鄭棟華，李啦，王永福，崔玉強，楊桃，邵培，宋悅，劉磊，張俊梅，郭威，王明

（貴州省職工醫(yī)院，貴州 貴陽）

0 引言

2019 年12 月以來, 中國持續(xù)發(fā)生新型冠狀病毒肺炎（novel coronavirus pneumonia,NCP）流行[2]，并被列入《中華人民共和國傳染病防治法》乙類傳染病,采取甲類傳染病管理。

隨著防控措施和力量的加強,大批患者臨床治愈出院,因此,符合地方具體情況的輕型和/或恢復期患者的康復治療方案亟待制定并實施。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委、中國康復醫(yī)學會印發(fā)的康復治療方案，并經(jīng)肺康復相關(guān)專家、中醫(yī)、心理及營養(yǎng)學專家的廣泛討論,特擬定《新型冠狀病毒肺炎醫(yī)學觀察期呼吸及運動康復治療方案（草案）》(以下簡稱“本方案”)。

1 肺功能及呼吸運動

1.1 肺功能認識

肺位于胸腔，是人體與外界環(huán)境間進行氣體交換的器官，其主要生理功能是主氣,司呼吸,通調(diào)水道[3],輔以心臟調(diào)節(jié)氣血運行,可影響到消化功能和情緒或心理的變化。

肺本身沒有擴張能力，要實現(xiàn)良好的呼吸功能離不開肺通氣、氣體交換和運輸以及呼吸的調(diào)節(jié)，包括胸膜和胸膜腔等輔助裝置。

1.2 呼吸運動

呼吸是人體的細胞與外界進行氣體交換的過程。包括：①外界與肺泡的氣體交換；②肺泡與血液的氣體交換；③氣體在血液中的運輸；④血液與組織細胞的氣體交換。呼吸運動的完成與呼吸肌的收縮和舒張有關(guān)，是胸廓有節(jié)律的擴大和縮小，包括吸氣和呼氣兩個過程。呼吸運動除呼吸肌和胸廓外,脊椎也參與其中。平靜吸氣過程中,膈肌、肋間外肌和肋間內(nèi)肌軟骨間部是收縮的主要肌肉，產(chǎn)生桶柄運動；用力吸氣時,一系列輔助呼吸肌參與收縮,其中豎脊肌的收縮則拉伸脊柱使肋骨有更大的上抬空間,從而增加胸廓的前后徑；用力呼氣時,肋間內(nèi)肌和腹肌收縮,將氣體擠壓出肺,如伴隨軀干的彎曲會使更多的氣體排出。

2 康復評定

患者有個體差異，不同患者所處環(huán)境、醫(yī)療資源不盡相同，必須以評估為基礎(chǔ)，任務為導向，制定呼吸處方，選擇適宜技術(shù)，由專業(yè)人員或經(jīng)過專業(yè)培訓的人員開展康復治療，并評估呼吸康復融入救治方案和環(huán)境的可行性。主要采用睜眼單腿站、閉眼單腿站、仰臥卷腹、維持腳尖蹲、6 分鐘步行試驗[4]、mMRC、Borg、MBI/SF-36[5]、MSSNS 等評價體適能、心肺能力、心理和生活質(zhì)量等方法于治療前后進行評估。

3 呼吸與運動康復

3.1 氣道張力訓練和肺活量訓練

氣道張力訓練和肺活量訓練在于改善換氣和肺部、胸部的彈性，維持和增大胸廓的活動度，強化有效的咳嗽，增強呼吸肌、改善呼吸的協(xié)調(diào)性，緩解胸部的緊張[6]。①準備呼吸訓練器、氣球、肺笛等；②患者取坐位，抬頭挺胸，嘴與呼吸器自然接觸；③鼻子用力吸氣到最大程度，停頓3s，再持續(xù)地將氣體緩緩地吹入氣球，直至沒有空氣吹出為止；④20-30 次/組，4-6 組/d，次間休息5-10s。

3.2 呼吸康復肌肉牽拉技術(shù)

牽拉全身及呼吸相關(guān)的軟組織，增加其延展性，有助于改善呼吸相關(guān)肌肉的彈性和興奮性，引起姿勢性呼吸改變，提高呼吸效率，促進新陳代謝，強化全身肌肉功能。①Bobath 握手伸肘抬至同肩水平，掌心向前推，頸后伸呼氣，掌心向內(nèi)收至胸前，頸前屈吸氣；②雙上肢外展與肩水平擴胸至最大程度，掌心向前，頭向右轉(zhuǎn)，鼻尖對齊拇指，下頜觸碰鎖骨，吸氣，放松時呼氣，左側(cè)亦然；③雙足并攏平視前方，軀干向右轉(zhuǎn)身90°，緩慢抬起雙上肢與肩同高，抬起吸氣，放下呼氣，左右交替；④雙足與肩同寬，眼向上斜視45°，雙手十指交叉置于枕后，頭手對抗并擴胸至最大程度堅持3s，對抗時吸氣，放松時呼氣；⑤雙足與肩同寬，腳尖向前，雙手置腰部，平視下蹲，保持膝與腳尖同向，腳跟不得離地蹲至最大程度，下蹲吸氣，站起呼氣；⑥自然站立，向前跨步，前屈雙上肢至最大程度，平視前方成弓步下蹲至最大程度維持3s，左右交替進行；⑦以上所有動作2組/d，3-5 次/動作/組。

3.3 姿勢調(diào)控呼吸訓練

該訓練可改善胸廓活動度，提高肺及胸部彈性，激活相關(guān)的肌肉，促進呼吸協(xié)調(diào)性，緩解胸部緊張。①臥位：頸肩部：肩胛部緊貼床面，抬頭時聳肩呼氣，放松時吸氣；擴胸轉(zhuǎn)體：雙手外展90°，掌心向上緊貼床面，雙下肢屈曲向左側(cè)翻轉(zhuǎn)時頭向右轉(zhuǎn)并吸氣，呼氣時回位，兩側(cè)交替進行；開腿踝泵：雙手外展90°，掌心向上緊貼床面，呼氣時雙腿打開踝背屈，吸氣時并攏踝趾屈；②坐位：頸肩部：抬頭挺胸雙手叉腰四指在前，吸氣時抬頭聳肩，呼氣回位；轉(zhuǎn)身抬腿：雙手叉腰拇指在前，呼氣時軀干向左側(cè)轉(zhuǎn)臺右腿，吸氣回位，動作交替進行；③站位：肘膝運動：雙足與肩同寬，雙手放松置于體側(cè)，吸氣時抬左膝觸碰右肘，呼氣回位，左右交替進行；擴胸轉(zhuǎn)體：雙足與肩同寬，雙上肢外展90°掌心向前，吸氣時擴胸轉(zhuǎn)體90°，回位時呼氣，左右交替進行；④以上動作3-5 次/動作/組，2 組/d。

3.4 運動康復療法

吸氣肌和呼氣肌都是保持姿勢控制和核心穩(wěn)定的重要肌肉，而核心肌群的收縮形成一個堅硬的圓柱體，具有增加腹內(nèi)壓的能力。①卷腹：仰臥，屈髖屈膝，呼氣時雙腿盡力靠向腹部，吸氣時緩慢放平；仰臥，頭前傾，呼氣時緩慢坐起，右手觸碰左踝，吸氣時緩慢躺下，左右交替進行；②改良臀橋：仰臥位，屈髖屈膝抬高臀部，使身體呈一條直線，交替伸直膝關(guān)節(jié)；③側(cè)橋：左側(cè)臥位，雙下肢伸直（不耐受者雙膝屈曲完成），左肘支撐，抬高臀部，使身體呈一條直線，右側(cè)重復；④鳥狗式運動：四點跪位，同時伸直一側(cè)上肢和對側(cè)下肢，伸展時候軀干與支撐面保持平行，保持平衡，回位時膝、肘盡力靠攏再回到原位，兩側(cè)交替進行（年長者和體弱者每次抬起一個肢體或不做）；⑤以上動作5-10 個/組，2 組/次，2 次/d。

3.5 中醫(yī)傳統(tǒng)療法

傳統(tǒng)功法如八段錦、太極拳、五禽戲、呼吸“六字訣”等，非常講究動靜結(jié)合,每個動作均要求配合呼吸,通過“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”等手段,疏通人體經(jīng)絡,調(diào)節(jié)臟腑機能,改善心理狀態(tài),保證人體氣血暢通,達到強健機體、防病治病的目的。結(jié)合臨床實際情況，我們選擇了八段錦的練習，通過練習可改善肢體的運動功能[7]、呼吸功能和消化功能以及平衡功能，緩解焦慮緊張的情緒。練習時要求呼吸勻稱，動作細、勻、深、長，每段做3-5 次，早晚各練習1 次。

4 健康宣教

4.1 心理疏導

心理疏導主要采用腹式呼吸[8]、蝴蝶拍、正念減壓、安全島、宣泄治療、音樂療法等，在每次康復治療活動時，通過醫(yī)院廣播系統(tǒng)整體播放選定的音樂，將相應的技術(shù)和康復訓練方法結(jié)合使用。針對特殊人員則采取一對一的“話療”，以及微信等方法，加強傾聽和宣泄，避免單一技術(shù)的使用，融合式緩解留觀人員的情緒和心理問題。

4.2 營養(yǎng)治療

此階段的患者除了“新冠肺炎”遺留的問題外，都存在著一定的亞健康問題和基礎(chǔ)疾病，為此，特采用營養(yǎng)專家整體設(shè)計營養(yǎng)方案和中醫(yī)藥方劑服用相結(jié)合，在做好充分的營養(yǎng)和能量供給的同時也防治并進。針對特殊人群，如高血壓、糖尿病患者，則采用“一人一策”供給營養(yǎng)。確保所有的康復患者均能一日三餐營養(yǎng)充足合理。

4.3 社會、家庭康復

聯(lián)合患者所在地的政府給予相應生活、學習、工作支持、幫助，聯(lián)系患者家屬、朋友給予情感、物資支持。

5 實施管理

5.1 康復治療原則

遵循無評估不康復、循序漸進原則,及時充分溝通，監(jiān)督跟蹤，適時調(diào)整方案，具體對待，一人一策施治，不適即停，按標準評估終止。

5.2 工作方法

按病區(qū)管理要求，實行病區(qū)康復專員+責任護士+醫(yī)師模式，由康復專員培訓護理人員掌握康復治療方案后，按要求執(zhí)行進入病房或視頻指導+微信視頻、群聊相結(jié)合方式完成康復治療，并及時與醫(yī)師溝通，提高工作效率。

5.3 工作實施

點對點靈活負責制，捆綁進行，監(jiān)督執(zhí)行。病區(qū)康復專員和責任護士共同負責康復方案的執(zhí)行，按照實際評估情況靈活選擇康復方案中的內(nèi)容針對性訓練，并利用監(jiān)控視頻和微信群方式監(jiān)督日常訓練情況。加強醫(yī)務團隊、醫(yī)患團隊、患者團隊聯(lián)系，強化合作，提高留觀人員依從性和康復治療效果。重點突出，區(qū)別對待。對待年長者、耐受力弱者、情緒問題者，適時調(diào)整康復治療方式、內(nèi)容和強度，及時反饋信息，靈活掌握康復需求，確保安全和平穩(wěn)。原則上堅持訓練強度為2 次/d,40-60min/ 次，于飯前2h和/或飯后2h 進行，在首次介入康復治療和治療結(jié)束時完整記錄評估結(jié)果，且禁止紙質(zhì)化面對面進行。

5.4 注意事項

測試及訓練過程中，著寬松衣物，自然放松，禁止屏氣和過度換氣，有不適及時停止。訓練時，呼吸方式采用鼻吸口呼的方式進行，切勿空腹運動，嚴守醫(yī)囑，運動后觀察體征。

6 討論

大批患者雖臨床治愈出院,但仍伴隨著肺功能、個體活動能力、心理及社會適應力等不同程度的減弱，這對于社會、家庭而言，等于未能及時恢復生產(chǎn)和生活活動能力。為此，呼吸及運動康復治療顯得越加重要，基于“既病防變”和“強調(diào)自理”的康復理念,把握防控原則,精準評估,科學施治,充分發(fā)揮呼吸及運動康復治療的優(yōu)勢，針對輕型和恢復期患者的臨床表現(xiàn),采用呼吸與運動相結(jié)合的干預措施,有效地促進以呼吸為主的多臟器功能盡快恢復，可很好地提高患者的生活活動能力[9,10]。但隨著對新冠肺炎的病理生理及演變過程的深入研究,呼吸及運動康復治療方案尚需進一步研究以獲取更多的證據(jù)，并加以調(diào)整和完善[11,12]。