王東梅

藝術(shù)治療的主要功能是幫助個(gè)案抒發(fā)他們的情緒，再進(jìn)一步糾正他們的想法，循序漸進(jìn)，就能看到個(gè)案行為上的改變。

什么是藝術(shù)治療

所謂藝術(shù)治療，就是通過藝術(shù)創(chuàng)作，提升一個(gè)人的身心靈狀況，特別之處在于創(chuàng)作過程中牽涉?zhèn)€人創(chuàng)造能力的同時(shí)，也幫助開拓個(gè)人解決問題的角度和方式，加強(qiáng)個(gè)人管理自身的行為和提高個(gè)人感覺的敏感度、減輕壓力，還有增進(jìn)個(gè)人自我感覺以及自省能力。因此，藝術(shù)治療，可說是一個(gè)療愈洗滌的過程，幫助身心靈的全面整合。

而在運(yùn)用藝術(shù)治療處理哀傷的療效方面，國外已有不錯(cuò)的學(xué)術(shù)研究根據(jù)。很多時(shí)候，哀傷并不能透過語言表達(dá)出來，比如，有些人明白事情已發(fā)生了，日子還是要過，于是堅(jiān)強(qiáng)歡笑走下去，但那種傷感已不自覺地深藏心底，沒有獲得抒發(fā)，埋下日后造成情緒、關(guān)系、家庭紛爭的導(dǎo)火線。

畫畫是抒發(fā)的方式之一。源自心理分析法的藝術(shù)治療理論鼓勵(lì)人們把內(nèi)在深處“無意識(shí)”隱密的“資料”通過繪畫“泄露”出來，讓治療師幫助個(gè)案有“意識(shí)”的處理他們的問題。當(dāng)隱藏在“無意識(shí)”的模式“被意識(shí)”到，那么就能夠被處理，達(dá)到治療的效果。

值得一提的是，藝術(shù)治療可以幫助憂郁病患者看到希望。憂郁癥者多數(shù)能量很低、提不起勁、昏昏入睡，擁有很多負(fù)面的情緒，藝術(shù)治療師可以先讓他體驗(yàn)所感受的黑暗面，然后再讓他看到光明面，這種方式需要專業(yè)的引導(dǎo)，否則會(huì)導(dǎo)致負(fù)面或者更混亂的情況出現(xiàn)。

藝術(shù)治療能夠幫助的人甚多，包括兒童、特殊兒童、青少年、成年人、精神病患者、癌癥病患者、臨終關(guān)懷者或者喪親者。比如，在醫(yī)院，藝術(shù)治療師給患上癌癥的小孩，運(yùn)用藝術(shù)治療，舒緩他們對(duì)死亡的恐懼還有完成他們最后的愿望。

誰適合藝術(shù)治療療法

藝術(shù)治療對(duì)成人還是小孩比較有效？美國藝術(shù)治療師坦尼爾坦言是后者，畢竟小孩是天生的畫家，會(huì)把他們所體驗(yàn)到的人事物毫無保留表達(dá)在畫紙上，而且，他們也沒有美丑對(duì)錯(cuò)的觀念，內(nèi)心單純，藝術(shù)治療師對(duì)于他們的畫所顯露的問題，比較容易得到答案。

至于成年人，一般心里已建立了很多根深蒂固的觀念，顧慮較多，以致表達(dá)上都會(huì)不由自主稍加考量，再加上對(duì)治療師和治療方法存疑，因而需要更多的時(shí)間達(dá)到療效。

藝術(shù)治療療法的成功與失敗，關(guān)鍵在于個(gè)案的意愿。治療是雙方面，治療師與個(gè)案的配合相當(dāng)重要。也有很多人說，不會(huì)畫畫，進(jìn)行藝術(shù)治療一定無效。這看法有誤，事實(shí)上，藝術(shù)治療可以啟發(fā)對(duì)顏色完全不敏感的人，感受到顏色，而且對(duì)環(huán)境和個(gè)人的身心變化更有覺察力，只要雙方配合，懂不懂得畫畫技巧，都不是問題。

不過，藝術(shù)治療和一般的畫畫班不一樣，畢竟藝術(shù)治療師必須經(jīng)過培訓(xùn)，同時(shí)必需具備專業(yè)治療和輔導(dǎo)背景，受到專業(yè)團(tuán)體的管制約束，尤其在保密操守方面，國外政府把這一條規(guī)執(zhí)行得非常嚴(yán)苛。如果治療師在沒有經(jīng)過個(gè)案的同意下，把個(gè)案的資料交給或者說給另一個(gè)人聽，這是嚴(yán)重的犯錯(cuò);即使父母詢問關(guān)于孩子在治療室所畫或者所講的，治療師都不能輕易泄露，除非小孩的狀況危害到他個(gè)人或者他人的安全。

藝術(shù)治療異于一般畫畫班

藝術(shù)治療分為表達(dá)性藝術(shù)治療和純視覺性的藝術(shù)治療。前者包括游戲治療，音樂治療，肢體舞蹈治療和戲劇治療。

在國外，一些學(xué)者覺得這些方法都不錯(cuò)，著手研究，然后開創(chuàng)一套模式來幫助個(gè)案，不過，至今為止，除了音樂治療，其他的模式還不被廣泛運(yùn)用或未得到學(xué)術(shù)的驗(yàn)證，以致很多學(xué)者依然置疑它的療效。

后者是純視覺性的藝術(shù)治療，當(dāng)中包括2D繪畫和3D的設(shè)計(jì)，也最為普遍。純視覺性的藝術(shù)治療必須仰賴顏色，顏料和工具的配合以治療個(gè)案。基本上，藝術(shù)治療師有12、24到48種顏色，顏色的細(xì)分、多寡可會(huì)影響個(gè)案表達(dá)的深度。顏料方面，一般上采用顏色筆、粉彩、蠟筆、氈筆、水彩、粘土。這些顏料都能達(dá)到不同層面的療效。

而無論表達(dá)性藝術(shù)治療或純視覺性的藝術(shù)治療，皆須由經(jīng)過心理學(xué)培訓(xùn)，擁有理論架構(gòu)，加上具有人生歷練的治療師進(jìn)行。

古人說，畫畫能陶冶性情，而一些現(xiàn)代學(xué)者認(rèn)為情緒低落的人通過畫畫可以改善情緒，所以猜想通過畫畫可以自療。很多人有問題的時(shí)候，都不會(huì)想到畫畫，一旦他還可冷靜坐下來畫畫，就說明問題不大。通常，很多問題都是來自情緒失控，進(jìn)而出言傷人或者攻擊他人。我們必須意識(shí)到根本的問題——有些人不知道自己有情緒，或有些人知道自己有情緒但是不懂得控制;或有些人不知道自己有情緒也不懂得控制。

另一種，則是沉溺在看書、畫畫，拒絕任何社交或和家人溝通，這些情況也要特別留意，因?yàn)闀竞彤嫯嫷南胂笫澜缫殉蔀樗麄兊谋茈y所。所以，對(duì)于身邊的人一定要留心，要多用心，不要以為孩子很乖，整天躲在房間里畫畫看書是好事，凡事走極端就錯(cuò)了。

很多時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)病痛或者精神出現(xiàn)狀況都是因?yàn)榍榫w出了障礙，所以平時(shí)就要做“情緒”保養(yǎng)工作，不要等到患上癌癥或者失常才來補(bǔ)救。平時(shí)有空在家，應(yīng)做“情緒”的保養(yǎng)，晚上或者假期花個(gè)15分鐘畫畫，讓自己沉淀抒發(fā)累積一天的情緒，情況會(huì)好轉(zhuǎn)。心情也保持平和，關(guān)系也平穩(wěn)，工作也順利。當(dāng)繪畫時(shí)，建議拋開自我的觀念，例如，美與丑等，然后盡情用顏色享受繪畫的過程。若家人已有了精神狀況，也可通過這樣的方式讓他們抒發(fā)心情。

編輯：陌漓