趙 瓊

曾經(jīng)有一位聲樂專家說過這樣一句話：用呼吸控制的聲音能稱為是聲樂。呼吸對于歌唱德作用非常重要，是歌唱的根本源泉和支撐力，悅耳動聽的歌聲一定離不開氣息的支持，氣息可以支持行腔字正腔圓。所以在聲樂界還有這樣一句話：誰懂得了呼吸，就懂得了唱歌之道。這句話充分說明了呼吸對唱歌的重要性，呼吸應(yīng)該成為歌唱者首先必須掌握的一項基本功。在唱歌之前應(yīng)該多加練習(xí)。歌唱時的呼吸包含了吸氣、保持、呼氣和發(fā)聲四個步驟。堅持氣息訓(xùn)練可以有助于更快的掌握聲樂唱歌的技巧，換句話說訓(xùn)練氣息就是聲樂唱歌的基本功，而基本功的訓(xùn)練是最重要的部分。

歌唱氣息不足或音域不夠?qū)挼臅r候，都可以通過學(xué)習(xí)呼吸技巧來改善。歌唱中的呼吸和平時生活中說話的呼吸是不一樣的。因為平常我們說話時所需要的音量比較小，氣息也不用很大的力度，如果長時間連續(xù)說話，嗓音便會造成疲勞和嘶啞，如果用這種說話的呼吸來唱歌，是不能勝任的。

唱歌最重要的核心是為了抒發(fā)情感，需要表現(xiàn)出來給別人聽。所以歌唱的聲音不僅要有適當(dāng)?shù)囊袅?，還要有一定的力度變化，并且還需要隨著樂曲的需要輸送氣息，長短、高低、強弱都需要很好的控制。所以歌唱中的呼吸成為了一種藝術(shù)手段，有它自身所持有的方法和規(guī)律，他是可以通過后天練習(xí)出來的。氣息是任何一種演唱方法的基礎(chǔ)與動力的源泉，呼吸方法是否正確它決定了發(fā)聲的正確與否。對于氣息的訓(xùn)練，我在音樂教學(xué)中一般會用具有歌唱表演性的練聲曲進行練習(xí)。用五個元音創(chuàng)作成歌曲，讓學(xué)生用飽滿的狀態(tài)去練習(xí)，或者選一首簡單的歌曲讓學(xué)生練唱，讓學(xué)生在表演中感受歌唱性，然后再用這種技巧去練習(xí)歌唱，學(xué)生的狀態(tài)會更加投入。這樣就杜絕了機械的練習(xí)發(fā)聲練習(xí)曲，讓學(xué)生帶著一種放松愉快的心情和良好的情緒去練習(xí)，才能更好的找到自然松弛的音色。

歌唱中呼吸包括三個步驟：首先是吸氣，口鼻同時向下吸氣，將氣吸到我們肺的底部，吸氣中不能提肩，吸入之后，橫膈膜是慢慢向外擴張的，下肋骨的狀態(tài)是往外擴的，腹部也會向周圍鼓起來，而小腹是向內(nèi)收縮的，千萬不可向外擴張。后背保持挺立，脊柱兩邊向下和向外擴張，這時氣息向兩邊以及背后流動并需要保持在那，將氣息憋住然后再慢慢的吐出來。

然后是吐氣，在歌唱中使用氣息時，需要一直保持吸氣的感覺和狀態(tài)，氣息需要控制住然后再慢慢吐出，節(jié)省使用氣息，慢慢均勻地吐出氣息，這就形成了氣息的對抗。在歌唱過程中，整個身體應(yīng)該保持積極放松，這樣可以要防止越唱身體越僵硬，而橫膈膜和兩肋應(yīng)比較緊張的，兩肋就像氣墊床一樣，聲音仿佛站在氣息上面，所以歌唱中要把氣息往下拉住，不能讓氣息浮上來。

最后就是氣息的支點問題，唱歌時要使用氣息，而氣息是有支持點的，支持點是聲音立足之處，一共是三個重要的地方，分別是橫膈膜和下肋兩側(cè)，當(dāng)我們輕輕咳嗽的時候就可以感覺到這幾個支撐點。有的新手沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練，唱歌時容易唱得臉紅脖子粗，聲音十分僵硬，甚至青筋直暴，高音唱上不去，低音下不來，這些都是因為氣息的支持點沒有運用上。而如果我們用正確的呼吸方法來訓(xùn)練，找到了支持點的感覺并使用上，唱歌發(fā)出聲音時就像聲音好像坐在氣息上，這時的聲音我們可以說是由呼吸來支持的，這種聲音不僅非常好聽，而且可以控制強弱的變化。

無論學(xué)習(xí)哪一種唱法，氣息都是最重要的基本功和最基礎(chǔ)的能力。氣息的支撐點建立在后腰部分，也要找到用力的感覺。然后歌唱中使用小腹收縮的力量，唱歌過程中腰部需要我們用力主動做擴張和向下拉動的狀態(tài)。而小腹和橫隔膜因為受到腰部支點往下拉的作用力，從而產(chǎn)生了一種對抗力。如果只把支撐點僅僅放在小腹上面的話，腰部就很難控制住氣息。所以究竟是用腰腹的力量控制氣息還是只用小腹前面一小塊的力量控制氣息呢?其實兩者之間主動和被動的關(guān)系，大家經(jīng)過實踐歌唱之后一定能夠真正明白。

另外良好的站姿對于歌唱也很重要。不僅僅只有民族、美聲唱法才講究姿勢。任何一種唱法都是一樣的，良好的站姿符合生理機能與發(fā)聲狀態(tài)。有的人歌唱時脖子不能與腰部保持垂直，如駝著背發(fā)聲會導(dǎo)致胸腔擠壓，發(fā)聲通道被壓迫甚至堵住。氣息便無法在體內(nèi)暢通的流動。壓下巴會使導(dǎo)致喉頭下壓發(fā)出難聽的聲音。阻礙了聲音在共鳴腔內(nèi)的流通，小腹向外擴會造成氣息僵硬，還會破壞氣息的支持。正確的歌唱站姿應(yīng)該是重心是在腳掌的前半部分。

現(xiàn)在聲樂教學(xué)方法很多。如果不能運用一個正確的呼吸方法，便是打了一個錯誤的氣息基礎(chǔ)。聲音就會失去原本自然動聽的色彩，對聲音的就很難達極強控制能力，并且音色和力度的強弱也毫無變化。值得注意的一點，腰腹控制氣息時，不是氣息的壓力越大越好，應(yīng)以最小的力量來獲得最大的聲音。真正流動的氣息是一個巧勁，而不僅僅只是力量。