宋海燕

〔摘要〕高中生的生涯課程和心理健康教育課程具有內(nèi)在的關(guān)聯(lián)性。將高中生涯教育與心理健康教育相結(jié)合，成為一門集知識(shí)、體驗(yàn)、操作為一體的綜合課程，是素質(zhì)教育發(fā)展的必然趨勢(shì)。為了使它們相互依存并互動(dòng)融通，本文提出，可以采用課程互補(bǔ)、咨詢指導(dǎo)相結(jié)合、實(shí)踐活動(dòng)強(qiáng)化貫通等方法，促進(jìn)高中生以健康和諧的心理狀態(tài)科學(xué)地進(jìn)行個(gè)性化和適宜化的生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，在生涯設(shè)計(jì)與實(shí)施過程中形成積極健康的心理。

〔關(guān)鍵詞〕生涯規(guī)劃;心理定位;課程設(shè)計(jì)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）32-0019-03

在中學(xué)階段進(jìn)行生涯教育，目的在于在對(duì)個(gè)體生命歷程有寬廣而深遠(yuǎn)的透視的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生掌握適應(yīng)未來社會(huì)發(fā)展所需要的關(guān)鍵知識(shí)、技能，提升綜合素質(zhì)，形成良好態(tài)度和正確的價(jià)值觀，成為一個(gè)既能適應(yīng)當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活又能勝任未來生涯發(fā)展的完整個(gè)體。同時(shí)在高中階段，根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段進(jìn)行心理健康教育，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，構(gòu)建完整的人格，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，從而有效地適應(yīng)社會(huì)。

生涯規(guī)劃教育和心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，它們是一種相互獨(dú)立、相互依存、相互促進(jìn)、相輔相成的關(guān)系。因此，在生涯規(guī)劃教育中，對(duì)心理健康教育的定位以及介入，有利于更好地促進(jìn)學(xué)生潛在能力的發(fā)揮，進(jìn)一步推動(dòng)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展，具有重要的意義。

一、心理健康教育在生涯規(guī)劃教育中的定位

生涯規(guī)劃教育可以理解為個(gè)體在自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，結(jié)合外部因素為自身確立生活和工作目標(biāo)，選擇發(fā)展途徑，確定行動(dòng)方案的系統(tǒng)過程。而心理健康教育則旨在培養(yǎng)學(xué)生積極的自我信念、健全的人格，開發(fā)學(xué)生的潛能，幫助學(xué)生習(xí)得適應(yīng)社會(huì)和獨(dú)立生存的能力，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，形成學(xué)生終生發(fā)展的心理基礎(chǔ)。據(jù)此，心理健康教育在生涯規(guī)劃教育中的定位可以界定為：心理健康教育是生涯規(guī)劃教育開展的前提和基礎(chǔ)，并貫穿整個(gè)生涯教育。

二、心理健康教育在生涯規(guī)劃教育中的介入

結(jié)合生涯規(guī)劃教育和心理健康教育的理論與教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，在生涯規(guī)劃教育中介入心理健康教育，可以從三方面入手。

（一）課程介入

生涯規(guī)劃教育課程的內(nèi)容，涉及從自我發(fā)展到生涯探索，再到生涯管理。自我發(fā)展主要是了解自己和發(fā)展自己的能力，生涯探索是學(xué)習(xí)探究和工作等生涯機(jī)會(huì)，生涯管理則主要是學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃、實(shí)踐和調(diào)整自己的生涯計(jì)劃。而關(guān)于心理健康教育的課程內(nèi)容，常常涉及到這幾個(gè)方面的內(nèi)容，如學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)和生活適應(yīng)輔導(dǎo)。

從兩者的課程內(nèi)容，我們可以看到心理健康在生涯規(guī)劃教育中的課程介入，這一塊內(nèi)容可以從以下兩個(gè)方面著手：一方面是升學(xué)與擇業(yè)的心理教育，包括升學(xué)考試前后的心理教育，升學(xué)與職業(yè)選擇指導(dǎo)，以及職業(yè)心理準(zhǔn)備教育;另一個(gè)方面則是健全人格教育，包括認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)類型與性格傾向，培養(yǎng)良好的性格，建立科學(xué)的人生觀與價(jià)值觀，以及學(xué)會(huì)心理的自我調(diào)適。見表1。

（二）團(tuán)輔介入

在心理健康教育的形式方面，與學(xué)生生涯規(guī)劃教育的一個(gè)結(jié)合點(diǎn)便是團(tuán)體輔導(dǎo)。通過在團(tuán)輔中的角色扮演、情景體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)分享等形式，以開放、安全的環(huán)境，讓學(xué)生進(jìn)行更深層次的生涯探索，以他人為鏡，更好地認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)生涯決策，掌握生涯規(guī)劃步驟。

生涯團(tuán)體輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)構(gòu)思可以分為六個(gè)步驟：首先是明確團(tuán)體輔導(dǎo)的名稱，其次是確定團(tuán)體目標(biāo)，第三是明確設(shè)計(jì)思路，第四是明確團(tuán)體的性質(zhì)，第五是對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的結(jié)果評(píng)價(jià)和調(diào)整，最后是對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案的評(píng)估與反饋。見表2。

（三）咨詢介入

隨著生涯規(guī)劃教育的發(fā)展與推進(jìn)，越來越多的生涯咨詢運(yùn)用了心理咨詢的理論和技術(shù)。在生涯咨詢中介入心理咨詢的相關(guān)理論、技術(shù)，有利于促成更全面、有效的生涯咨詢。

以建構(gòu)主義的生涯咨詢?yōu)槔?，生涯建?gòu)理論強(qiáng)調(diào)生涯故事和個(gè)人特點(diǎn)。建構(gòu)主義的心理咨詢通過敘事來共同建構(gòu)生涯的關(guān)系，在生涯建構(gòu)咨詢中，咨詢師運(yùn)用敘事心理學(xué)幫助來訪者展開他們的故事，以便這些故事最終能夠擁抱他們并消除他們的不安。故事是生涯建構(gòu)的內(nèi)容，而敘事是構(gòu)建生涯意義的方式。

因此，可以在生涯故事訪談中，通過說故事，促使人們對(duì)生命中發(fā)生的一切“再經(jīng)驗(yàn)”與“再理解”，解構(gòu)并重述當(dāng)事人的生命故事，為其帶來新的盼望，使其重獲生命的動(dòng)力。

生涯故事的訪談內(nèi)容有五個(gè)問題組成，分別是：（1）在你的成長(zhǎng)過程中，你最敬佩哪些人？（2）你經(jīng)常看哪些雜志或電視節(jié)目？你喜歡這些雜志或節(jié)目的哪方面？（3）你最喜愛的書或電影是什么？講講里面的故事。（4）講講你最喜愛的格言或座右銘。（5）你最早期的回憶是什么？或者說說你現(xiàn)在能記起的最早的事情。通過來訪者對(duì)生涯訪談故事的回憶和描述，進(jìn)一步了解和澄清生涯歷程，推動(dòng)生涯發(fā)展。

三、啟示

綜上所述，將高中生涯教育與心理健康教育相結(jié)合，成為一門集知識(shí)、體驗(yàn)、操作為一體的綜合課程，是素質(zhì)教育發(fā)展的必然趨勢(shì)。生涯教育以生涯目標(biāo)為導(dǎo)向，更有利于心理健康層面的人格與意志的健全;心理健康以自我完善為導(dǎo)向，更有利于生涯規(guī)劃層面的自我意識(shí)覺醒。從心理層面的“心理我”到生涯層面的“社會(huì)我”，從“是什么樣的我”到“成為什么樣的我”，這是生涯歷程探索的指引方向和前進(jìn)目標(biāo)。兩者相輔相成，共同促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)與自身素養(yǎng)的提升。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：浙江省紹興市柯橋區(qū)紹興魯迅中學(xué)，紹興，312030）

編輯/張國(guó)憲 終校/衛(wèi) 虹