董文學(xué) 劉子涵 毛榮建

〔摘要〕為了解新冠肺炎流行期間北京市小學(xué)生心理健康狀況并提出對(duì)策和建議，采用自編的“疫情期間學(xué)生居家心理調(diào)查問卷”對(duì)北京市六所小學(xué)1-6年級(jí)1579名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：不同年級(jí)學(xué)生在居家情緒問題、居家學(xué)習(xí)問題、居家生活問題、親子關(guān)系問題上均有顯著差異。結(jié)論：疫情期間，小學(xué)生在居家情緒、居家學(xué)習(xí)、居家生活和親子關(guān)系上均存在問題，學(xué)校、教師、家長(zhǎng)應(yīng)重視不同年級(jí)小學(xué)生居家學(xué)習(xí)心理問題的差異特點(diǎn)，采取應(yīng)對(duì)措施，及時(shí)解決問題，促進(jìn)小學(xué)生健康發(fā)展。

〔關(guān)鍵詞〕居家學(xué)習(xí);心理問題;疫情期間;小學(xué)生

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）31-0010-06

2020 年 1 月 27 日，教育部頒布《教育部關(guān)于 2020 年春季學(xué)期延期開學(xué)的通知》[1]，出臺(tái)了“停課不停學(xué)”的政策，明確各類學(xué)校要加強(qiáng)居家期間對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的指導(dǎo)。疫情期間學(xué)生們生活方式的變化，感染人數(shù)的不斷增加，以及拐點(diǎn)的一再推遲，均易使學(xué)生在面對(duì)疫情時(shí)產(chǎn)生焦慮、恐懼等消極情緒[2]。再者，由于小學(xué)生群體年齡較小、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，面臨著復(fù)雜的學(xué)業(yè)壓力，是一個(gè)需要特殊關(guān)照的群體[3-4]。因此，疫情下的小學(xué)生居家學(xué)習(xí)心理問題引發(fā)了社會(huì)各層面的廣泛關(guān)注。

為了更好地了解疫情期間北京市小學(xué)生居家生活、學(xué)習(xí)及心理的問題，本研究選取北京市小學(xué)1-6年級(jí)的小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，旨在更好地解決兒童的居家學(xué)習(xí)問題，促進(jìn)兒童身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

本研究的對(duì)象是北京市城區(qū)6所普通小學(xué)的1-6年級(jí)學(xué)生，共1579人，其中1年級(jí)267人，2年級(jí)308人，3年級(jí)268人，4年級(jí)238人，5年級(jí)235人，6年級(jí)263人;男生853 人（占54.02%），女生 726人（占 45.98%）。

（二）研究工具

采用問卷調(diào)查法。自編問卷包括兩部分：第一部分為學(xué)生的基本信息;第二部分為對(duì)疫情期間學(xué)生居家的情緒、生活、學(xué)習(xí)、親子關(guān)系等方面的調(diào)查，具體包括：居家情緒問題（4個(gè)條目）、居家生活問題（5個(gè)條目）、親子關(guān)系問題（3個(gè)條目）、居家學(xué)習(xí)問題（9個(gè)條目）四個(gè)維度。其中居家學(xué)習(xí)問題包括學(xué)習(xí)調(diào)控、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)支持等內(nèi)容。采用Cronbach α系數(shù)對(duì)問卷的內(nèi)部一致性進(jìn)行檢驗(yàn)，本問卷的Cronbachsα系數(shù)為0.807，問卷信度指標(biāo)良好。

（三）研究方法

在學(xué)校管理下，征得學(xué)生家長(zhǎng)的同意，由各班的班主任具體組織，2020年3月15日通過發(fā)放網(wǎng)絡(luò)問卷的形式由學(xué)生填寫完成。一共發(fā)放1583份調(diào)查問卷，回收1579份，回收率99.7%。有效問卷1579份，占總問卷99.7%。

（四）統(tǒng)計(jì)方法

采用統(tǒng)計(jì)軟件 SPSS21.0 對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入和處理。

二、研究結(jié)果

（一）疫情期間小學(xué)生心理健康狀況的性別差異

由表1、2可知，小學(xué)生疫情期間居家情緒、生活、學(xué)習(xí)和親子關(guān)系在性別上均沒有顯著性差異，只有居家學(xué)習(xí)問題的性別差異呈現(xiàn)邊緣性顯著（p=0.01），即女生的學(xué)習(xí)問題可能少于男生。

（二）疫情期間小學(xué)生心理健康狀況的年級(jí)差異

由表3可知，居家情緒問題維度，年級(jí)主效應(yīng)顯著（p=0.005）;居家學(xué)習(xí)問題維度，年級(jí)主效應(yīng)極顯著（p=0.000）;居家生活問題維度，年級(jí)主效應(yīng)顯著（p=0.003）;親子關(guān)系問題維度，年級(jí)主效應(yīng)極顯著（p=0.000）。綜上所述，在居家情緒問題、居家學(xué)習(xí)問題、居家生活問題和親子關(guān)系問題四個(gè)維度上，年級(jí)主效應(yīng)均顯著。采用LSD進(jìn)行多重比較分析，結(jié)果如表4所示。

由表4可知，在居家情緒問題維度上，6年級(jí)分別與2年級(jí)、3年級(jí)存在顯著性差異（p<0.01），進(jìn)一步分析可知，6年級(jí)學(xué)生在情緒問題維度上的得分均低于2、3年級(jí)，即6年級(jí)學(xué)生的情緒水平優(yōu)于2、3年級(jí)學(xué)生。

由表5可知，在學(xué)習(xí)問題維度上，低年級(jí)與高年級(jí)存在極顯著性差異（p<0.001），3年級(jí)與6年級(jí)存在顯著性差異（p<0.01），且5、6年級(jí)的得分均低于1、2、3年級(jí)，即5、6年級(jí)學(xué)生疫情期間居家學(xué)習(xí)的整體情況優(yōu)于1、2、3年級(jí)的學(xué)生。

由表6可知，在居家生活問題維度上，1年級(jí)分別與4、5年級(jí)存在顯著性差異（p<0.01），且1年級(jí)學(xué)生得分均低于其他兩個(gè)年級(jí)，即在居家期間1年級(jí)學(xué)生的生活問題少于其他兩個(gè)年級(jí);4年級(jí)與6年級(jí)存在顯著性差異（p<0.005），6年級(jí)學(xué)生得分低于4年級(jí)學(xué)生，即6年級(jí)學(xué)生居家生活問題更少。

由表7可知，在親子關(guān)系問題維度上，1年級(jí)與其他5個(gè)年級(jí)均存在顯著性差異（p≤0.01），且1年級(jí)學(xué)生的得分均低于其他5個(gè)年級(jí)，即1年級(jí)學(xué)生在居家生活學(xué)習(xí)期間的親子關(guān)系較其他年級(jí)來說更優(yōu)。

（三）不同年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)問題上的差異表現(xiàn)

根據(jù)圖1可知，學(xué)生學(xué)習(xí)調(diào)控問題的得分隨著年級(jí)升高而遞減，即隨著年級(jí)的升高，學(xué)生對(duì)自身學(xué)習(xí)的調(diào)控能力逐漸提高，學(xué)習(xí)調(diào)控的問題越少。

根據(jù)圖2可知，學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮得分與學(xué)生的年級(jí)呈正相關(guān)，低年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮問題上的得

分較低，即低年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮問題較少。而高年級(jí)學(xué)生的情況恰恰相反，他們的學(xué)習(xí)焦慮得分更高，暴露出來的學(xué)習(xí)焦慮問題也更多。

根據(jù)圖3可知，疫情期間學(xué)生居家學(xué)習(xí)時(shí)的家庭支持問題比較多，且與年級(jí)呈負(fù)相關(guān)，即低年級(jí)學(xué)生的得分更高，而隨著年級(jí)的升高，分?jǐn)?shù)逐漸降低。

根據(jù)圖4可知，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問題得分基本呈下降趨勢(shì)，即隨著年級(jí)升高，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問題不斷減少，但6年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問題多于5年級(jí)學(xué)生。

三、討論

（一）小學(xué)生居家學(xué)習(xí)問題的分析

由研究結(jié)果可知，居家學(xué)習(xí)期間，小學(xué)生的學(xué)習(xí)問題呈現(xiàn)出性別差異。周姍姍[5]的研究表明，不同性別的興趣差異導(dǎo)致男、女生在不同學(xué)科上的優(yōu)勢(shì)不同。另外，根據(jù)方鳳等[6]的研究，在7-10歲的學(xué)生群體中，女生注意抑制能力優(yōu)于男生，而注意抑制能力又與學(xué)生的執(zhí)行能力密切相關(guān)，這也是造成這種性別差異一個(gè)因素。

本研究發(fā)現(xiàn)，不同年級(jí)學(xué)生有不同的學(xué)習(xí)問題，學(xué)習(xí)調(diào)控的問題隨著年級(jí)升高而減少。這個(gè)結(jié)果與傅金芝、符明弘、楊玉宇等[7]的研究一致。自我調(diào)節(jié)是個(gè)體有效運(yùn)用各種策略和資源，調(diào)整自身的行為以達(dá)到既定目標(biāo)的能力[8]。隨著年齡增長(zhǎng)，學(xué)生運(yùn)用學(xué)習(xí)策略和調(diào)控自身行為的能力也不斷提高，高年級(jí)學(xué)生有較高的學(xué)習(xí)調(diào)控能力。

在家庭支持方面，本研究發(fā)現(xiàn)低年級(jí)學(xué)生在居家學(xué)習(xí)期間面臨的家庭支持問題更多，這和低年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展水平較低、對(duì)線上學(xué)習(xí)的不適應(yīng)及自我管理能力差等有關(guān)，他們需要家長(zhǎng)更多的關(guān)心與照顧，而很多家長(zhǎng)因?yàn)闀r(shí)間、能力等各種因素，無法滿足孩子的需要，因此導(dǎo)致家庭支持問題比較多。相反，高年級(jí)學(xué)生的自控能力和線上學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，對(duì)電子設(shè)備的使用更加熟練，他們所需要的家庭支持相對(duì)就少。

邊玉芳[9]認(rèn)為，由于學(xué)業(yè)難度逐漸加大、學(xué)業(yè)任務(wù)加重和單純的成績(jī)?nèi)∠?，小學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的總強(qiáng)度隨著年級(jí)的升高而呈下降趨勢(shì)。然而本研究的結(jié)果與之略有不同，本研究發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)隨著年齡的升高而升高，在6年級(jí)時(shí)出現(xiàn)下降。6年級(jí)學(xué)生有更明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)并承受著父母、教師更高的期望，因此他們有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。但是，6年級(jí)學(xué)生面臨升學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)加大、學(xué)習(xí)難度增加以及對(duì)成績(jī)的關(guān)注增多，這種學(xué)業(yè)變化導(dǎo)致學(xué)生的失敗經(jīng)歷增多，打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)成功動(dòng)機(jī)，增加了回避失敗的動(dòng)機(jī)[9];另外，對(duì)未來學(xué)習(xí)的焦慮也會(huì)給學(xué)生帶來壓力，這種壓力造成了6年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平下降。

本文對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮問題進(jìn)行了探討，拓展了學(xué)業(yè)情緒研究的對(duì)象范圍。本研究發(fā)現(xiàn)，隨著年級(jí)升高，學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮問題增多。研究者認(rèn)為，隨著年級(jí)的升高，學(xué)業(yè)壓力加重是造成學(xué)習(xí)焦慮的直接原因。此外，是否掌握有效的學(xué)習(xí)策略、是否對(duì)成績(jī)有正確認(rèn)識(shí)及父母的教養(yǎng)方式等也是影響學(xué)習(xí)焦慮的重要因素。

（二）小學(xué)生居家情緒問題的分析

根據(jù)結(jié)果顯示，疫情期間1、 5、6年級(jí)學(xué)生在居家生活、學(xué)習(xí)期間的情緒問題少于其他三個(gè)年級(jí)。這個(gè)結(jié)果與何淑華、高建慧、陳昂等[10]的研究一致。已有研究證明，情緒的調(diào)節(jié)與控制受到前額葉神經(jīng)系統(tǒng)的支配，隨著小學(xué)生年齡的不斷增長(zhǎng)，他們對(duì)自身情緒的調(diào)控能力不斷增強(qiáng);同時(shí)，年級(jí)越高的小學(xué)生越能夠正確地認(rèn)識(shí)自己的情緒并妥善調(diào)控自己的情緒。

另一方面，1年級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)間短，尚沒有完全適應(yīng)學(xué)校的嚴(yán)格要求和形成明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，家庭能夠給他們提供更加自在、無約束的環(huán)境和全方位的照料。同時(shí)，1年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)更少、各科知識(shí)的難度較低。因此，1年級(jí)的小學(xué)生居家學(xué)習(xí)期間的情緒問題更少。

（三）小學(xué)生親子關(guān)系問題的分析

在本研究中，6年級(jí)學(xué)生的親子關(guān)系優(yōu)于2、3、4、5年級(jí)，這與于海琴、周宗奎[11]的研究結(jié)果迥然不同，這種差異可能與疫情的大環(huán)境有關(guān)。6年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知能力水平高，對(duì)疫情的認(rèn)識(shí)深入，親子間可能就這個(gè)問題的討論比較多且深刻，親子溝通的深度會(huì)帶動(dòng)親子關(guān)系更加和睦。另一方面，6年級(jí)學(xué)生有更清晰的學(xué)業(yè)目標(biāo)和穩(wěn)定的同伴關(guān)系，較其他年級(jí)學(xué)生來說，不需要父母過多關(guān)照，對(duì)父母的理解和自身獨(dú)立也是促進(jìn)親子關(guān)系融洽的因素之一。

（四）小學(xué)生居家生活問題的分析

本研究的結(jié)果表明，1年級(jí)與6年級(jí)學(xué)生的居家生活問題明顯少于其他四個(gè)年級(jí)學(xué)生，即這兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生在手機(jī)使用、作息、運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)家務(wù)勞動(dòng)等方面的表現(xiàn)好于其他年級(jí)學(xué)生。

對(duì)于手機(jī)的使用，雷若藝、胡曉斌、柳招兄等[12]的研究表明，小學(xué)生的手機(jī)擁有率隨著年級(jí)的升高而提升，這也符合本研究的調(diào)查結(jié)果，手機(jī)的使用可能是影響小學(xué)生居家生活作息沒有規(guī)律的一個(gè)重要原因。

對(duì)于作息習(xí)慣，由于居家學(xué)習(xí)，中高年級(jí)學(xué)生已有的生活習(xí)慣被打亂，而低年級(jí)學(xué)生更是難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

已有研究表明，兒童白天運(yùn)動(dòng)量減少可能會(huì)造成入睡困難、睡眠不安等不良反應(yīng)[13]。但是，1年級(jí)學(xué)生年齡較小，更聽從家長(zhǎng)的囑咐，而6年級(jí)學(xué)生可能具有較強(qiáng)的自律意識(shí)和自我管理能力，因此，這兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生居家生活的表現(xiàn)更好一些。

由于疫情期間居家生活的封閉性、接觸人群的單一性等客觀原因，小學(xué)生的生活習(xí)慣已然失衡，這會(huì)影響到學(xué)生的情緒、學(xué)習(xí)等各方面的健康發(fā)展，因此需要家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)各方面予以高度重視。

四、建議

疫情期間，小學(xué)生承受著較大的心理壓力，呈現(xiàn)出很多問題。為保證學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和身心健康，緩解疫情對(duì)學(xué)生所造成的不良情緒，研究者從學(xué)校、家庭和學(xué)生的角度出發(fā)，提出建議，以期促進(jìn)學(xué)生健康的生活和學(xué)習(xí)。

（一）學(xué)校層面的工作要點(diǎn)

1.做好學(xué)生心理健康教育工作

新冠肺炎疫情引起的長(zhǎng)時(shí)間居家隔離，給學(xué)生造成了身體、心理不適。特別是低年級(jí)學(xué)生，由于年齡較小，行動(dòng)受限較多，更容易出現(xiàn)消極情緒。對(duì)此，學(xué)校要扎實(shí)開展學(xué)生的心理健康教育工作，主動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估，對(duì)學(xué)生的不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。如：學(xué)?？梢园才判睦斫處?、班主任等，通過微信、直播等線上形式進(jìn)行宣講、開展心理輔導(dǎo)工作;對(duì)于需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，如經(jīng)濟(jì)貧困學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、情緒行為問題學(xué)生等，給予有針對(duì)性的心理幫扶和支持。

2.積極給予學(xué)生學(xué)習(xí)支持

由于疫情的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式發(fā)生了巨大變化，由學(xué)校的線下學(xué)習(xí)變?yōu)榫蛹业木€上學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)管理能力提出很大挑戰(zhàn)。總體來說，小學(xué)生的自我管理能力水平不高，亟須教師的指導(dǎo)和監(jiān)督。教師要做好以下各個(gè)方面的工作：第一，積極與家長(zhǎng)聯(lián)系，深入了解學(xué)生的居家學(xué)習(xí)情況，有針對(duì)性地提供學(xué)習(xí)支持。第二，及時(shí)批改并反饋學(xué)生的作業(yè)情況，做好學(xué)習(xí)效果的監(jiān)控工作。第三，成立班內(nèi)的學(xué)習(xí)小組，組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)交流和分享，加深對(duì)知識(shí)的理解。

（二）家長(zhǎng)的工作要點(diǎn)

1.培養(yǎng)孩子良好的情緒管理能力

學(xué)生居家期間，家庭因素?zé)o疑是其心理狀況的重要影響因素[14]。為此，家長(zhǎng)要做到以下幾個(gè)方面：第一，家長(zhǎng)要調(diào)整自己的情緒，避免由于自身的消極情緒引起孩子的情緒變化，給孩子帶來不必要的消極情緒體驗(yàn)。第二，家長(zhǎng)要幫助孩子做好情緒管理，在孩子出現(xiàn)不良情緒時(shí)，學(xué)會(huì)尊重、接納孩子，給予積極心理暗示與陪伴，幫助孩子消除或緩解消極情緒。第三，家長(zhǎng)要與孩子和諧相處，在親子沖突時(shí)注意控制自己的情緒，可以采用冷處理、轉(zhuǎn)移注意力等處理方式，避免正面沖突給孩子造成的心理傷害。

2.幫助孩子養(yǎng)成健康的作息規(guī)律

為了孩子的身心健康，要合理安排孩子的生活作息，盡可能保持健康的生活模式。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定作息時(shí)間表，保證每天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間、充足睡眠時(shí)間、鍛煉運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以及每天娛樂的上限時(shí)間。作息時(shí)間的執(zhí)行要和獎(jiǎng)懲措施結(jié)合起來，家長(zhǎng)和孩子需要相互監(jiān)督、共同遵守。

3.建立和諧的親子關(guān)系

長(zhǎng)時(shí)間的居家生活提供了更多家長(zhǎng)陪伴孩子的機(jī)會(huì)，如果不能合理利用，反而更容易引發(fā)親子矛盾和沖突。本研究發(fā)現(xiàn)，疫情期間部分家長(zhǎng)由于沉迷手機(jī)而忽略了對(duì)孩子的關(guān)心和陪伴，影響了良好親子關(guān)系的建立。因此，家長(zhǎng)要盡可能減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，增加對(duì)孩子的有效關(guān)注，和孩子一起營(yíng)造良好的家庭氛圍。

（三）對(duì)學(xué)生個(gè)人層面的建議

1.加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí)管理

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是小學(xué)階段的重要任務(wù)之一。學(xué)生良好的學(xué)習(xí)管理不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，還有利于自學(xué)能力的培養(yǎng)。小學(xué)生的學(xué)習(xí)管理包括學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的管理。良好的學(xué)習(xí)時(shí)間管理要求學(xué)生在居家學(xué)習(xí)時(shí)，明確區(qū)分學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，在固定的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，設(shè)置細(xì)化的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不同的時(shí)間安排不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)逐步執(zhí)行，提高學(xué)習(xí)效率。如：把每天的學(xué)習(xí)科目列出來，規(guī)定好每門科目的學(xué)習(xí)時(shí)間，先從容易的科目著手等。學(xué)習(xí)方法管理是指在學(xué)習(xí)時(shí)要掌握解決問題的能力，如：學(xué)生在遇到問題時(shí)會(huì)利用學(xué)習(xí)工具來解決問題，同時(shí)也要善于向老師、同伴和家人尋求支持和幫助。學(xué)習(xí)習(xí)慣管理是指?jìng)€(gè)人良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，如：獨(dú)立完成作業(yè)、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，學(xué)會(huì)帶著問題學(xué)習(xí)新課，并對(duì)所學(xué)知識(shí)及時(shí)復(fù)習(xí)等。

線上學(xué)習(xí)使得學(xué)生對(duì)居家學(xué)習(xí)環(huán)境的支持要求較高，特別是低年級(jí)的小學(xué)生，他們對(duì)電子設(shè)備的使用不熟練以及自我調(diào)控能力不足，使得居家學(xué)習(xí)給原本的家庭生活帶來了新的挑戰(zhàn)。因此，在居家學(xué)習(xí)時(shí)，要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)業(yè)任務(wù)的目標(biāo)細(xì)化，加強(qiáng)對(duì)個(gè)人的居家學(xué)習(xí)管理。另外，居家學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)性、交流性不足，容易形成惰性和封閉心理。因此，學(xué)生可以采用同伴互助的方式來幫助自己，找一個(gè)助學(xué)伙伴，每天進(jìn)行學(xué)習(xí)交流和分享，從而提高學(xué)習(xí)自覺性，督促自我學(xué)習(xí)。

2.減少對(duì)疫情的關(guān)注

小學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)信息非常便捷，對(duì)于每日新冠肺炎患者感染人數(shù)的增加及各種關(guān)于疫情的突發(fā)事件和傳聞，很多學(xué)生，特別是低年級(jí)學(xué)生會(huì)有一定的恐慌和心理壓力。小學(xué)生的理解能力有限，尚不能完全正確分辨信息的真?zhèn)?。為此，?yīng)轉(zhuǎn)移小學(xué)生的注意力，引導(dǎo)小學(xué)生適當(dāng)減少對(duì)疫情的關(guān)注，避免受到負(fù)面情緒的困擾，把時(shí)間用到學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)或其他有積極意義的事情上，增加對(duì)自我的調(diào)控。

3.適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅有助于增進(jìn)人的身體機(jī)能，還可以減少精神緊張，增加愉悅心理。疫情期間，學(xué)生長(zhǎng)期居家生活學(xué)習(xí)，活動(dòng)空間受限，身體活動(dòng)量不足，使用電子產(chǎn)品的時(shí)間增多，容易出現(xiàn)肥胖、免疫力下降、視力下降等健康問題。為保證兒童身心健康發(fā)展，提高身體素質(zhì)，同時(shí)防止視力下降，每天的體育鍛煉必不可少。世界衛(wèi)生組織建議，5-17歲的兒童每天至少參加60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)[15]。具體來說，學(xué)生可以通過跳繩、做操、跑步、游泳等進(jìn)行鍛煉;也可以和家長(zhǎng)一起鍛煉，如打羽毛球、打籃球等;還可以力所能及地承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)，提高自己的居家生活能力，以此增加對(duì)父母辛勤付出的理解，提升親子關(guān)系。

總之，疫情期間，小學(xué)生在居家情緒、居家生活、居家學(xué)習(xí)和親子關(guān)系上均存在問題，且有年級(jí)差異。學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)基于發(fā)展的觀點(diǎn)對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的問題進(jìn)行指導(dǎo)和解決。

新冠肺炎疫情對(duì)整個(gè)社會(huì)的影響是深遠(yuǎn)和長(zhǎng)久的，疫情不會(huì)短期內(nèi)結(jié)束，并且有可能會(huì)長(zhǎng)期存在。這對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校來說，既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。我們必須正視疫情的存在，積極、及時(shí)地根據(jù)小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)、學(xué)習(xí)環(huán)境特點(diǎn)、疫情變化的特點(diǎn)，來調(diào)整學(xué)與教的方法與策略，盡可能地保障學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。希望本研究能夠?qū)Ξ?dāng)前小學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、情緒、親子關(guān)系有一定的指導(dǎo)作用，減少疫情對(duì)兒童心理的不良影響，促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。

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（作者單位：北京聯(lián)合大學(xué)特殊教育學(xué)院，北京，100075）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲