盧曉麗

【內(nèi)容摘要】初中學(xué)段的三年，是學(xué)生身體急速發(fā)展，心智急速發(fā)育的時(shí)期，也是一個(gè)人一生成長(zhǎng)的最重要和最關(guān)鍵的時(shí)期。在這一時(shí)期，他們?cè)谏砩峡焖俚陌l(fā)展，比如身高猛增，體重迅速變重，男生喉結(jié)變大，聲音變粗等，但在心理發(fā)展上，就顯得相對(duì)緩慢，加之每個(gè)人的周?chē)瞽h(huán)境不同，有時(shí)候會(huì)面對(duì)各種挑戰(zhàn)，以及來(lái)自不同方面的壓力，往往會(huì)導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定，這樣就會(huì)產(chǎn)生一些心理問(wèn)題，比如焦慮、自閉、自卑等等，嚴(yán)重的還會(huì)患病、自殺或者犯罪等。因而，對(duì)初中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓他們保持健康的心理狀態(tài)，就顯得非常非常重要。本文就有關(guān)這一方面的問(wèn)題，進(jìn)行探討。

【關(guān)鍵詞】初中學(xué)生 身心健康 心理教育 健康恢復(fù)

一、常見(jiàn)的幾種初中階段心理健康問(wèn)題

1.學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)方面的問(wèn)題

每一個(gè)人都知道，目前初中學(xué)生（7年級(jí)～9年級(jí)）的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，隨著社會(huì)的發(fā)展，初中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也是越來(lái)越大，加之家長(zhǎng)的期望值也高，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)壓力也就越來(lái)越大，這樣往往會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題，另外，如果在校學(xué)科教師布置作業(yè)過(guò)多，課堂教學(xué)死板，或者教師要求過(guò)于嚴(yán)格，都會(huì)讓孩子們的精神處于緊張狀態(tài)，有一些心理脆弱的孩子，往往就會(huì)吃不消，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)。根據(jù)權(quán)威部門(mén)調(diào)查，初中學(xué)生中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)逃學(xué)的人數(shù)到目前為止，大約在四分之一，這些學(xué)生平時(shí)缺乏學(xué)習(xí)自信心，在精神狀態(tài)上表現(xiàn)為緊張不安、時(shí)或沮喪，時(shí)或憤怒、思維滯鈍、精神不振等等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等疾病。

2.在校期間同學(xué)之間的人際關(guān)系問(wèn)題

初中學(xué)生在校雖然主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，可是一些非智力因素對(duì)學(xué)生的發(fā)展影響也是非常重要的，其中有一項(xiàng)就是人際關(guān)系的處理，建立良好和諧的人際關(guān)系，無(wú)論是對(duì)成人，還是學(xué)生，只要是生活在社會(huì)中的人，都是必須要面對(duì)的。特別是對(duì)初中生來(lái)說(shuō)，因?yàn)檎幵谝粋€(gè)心理變化非?？斓碾A段，這個(gè)階段也是發(fā)展從幼稚向成熟的中間時(shí)期，在他們身上，往往會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面現(xiàn)象，比如總是自以為是、狂妄自大、我行我素、目中無(wú)人等等。處于青春期的他們，動(dòng)不動(dòng)就嫌父母，往往對(duì)父母尊重不夠，往往覺(jué)得父母很麻煩、成天總是念叨；在校期間也會(huì)認(rèn)為老師特?zé)偸菒?ài)管一些閑事，對(duì)學(xué)生管得太死太嚴(yán)，總是在“監(jiān)控”他們，或者派出的班干部在“監(jiān)控”他們，這些都會(huì)限制他們的活動(dòng)空間；這種情緒長(zhǎng)此以往下去，會(huì)造成學(xué)生的心理健康問(wèn)題，具體表現(xiàn)為校園生活中對(duì)同學(xué)寬容不夠，例如有時(shí)候發(fā)生一件很小的摩擦，就會(huì)大打出手。另一種情況是，因?yàn)樵谄綍r(shí)感覺(jué)比較孤獨(dú)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮和苦悶，比如，有苦無(wú)處訴、有感無(wú)處發(fā)等等現(xiàn)象。

3.個(gè)人情感、家庭情感方面的問(wèn)題

初中階段，無(wú)論是男生，還是女生，由于第二性特征的到來(lái)，性意識(shí)已經(jīng)從朦朧走向逐步強(qiáng)烈的階段，往往對(duì)異性充滿著好奇，在家庭方面，如果父母之間的關(guān)系不好或者父母離異，往往會(huì)導(dǎo)致他們的情緒會(huì)有波動(dòng)，這種情緒的波動(dòng)造成孩子們?nèi)菀讻_動(dòng)，再加上有些孩子的自我心理調(diào)節(jié)能力欠佳，最終致使出現(xiàn)各種情感方面的心理亞健康狀態(tài)。初中個(gè)人情感、家庭情感方面出現(xiàn)問(wèn)題的例子不勝枚舉，因而教師家長(zhǎng)一定要注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題。

二、對(duì)初中生進(jìn)行心理健康教育的幾種常用方法

1.初中學(xué)生心理健康課以及學(xué)校宣傳心理健康資料

伴隨著新課改的推進(jìn)，國(guó)家對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度越來(lái)越強(qiáng)，課時(shí)也較以前的兩周一節(jié)增加到一周一節(jié)，而且還配備了專(zhuān)業(yè)的心理健康老師，每一年，都有大量的資金，用在了心理健康教育教師的培訓(xùn)上，足可以看見(jiàn)心理健康課程是對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育的最常見(jiàn)的形式之一。還有就是學(xué)校的宣傳欄、黑板報(bào)、校訓(xùn)標(biāo)語(yǔ)、校園廣播等等，以這種潛移默化地形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳式心理健康教育，營(yíng)造良好的氛圍。另外，定期邀請(qǐng)一些心理專(zhuān)家來(lái)學(xué)校，做一些心理知識(shí)宣講，讓孩子們盡可能多的掌握一些心理健康知識(shí)，深刻的理解心理健康對(duì)人生的重要性，并及時(shí)掌握大量的心理健康自我調(diào)節(jié)技巧。

2.建立學(xué)校心理咨詢(xún)室

目前，無(wú)論是城區(qū)學(xué)校，還是農(nóng)村學(xué)校，心理咨的建立已經(jīng)是校校具備，因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)校的心理咨詢(xún)室的成立，是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式，提高心理負(fù)面情緒免疫能力的一種科學(xué)有效的途徑。一個(gè)初中學(xué)生要全面的發(fā)展，一方面要注重對(duì)他（她）的科學(xué)文化知識(shí)的培養(yǎng)，另一方面也要注意防治各種心理疾病的發(fā)生，一旦發(fā)生心理問(wèn)題，要及時(shí)治療糾正，從這個(gè)層面上講，學(xué)校心理咨詢(xún)室的建立是必須的，是必要的。建立好心理咨詢(xún)時(shí)候，校方管理人員就應(yīng)該聘請(qǐng)優(yōu)秀的品德高尚的心理咨詢(xún)師做講座。心理咨詢(xún)師應(yīng)該會(huì)給學(xué)生們建立心理檔案，對(duì)每個(gè)在校學(xué)生做一個(gè)全面的“心理體檢”，指導(dǎo)并幫助孩子們形成一定的情緒自我調(diào)控能力，養(yǎng)成正確的自我認(rèn)識(shí)及健康的心智。讓初中的孩子們總是保持有穩(wěn)定、愉悅的情緒，積極健康向上的狀態(tài)。

總之，如何加強(qiáng)心理健康教育，對(duì)青少年時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，每一位學(xué)科教師，在教學(xué)中應(yīng)該滲透心理健康教育。讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)積極的接受心理健康教育，在潛移默化中得到教育效果。因?yàn)榱己蒙硇钠返滦摒B(yǎng)，是離不開(kāi)健康的心理素質(zhì)的，只有知情意行的和諧統(tǒng)一，才會(huì)造就學(xué)生健全的人格修養(yǎng)。在每門(mén)學(xué)科中，這種健康教育都會(huì)滲透，譬如語(yǔ)文課堂教學(xué)里，一篇優(yōu)美的散文可以激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)人生、熱愛(ài)大自然、熱愛(ài)社會(huì)的美好心情，一篇主題指向明確、形象非常鮮明、描寫(xiě)十分生動(dòng)的小說(shuō)，就可以提高學(xué)生的認(rèn)知水平，同時(shí)可以陶冶學(xué)生的高尚情操，砥礪孩子們的堅(jiān)強(qiáng)意志，塑造孩子們的良好個(gè)性等等。在學(xué)科中滲透心理健康教育，在心理健康教育中滲透學(xué)科教學(xué)，二者相輔相成，相互促進(jìn)，最終達(dá)到健康教育的真正目的。

（作者單位：甘肅省定西市安定區(qū)鳳翔學(xué)校）