（武漢輕工大學(xué)體育部 湖北 武漢 430023）

隨著籃球運(yùn)動的不斷發(fā)展，籃球運(yùn)動的對抗性越來越激烈、臨場狀態(tài)復(fù)雜多變、對手間的制約性也越來越強(qiáng)，從而要求隊(duì)員不僅要有扎實(shí)過硬的基本功和必勝的信念外，也要有良好的戰(zhàn)術(shù)意識，這樣才可確保有較高水平的發(fā)揮。臨場意識的培養(yǎng)是在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中日積月累而來的，對比賽的影響也很大，甚至?xí)Ρ荣惖妮斱A起決定性的作用。而當(dāng)代大學(xué)生由于參加比賽的機(jī)會欠缺和訓(xùn)練的缺乏系統(tǒng)性，造成大學(xué)生在籃球比賽中的表現(xiàn)差強(qiáng)人意，對比賽的掌控充滿迷茫和缺乏斗志。針對臨場意識在籃球比賽中的特點(diǎn)，結(jié)合籃球?qū)ｍ?xiàng)課學(xué)生的現(xiàn)狀，提高學(xué)生把控比賽的能力是很有必要的，在籃球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)中注重學(xué)生臨場意識的培養(yǎng)是教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。

1、籃球臨場意識的釋義

籃球臨場意識的釋義有很多種解釋，但無論如何只要在比賽規(guī)則下贏得比賽就是好的，從運(yùn)動生理學(xué)的角度看，是指運(yùn)動員在比賽和訓(xùn)練中，針對場景的片段和自我技術(shù)的有機(jī)結(jié)合，經(jīng)過大腦的思維、過濾、提煉、再思考、再過濾、再提煉不斷反復(fù)而形成的，是運(yùn)動員在籃球比賽中能正確反映籃球運(yùn)動規(guī)律性的特殊心理素質(zhì)和生理機(jī)能的應(yīng)變能力。從比賽的角度看，籃球臨場意識是為比賽服務(wù)的，是通過比賽結(jié)果來體現(xiàn)運(yùn)動員臨場意識的合理性。臨場意識不是一蹴而就的，是要經(jīng)過長期系統(tǒng)的訓(xùn)練和高強(qiáng)度的對抗比賽，不斷提煉、加工、過濾，把適合自己的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)加以優(yōu)化，并能合乎時(shí)機(jī)地運(yùn)用到比賽中。它不是單一存在的，是與運(yùn)動技能相輔相成的，是在籃球運(yùn)動規(guī)律的基礎(chǔ)上不斷提高和升華的。籃球運(yùn)動是一項(xiàng)對抗比較激烈，功防轉(zhuǎn)換快，場上機(jī)會不僅瞬間即逝，也是很難捕捉的運(yùn)動項(xiàng)目。對運(yùn)動員的技術(shù)、技能、應(yīng)變能力、身體素質(zhì)、解讀比賽的能力、自身籃球文化等方面均有較高的要求，只有在觀察全局的基礎(chǔ)上，利用自身的籃球素養(yǎng)做出正確的判斷和合理的技術(shù)，把自身的優(yōu)勢發(fā)揮出來，才可以掌控比賽。對于籃球?qū)ｍ?xiàng)班的學(xué)生來說不僅要加強(qiáng)籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練，更要注重學(xué)生的心理素質(zhì)、籃球文化素質(zhì)的培養(yǎng)。

2、籃球運(yùn)動員臨場意識的特點(diǎn)

2.1、臨場意識具有明確的目的性

在籃球比賽中，場上隊(duì)員做出任何動作都要有目的性的，而人的肢體動作和語言是由人的思維意識來主導(dǎo)的，運(yùn)動員在比賽中做出的每一個動作都是在意識的支配下來進(jìn)行的，運(yùn)動員在場上移動的路線、做出的每一個技術(shù)動作是因勢利導(dǎo)來完成的，也就是說因比賽的實(shí)際需要而做出來的，有時(shí)運(yùn)動員也會做出一些超乎想象的技術(shù)動作，這些動作都是在特定的環(huán)境下做出的，是因目標(biāo)的需要而超常發(fā)揮。例如，當(dāng)某隊(duì)員接球時(shí)，會根據(jù)場上的情況和目的的需要會采取突破、投籃或傳球，去創(chuàng)造得分的機(jī)會。

2.2、臨場意識具有提前的預(yù)判性

籃球運(yùn)動員在比賽中的意識活動要對場上的比賽情況具有預(yù)見和預(yù)判性，預(yù)見是對可能發(fā)生的情況提前做出準(zhǔn)備，預(yù)判就是根據(jù)預(yù)見做出合理的行動方案，先覺才可先知，才可提前準(zhǔn)備。預(yù)判不能盲目，要有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)和對對手特點(diǎn)的了解做支撐，才可提高預(yù)見和預(yù)判的準(zhǔn)確性，正確的預(yù)判性可以提高運(yùn)動員抓住比賽的每一個有利細(xì)節(jié)和對手可能出現(xiàn)的失誤，獲得進(jìn)攻的機(jī)會。

2.3、臨場意識具有自主的創(chuàng)造

籃球比賽要求隊(duì)員在場上不僅要有主動性、創(chuàng)造性，更要有自主的獨(dú)立性，隊(duì)員不是消極的應(yīng)對訓(xùn)練和比賽，而是要積極主動地去掌控訓(xùn)練和比賽?；@球比賽是對抗激烈，復(fù)雜多變，機(jī)會瞬息即逝。隊(duì)員想要贏得比賽就必須積極融入到比賽中，集中注意力抓住場上每一個有利環(huán)節(jié)，利用自身扎實(shí)的技、戰(zhàn)術(shù)和豐富的籃球意識去主動地創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，把不可能變?yōu)榭赡?，把意識與行動無縫對接起來，做到意到行出，展現(xiàn)出自身的籃球理念，為把控比賽增添機(jī)會。

2.4、臨場意識具有多變的靈活性

籃球比賽的情況是復(fù)雜多變的，隊(duì)員在場上的活動不能固化，要具有打破常規(guī)的靈活能力。教練員安排的技、戰(zhàn)術(shù)是固定的、理想化的模式，而場上的情況是多變的，這就要求隊(duì)員不要被預(yù)定的行動計(jì)劃和戰(zhàn)術(shù)方案所約束。貫徹戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，更要體現(xiàn)出臨場意識的靈活性，在預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃和設(shè)想的應(yīng)答動作無法完成時(shí)，隊(duì)員就要根據(jù)場上情況進(jìn)行修正或推翻原方案。籃球比賽從沒有一層不變的固定模式，隊(duì)員想要贏得比賽，就要具有靈活多變的技、戰(zhàn)術(shù)能力和意識。

2.5、臨場意識具有潛在的穩(wěn)定性

籃球隊(duì)員的臨場意識是在訓(xùn)練和比賽的過程中日積月累培養(yǎng)出來的，是真實(shí)存在于隊(duì)員意識思維里的。隊(duì)員在比賽中要承受生理和心理的巨大壓力，體力和精力的消耗也是巨大的，在比賽中，隊(duì)員就要根據(jù)場上情況有意識地調(diào)控自己，利用自身的技、戰(zhàn)術(shù)和比賽經(jīng)驗(yàn)的特點(diǎn)，穩(wěn)定發(fā)揮自身的競技水平。

3、籃球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生臨場意識的方法

3.1、加強(qiáng)學(xué)生對籃球比賽的感知預(yù)判能力

籃球的預(yù)見性是通過感知而產(chǎn)生的，培養(yǎng)學(xué)生對比賽的感知預(yù)判能力，是提高學(xué)生臨場意識的前提。臨場意識的提高是靠學(xué)生對比賽認(rèn)知的積累，發(fā)現(xiàn)的越全面、越具體，感知的就越精準(zhǔn)，行動也就越正確果斷。在教學(xué)中要養(yǎng)成學(xué)生觀察的習(xí)慣，防守時(shí)要感知對手的進(jìn)攻線路，積極主動地?fù)屨加欣姆朗匚恢?，做到隨時(shí)調(diào)整防守位置，不能把位置站死。進(jìn)攻時(shí)要感知防守隊(duì)員的防守意圖和特點(diǎn)，利用自己的技術(shù)特點(diǎn)和有利的進(jìn)攻時(shí)機(jī)，創(chuàng)造得分的機(jī)會。始終要有感知球和籃圈的位置，確保球在自己的視野中，隨時(shí)做好進(jìn)攻的準(zhǔn)備。無論持球與否都要對場上情況了如指掌，通過合理的感知預(yù)判做出合理的進(jìn)攻手段。學(xué)生在教學(xué)和比賽中要有意識的把眼睛從球上解放出來，擴(kuò)大視野，養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣，從而要求教師在教學(xué)中多進(jìn)行語言提示和安排具有針對性的教學(xué)手段、內(nèi)容、方法等來提高學(xué)生對比賽情況的感知能力。

3.2、加強(qiáng)學(xué)生全面熟練地掌握技、戰(zhàn)術(shù)的能力

（1）在教學(xué)中注重技術(shù)的個性化訓(xùn)練。

技術(shù)動作的個性化訓(xùn)練就是指技術(shù)動作的規(guī)范化和應(yīng)變動作相結(jié)合的一種訓(xùn)練?；@球的技術(shù)動作不是一層不變的，每一個技術(shù)動作對不同的人在不同的位置、時(shí)間、條件下，都可能使動作因場景不一樣而發(fā)生變異，變異后也只有在正確動作“規(guī)格”基礎(chǔ)上才可確保它的實(shí)戰(zhàn)性。在日常的教學(xué)中不僅加強(qiáng)技術(shù)動作的規(guī)范性教學(xué)，更要注重與個性相關(guān)聯(lián)的共性訓(xùn)練，鼓勵學(xué)生在規(guī)范的技術(shù)動作的基礎(chǔ)上利用自身特點(diǎn)去創(chuàng)新自己的技術(shù)動作，豐富學(xué)生的籃球技術(shù)。

（2）在教學(xué)中注重有對抗條件和對抗因素的技術(shù)訓(xùn)練。

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)有激烈的身體接觸、對抗、進(jìn)攻和防守的的比賽項(xiàng)目，在教學(xué)中教師要針對籃球運(yùn)動的特點(diǎn)，利用合理的教學(xué)方法，盡量減少學(xué)生在非對抗條件下進(jìn)行技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，應(yīng)加大有對抗條件下的練習(xí)時(shí)間，讓學(xué)生形成對抗意識，鼓勵學(xué)生有意識地去創(chuàng)造或?qū)ふ覍挂蛩睾蛯箺l件，以此來自我完善和提高。例如，在傳球技術(shù)的教學(xué)中，不僅要教會學(xué)生正確的傳球技術(shù)，也要傳授學(xué)生傳球時(shí)應(yīng)考慮到防守自己對手的位置、距離、防守意圖和防守接球同伴對手的位置、特點(diǎn)，同時(shí)也要注意第三個防守者協(xié)同防守的問題，只有把這多方面的情況都考慮進(jìn)去后才能自我設(shè)計(jì)出傳球的方法、方向、速度、時(shí)機(jī)、落點(diǎn)等，才能試傳球的目的得以實(shí)現(xiàn)。

（3）在教學(xué)過程中注重簡單的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，不是單打獨(dú)斗的個人項(xiàng)目，這就要求場上隊(duì)員有配合意識，有團(tuán)隊(duì)精神，在2-3人間的戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練中，進(jìn)行無防守、有防守和對抗比賽三個階段的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是具有雙重性的，學(xué)生都知道戰(zhàn)術(shù)配合的方法、路線和意圖，無形中增加了戰(zhàn)術(shù)演練的難度，降低了防守的難度，教師只有在演練的過程中抓住演練的問題，給學(xué)生進(jìn)行講解糾正，才能提高學(xué)生對戰(zhàn)術(shù)的理解與應(yīng)用，才可提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)配合意識。

3.3、不斷擴(kuò)大學(xué)生的籃球理論、技、戰(zhàn)術(shù)知識的容量

學(xué)生的籃球理論、技、戰(zhàn)術(shù)知識的容量就是指學(xué)生的理論知識、技戰(zhàn)術(shù)水平和比賽經(jīng)驗(yàn)相互融合整入的一種模式。學(xué)生的籃球理論水平、嫻熟的技術(shù)和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生籃球臨場意識提高的關(guān)鍵?；@球是一項(xiàng)相互對抗、相互制約的比賽，是以技術(shù)為基礎(chǔ)，通過感知—預(yù)判--思維—決斷—行動而實(shí)現(xiàn)的。在提高學(xué)生籃球運(yùn)動知識的教學(xué)中要以提高學(xué)生對籃球運(yùn)動規(guī)律的認(rèn)識、明確當(dāng)今籃球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢和特點(diǎn)、基本技術(shù)的要領(lǐng)、先進(jìn)的技術(shù)經(jīng)驗(yàn)為主?；@球理論、技、戰(zhàn)術(shù)知識和比賽經(jīng)驗(yàn)的容量越大，籃球臨場意識的水平就會越高。臨場經(jīng)驗(yàn)是在比賽的過程中不斷積累出來的，讓學(xué)生養(yǎng)成比賽后的總結(jié)分析，找出成功和失敗的原因。

3.4、在教學(xué)中利用教學(xué)比賽提高學(xué)生比賽經(jīng)驗(yàn)的積累

大學(xué)生由于缺乏籃球?qū)I(yè)方面的訓(xùn)練，參加籃球比賽的機(jī)會又較少，學(xué)生難以獲得籃球臨場經(jīng)驗(yàn)的積累和提升，這樣就要求教師在日常教學(xué)中多安排教學(xué)比賽，并在教學(xué)比賽的過程中抓住好的比賽片段進(jìn)行講解，引導(dǎo)學(xué)生主動思維分析能力，讓學(xué)生學(xué)會分析比賽、吸收比賽經(jīng)驗(yàn)的能力，確保學(xué)生每參加一次比賽都有認(rèn)識、有積累、有提升。

3.5、加強(qiáng)學(xué)生對比賽心理承受能力的訓(xùn)練

在培養(yǎng)學(xué)生籃球臨場意識時(shí)，教師要認(rèn)識到心里訓(xùn)練對臨場意識培養(yǎng)的重要性，有些學(xué)生在日常的教學(xué)比賽中能發(fā)揮出優(yōu)秀的技戰(zhàn)術(shù)水平和良好的籃球臨場意識。但在真正的比賽中，如校內(nèi)籃球聯(lián)賽或更高級的校外比賽，這些學(xué)生就狀態(tài)全失，投籃、傳球、跑位等把握不好，命中率低得讓對學(xué)生缺乏信心和斗志，這就是常說的“訓(xùn)練型”隊(duì)員，產(chǎn)生這樣狀態(tài)的原因就是平時(shí)心理訓(xùn)練不夠所致。從而在日常教學(xué)中教師要加強(qiáng)學(xué)生心理能力的訓(xùn)練，提高學(xué)生的心理穩(wěn)定能力和心理承受挫敗的能力。

4、建議

（1）利用比賽來提高學(xué)生的籃球臨場意識。僅靠課堂教學(xué)去培養(yǎng)學(xué)生的臨場意識是不夠的，而是要利用課外時(shí)間多舉辦各類比賽，讓學(xué)生通過比賽來積累臨場經(jīng)驗(yàn)。如：校內(nèi)籃球聯(lián)賽、籃球社團(tuán)內(nèi)的、學(xué)院內(nèi)的、專業(yè)間的、年級間的比賽等；

（2）利用網(wǎng)絡(luò)平臺來開展討論交流。現(xiàn)今網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)了，學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)去學(xué)習(xí)籃球的理論知識和技戰(zhàn)術(shù)，也可以利用網(wǎng)絡(luò)建立QQ或微信的互動群，讓學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動作、比賽經(jīng)驗(yàn)和籃球文化等方面的交流；

（3）在教學(xué)中教師要引導(dǎo)學(xué)生大膽提出自己在比賽中存在的問題和技術(shù)等方面的困惑，幫助學(xué)生分析問題存在的原因及解決的辦法，培養(yǎng)學(xué)生分析解決問題的能力。