張海濤/江蘇建筑職業(yè)技術學院

關于對追求幸福的討論是經(jīng)久不衰的話題。從古至今，東西方的學者一直致力于對幸福的探索。主觀幸福感(Subjective Well-being,SWB)是對自己生活質量的主觀性評價，在衡量個人生活質量的標準中占據(jù)重要地位，主要有三個特點：第一點是主觀性，SWB主要是個人主觀性的評價；第二點是整體性，SWB是將消極態(tài)度、積極態(tài)度以及對生活滿意度的綜合性評價；第三點是穩(wěn)定性，從較為長遠的角度觀察，SWB基本上都有一個較為穩(wěn)定的量值區(qū)間。在積極心理學的研究方向和內容上主觀幸福感占據(jù)著重要的地位，人們長期保持著對該研究進展的關注度。自我和諧(Self Consistency Congruence，SCC)則是另一個重要的心理學概念，主要指的是自我與經(jīng)驗之間的協(xié)調以及自我內部的協(xié)調這兩點內容。自我與經(jīng)驗的正確認識是評價心理健康的標志性內容之一。人際交往則是在生活中與人往來的時候所建立的人與人之間心理上的聯(lián)系。建立人際關系，是人生的重要內容。能夠理性看待外界變化，樹立良好的自我認識，從而將自身心理狀態(tài)始終調節(jié)在較為平衡的狀態(tài)，是我們判斷實際生活中一個人是否心理健康的重要標準。

表1 自我和諧、人際關系、心理健康與主觀幸福感各因子之間相關分析(注：***p<.001)

表2 各因素對主觀幸福感各因子的修正測定系數(shù)(R2)

根據(jù)近些年心理學的最新研究來看，影響個人主觀幸福感的原因共分為外部因素和內部因素這兩種，內部因素主要包括自我和諧以及心理健康，而外部因素則主要是人際關系所帶來的影響。本文主要分析心理健康、自我和諧以及人際關系對高職學生主觀幸福感的影響程度，以期能為高職學生創(chuàng)造和諧、幸福的校園生活提供一些幫助。

一、方法

(一)測量工具

幸福感指數(shù)量表主要用來記錄參與測試人員的幸福程度，主要分為兩部分：一是對生活的滿意度問卷，二是總體情感指數(shù)量表。而自我和諧量表則共分為三部分內容，即自我的靈活性、自我與經(jīng)驗的不和諧和自我的刻板性；大學生人際關系量表包括四個因子，即待人接物、交際與交友、異性交往和交談；大學生人格健康調查表是國內大學心理咨詢機構常備使用的心理測試工具之一。

(二)數(shù)據(jù)處理

抽取多所高等職業(yè)技術學院530名在校生為研究對象，將上述量表一次性發(fā)給學生，對回收的調查問卷進行分析，篩除無效問卷后，獲得有效問卷378份，數(shù)據(jù)錄入和處理方式是運用SPSS for windows 17統(tǒng)計軟件完成。

二、數(shù)據(jù)分析

(一)Person相關分析

我們在分析高職生的主觀幸福感和心理健康、自我和諧、人際關系的時候，主要采用的是皮爾遜積矩，分析結果如表1所示。由此我們可以得出結論：各因子和高職生的主觀幸福感之間明顯呈現(xiàn)關聯(lián)關系；這種關聯(lián)關系主要趨勢為負相關。

(二)Enter法分析

為了進一步分析高職生的自我和諧、人際關系和心理健康三個因素對主觀幸福感的影響程度，分別以這三個因素為自變量，以主觀幸福感的三個因子，即情感指數(shù)、生活滿意度和幸福感總分為因變量，采用Enter法進行回歸分析，結果見表2。分析結果顯示，自我和諧、人際關系和心理健康三個因素對情感指數(shù)、生活滿意度和幸福感總分的修正測定系數(shù)在0.038～0.204之間，即這三因素對主觀幸福感各因子的預測率為3.8%～20.4%，且預測率均按照自我和諧、心理健康、人際關系的順序依次降低。

(三)Stepwise法分析

運用Stepwise法進行回歸分析，心理健康和自我和諧均進入了主觀幸福感的三個因子，即情感指數(shù)、生活滿意度、幸福感總分的回歸方程。根據(jù)所得結果可以建立以下回歸方程：

Y情感指數(shù)=7.543-0.025X自我和諧-0.019X心理健康

Y生活滿意度=7.663-0.026X自我和諧-0.030X心理健康

Y幸福感總分=15.972-0.053X自我和諧-0.052X心理健康

以主觀幸福感各因子為因變量的多元回歸分析結果表明，高職生的自我和諧和心理健康得分對情感指數(shù)、生活滿意度、幸福感得分均有顯著的負向預測作用，而人際關系對主觀幸福感無顯著的預測作用。

三、結語

我們的機能都有維持和諧狀態(tài)的本能，但是當個體發(fā)現(xiàn)自我與經(jīng)驗以及自我內部產(chǎn)生矛盾的時候，就會本能的以防御的姿態(tài)面對外界，這導致了各種心理障礙和心理問題的滋生。當個體察覺到經(jīng)驗和自我之間有沖突的時候，會出現(xiàn)自我僵化以及刻板的情況，從而降低個體靈活性。反之，當處于自我和諧狀態(tài)的時候，則能夠正確的平衡自我與經(jīng)驗的關系，使各種自我直覺保持一致的狀態(tài)，從而保證心理的健康，有利于維持心態(tài)的和諧和平衡，人們會積極、理智地看待、認識世界和生活，人們會體驗到更多的幸福感，保持積極的情緒、情感和較高的生活滿意度。