn)練，可以根據(jù)實際需求或隊員的不同情況安排訓(xùn)練內(nèi)容。武術(shù)訓(xùn)練不僅要安排隊員進行武術(shù)有關(guān)的訓(xùn)練，還要重視安排隊員進行體能訓(xùn)練，增強隊員的體能，進而提升武術(shù)訓(xùn)練的訓(xùn)練效果。

（二）要注意訓(xùn)練的合作互助

普通高校武術(shù)隊的武術(shù)訓(xùn)練過程中，可以根據(jù)武術(shù)隊的具體情況，組織其進行合作。合作主要是指兩個人或者兩個人以上組成小組，然后合作行動或訓(xùn)練，進而達成共同的目標。普通高校發(fā)武術(shù)運動隊建設(shè)，要非常重視團隊的合作，雖然武術(shù)比賽單人項目與單項能力，但在日常武術(shù)訓(xùn)練過程中，合作小組可以互相監(jiān)督，互相學(xué)習(xí)，共同進步，而且針對具體的武術(shù)動作與細節(jié)可以互相探討，進而有利于合作小組的成員達到共同進步的目的。所以教練員可以根據(jù)隊員的實際情況，將隊員組成小組，讓小組成員一起進行武術(shù)訓(xùn)練，進而提升武術(shù)訓(xùn)練效果。

（三）注意訓(xùn)練方法的多樣化

隨著高校武術(shù)隊的不斷建設(shè)與發(fā)展，武術(shù)教練員需要經(jīng)常組織隊員參與比賽，或者進行武術(shù)集訓(xùn)。作為武術(shù)隊的教練員，教練員也要重視自身能力的提升，要經(jīng)常性進行培訓(xùn)，及時更新自身教學(xué)理念，并豐富武術(shù)訓(xùn)練形式，在武術(shù)學(xué)科的訓(xùn)練過程中，要科學(xué)合理的安排武術(shù)訓(xùn)練，盡可能的避免隊員出現(xiàn)受傷的情況。武術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容與形式要不斷多樣化發(fā)展，在訓(xùn)練過程中，注重訓(xùn)練質(zhì)量，要讓隊員練習(xí)好基本功及基礎(chǔ)技術(shù)。而且對絕大多數(shù)普通高校學(xué)生隊員而言，訓(xùn)練量不宜過大，在訓(xùn)練過程中要保持較為良好的、積極的訓(xùn)練狀態(tài)，進而不斷提升武術(shù)訓(xùn)練效果。

五、結(jié)語

綜上所述，武術(shù)是我國傳統(tǒng)的體育項目，也是我國民族文化中非常重要的組成部分，普通高校在開展體育課程的過程中，要重視武術(shù)項目的采用及推廣，要重視院校武術(shù)運動隊建設(shè)，讓更多學(xué)生參與到武術(shù)訓(xùn)練過程中來，通過武術(shù)訓(xùn)練增強體質(zhì)，提升身體素質(zhì)，并促進武術(shù)文化進一步推廣。