馬志國

心理困擾? 為什么都不在乎我？

雨欣是個年近三十的女人，在丈夫和母親陪同下來訪。

這一天，雨欣下班時想讓丈夫來接，可是給丈夫打了幾次電話，都沒有回應(yīng)。不論丈夫如何解釋，雨欣堅(jiān)持認(rèn)為丈夫不管自己，不在乎自己，沒把她當(dāng)回事。一連好幾天，雨欣的心情陷入谷底。

這種情況下，她會用瘋狂購物的方式緩解心情?；貞浧鹱约函偪竦臉幼樱晷雷约阂埠芾Щ?，“有時候我就是想瘋狂花錢，我也不知道自己是為什么？”

心理探究? 我就是一個多余的人！

雨欣說：“打電話讓他接我，我也考慮到他可能沒聽見。但是，我心里總是很難過，覺得他就是不在乎我。還有，婆婆也不在乎我。當(dāng)感覺沒人在乎我，我就會煩，就會發(fā)脾氣，就會花錢買東西。對，我特別喜歡花錢，只有花錢的時候才感到快樂，特別是看到他們看我花錢不高興，我就更感到快樂……”

雨欣補(bǔ)充說：“反正在他們眼中我是一個多余的人。”

我重復(fù)說：“你說自己是一個多余的人？”

雨欣陷入回憶中：“對，在我爸爸眼里，我就是多余的人。爸爸每天都像喝醉酒的人，總是拿自己是老子說事，對我們滿口粗話，非打即罵。而且，爸爸非常重男輕女。我有一個姐姐，一個弟弟。姐姐雖然是女孩，是不受歡迎的，但到底是第一個孩子。到我這還是個女孩，就更是不受歡迎的人了。一年后又有了弟弟，誰還在乎我？時時處處，弟弟受到了特別優(yōu)待，玩具比我的好，零食比我的好，上學(xué)了零花錢也比我多，鬧病了也比我受關(guān)注。我鬧病了，爸爸連看都不看一眼。在爸爸眼里我簡直成了多余的人，弄得連我自己都覺得自己是多余的人，沒有人管我，沒有人關(guān)注我，沒有人關(guān)懷我，沒有人在乎我，沒有人拿我當(dāng)回事，沒有人把我放心上……

“我為什么剛畢業(yè)就結(jié)婚了？就是為了逃離那個給我傷害的家，我想找一個港灣，我想找一個依靠。剛結(jié)婚那會兒，我感覺丈夫就是我的依靠，我心安了。但是，現(xiàn)在這種感覺也沒有了，他總是“配合”我，我煩他也煩，我鬧他也鬧。其實(shí)，哪一次他包容了我，我立刻就沒有脾氣了。我只是需要人接納我、肯定我、在乎我，可是沒有，沒有人懂我，只有我自己，一切都是我自己扛。

“都說爸爸是座山，是孩子可以依靠的大山?？墒?，我從來沒有過這種感覺，我心里特別空，孤苦伶仃無依無靠的感覺。我從小就愛鬧病，身體不強(qiáng)壯。有時候在外面受氣了，回家來爸爸只會罵我：回家來干什么，你自己去打??！有時候在學(xué)校鬧病了，爸爸還是罵我：有病了折騰我們干什么，不會自己忍著！

“記得有一次，我在學(xué)校里感冒發(fā)燒挺重的。老師知道了說要告訴家長。我哭著求老師：別給我家里打電話，求求老師了！老師說：不告訴家里怎么行，誰家都是這么一個孩子。我哭著說：不，我不是，我是家里多余的孩子……”

從雨欣的哭訴中，我已經(jīng)完全聽清了她心底的傷在何處。看著泣不成聲的雨欣，我也禁不住淚眼朦朧了。

心理診斷? 自我價值感嚴(yán)重缺失

一個人的童年生活，總會給人的心底埋下一顆種子。當(dāng)這顆種子發(fā)芽長起來的時候，就成了這個人心靈世界的潛在風(fēng)貌，成了這個人人格特征的底色。這顆種子就是親情父愛的缺失，是缺乏關(guān)注，是被忽視，用雨欣自己的話說“是多余的孩子”。這是一顆找不到自我的種子，這是一顆悲涼的種子，這是一顆可怕的種子。更嚴(yán)重的是，她自己內(nèi)心都把自己當(dāng)成多余的人了。

雨欣心理問題的根源就在于，由于童年原生家庭的生活，導(dǎo)致她自我價值感嚴(yán)重缺失。

找不到自我價值了怎么辦？人就會形成過度補(bǔ)償情結(jié)，把丟失的自我找回來，來建立和維護(hù)自我，不再讓自己被忽視，不再讓自己是多余的人。雨欣經(jīng)常發(fā)脾氣，抱怨別人不在乎自己，經(jīng)常瘋狂逛街花錢購物等這些似乎怪異的行為，其潛在的心理動機(jī)都是為了不讓自己被忽視，為了引起別人的關(guān)注，補(bǔ)償自我價值感。然而，這一切并非理性的科學(xué)的應(yīng)對策略，因而不但沒有解決問題，反而讓自己和家人都陷入更茫然的困擾之中。

當(dāng)我們就此做了溝通之后，雨欣深有所悟：我知道了，我現(xiàn)在的種種表現(xiàn)，都是為了找到自我的感覺。謝謝您讓我明白了自己，現(xiàn)在感覺好多了……

心理對策? 找回屬于自己的幸福

在原生家庭里，沒有哪位父母會故意傷害孩子的心靈，但父母的言行舉止會無意間給孩子帶來傷害，甚至影響了孩子的一生。

現(xiàn)在的問題是，雨欣該怎樣走出原生家庭留給心靈的傷害呢？

1積極的自我心理救助。原生家庭對人的影響是不容否認(rèn)的。但是，作為一個成熟的人，又不能把一切都推給原生家庭的影響，應(yīng)有的選擇，是應(yīng)該進(jìn)行積極的心理自救，積極安頓好自己的心靈。首先需要的就是領(lǐng)悟，領(lǐng)悟到自己在現(xiàn)實(shí)家庭中的問題與原生家庭影響的關(guān)系。雨欣的主動來訪，主動傾訴，就是很好的自救行動，領(lǐng)悟了自己問題的根源，逐漸化解了心理情結(jié)，這必將有助于她自我心理行為的主動調(diào)整。

傾訴，是一種非常重要的求助和自我調(diào)整方式。除了跟專業(yè)人員傾訴外，還可以跟家人和好友傾訴。傾訴的時候，盡量不用“你怎樣怎樣”，而用“我怎樣怎樣”表達(dá)自己的內(nèi)心感受和需求。這樣，有助于家人對自己的理解。一旦讀懂了自己的心理情結(jié)，就會主動自我調(diào)整，不再讓身邊的人當(dāng)替罪羊，逐漸理性而成熟地處理家庭關(guān)系。

2家人的積極心理援助。作為雨欣的家人，需要共同努力的關(guān)鍵是，通過一切可能的方式，幫助雨欣找回自我價值感，比如，多給雨欣肯定，多給雨欣關(guān)注，多給雨欣關(guān)懷，多給雨欣溫暖，等等。雨欣的媽媽和丈夫，聽說雨欣很有改變自己的愿望，很有自我救助的向往，都表示一定好好配合，幫助雨欣逐漸走出心靈的誤區(qū)。

一方面是原生家庭的心理援助。原生家庭的父母，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己給孩子的消極影響之后，應(yīng)該采取措施自我調(diào)整，積極改善親子關(guān)系，力爭把消極影響降到最低。溝通至此，雨欣媽媽早已淚眼朦朧：“是，她爸爸讓孩子太受傷了。我一定努力幫助她爸爸改變，至少也要擋住爸爸的繼續(xù)傷害，自己一定給雨欣最大的心理支持。”

另一方面是現(xiàn)有家庭的心理援助。跟雨欣丈夫溝通了如上的情況，雨欣丈夫點(diǎn)頭，表示對雨欣深深地同情和理解。最后表示，在雨欣自我調(diào)整過程中，少責(zé)備，少對抗，多支持，多傾聽，學(xué)會當(dāng)一個好聽眾。當(dāng)然，雨欣丈夫還要在婆媳間做好協(xié)調(diào)和溝通，促進(jìn)婆媳之間的理解。

總之，原生家庭的影響不可否認(rèn)，但是，只要共同努力，就可以排除原生家庭留下的心靈隱患，走向健康的家庭生活，走向自己的幸福人生。