一說到自己有尿頻、尿急，相信不少人第一反應(yīng)是：壞了，腎不好！其實(shí)，有尿頻、尿急，也不一定就是腎或膀胱等泌尿系統(tǒng)的問題。尿頻、尿急之外，如果你還伴有腰痛或下肢的放射痛，那你就要當(dāng)心了，這很有可能是脊柱問題導(dǎo)致的。

尿頻禍起腰椎、骨盆偏歪

住在登峰街道的退休人員陳大媽從半年前就一直有尿頻、尿急的毛病，尤其是晚上，幾乎每隔一個(gè)小時(shí)就得去一次廁所，這嚴(yán)重影響了陳大媽的睡眠質(zhì)量。陳大媽斷斷續(xù)續(xù)也跑過許多醫(yī)院，看過泌尿外科和腎內(nèi)科，但問題始終沒有得到解決。后來在一骨科醫(yī)生的介紹下，陳大媽到廣東省第二中醫(yī)院找范德輝教授就診。

在給陳大媽作了詳細(xì)的診查后，范德輝教授發(fā)現(xiàn)其腰肌緊張，壓痛明顯，彎腰受限。追問病史，范德輝教授了解到陳大媽近兩年來一直有腰腿痛的問題。綜合考慮后，他認(rèn)為陳大媽的尿頻、尿急不是腎的問題，而是腰椎和骨盆偏歪，壓迫了神經(jīng)所引起的。

搬重物時(shí)避免突然用力

范德輝教授提醒：臨床上，有一些癥狀，比如尿頻、尿急，乍一聽，好像跟脊柱八竿子也打不著邊，但其實(shí)還是跟脊柱有一定的關(guān)系，這是因?yàn)榭刂婆拍虻纳窠?jīng)主要是從腰椎和骶椎發(fā)出的。一旦這些地方發(fā)生偏歪，就會(huì)壓迫到穿出的神經(jīng)，從而產(chǎn)生異常反應(yīng)。

因此，要想預(yù)防腰痛、尿頻、尿急的癥狀，就要在生活中時(shí)刻加強(qiáng)對(duì)脊柱的保養(yǎng)。要做到在工作生活中注意不要長(zhǎng)時(shí)間地彎腰，也盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，對(duì)于平時(shí)工作需要長(zhǎng)時(shí)間彎腰用力的，可以在工作途中適當(dāng)休息，以減緩腰椎老化的速度。

另外，搬抬重物或者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿突然用力，宜逐漸加力。睡覺的時(shí)候，如果是腰部有疾患的人，不要睡軟床，應(yīng)該選擇合適的床墊，以適應(yīng)人體腰椎的生理曲度。另外，在確保安全的前提下，我們平時(shí)可適當(dāng)?shù)叵蚝蟮怪?，可?jiǎn)單、有效地增加腰肌的力量。