(四川省閬中中學(xué)校,四川 南充 637400)
高中階段是學(xué)習(xí)生涯中最為疲憊辛苦的一個階段,高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,學(xué)習(xí)任務(wù)重,高中教師對高中學(xué)生的學(xué)習(xí)要求高。這些都導(dǎo)致高中學(xué)生在高中學(xué)習(xí)過程中一味關(guān)注學(xué)習(xí)成績,而忽略了身體健康。高中體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生體質(zhì),本文主要從以下三個方面展開來寫。
高中學(xué)生面臨著升學(xué)壓力,學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,體育課程少,體育鍛煉缺乏。而當(dāng)下社會又以學(xué)生成績這個片面的標(biāo)準(zhǔn)來檢測學(xué)校教學(xué),所以學(xué)校過分重視高中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,而忽視高中學(xué)生的體質(zhì)鍛煉也是有緣由的。不過身體是一切的根本,雖然當(dāng)下社會檢測學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)呈現(xiàn)單一化,但學(xué)校也不能只關(guān)注高中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,而忽視高中學(xué)生的體質(zhì)鍛煉。學(xué)校應(yīng)從思想上轉(zhuǎn)變成績高于一切的觀念,并把體育教學(xué)課程落實(shí)到高中學(xué)生的日常體育教學(xué)中去。
當(dāng)下社會檢測學(xué)校教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)呈現(xiàn)單一化,學(xué)生成績成了檢測學(xué)校好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn),所以現(xiàn)在的學(xué)校都太過關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)成績,而忽視了高中學(xué)生的體質(zhì)鍛煉。學(xué)校應(yīng)該轉(zhuǎn)變高中學(xué)生成績高于一切的觀念,學(xué)生身體好了才能更好地參與學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)也會更加有效率。只有學(xué)校從思想上認(rèn)同了高中學(xué)生體質(zhì)鍛煉的重要性,才會更多地開展相關(guān)的體育教學(xué)活動,學(xué)習(xí)成績固然重要,但高中學(xué)生體質(zhì)鍛煉是高中學(xué)生良好學(xué)習(xí)成績的基礎(chǔ)。比如前兩年網(wǎng)上流傳的圖片,學(xué)生掛著吊瓶上課,這種圖片就典型是學(xué)校過分關(guān)注學(xué)生成績,而忽視學(xué)生體質(zhì)鍛煉的結(jié)果。
有了前面的思想轉(zhuǎn)變,學(xué)校再開展相關(guān)的體育教學(xué)課程就變得容易起來,體育教學(xué)課程對高中學(xué)生的好處不言而喻。通過學(xué)校開展的體育教學(xué)課程,學(xué)生在體育教學(xué)過程中提高了體質(zhì),促進(jìn)了身體健康,也釋放了在學(xué)習(xí)過程中積累的壓力。所以學(xué)校積極開展體育教學(xué)課程是高中體育教學(xué)過程中提高學(xué)生體質(zhì)的有效方法之一,學(xué)校應(yīng)該積極開展體育教學(xué)課程。但體育教學(xué)課程也不應(yīng)過多,適量便好,因?yàn)檫^多的體育教學(xué)課程也會在無形中增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。適量的體育教學(xué)課程才能更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
高中體育教師在為數(shù)不多的高中體育課教學(xué)過程中,應(yīng)注重學(xué)生體質(zhì)鍛煉,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。高中學(xué)生受到學(xué)校成績要求高與學(xué)習(xí)壓力大的雙重影響,高中學(xué)生大多把體育課的時間花在考試科目的學(xué)習(xí)上,長此以往,高中學(xué)生就會形成一種有無體育課沒有什么區(qū)別的感覺。高中學(xué)生的這種感覺對提高自己的體質(zhì)是百害而無一利的,這也就需要高中體育教師在體育課教學(xué)過程中給予指導(dǎo)與監(jiān)督。高中體育課本就不多,高中體育課也主要以學(xué)生參與,提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主要目的。
高中體育教師在高中生體育鍛煉過程中應(yīng)給予有效的指導(dǎo),高中學(xué)生體育課程少,高中體育教師在高中學(xué)生參與體育課程時,應(yīng)給予充分的體育課程指導(dǎo)。確保這樣的指導(dǎo)能有效避免高中學(xué)生在參與體育課程鍛煉受到不必要的傷害,畢竟高中學(xué)生學(xué)習(xí)緊張,如果因?yàn)檫@些不必要的傷害而影響學(xué)習(xí),那就得不償失了。高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)還是放在首位的,高中學(xué)生參與體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也是為了保證更好地學(xué)習(xí)。所以高中體育教師在高中學(xué)生參與體育鍛煉過程中,應(yīng)給予充分的體育鍛煉指導(dǎo)。
高中體育教師在體育課上除了給予高中學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo),還應(yīng)給予高中學(xué)生體育鍛煉的監(jiān)督。前面也說了,高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,學(xué)習(xí)任務(wù)重,高中學(xué)生大多在體育的時間里進(jìn)行考試科目的學(xué)習(xí),這種用體育課來學(xué)習(xí)考試科目的習(xí)慣是不利于高中學(xué)生提高身體素質(zhì)的。所以這也就要求高中體育教師對高中學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督,在體育課的時間里,高中教師要確保高中學(xué)生能參與到體育課程中去。高中學(xué)生參與到體育課程中去,再加上體育教師的有效指導(dǎo)與監(jiān)督,高中學(xué)生才能更好地提高自身體質(zhì)。
高中學(xué)生在參與高中體育課過程中有高中教師的有效指導(dǎo)與監(jiān)督,高中學(xué)生便會逐漸培養(yǎng)起一種體育鍛煉的習(xí)慣。這種體育鍛煉的習(xí)慣不僅是能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),也會促進(jìn)學(xué)生的終身健康發(fā)展。每天鍛煉一小時,幸福快樂一輩子。高中學(xué)生應(yīng)該積極參與高中體育教學(xué)鍛煉,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,習(xí)慣的養(yǎng)成對提高學(xué)生的體質(zhì)提高具有十分重要的意義。所以高中學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,這是在為學(xué)生的終身健康發(fā)展打下基礎(chǔ)。
高中學(xué)生應(yīng)該積極主動配合高中體育教師的體育教學(xué),畢竟高中體育鍛煉不是高中教師一個人的事情,還需要高中學(xué)生的積極主動參與配合。教師在體育教學(xué)時大多是唱獨(dú)角戲,因?yàn)楦咧袑W(xué)生大多體育課參與度低,這里面有學(xué)習(xí)壓力的影響,有學(xué)習(xí)要求的影響。不過最主要的還是學(xué)生對體育課的自我意識不夠,體質(zhì)鍛煉是高中生自己的事情,體質(zhì)的增強(qiáng)才能更好地保證高中學(xué)生投身于日常的學(xué)習(xí)。高中學(xué)生的體質(zhì)鍛煉與提高不是高中體育教師的事情,高中體育教師只是給高中學(xué)生提供體育教學(xué)的指導(dǎo)與監(jiān)督,高中學(xué)生應(yīng)該積極主動配合高中體育教師的體育教學(xué)。
綜上所述,高中體育教學(xué)應(yīng)該受到學(xué)校、教師以及學(xué)生的重視,學(xué)校應(yīng)重視高中學(xué)生的體質(zhì)鍛煉,從思想上轉(zhuǎn)變學(xué)生成績高于一切的觀點(diǎn),然后積極開展體育教學(xué)課程。高中體育教師在體育教學(xué)過程中應(yīng)給予高中學(xué)生高效的指導(dǎo)與監(jiān)督。除此之外,高中學(xué)生也應(yīng)積極參與體育教學(xué)鍛煉,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,并且積極主動地配合高中體育教師的體育教學(xué)。只有學(xué)校、教師與學(xué)生互相配合地進(jìn)行體育教學(xué)鍛煉,學(xué)生才能更好地增強(qiáng)體質(zhì)。