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        高等職業(yè)院校大學生積極心理資本提升策略探究

        2020-11-18 15:25:14龔魏魏秦黎明徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院
        長江叢刊 2020年36期
        關(guān)鍵詞:校園文化資本心理健康

        ■龔魏魏 秦黎明 李 鵬/徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院

        心理資本是繼貨幣資本、人力資本、社會資本之后的第四大資本,是指日常生活中形成的具有一定穩(wěn)定性的心理特征或心理傾向。心理資本是人的一種重要的能力和資源,積累積極心理資本,有助于提升人的日常學習、工作和生活,影響著個人能力和競爭優(yōu)勢。對于大學生而言,積極心理資本的積累對其學業(yè)成果、校園生活和未來的職業(yè)發(fā)展都具有不可忽視的潛在優(yōu)勢,對提升學生的競爭力和可持續(xù)發(fā)展能力具有十分重要的現(xiàn)實意義。

        一、心理資本的基本組成

        心理資本最早是于2002年積極心理學運動興起之后提出的,Luthans 和Avolio 認為心理資本是個體變化發(fā)展中保持的一種相對穩(wěn)定的積極狀態(tài),具備預測個體未來發(fā)展狀況的特質(zhì),具體表現(xiàn)為:自我效能感、樂觀、希望和韌性。

        美國著名心理學家班杜拉認為自我效能感是人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。高職院校的大學生既要面對復雜和繁瑣的專業(yè)知識和技術(shù)技能,要獨自面對并解決學習生活和工作中遇到的各種問題,需要他們具較強的自我效能感來面對壓力和責任。

        希望是指基于成功、路徑和意志力三者之間互動而形成的積極動機狀態(tài),它促使人們主動通過采用一定的方式方法和策略來完成既定的任務,從而達到理想中的目標。

        樂觀反應了人在面對困境、不如意的事件和經(jīng)歷的過程中,積極面對事件的過程和結(jié)果的一種情感,包涵了積極的情緒及對未來的憧憬。樂觀的學生面對學習、生活和工作往往能更加積極主動,能妥善的處理和解決面臨的困難和問題,能夠更好地融入集體,獲得認可。

        堅韌是人們面對困難和失敗等過程中所積累的抵抗能力。大學生擁有堅韌的心理品質(zhì)能夠使學生積極的面對生活和工作中的困難,并努力嘗試克服困難、解決困難。

        二、高等職業(yè)院校大學生積極心理資本的影響

        (一)促進大學生心理健康發(fā)展

        大學生們正處于變革的社會背景下,時刻面臨著競爭和選擇,同時這一階段大學生的各種心理活動異?;钴S,學業(yè)的壓力、人際關(guān)系的處理、情感情緒的表達等都需要自己去獨自面對,難免會遇到困擾和挫折。心理健康與積極心理資本存在著顯著關(guān)系,具有較高心理資本的學生能夠自信、樂觀、堅強面對日常學習、生活中的問題,始終保持健康心理。

        (二)有利于大學生學業(yè)發(fā)展

        大學生的主要任務還是學習,除了學校人才培養(yǎng)中要求的必修和選修課程以外,第二課堂的能力拓展則更需要學生自己以積極主動的心態(tài)來自主規(guī)劃,主觀上則來自于學生積極心理的激發(fā)。當前高職大學生對學業(yè)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃往往比較迷茫,使得部分學生缺乏學習的主動性、計劃性和求知欲。大學生積極心理資本的開發(fā),能夠促進大學生進行有效的自我反思,以更加積極的心態(tài)面對未來,合理規(guī)劃學業(yè)和工作。

        (三)有利于提升大學生的就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力

        大學生積極心理資本有助于提升他們的就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力,自我效能感、韌性和樂觀的心理品質(zhì)對就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能力及意愿均有積極的影響。積極的心理資本有助于大學生更加明確目標計劃,敢于進行職業(yè)探索,并根據(jù)客觀情況靈活地調(diào)整自己的目標。積極心理資本能使大學生更加清晰自己的就業(yè)目標和就業(yè)意愿,有適宜的就業(yè)期望,能調(diào)整狀態(tài)和期許目標,逐步實現(xiàn)就業(yè)創(chuàng)業(yè)的愿望。

        三、提升高職大學生心理資本的策略

        (一)重視心理健康教育和心理咨詢的輔導作用

        發(fā)揮學校層面的重要組織作用,搭建心理健康教育平臺,在學校制定的人才培養(yǎng)方案中突出心理健康教育的重要地位,制定心理健康教育的運行機制,建立健全心理咨詢服務機制,成立心理健康服務中心,優(yōu)化心理健康教師隊伍,組建心理委員隊伍,形成“學生—班級心理委員—心理教師”三級心理防護網(wǎng)絡(luò),通過課堂與課外結(jié)合,線上與線下結(jié)合,團體與個體結(jié)合等方式開展多層次、全方位的心理健康教育活動,全面提升學生的心理健康水平,從而促進積極心理資本的積累。

        學校定期舉辦不同形式的心理健康教育活動,通過團體輔導、座談交流、案例情境分析等多種形式的活動,有目的的幫助學生進行自我認知,學會人際交往和溝通、分享與傾訴、面對挫折和失敗等,從而能有效地自我情緒管理,以積極地心態(tài)面對困難,主動探尋解決問題的途徑,從而有效提升大學生的心理健康水平。我校每年開展心理健康周、心理健康月活動,活動中組織心理健康知識講座、開展心理漫畫、心理征文、心理情景劇、心理演講比賽等活動,使大學生能夠更加關(guān)注心理健康,有效增強心理資本。

        (二)構(gòu)建完善的積極心理資本培養(yǎng)的課程體系

        自信、樂觀、希望、韌性等心理品質(zhì)也是思想政治教育的重要內(nèi)容之一。在現(xiàn)有的課程體系中,心理健康教育和其他專業(yè)課程、通識課程等形成了割裂的局面,課程形式單一。積極心理資本的提升不是孤立存在的,它是學生在不斷學習、探索過程中慢慢建立起來的,專業(yè)課程、通識課程都可以、也應當滲透積極心理資本的培養(yǎng)和提升,在學習活動、技能探索、生活實踐過程中,不斷提升自己的適應能力和應對能力。學校應在一定程度上增設(shè)大學生積極心理資本培養(yǎng)相關(guān)課程,采用第一課堂與第二課堂聯(lián)動,系統(tǒng)全面地對學生進行積極心理資本提升培養(yǎng)。根據(jù)不同年級學生不同階段的心理特點,分類設(shè)置課程內(nèi)容和課程要求,大一學生側(cè)重于適應和自我認知,提升自信,建立希望;大二側(cè)重于健全人格和積極的心理探索,進一步提升自信,培養(yǎng)堅韌不拔的意志;大三則更側(cè)重于壓力管理和職業(yè)規(guī)劃選擇,樂觀自信的面對未來的挑戰(zhàn)。

        (三)營造積極的校園文化氛圍

        校園文化活動、校園文化環(huán)境是學校教育的重要組成部分,對學生的個性發(fā)展、能力提升和人生觀、價值觀的形成具有十分重要的作用。營造積極的校園文化氛圍、組織高質(zhì)量的校園文化活動、構(gòu)建優(yōu)質(zhì)的校園文化環(huán)境,對大學生心理資本的培養(yǎng)和提升具有十分重要的意義,因此要充分要發(fā)揮校園文化的重要作用。如通過身邊榜樣的選樹活動、五四評優(yōu)活動、優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承活動等各種類型的才藝展示活動等,選樹學習榜樣、生活達人、各類特長學生典型,發(fā)揮榜樣的示范引領(lǐng)的作用,營造積極向上的校園文化環(huán)境,促使大學生形成積極健康心態(tài);同時高??梢酝ㄟ^網(wǎng)站、微信、微博、抖音等各種網(wǎng)絡(luò)媒體資源,櫥窗、展板展架、文化手冊等線下資源,向大學生宣傳積極樂觀的校園、中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,營造積極向上的校園環(huán)境氛圍,讓大學生在良好的校園文化氛圍中潛移默化的進行心理資本構(gòu)建,積累積極心理資本。

        (四)加強高校生涯管理工作

        積極心理資本的積累,需要強化大學生學業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃管理,一方面,引導學生正確認識自我,深入了解自己的能力、興趣和特點,通過外在評價、內(nèi)在觀察,全面客觀的做好自我認知。其次,生涯規(guī)劃課程注重職業(yè)能力、職業(yè)環(huán)境認知、職業(yè)素質(zhì)、生涯抉擇等方面的教育,引導和幫助大學生全面了解當前的社會環(huán)境和行業(yè)環(huán)境,有針對性的進行職業(yè)選擇,盡可能的達到人職匹配。能有效指導學生科學、理性的探索生涯發(fā)展道路,具備良好的職業(yè)適應能力,對將來在生涯發(fā)展過程中有可能出現(xiàn)的困難做好預判與準備,極大地避免消極情緒和行為的發(fā)生,更有利于形成樂觀、堅韌的積極心理品質(zhì)。

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