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一、前言

終身體育是指一個(gè)人終身都要受體育教育和從事體育鍛煉，而學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)校體育是中學(xué)生打好身體基礎(chǔ)，掌握體育知識(shí)技能，學(xué)會(huì)自主鍛煉，培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)自我體育意識(shí)的重要時(shí)期。大課間活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它可以展示學(xué)校體育的精神面貌，可以有效增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)[1]。培養(yǎng)中學(xué)生自愿參與體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的關(guān)鍵是激發(fā)他們參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。但對(duì)于大多數(shù)中小學(xué)校來說，課間操等同于廣播操或者是跑步，學(xué)生每天按照統(tǒng)一隊(duì)形，做著同一套動(dòng)作，造成了學(xué)生做操?zèng)]有激情，動(dòng)作不到位，從而達(dá)不到鍛煉和放松心情的效果?；哟笳n間的開展一改傳統(tǒng)的做廣播操，改為節(jié)奏鮮明的操類、舞蹈、花樣跑步路線、游戲等為主。如某市某中學(xué)花樣大課間從舞蹈開始，到每班不同路線的跑步，跑步后進(jìn)行分項(xiàng)目體育活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容有籃球、足球、健身操、武術(shù)操、太極拳、接力跑。某市某小學(xué)課間操的內(nèi)容安排及順序是：健身操、小學(xué)生系列廣播操《放飛夢(mèng)想》、分組分項(xiàng)目練習(xí)、跑步、放松操、結(jié)束。這些活動(dòng)內(nèi)容充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生動(dòng)起來的積極性，學(xué)生參與度顯著提高。

二、花樣大課間的組織與實(shí)施

(一)花樣大課間的實(shí)施方法

花樣大課間在體育老師和各個(gè)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下進(jìn)行。(1)場(chǎng)地準(zhǔn)備，體育老師負(fù)責(zé)規(guī)劃好場(chǎng)地及路線，并畫好跑步路線；(2)器材準(zhǔn)備，器材實(shí)行分配到班級(jí)，班級(jí)再分配到專人負(fù)責(zé)，活動(dòng)前擺放到指定位置；(3)音樂準(zhǔn)備，跳舞音樂及分項(xiàng)目提示音由體育老師負(fù)責(zé)好，并提前告知給學(xué)生聽到相應(yīng)提示音做相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作；(4)項(xiàng)目準(zhǔn)備，項(xiàng)目有：操類、舞類、民族傳統(tǒng)體育類、球類[2]，每個(gè)項(xiàng)目分配專職教師，負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。

根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間，花樣大課間活動(dòng)選擇在第一節(jié)課下課之后的30分鐘時(shí)間。下課鈴響后，上課教師不拖堂，立刻協(xié)助班主任督促學(xué)生快速排隊(duì)跑步到操場(chǎng)。由體育老師組織好隊(duì)形進(jìn)行大課間活動(dòng)，班主任和各班委負(fù)責(zé)協(xié)助體育老師進(jìn)行組織安排?；顒?dòng)結(jié)束后由班主任和體育委員整隊(duì)帶回班級(jí)。

(二)花樣大課間的內(nèi)容選擇

本著“健康第一”，豐富校園文化，促進(jìn)學(xué)生形成終身體育意識(shí)的思想，花樣大課間共分為三大部分。第一部分，舞蹈，選用當(dāng)下節(jié)奏歡快的音樂，激發(fā)學(xué)生動(dòng)起來的欲望，舞蹈動(dòng)作節(jié)奏鮮明、簡單易學(xué)，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)后適當(dāng)放松，同樣為接下來的跑步充當(dāng)熱身的角色，形成班班有舞蹈，為學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)和藝術(shù)節(jié)的才藝展示打下基礎(chǔ)；第二部分，變換圖形跑步，變換圖形跑目的也是為了激發(fā)學(xué)生跑起來的欲望，避免了繞操場(chǎng)跑的枯燥，且班級(jí)跑步位置一個(gè)月更換一次，讓學(xué)生保持對(duì)跑步的新鮮感，更是在跑步的過程當(dāng)中學(xué)會(huì)相互配合；第三部分，分項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，有操類、舞類、民族傳統(tǒng)體育類、球類，每個(gè)月進(jìn)行輪換，讓每個(gè)班級(jí)都有機(jī)會(huì)接觸到每個(gè)項(xiàng)目，使學(xué)生熟悉了解每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，發(fā)展學(xué)生特長，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，為終身體育意識(shí)培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、花樣大課間開展的價(jià)值

(一)花樣大課間可以提高學(xué)生身體機(jī)能

花樣大課間的開展，打破了傳統(tǒng)大課間枯燥乏味的形式，以形式多樣的活動(dòng)展現(xiàn)，充分考慮到學(xué)生的興趣和心理需要，讓學(xué)生享受體育活動(dòng)帶來的樂趣，這也正是體育運(yùn)動(dòng)的魅力和靈魂，也是學(xué)生從事體育鍛煉的動(dòng)力和精神源泉[3]。體育鍛煉是改善身體機(jī)能最直接也是最有效的方式，對(duì)認(rèn)知能力、記憶力、改善情緒方面有顯著效果。開展花樣大課間活動(dòng)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的積極性明顯提高，為學(xué)生“終身體育”意識(shí)奠定了良好的基礎(chǔ)。學(xué)生身體機(jī)能得到發(fā)展，身體形態(tài)發(fā)育水平提高，體質(zhì)測(cè)試結(jié)果較之前有明顯提高。李彩秋在對(duì)唐山市《趣味性大課間體育活動(dòng)的實(shí)施與效果的調(diào)研》一文中也提到：通過趣味大課間的開展，學(xué)生的身體機(jī)能提高，身體形態(tài)發(fā)育水平明顯提高，身體素質(zhì)也得到提高，學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣也得到了明顯提高[4]。

(二)花樣大課間促進(jìn)學(xué)生掌握體育知識(shí)和技能

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中的重要目標(biāo)之一就是“激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)”?；哟笳n間分組練習(xí)部分的開展，讓學(xué)生能接觸到更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生因此掌握多個(gè)運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)，能更好的發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長所在，進(jìn)而激發(fā)參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力。參加花樣大課間活動(dòng)，不僅滿足學(xué)生日常的運(yùn)動(dòng)需求，還能夠強(qiáng)化正確的學(xué)習(xí)及鍛煉動(dòng)機(jī)，促使學(xué)生培養(yǎng)良好的體育興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有明顯的促進(jìn)作用。

(三)花樣大課間提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

花樣大課間活動(dòng)自主練習(xí)部分讓學(xué)生有充分的自主選擇權(quán)，學(xué)生對(duì)所接觸的事物、人物關(guān)系、突發(fā)狀況等情感體驗(yàn)也更加直接豐富，發(fā)展學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。大課間活動(dòng)讓學(xué)生不僅體會(huì)到成功時(shí)快樂，還體會(huì)到失敗時(shí)的同學(xué)之間的相互幫助。因此，在大課間活動(dòng)

中學(xué)生的知、情、意心理過程能得到更好的優(yōu)化和發(fā)展，健全人格魅力，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和競(jìng)爭意識(shí)有著良好的效果。在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和成就感，使得學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣并不斷地投入到運(yùn)動(dòng)中來，同時(shí)可以讓其他同學(xué)欣賞到自己的英姿颯爽，內(nèi)心得到滿足，讓學(xué)生有積極的心態(tài)面對(duì)生活，與人交往更加和諧。

四、花樣大課間存在的問題

目前花樣大課間分組練習(xí)項(xiàng)目基本上是每隔一段時(shí)間進(jìn)行輪換，對(duì)于中學(xué)生來說只是停留在接觸到該練習(xí)項(xiàng)目，提高技術(shù)方面還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。大部分學(xué)校存在體育老師少或者老齡化現(xiàn)象，這就導(dǎo)致大課間活動(dòng)時(shí)沒有專業(yè)的老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，大課間活動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容不能及時(shí)地進(jìn)行更新。有的學(xué)校為了應(yīng)對(duì)檢查或者是為了宣傳，大規(guī)模購買器材，造成器材和經(jīng)費(fèi)浪費(fèi)。

五、花樣大課間問題解決策略

(一)創(chuàng)新

及時(shí)組織青年教師參加培訓(xùn)，更新知識(shí)。關(guān)于花樣大課間項(xiàng)目分類，最好是根據(jù)季節(jié)和學(xué)生喜好分類，內(nèi)容及形式再多樣些，比如冬天可以加入冬季三項(xiàng)賽內(nèi)容。充分利用好學(xué)校的有效資源，不斷創(chuàng)新與改革，推陳出新，與時(shí)俱進(jìn)，隨學(xué)生的發(fā)展需求來改變運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，倡導(dǎo)學(xué)生編排帶有本班特色的自編操和各類體育活動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣。創(chuàng)編自己喜歡的體育活動(dòng)或體育游戲，最終實(shí)現(xiàn)校有特色，班有特點(diǎn)的活動(dòng)氛圍。

(二)分年級(jí)進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)

七年級(jí)處于學(xué)習(xí)新知識(shí)的興奮期，主要安排多項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)并發(fā)展自己的興趣愛好；八年級(jí)的同學(xué)對(duì)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已經(jīng)有了基本的掌握，可以根據(jù)愛好進(jìn)行分類，安排專職老師進(jìn)行指導(dǎo)，旨在提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能；九年級(jí)同學(xué)面臨體育中考，可以在興趣愛好的基礎(chǔ)上結(jié)合中考項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)。

(三)家校合作

中學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)不僅要通過學(xué)校體育的努力，還要得到家庭體育氛圍的影響。學(xué)校要定期組織體育類比賽，讓學(xué)生的技能得到展示，激發(fā)學(xué)生課外鍛煉的興趣，強(qiáng)化動(dòng)機(jī)。家庭方面要營造良好的體育氛圍，使學(xué)生的興趣得到延伸。

六、結(jié)語

中學(xué)是發(fā)展學(xué)校體育的重要階段，也是學(xué)生終身體育意識(shí)形成的重要關(guān)口。而花樣大課間的開展從激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、培養(yǎng)競(jìng)爭意識(shí)等方面有效的促進(jìn)了學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)，體會(huì)到快樂體育的真諦。