顧印華 江蘇海安中等專業(yè)學校

隨著我國人民的生活物質(zhì)水平不斷地提高，人們對身體的素質(zhì)和體育訓練也加強了關注。當代人們?nèi)狈σ欢ǖ捏w育鍛煉，學生們每天在教室中學習，身體也不能得到好的鍛煉，加強學生的體育訓練也是當務之急的任務。在體育課堂的教學中引入拓展訓練，可以更好地加強學生們的身體鍛煉，讓學生養(yǎng)成良好的身體健康體質(zhì)。

一、拓展訓練的含義

拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，通常是針對一些企業(yè)的團隊現(xiàn)狀，經(jīng)過專業(yè)的拓展訓練結(jié)構(gòu)，設計一些相應的訓練項目課程。拓展訓練一般都是依托于自然環(huán)境進行設計的，精心設計的活動訓練項目，可以磨煉團隊的意志力、團隊的凝聚力、完善品格。隨著社會的不斷發(fā)展，拓展訓練也不斷的創(chuàng)新和改進，逐漸地成為一項有比較高要求的綜合運動，具有很高的挑戰(zhàn)性。在中職體育課堂教學中，對拓展訓練有了更全面地認識，中職體育的校園有專業(yè)的訓練操場，在上課前，教師精心合理的設計拓展訓練的教學方案，通過小組合作、雙人對抗等多種形式進行多元化的拓展訓練活動，學生經(jīng)過各個方面的拓展訓練，能夠加強自身的身體素質(zhì)，學會與他人合作、團隊協(xié)作、人際關系處理等各個方面能力也能得到有效地提高。拓展訓練和日常的體育訓練是不同的，拓展訓練具有趣味性、安全性、合作性等多樣化的特點，在中職體育教學中應用拓展訓練，以學生訓練安全為前提的同時，盡可能地調(diào)動同學們對體育訓練的熱情，還可以拓寬學生的知識層面。

二、開展拓展訓練的重要性

在體育課堂教學中開展拓展訓練，可以加強學生的自信心。大多數(shù)中職院校的學生內(nèi)心都會有自卑感等一些負面的情緒，在長時間的負面情緒影響下，學生的內(nèi)心是不健全的，也不利于職業(yè)技術(shù)的發(fā)展。拓展訓練的項目可以鍛煉學生的身體素質(zhì)和大腦思維的發(fā)展，在訓練中找到自信心和要強的精神。目前，我國的中職體育院校還存在著許多的問題，拓展訓練的引入可以彌補這些問題。在日常的體育課堂上，學生對體育課的教學目的不明確，學生的情緒表現(xiàn)出不情愿的現(xiàn)象，積極性不高，學生不能更好的配合教師的體育教學，學生的學習效果也就無法提高。在中職的體育教學開展相應的拓展訓練，從更專業(yè)角度進行訓練，有利于提高學生的訓練效果，培養(yǎng)積極向上的體育精神，讓學生在日常的生活中保持較高的積極性和熱情，更好的體驗生活，熱愛生活。在體育的課堂教學中開展拓展訓練，響應了我國開展全民健身活動，加快推進體育強國建設的號召，和教育改革所提倡的教學理念。以往傳統(tǒng)的教學模式，對學生產(chǎn)生了嚴重的負面影響，教師缺乏應對的手段，引入拓展訓練可以有效地解決這個問題，讓學生經(jīng)過更專業(yè)的訓練，加強自身的身體素質(zhì)，在訓練過程中找回自信，通過團隊合作可以加強學生的社交能力和競爭的意識。拓展訓練的效果還是比較明顯的，促進了學生健康全面的發(fā)展。

三、拓展訓練在教學中應用的策略

（一）充分地利用學校資源

在日常的體育課堂上開展拓展訓練活動，應該充分地利用學校的資源，組織學生科學合理地開展拓展訓練，不應該把體育場作為唯一的教學場地。體育學校應該結(jié)合實際的教學狀況，可以最大化地使用學校的空間。大多數(shù)的中職體育院校，無法承擔開展拓展訓練所需訓練器材的開銷，這也會使學校在體育訓練的硬件上難以開展拓展訓練。學校的硬件設施跟不上拓展訓練，教師應該因地制宜，利用身邊的教學資源，以滿足拓展訓練的需求。雖然學校的教學設施破敗陳舊，學校還是要知道拓展訓練的好處，不應該注重書本方面的知識，還要注重同學們的身心健康，在日常的體育教學中開展相應的 拓展訓練，可以讓同學們得到更專業(yè)的體育訓練，提高學生們的各方面綜合能力。

（二）加強體育教師團隊建設

為了順利地使拓展訓練在中職體育院校展開，體育教師團隊應該加強自身的體育專業(yè)性，充分地的利用體育拓展訓練加強體育的教學效果。作為一名體育老師，體育的教學質(zhì)量提不上去，與教師本人有很大的關系。教師本身的體育知識水平和技能不能滿足現(xiàn)代的教育，教師應該利用課下的時間，收集與拓展訓練有關的教學材料進行學習，加強自身的知識理論基礎，才可以更好地把拓展訓練融入體育的教學當中。教師在日常教學中，開展相應的體育拓展訓練，一切在以安全為前提的情況下開展體育的拓展訓練，讓學生得到更專業(yè)的訓練，加強自身的身體素質(zhì)。

四、結(jié)束語

在日常的體育教學中，開展相應的體育拓展訓練，可以強身健體，養(yǎng)成良好的體魄，也可以鍛煉學生的堅強意志和耐力，讓中職體育院校的學生得到更專業(yè)的訓練，身心得到更健康的發(fā)展。