亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        高中體育教學(xué)中學(xué)生日常性體育訓(xùn)練與學(xué)生體能提升的策略

        2020-11-19 12:08:32黃衛(wèi)珍
        散文百家 2020年9期
        關(guān)鍵詞:體育訓(xùn)練特長學(xué)期

        黃衛(wèi)珍

        定州市李親顧中學(xué)

        在高中體育教學(xué)中,一方面要通過體育課加強學(xué)生的體育訓(xùn)練,提升學(xué)生的體能,一方面要注重課下的體育鍛煉,筆者認為,高中體育教學(xué)應(yīng)該是常態(tài)性地,既要有課上的教學(xué),又要有課下的體育鍛煉,這樣才能保證學(xué)生良好的身體素質(zhì)和體能。尤其是對于當下的高中生而言,他們的體育鍛煉時間總體偏少,除學(xué)習(xí)之外,以來電子產(chǎn)品的時間偏多,因此更把高中體育教學(xué)提到了一個非常重要的高度。結(jié)合學(xué)生的實際情況,筆者認為有以下具體的做法。

        一、課堂教學(xué)的計劃性與訓(xùn)練性相結(jié)合

        筆者認為,在高中體育教學(xué)中,教師要針對一學(xué)期的體育課程制定有效的課堂教學(xué)計劃,有一種現(xiàn)實情況是,很多體育老師在上體育課時,更喜歡前半時段,學(xué)生訓(xùn)練,比如跑圈、做操,后半時段自由活動,喜歡打球的打球,不喜歡打球的走圈,這樣的體育課一方受到學(xué)生的喜愛,因為相對比較輕松,又沒有了文化課課堂學(xué)習(xí)的壓力,另一方面,這樣的課堂其實有些偏離體育教學(xué)的目標,學(xué)生的體育訓(xùn)練的目的并沒有達到。

        因此,筆者覺得,作為體育教師應(yīng)該充分利用體育課。教師要針對不同學(xué)段的學(xué)生,制定一個學(xué)期的教學(xué)計劃,根據(jù)每學(xué)期的課時安排,把一學(xué)期的教學(xué)計劃都要制定出來,要細化到每節(jié)課做什么,每學(xué)期做什么,而不是一學(xué)期一學(xué)期的體育課都在跑圈和做操中度過,學(xué)生上了幾年體育課,其實也沒有真正學(xué)到什么內(nèi)容。

        比如,筆者曾經(jīng)把一學(xué)期的體育課的目標定位為體能提升,在這一學(xué)期中,筆者結(jié)合學(xué)生的實際情況,每節(jié)課都要訓(xùn)練學(xué)生的體能,通過做不同的動作,強化學(xué)生體能的提升,即使學(xué)生將來畢業(yè)了,仍然可以通過體育課上掌握的一些體能訓(xùn)練方法進行身體的自我塑造。

        二、高中體育教學(xué)中擴展學(xué)生的體育愛好

        在高中體育課堂中,既要提升學(xué)生體能,通過體能訓(xùn)練以及跑步等,讓學(xué)生的身體素質(zhì)變好,同時也應(yīng)該給學(xué)生一些體育技能,或者體育特長,筆者認為,學(xué)生體育特長的發(fā)展,也是體育學(xué)科核心素養(yǎng)落實的體現(xiàn),一個學(xué)生通過三年初中和三年高中的體育課學(xué)習(xí),如果僅僅是體能得到提升,那這個學(xué)生其實只是學(xué)習(xí)了體育課所應(yīng)該給他的素養(yǎng)的“冰山一角”。

        因此,筆者認為,體育教師在促進學(xué)生體質(zhì)提升的同時,也應(yīng)該發(fā)揮學(xué)生的體育特長。筆者也在體育教學(xué)中做過相應(yīng)的嘗試,如根據(jù)學(xué)生的不同愛好,對學(xué)生進行不同體育特長的訓(xùn)練。如分成籃球、足球、乒乓球、排球等興趣小組,讓學(xué)生通過興趣小組的訓(xùn)練,掌握一項或者幾項特長,讓有些特長伴隨自己的終身,如一些學(xué)生走向工作崗位之后,可以在閑暇之余通過一些特長進行鍛煉,如打打籃球,打打乒乓球等。

        讓學(xué)生掌握體育特長,其實還是為了學(xué)生終身幸??紤]。工作的人會發(fā)現(xiàn)很多人平時熱衷于體育鍛煉,而有些人并不熱衷體育鍛煉,甚至長期沒有體育鍛煉,這些缺乏體育鍛煉的的人勢必沒有一個特別好的體質(zhì)。換一個角度考慮,也可能是學(xué)生時代的體育課沒有給這些人提供一個發(fā)展自己的特長的機會,因此體育教師也是責(zé)任重大的。

        三、網(wǎng)課期間,體育課程仍然要有計劃和步驟地實施

        2020年受到特殊情況的影響,有大概一學(xué)期沒有上體育課,尤其是宅在家里的這段時間,但是體育課也做到了“停課不停學(xué)”,有人說,你一個體育課有什么停不停的,筆者認為,體育課在網(wǎng)課期間也受到了重視,一方面學(xué)習(xí)制定了居家體育課的計劃,另一方面,教師也開展了云端的體育訓(xùn)練指導(dǎo)。

        其實不然,在網(wǎng)課期間,學(xué)生久居家中的時間更長,一方面是久坐在電腦前,一方面是很少外出。這種情況下,體育課的價值更加凸顯,因此,筆者結(jié)合學(xué)校要求,給學(xué)生制定了每天的體育鍛煉的計劃。如果有機會外出的學(xué)生,就可以做一些動作,也可以通過跑步來保持好的身體狀態(tài)。如果是居家鍛煉,筆者就給學(xué)生準備了一些可以在家里做的動作,如平板支撐,仰臥起坐,或者是其他的適合學(xué)生在家鍛煉的動作,既可以訓(xùn)練體能,又沒有較大的聲音,尤其是適合住樓房的同學(xué)。

        為了指導(dǎo)學(xué)生居家網(wǎng)課期間的體育鍛煉,筆者還給學(xué)生選擇了一些視頻,在課間操期間,或者在休息期間,學(xué)生都可以跟著這些視頻進行自我鍛煉,保持了一個較好的體能狀態(tài)。

        作為高中體育教師,一定要對體育課程有足夠的重視,一方面是完成體育教學(xué)目標的需要,有助于落實體育課程核心素養(yǎng)。另一方,好的體質(zhì)體能,也為學(xué)生終身幸福奠定基礎(chǔ),一個學(xué)生如果沒有好的體質(zhì),在以后的學(xué)習(xí)和工作中可能都會受到一定的影響。不論是提高學(xué)生的體能素質(zhì),還是培養(yǎng)學(xué)生掌握幾項體育特長,都為學(xué)生的未來學(xué)習(xí)、工作、生活創(chuàng)造了一個好的基礎(chǔ)條件。而高中體育教師也好,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也好,也都應(yīng)對體育課有一個足夠的重視,把體育課放在一個較高的平臺上去對待。

        猜你喜歡
        體育訓(xùn)練特長學(xué)期
        新的學(xué)期 新的嘗試
        少先隊活動(2021年9期)2021-11-05 07:31:12
        體育訓(xùn)練教學(xué)中的平衡發(fā)展
        河北畫報(2021年2期)2021-05-25 02:08:06
        期末沖刺高二上學(xué)期期末模擬卷
        營養(yǎng)健康與體育訓(xùn)練結(jié)合的思考
        特長,亦是一種成長
        中華家教(2018年11期)2018-12-03 08:08:48
        青少年體育訓(xùn)練存在的問題及對策
        八年級(上學(xué)期)期末測試題(D)
        緊貼實戰(zhàn)落實《大綱》要求推進航空體育訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展
        讓女兒快樂學(xué)“特長”
        LED照明在井岡山特長隧道的應(yīng)用
        黑人大群体交免费视频| 水蜜桃视频在线观看入口| 国产一区二区三区三区四区精品 | 性饥渴的农村熟妇| 蜜桃av噜噜一区二区三区| 第十色丰满无码| 日本一区二区免费看片| 午夜dy888国产精品影院| 亚洲精品久久久久久动漫| 人妻有码中文字幕在线不卡| 综合成人亚洲网友偷自拍| 亚洲av香蕉一区区二区三区| 无码三级在线看中文字幕完整版 | 国产精品国产三级国产a | 国产亚洲精品自在久久蜜tv| 久久精品网站免费观看| 亚洲男人天堂一区二区| 亚洲精品无码久久久久牙蜜区| 中文字幕少妇AV| 四虎在线中文字幕一区| 日本添下边视频全过程| 中文字幕av一区中文字幕天堂| 无码人妻中文中字幕一区二区 | 亚洲AⅤ樱花无码| 亚洲不卡av一区二区三区四区| 不卡一卡二卡三乱码免费网站| 亚洲国产成人久久综合一区77| 免费在线观看蜜桃视频| 一区二区亚洲精品在线| 午夜成人鲁丝片午夜精品| 国产精品99久久国产小草| av人妻在线一区二区三区| 亚洲欧美日韩另类精品一区| 久久久久亚洲av无码尤物| 精品蜜桃av一区二区三区| 亚洲精品在线国产精品| 亚洲av永久无码天堂网手机版| 无码中文字幕专区一二三| 午夜大片在线播放观看| 精品淑女少妇av久久免费| 成年女人在线观看毛片|