吳靜婧

摘 要：隨著新型冠狀病毒肺炎疫情得到有效控制，學(xué)生返校學(xué)習(xí)的過程中，呈現(xiàn)出一些特有的心理應(yīng)激狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)積極加強(qiáng)宣傳、普及防疫有關(guān)知識，循序漸進(jìn)地安排教學(xué)工作，加強(qiáng)家校合作，并有針對性開展心理輔導(dǎo)，避免極端事件的發(fā)生。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎疫情;返校;心理防護(hù)

2020年新春寒假，一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情，席卷全國，打亂了人們的生活節(jié)奏。在全國上下萬眾一心抗擊疫情的努力下，4月份疫情在全國范圍內(nèi)得到有效控制，漫長的寒假終于結(jié)束，中小學(xué)陸續(xù)迎來開學(xué)，學(xué)生分批次返校。后防疫時(shí)期，學(xué)校在保障師生健康的條件下，教學(xué)工作也漸漸進(jìn)入常規(guī)化，然而新冠肺炎疫情這一突發(fā)事件對學(xué)生的心理沖擊和生活影響仍在持續(xù)發(fā)酵，這一時(shí)期學(xué)生表現(xiàn)出特殊的心理應(yīng)激狀態(tài)和行為，學(xué)校和家長要予以關(guān)注并積極干預(yù)。

一、返校后，學(xué)生表現(xiàn)出的行為和心理異常狀態(tài)

（一）學(xué)生對病毒和疫情呈現(xiàn)緊張和松懈兩極化表現(xiàn)

有的學(xué)生自疫情開始之后，一直在家中，返校之后，每天長期佩戴口罩，反復(fù)測量體溫，各種抗疫宣傳和標(biāo)語隨處可見，進(jìn)一步加深學(xué)生內(nèi)心的緊張和恐懼情緒。在課堂上表現(xiàn)出坐立不安，處理高度緊張狀態(tài)，下課反復(fù)使用除菌液洗手和擦拭個(gè)人用品，避免與老師同學(xué)的接觸。某些同學(xué)，思想上對新冠疫情現(xiàn)狀認(rèn)識不足，返校后不注意自我防護(hù)，見到同學(xué)之后激動(dòng)的擁抱打鬧。同一班級中，緊張和松懈兩種極端表現(xiàn)的同學(xué)無法相處，引發(fā)學(xué)生之間的矛盾。

（二）學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮加重

疫情期間學(xué)校組織學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果因人而異，差別很大。中學(xué)階段學(xué)習(xí)任務(wù)較多，每天上午網(wǎng)課，下午網(wǎng)絡(luò)作業(yè)，有的家長監(jiān)管較嚴(yán)，學(xué)生自律性較強(qiáng)，善于提問和主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果較好。然而大多數(shù)處于青春期的中學(xué)生自律性不夠，家長又無法每日長時(shí)間監(jiān)管，上網(wǎng)課的教師在網(wǎng)絡(luò)上監(jiān)管也很有限，學(xué)生無法按質(zhì)按量完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

返校后，多數(shù)學(xué)校在第一時(shí)間對2個(gè)月的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行檢測，學(xué)生自知網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)內(nèi)容不扎實(shí)，考試成績不符合期望，或者不愿面對不好的考試成績，各類心因性軀體癥狀增多。嚴(yán)重的不愿參加考試或者不愿返校。

（三）課堂上注意力下降，自制力下降

網(wǎng)課學(xué)習(xí)時(shí)間一節(jié)課為30分鐘左右，一天不超過3小時(shí)。學(xué)習(xí)之余，每天有大量的時(shí)間可以自由支配、自由活動(dòng)，此種學(xué)習(xí)方式比較靈活，學(xué)生在心理上相對輕松。返校后，學(xué)生回到校園，學(xué)習(xí)時(shí)間增長，強(qiáng)度增大，坐在教室里一舉一動(dòng)、一言一行都在老師的監(jiān)管之下，并且要遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。部分同學(xué)必然會在心理上產(chǎn)生壓抑和束縛感，對校園環(huán)境產(chǎn)生抵觸情緒。還有的同學(xué)在課堂上的上坐不住，各種小動(dòng)作和悄悄話增多。

（四）手機(jī)網(wǎng)絡(luò)沉迷

由于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的強(qiáng)制性需求，學(xué)生理直氣壯的向家長要求長時(shí)間使用網(wǎng)絡(luò)，有些學(xué)生利用上網(wǎng)課的時(shí)間玩游戲，迅速沉迷，有的同學(xué)甚至日夜顛倒，作息混亂。返校之后，由于在家中長時(shí)間打游戲耽誤了學(xué)習(xí)，返校后自暴自棄，情緒低迷，精神渙散，表現(xiàn)出易怒，易激惹的癥狀。嚴(yán)重沉迷的學(xué)生，在家中多次與家長產(chǎn)生沖突，并拒絕返校。

二、異常心理狀態(tài)的防護(hù)與應(yīng)對

（一）加強(qiáng)宣傳、普及防疫有關(guān)知識

學(xué)生對新冠肺炎病毒過度緊張的情緒和毫不在意的態(tài)度都是源于對疫情認(rèn)識產(chǎn)生了偏差，學(xué)校老師要引導(dǎo)學(xué)生客觀的，理性的看待新冠肺炎疫情相關(guān)新聞，消除各種負(fù)面消息的影響，避免在過于緊張的同學(xué)周圍讀相關(guān)新聞報(bào)道或與人討論新冠肺炎疫情。

（二）循序漸進(jìn)地安排教學(xué)工作，不能操之過急

對返校后可能存在學(xué)科學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，希望各科老師能夠保持足夠的耐心，循循善誘，多加鼓勵(lì)和引導(dǎo)，關(guān)注他們學(xué)習(xí)心態(tài)變化，幫助樹立學(xué)習(xí)信心，適當(dāng)降低學(xué)習(xí)預(yù)期;加強(qiáng)師生互動(dòng)交流和對話，及時(shí)向?qū)W生反饋調(diào)整學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，真正做得“教學(xué)相長”。對學(xué)生因思想、身體及生活上遇到的問題，要及時(shí)疏導(dǎo)，避免心理上產(chǎn)生焦慮、緊張、困惑等不良情緒，積極營造健康的教育環(huán)境和良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)愛學(xué)生健康與全面成長。

（三）加強(qiáng)家校合作，平穩(wěn)過渡特殊時(shí)期

加強(qiáng)家校聯(lián)系，對居家學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)依賴、游戲成癮的學(xué)生，安排相關(guān)教師提前做好干預(yù)與輔導(dǎo)，與學(xué)生、家長及時(shí)溝通，制定輔導(dǎo)方法，幫助他們逐步回歸正常的學(xué)習(xí)軌道。開設(shè)家長學(xué)校網(wǎng)絡(luò)課程，指導(dǎo)家長避免發(fā)生親子沖突，爭吵時(shí)先暫停，家長要冷靜，分析出現(xiàn)的原因，事后與孩子多溝通。家長要鼓勵(lì)孩子積極面對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題和困難，幫助孩子明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，提升學(xué)習(xí)的自主性，鼓勵(lì)孩子和老師、同學(xué)互動(dòng)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。與班主任老師及時(shí)溝通了解返校復(fù)學(xué)的相關(guān)要求，給孩子提供有效的心理支持。

（四）有針對性開展心理輔導(dǎo)，避免極端事件的發(fā)生

要加強(qiáng)對高危和重點(diǎn)學(xué)生（如已有心理困擾和心理障礙的學(xué)生、家庭處境不利的學(xué)生、突失親人的學(xué)生、家庭素有沖突的學(xué)生等）的心理關(guān)懷，開展“一對一”心理評估和心理危機(jī)干預(yù)，持續(xù)關(guān)注和跟蹤，做好他們返校復(fù)學(xué)后的心理干預(yù)工作預(yù)案。

隨著學(xué)生回歸學(xué)校生活，教學(xué)工作也慢慢步入正軌，反思這次新冠肺炎疫情突發(fā)事件，對每一個(gè)人都是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長經(jīng)驗(yàn)，希望每一位學(xué)生在疫情之后都會成為更好的自己。

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