(哈爾濱師范大學 黑龍江哈爾濱 150000)

1 CrossFit是什么

CrossFit是一種健身方式，字面意思是交叉健身，也被稱為混合健身或者綜合訓練。CrossFit是以增強核心能力為目標，通過多種高次數(shù)，迅速敏捷和極具爆發(fā)力的動作來達成增強體能和運動表現(xiàn)能力的運動，故也被稱為全面強健[1]。

2 CrossFit的起源與發(fā)展

CrossFit健身訓練體系起源于美國，由Greg Glassman教練于2000年創(chuàng)立，發(fā)展至今已經(jīng)十分成熟。迄今為止，全球已有超過15000家授權(quán)場館。但在中國，CrossFit的發(fā)展并不算一帆風順。2013年進入中國，2015年夏天只有15家CrossFit場館，一年以后如雨后春筍般瘋狂增長并破百，如今根據(jù)官方地圖數(shù)據(jù)統(tǒng)計，中國大陸地區(qū)CrossFit場館共167家，大部分分布在北京、上海及廣東地區(qū)。雖然小型化、細分化、精英化是未來健身行業(yè)不可逆轉(zhuǎn)的趨勢，但CrossFit在中國迎來真正爆發(fā)仍需要時間。

3 CrossFit發(fā)展的SWOT的分析

3.1 發(fā)展的優(yōu)勢分析S（strengths）

3.1.1 練習動作不枯燥且實用性高

CrossFit中的功能性動作來源于生活，并通過負荷的改變而加以強化，鍛煉者在鍛煉的同時能夠在生活中得到直接反饋，實用性高。而且CrossFit的動作創(chuàng)新性高，組合花樣多，能減少由于同一動作反復刺激所造成的鍛煉效果降低的問題，有利于鍛煉者對健身活動的堅持，并且直接通過實際反饋來提高生活質(zhì)量，相比傳統(tǒng)健身的孤立動作練習，更能滿足大眾健身者的需求。

3.1.2 目標設(shè)定清晰

大多數(shù)人在健身房運動，實際上不知道自己為了什么。有些人更是會茫然地在健身房游走，看到什么器材空了就去做幾組。相較之下，CrossFit訓練算是有完整地計劃。如果CrossFit練習場地是經(jīng)過認證的，那么就可以接受CrossFit總部每周規(guī)定的訓練挑戰(zhàn)。

3.1.3 CrossFit社群文化

CrossFit之所以可以留住無數(shù)的粉絲是因為它的社區(qū)性。相比傳統(tǒng)健身這一“個體運動項目”，每一家box都是一個小社區(qū)。大家聚在一起訓練學習，充分釋放自我，相互鼓勵，分享健身成果，每個人都是社區(qū)中的一分子。以群體一起訓練，在相互鼓勵打氣下，完成一個體能訓練，具有團體治療的功效。

3.2 發(fā)展的劣勢分析W（weaknesses）

3.2.1 品牌認知度低

知道CrossFit這個項目的人是真的喜歡，不知道的則完全不了解。要想做好推廣CrossFit，首先要讓大家知道發(fā)燒友口中的“CF”是怎么回事，要為大眾提供能接觸到這個項目的機會。CrossFit官方對于中國市場的推廣力度并不大，主要場館以自發(fā)的經(jīng)營行為推動。

3.2.2 訓練節(jié)奏快，容易忽視動作質(zhì)量

CrossFit偏向間歇訓練，在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多的運動，也是比賽方法之一。然而，正因為如此，即使是有訓練經(jīng)驗和基礎(chǔ)知識的人，在快節(jié)奏訓練的過程中也經(jīng)常會忽略動作質(zhì)量。越來越多的研究表明，CrossFit運動員更容易出現(xiàn)常見的運動損傷，不僅臀部、膝蓋和背部的損傷風險高于普通負重訓練，甚至肩關(guān)節(jié)損傷都在CrossFit運動員損傷中占據(jù)首位，這些都是在快節(jié)奏訓練中受傷的結(jié)果。

3.2.3 消費門檻高

昂貴的年卡會費支出可能是影響CrossFit發(fā)展的第一大攔路虎。CrossFit健身館通常采取會費制，1800元/月的價格都是常態(tài)，每年的費用支出達一兩萬元。對于會籍通常為千元的主流健身市場而言，CrossFit的價格是比較高昂的。

3.3 發(fā)展的機遇分析O（opportunities）

3.3.1 全民健身上升到國家戰(zhàn)略層面

中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會報告提出強調(diào)當下全民健康的重要性。隨著國民經(jīng)濟水平的提高，對健身的需求也在增加。越來越多的人選擇花錢去健身房鍛煉，在多元化健身選擇的今天，也會有很多人開始關(guān)注CrossFit。這對CrossFit在中國的發(fā)展有很大的促進作用。

3.3.2 中央五套首次傳播CrossFit健身大賽

2019年7月初，央視五套轉(zhuǎn)播了CrossFit Games，雖然只是2018年的實況，播出時間也不在黃金時段，但國家級平臺的展示，無異于給CrossFit乃至整個健身行業(yè)打了一針強心劑。大部分投資人對央視轉(zhuǎn)播CrossFit Game的消息表示了謹慎的樂觀，認為經(jīng)由央視平臺的轉(zhuǎn)播，將擴大這個賽事的知名度，對于CrossFit訓練本身在一線城市以外地區(qū)的傳播將起到很大的作用。

3.4 發(fā)展的威脅分析T（threats）

運營管理較為混亂。CrossFit的管理模式也阻礙了其在國內(nèi)的發(fā)展。CrossFit采取的授權(quán)加盟模式與常見的健身房加盟模式有所不同。在常見的健身房加盟中，總部會給予加盟商宣傳、教練培訓、管理系統(tǒng)乃至裝修上的支持和幫助，并在加盟商的收入中抽取一定的分成。而CrossFit的加盟模式是每年加盟商向總部繳納3000美元的費用，以擁有品牌的使用權(quán)?？偛炕静粫o予加盟店支持，也不會介入加盟店的運營和管理，更不會收取加盟店的分成。這種加盟模式就導致了加盟者需要具備一定的管理經(jīng)驗。就目前的情況來看，許多健身房經(jīng)營者是從CrossFit的愛好者轉(zhuǎn)化而來，并不具備管理和運營能力。

4 建議

4.1 降低進入門檻

找到為CrossFit引流會員的方法，降低進入門檻。最直接的方法是把專項館做成復合館，也就是不僅提供CrossFit專項訓練，也提供常規(guī)的健身和服務(wù)。結(jié)合CrossFit訓練器械特點、場館特性和瑜伽等健身項目合作經(jīng)營場館。這樣既可以豐富場館的產(chǎn)品內(nèi)容，又能夠分擔經(jīng)營成本壓力，提高場館的抗風險能力。同時，多樣化的課程與訓練模式給予客戶更多的選擇、嘗試和體驗的機會，這無疑將大大擴大CrossFit訓練場館的目標客戶群體和潛在客戶群體的基數(shù)。

4.2 加強CrossFit在國內(nèi)的宣傳

自品牌之初，Glassman就堅持通過官網(wǎng)發(fā)布CrossFit的健身視頻，就此積累了一批原始用戶。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的興起，CrossFit的品牌建設(shè)也轉(zhuǎn)移到了新的戰(zhàn)場，目前它在國外的社交網(wǎng)絡(luò)有超過300萬的粉絲。但CrossFit在中國自成立至今并未做過大范圍的宣傳。各家CrossFit訓練場館也沒有相應的品牌宣傳行動，更多的是靠會員之間口口相傳的方式，整體宣傳策略和方式上都較為被動。相較于各家CrossFit場館零敲碎打地宣傳，CrossFit總部和中國分公司應該扛起品牌宣傳的大旗，利用其豐富的資源，宏觀地、全局性地制定品牌宣傳推廣的短期與長期戰(zhàn)略。除了加強與傳統(tǒng)大眾傳媒的交流，更要深化與時下流行的社交網(wǎng)絡(luò)和直播平臺合作，提高CrossFit品牌在國內(nèi)的曝光率和影響力。

5 結(jié)語

通過SWOT理論分析方法，對CrossFit在我國發(fā)展的優(yōu)勢、劣勢、機遇、威脅幾個方面進行分析和研究?？傻弥M管CrossFit這種新思路的運動體系, 在訓練模式上較以往國內(nèi)健身模式相比, 有技術(shù)層面的優(yōu)勢和訓練理念上面的優(yōu)勢，但是由于CrossFit總部的管理和運營方式混亂，使CrossFit在中國的發(fā)展出現(xiàn)了水土不服的情況。綜上所述，筆者持謹慎而樂觀的態(tài)度，認為CrossFit在中國的發(fā)展道路仍任重而道遠。