劉 昊 吳慧攀 楊澤旭

太原工業(yè)學(xué)院體育系, 山西 太原 030008

1 研究目的及意義

1.1 研究目的

在“互聯(lián)網(wǎng) + 體育”的時(shí)代背景下，運(yùn)動(dòng)類APP（手機(jī)應(yīng)用程序）備受大學(xué)生追捧，越來越多的大學(xué)生更愿意借助APP在線運(yùn)動(dòng)健身。運(yùn)動(dòng)類APP給大學(xué)生健身帶來全新的體驗(yàn)，但也存在對運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)測的局限性以及其他一些健身誤區(qū)。

本研究深入實(shí)地調(diào)查大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP健身的現(xiàn)狀，分析大學(xué)生對運(yùn)動(dòng)類APP的使用現(xiàn)狀、需求特點(diǎn)以及影響使用運(yùn)動(dòng)類APP的因素，旨在為大學(xué)生健身提供科學(xué)的指導(dǎo)。

1.2 研究意義

2017年《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》顯示我國大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢，只是下降速度趨緩。大學(xué)生體質(zhì)已成為體育工作者關(guān)注的重點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)類APP的不斷應(yīng)用及發(fā)展，在豐富大學(xué)生業(yè)余生活的同時(shí)將大學(xué)生碎片化的時(shí)間利用起來，并且能夠針對性的給使用者提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

本研究實(shí)地調(diào)查大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP健身實(shí)際情況，從多角度分析大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP健身的現(xiàn)狀，以期為大學(xué)生理性和正確使用運(yùn)動(dòng)類APP提出科學(xué)合理的意見和建議。

2 研究對象及研究方法

本研究以大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP現(xiàn)狀為研究的對象。本研究以太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生為調(diào)查對象，對367名大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的現(xiàn)狀進(jìn)行問卷調(diào)查。

3 研究方法

通過太原工業(yè)學(xué)院電子閱覽室、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等途徑，以“大學(xué)生使用APP健身”為關(guān)鍵詞進(jìn)行查找，查找更多相關(guān)文獻(xiàn)資料、期刊，了解和整理相關(guān)的研究及方法，為本文提供理論依據(jù)。

3.1 問卷調(diào)查法

（1）問卷的信度、效度的檢驗(yàn)

表1 問卷調(diào)查重測后的信度檢驗(yàn)表

為檢測調(diào)查問卷的可信度，組織進(jìn)行了一次30人的重測檢驗(yàn)，前后兩次發(fā)放的時(shí)間相隔31天，請第一次參與調(diào)查問卷的同學(xué)進(jìn)行了第二次調(diào)查，并對兩次結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果表明調(diào)查問卷的可信度（α=0.8306）符合此研究的要求。

為了問卷設(shè)計(jì)的有效性，對6名副教授以上職稱的專家進(jìn)行了調(diào)查，問卷調(diào)查效度得到專家的認(rèn)可。

表2 問卷調(diào)查效度檢驗(yàn)表（n=6）

（2）問卷的發(fā)放與回收

表3 問卷的發(fā)放與回收情況一覽表

問卷調(diào)查發(fā)放采用當(dāng)面發(fā)放填寫和線上發(fā)放兩種，問卷發(fā)放412份，有效問卷為367份，有效率為89.08%，其中有45份不符合要求。

3.2 實(shí)地訪談法

走訪太原工業(yè)學(xué)院80名大學(xué)生、15名教師、5名專家學(xué)者進(jìn)行實(shí)地座談。

3.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對收集的有效數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，并對其結(jié)果進(jìn)行分析，以獲取真實(shí)的數(shù)據(jù)。

4 研究結(jié)果與分析

4.1 太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀

表4 太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生體育鍛煉頻率調(diào)查表（n=367）

每周鍛煉2次以上共計(jì)347人，占比94.50%?？梢婓w育鍛煉逐漸成為太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生的一種生活方式。訪談中得知太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生每學(xué)期公共體育課都有800m、1000m的測試,而且占總成績的30%；與此同時(shí)，每年的體質(zhì)測試也是促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉的主要因素；太原工業(yè)學(xué)院公共體育教研室還鼓勵(lì)學(xué)生課外體育鍛煉，每學(xué)期的體育課堂都會(huì)有相對應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)政策；從山西省教育界了解到太原工業(yè)學(xué)院的體育教學(xué)改革始終走在全省的前列。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)仍有少部分同學(xué)在日常生活中幾乎不從事體育鍛煉。訪談中了解到，大三、大四階段的大學(xué)生已經(jīng)沒有體育課堂，而且大三、大四學(xué)生每年只有一次體質(zhì)測試。這兩個(gè)年級(jí)已經(jīng)沒有過多的體育任務(wù)，體育鍛煉成為自發(fā)性行為，本身部分學(xué)生就不愿意進(jìn)行體育鍛煉，導(dǎo)致出現(xiàn)少部分同學(xué)在日常生活中幾乎不從事體育鍛煉情況。

4.2 太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP現(xiàn)狀

4.2.1 性別調(diào)查

表5 運(yùn)動(dòng)類APP性別調(diào)查表（n=367）

由表5可知，運(yùn)動(dòng)類APP在大學(xué)生使用群體中男女生比率基本持平，沒有因?yàn)樾詣e而產(chǎn)生明顯差異。究其原因，隨著大學(xué)生對健康生活的不斷追求和對體育鍛煉的觀念不斷改變，并且大學(xué)生在校期間要完成規(guī)定的體育任務(wù)，再加上男大學(xué)生對身材要求的提高和女大學(xué)生對身體素質(zhì)要求的提高，不論男大學(xué)生還是女大學(xué)生都會(huì)對運(yùn)動(dòng)類APP有很大的需求。

4.2.2 運(yùn)動(dòng)類APP使用種類調(diào)查

表6 運(yùn)動(dòng)類APP安裝種類調(diào)查表（n=367）

由表4.6可知，大學(xué)生安裝比例最多的是跑步類APP，占比64.85%；其余安裝種類是健身類APP、綜合類APP、單向運(yùn)動(dòng)類APP。究其原因，跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不受場地、器械、人數(shù)等條件的影響，使得跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最容易被大家所接受和支持。其余占有率相對較高的種類還有健身類和綜合類兩種。隨著大學(xué)生越來越注重體型，很多人選擇通過健身來塑造良好的體型，但又不具備專業(yè)的健身知識(shí)，因此越來越多的人選擇健身類APP。綜合類APP能更好地滿足不同人群的不同需求，所以占比率也相對較高。大學(xué)生對運(yùn)動(dòng)類APP的需求，不是只局限在單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)記錄或指導(dǎo)，還有通過體育社交、尋找體育場地、了解運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)等需求。

4.2.3 運(yùn)動(dòng)類APP使用數(shù)量調(diào)查

表7 運(yùn)動(dòng)類APP數(shù)量調(diào)查表（n=412）

如表7數(shù)據(jù)得出，手機(jī)中未安裝運(yùn)動(dòng)類APP共計(jì)109人，占比26.46%。已安裝運(yùn)動(dòng)類APP共計(jì)303人，占比73.54%。據(jù)調(diào)查顯示，正在使用運(yùn)動(dòng)類APP人數(shù)不足總體一半，但由于使用過，現(xiàn)在不用的人數(shù)占比較大，導(dǎo)致手機(jī)中安裝了運(yùn)動(dòng)類APP人數(shù)占到73.5%。這一數(shù)據(jù)反映出，目前有占比32.48%的學(xué)生手機(jī)中安裝有運(yùn)動(dòng)類APP，但已經(jīng)不再使用該APP。究其原因，大學(xué)生容易接受新事物，但也容易對新事物失去興趣，很多學(xué)生缺乏持續(xù)鍛煉的恒心和意識(shí)，導(dǎo)致不能持續(xù)使用運(yùn)動(dòng)類APP。被接受的同時(shí)，數(shù)據(jù)也反映出運(yùn)動(dòng)類APP被廣泛接受之后，如何使在大學(xué)生群體中合理的利用，持續(xù)發(fā)揮其作用，成為目前運(yùn)動(dòng)類APP在大學(xué)生中發(fā)展的主要問題。

4.3 太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的動(dòng)機(jī)

4.3.1 了解途徑

表8 運(yùn)動(dòng)類APP了解途徑調(diào)查表（n=367）

根據(jù)表8所示，大學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)類APP的途徑占比最多的是通過朋友介紹。大學(xué)生基本都住校，日常交流除家長之外最多的就是舍友和同學(xué)，所以最容易達(dá)到的信息交流方式還是“人傳人”的朋友介紹方式。其余還有用戶體驗(yàn)、廣告宣傳、新媒體傳播、其他方式。目前是一個(gè)高速發(fā)展的信息化時(shí)代，信息傳播的途徑多種多樣，當(dāng)代大學(xué)生又是一個(gè)愿意接受新鮮事物的群體，因此大學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)類APP途徑多種多樣。

4.3.2 使用原由

表9 大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的原由（n=367）

由表9可知，大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的原因排在第一位的是朋友推薦，體現(xiàn)出大學(xué)生通過好友間的信息分享，對行為產(chǎn)生一定影響。使用原因排在第二位的是自我需求，運(yùn)動(dòng)類APP能被大學(xué)生所接受，最大的優(yōu)勢條件是其多樣化的功能，豐富的功能能夠滿足大學(xué)生對體育鍛煉的不同需求。也有部分大學(xué)生是為了完成學(xué)校組織體育鍛煉量打卡、鍛煉良好身材或?qū)ψ约后w育鍛煉進(jìn)行監(jiān)督等方面的自我需求而使用運(yùn)動(dòng)類APP；使用原因排在第三位的是獲取體育信息，運(yùn)動(dòng)類APP最基礎(chǔ)的功能是為體育提供信息和指導(dǎo)，所以大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP滿足該方面需求。也有部分學(xué)生希望通過運(yùn)動(dòng)類APP拓展自己的體育方面的社交圈，結(jié)交有共同想法的體育愛好者，共同進(jìn)步。

4.3.3 使用目的

通過使用運(yùn)動(dòng)類APP達(dá)到的目的占比較大的是記錄運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)次數(shù)和統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)量（跑步距離、騎行距離），選擇人數(shù)分別為232人、201人，分別占比63.22%、54.77%。這二者的共同點(diǎn)是對運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行記錄，并且通過數(shù)據(jù)反映出來。目前很多APP都有此項(xiàng)功能，有的APP還會(huì)自動(dòng)將當(dāng)天運(yùn)動(dòng)量與朋友進(jìn)行排名并顯示出來，對第一名會(huì)有特別的獎(jiǎng)勵(lì)，也有的APP會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)步數(shù)在其他小程序中給出相對應(yīng)的反應(yīng)。

此外，運(yùn)動(dòng)類APP對運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)詳細(xì)記錄并運(yùn)用科學(xué)的方法對運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，根據(jù)結(jié)果給學(xué)生提出專業(yè)的建議，不但能使學(xué)生自己掌握自己的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)能更加科學(xué)合理的進(jìn)行體育鍛煉。其余還有通過使用運(yùn)動(dòng)類APP達(dá)到的目的有對運(yùn)動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)、激發(fā)鍛煉興趣、查找相關(guān)運(yùn)動(dòng)場館、記錄卡路里消耗等、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定與提醒以及其他目的。其中查找相關(guān)運(yùn)動(dòng)場館、其他目的占比較少，選擇人數(shù)分別是45人、38人，占比12.26%、10.35%。

這幾種功能也與參與體育鍛煉的信息相關(guān)，與前兩種目的相似，都能直接或間接給大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉提供幫助。

表10 大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的目的（n=367）

4.4 太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP運(yùn)動(dòng)負(fù)荷調(diào)查

4.4.1 使用頻率

表11 運(yùn)動(dòng)類APP頻率調(diào)查表（n=367）

從以上數(shù)據(jù)可知，大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育鍛煉的頻率相對較高，幾乎不用的只占少部分，偶爾使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生占一半以上。

由此可以看出大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP有一定的積極性，但積極性不高。訪談得知，大學(xué)生在體育鍛煉方面經(jīng)常因?yàn)樽陨硇傅《蝗ュ憻挘\(yùn)動(dòng)類APP沒有良好的監(jiān)督作用，其次有操作面復(fù)雜、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)不完善等功能不足。

4.4.2 使用時(shí)長

表12 運(yùn)動(dòng)類APP時(shí)長調(diào)查表（n=367）

每次大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)長基本在1 h以內(nèi)，只有少部分鍛煉時(shí)間在1h以上。調(diào)查得知每次鍛煉0.5h到1h的大學(xué)生基本能達(dá)到每天鍛煉1h的基本要求，而且這部分的學(xué)生非常自律，體育成績也不錯(cuò)。

訪談中了解到學(xué)生日常生活中除學(xué)校課程外，考取相關(guān)證件、考研、兼職等都會(huì)占用業(yè)余時(shí)間，而運(yùn)動(dòng)類APP利用碎片化時(shí)間指導(dǎo)大學(xué)生的體育鍛煉方式不斷得到許多大學(xué)生的親睞。

4.5 太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP后成果分享途徑

大學(xué)生分享運(yùn)動(dòng)成果最多的是在社交軟件（例如微信、微博等）中，共計(jì)68人，占比44.74%。通過分享給好友和其他途徑分享運(yùn)動(dòng)成果，選擇人數(shù)分別是47和50人，分別占比30.92%和32.89%。

幾種途徑中在APP內(nèi)分享運(yùn)動(dòng)成果最少，共計(jì)32人，占比21.05%。根據(jù)數(shù)據(jù)可得，大學(xué)生會(huì)通過多種途徑分享運(yùn)動(dòng)成果，并且更多的是通過社交軟件。說明分享運(yùn)動(dòng)成果的目的除了分享之外，還有一部分原因是為了社交。

通過分享運(yùn)動(dòng)成果找到交流話題或者找到與自己有共同愛好的朋友，因此也可以說分享運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)社交。其中占比最少的是在運(yùn)動(dòng)類APP內(nèi)進(jìn)行分享，也說明運(yùn)動(dòng)類APP在成果分享方面不完善，不能滿足用戶對運(yùn)動(dòng)成果分享的需求。

表13 大學(xué)生分享運(yùn)動(dòng)成果的途徑（n=152）

4.6 太原工業(yè)學(xué)院學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP存在的問題

4.6.1 監(jiān)督作用不完善

運(yùn)動(dòng)類APP在使用中存在著諸多問題，其中最主要的問題是監(jiān)督作用差，調(diào)查中44.41%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP存在監(jiān)督作用差的問題。

大學(xué)生在體育鍛煉方面有一個(gè)很重要的問題就是不能持之以恒的進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常因?yàn)樽陨硇傅《蝗ュ憻?，目前只能通過學(xué)生主動(dòng)使用運(yùn)動(dòng)類APP為主，基本上沒有良好的監(jiān)督作用。

4.6.2 運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)不專業(yè)

大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，不具備專業(yè)的體育知識(shí)，開始越來越多的學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育指導(dǎo)。需要運(yùn)動(dòng)類APP做到詳細(xì)的劃分和正確的鍛煉方式，才能滿足大學(xué)生群體的不同需求，但調(diào)查顯示，29.16%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)不完善，運(yùn)動(dòng)類APP的對鍛煉等級(jí)和強(qiáng)度劃分仍不能滿足實(shí)際情況，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)不完善的問題。

4.6.3 運(yùn)動(dòng)監(jiān)測不準(zhǔn)確

由于個(gè)體差異導(dǎo)致的身體條件不同和大學(xué)生對體育鍛煉的完成度不同，需要運(yùn)動(dòng)類APP做到持續(xù)對用戶當(dāng)前階段身體素質(zhì)、鍛煉完成度等方面的監(jiān)測才能對大學(xué)生鍛煉情況有清楚了解。

據(jù)調(diào)查顯示，有34.06%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP指導(dǎo)與個(gè)人實(shí)際情況不符，表明現(xiàn)階段運(yùn)動(dòng)類APP的對監(jiān)測手段薄弱，不能準(zhǔn)確了解學(xué)生實(shí)際情況，因此出現(xiàn)與個(gè)人實(shí)際情況不符的問題。

4.6.4 數(shù)據(jù)記錄不精確

大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP其中很重要的原因是希望運(yùn)動(dòng)類APP對數(shù)據(jù)詳細(xì)記錄之后，以科學(xué)的角度對運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，并給學(xué)生提出專業(yè)的建議。這樣學(xué)生不但能掌握自己的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)能更加科學(xué)合理的進(jìn)行體育鍛煉。

學(xué)者王喜平表示運(yùn)動(dòng)類APP在實(shí)際實(shí)施過程中，會(huì)出現(xiàn)GPS定位不準(zhǔn)確、數(shù)據(jù)延遲性等問題[1]。因此在運(yùn)動(dòng)類APP會(huì)出現(xiàn)儀器測試數(shù)據(jù)與實(shí)際不符的問題，導(dǎo)致學(xué)生不能準(zhǔn)確的得到數(shù)據(jù)，產(chǎn)生誤導(dǎo)。

5 結(jié)論

（1）隨著大學(xué)生健身意識(shí)的不斷提高和國家對大學(xué)生體質(zhì)的監(jiān)控，大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的頻率不斷提高，逐漸成為當(dāng)代大學(xué)生的一種生活方式。

（2）運(yùn)動(dòng)類APP問世之后，運(yùn)動(dòng)類APP能基本滿足大學(xué)生運(yùn)動(dòng)等需求，快速的占領(lǐng)大學(xué)生市場且占有率很高，持續(xù)使用率卻不及占有率的一半。用戶中男女差距不明顯，且大學(xué)生安裝最多的是與跑步這一基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的APP，健身類APP和綜合類APP也較受大學(xué)生歡迎；安裝運(yùn)動(dòng)類APP的個(gè)數(shù)大多為1個(gè)。

（3）大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP多是由朋友推薦的，還有廣告宣傳、新媒體（微博、微信等）、用戶體驗(yàn)等途徑。大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP基本是為了滿足記錄運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)次數(shù)、統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)量、對運(yùn)動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定與提醒、記錄卡路里消耗以及激發(fā)鍛煉興趣等目的。

（4）運(yùn)動(dòng)類APP的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中，使用頻率基本上是偶 爾使用的情況占多數(shù)，且大學(xué)生每次使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)長基本在0.5小時(shí)和0.5小時(shí)至1小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段。

（5）大學(xué)生通過多種途徑分享運(yùn)動(dòng)成果，更多的是通過社交軟件分享運(yùn)動(dòng)話題或?qū)ふ业脚c自己有共同愛好的朋友。在眾多分享方式中運(yùn)動(dòng)類APP分享最少，不能滿足用戶對運(yùn)動(dòng)成果分享的需求。

（6）運(yùn)動(dòng)類APP中存在監(jiān)督作用差、運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)不完善、與個(gè)人實(shí)際情況不符、數(shù)據(jù)記錄不準(zhǔn)確等問題，其中的一些問題出現(xiàn)在大學(xué)生的常用功能中，這些問題導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)類APP專業(yè)服務(wù)不能滿足大學(xué)生的不同需求。