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        論大學(xué)生休閑體育的功能

        2020-10-20 22:24:18呂鵬
        青年生活 2020年25期
        關(guān)鍵詞:休閑體育功能大學(xué)生

        呂鵬

        摘要:隨著生活水平的提高,學(xué)生消費(fèi)能力逐步在提高。在體育鍛煉中,有些學(xué)生已經(jīng)不局限于學(xué)校體育的學(xué)習(xí)項(xiàng)目中,這些項(xiàng)目不一定是學(xué)生喜歡的項(xiàng)目,例如太極拳、田徑等項(xiàng)目,在調(diào)查中顯示,有5%的學(xué)生已經(jīng)常常參與休閑體育活動(dòng),例如騎行、臺(tái)球等項(xiàng)目,學(xué)生鍛煉身體的辦法和途徑已經(jīng)走出校園內(nèi),走出體育課堂外。鑒于此,本文對大學(xué)生休閑體育的功能進(jìn)行分析,以供參考。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生;休閑體育;功能

        引言

        休閑體育活動(dòng)是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部份,是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的重要途徑。隨著休閑體育項(xiàng)目的不斷增加,學(xué)生可參與性得到了很大的提高,參加的人數(shù)將會(huì)越來越多,由于休閑體育具備休閑娛樂強(qiáng)身健體等功能,學(xué)生在沒有壓力的環(huán)境中發(fā)展個(gè)性,有助于學(xué)生形成終身體育觀。

        1大學(xué)生休閑體育文化的特點(diǎn)分析

        1.1多樣性

        休閑體育的形式和我們傳統(tǒng)的體育活動(dòng)是不一樣的,休閑體育是從傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中延伸所來,所以涉及的范圍會(huì)更廣,在傳統(tǒng)體育項(xiàng)目當(dāng)中,很多項(xiàng)目都對運(yùn)動(dòng)者有些很高的身體要求,在運(yùn)動(dòng)上都有一定的難度,所以大學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)遇到比較多的局限和困境。但是休閑體育這種運(yùn)動(dòng)形式就完全不用擔(dān)心這個(gè)問題,在選擇休閑體育運(yùn)動(dòng)時(shí)可以是任意一種活動(dòng),踢毽、跑步、跳繩、瑜伽等等,只要想要運(yùn)動(dòng),任何一種形式都是可以選擇的,所以對于大學(xué)生大學(xué)生來說選擇面會(huì)更大,可以滿足不同狀況不同愛好的大學(xué)生參與,所以這種多樣性的休閑體育活動(dòng)可以更大限度的調(diào)動(dòng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性,使得大學(xué)生的參與率更高。

        1.2普遍性

        休閑體育是一種大眾化的體育運(yùn)動(dòng),全民都可以參與其中,所以在運(yùn)動(dòng)難度上會(huì)很低,很多大學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)上手比較快,而且休閑體育推崇的是讓大家通過業(yè)余的閑暇時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),所以運(yùn)動(dòng)起來會(huì)更加的靈活,這種普遍大眾化的運(yùn)動(dòng)方式會(huì)更加適合大學(xué)生來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇髮W(xué)生大學(xué)生平時(shí)是有課業(yè)需要完成的,所以通過休閑體育的方式可以很好的協(xié)調(diào)大學(xué)生課業(yè)方面還有運(yùn)動(dòng)方面的需求,可以在不影響學(xué)業(yè)的情況下通過休閑體育的鍛煉擁有一個(gè)健康的體魄同時(shí)培養(yǎng)自己有更加正確的生活方式,所以這也使得大學(xué)生可以迅速的喜愛上休閑體育這種運(yùn)動(dòng)方式。

        2當(dāng)代大學(xué)生休閑體育發(fā)展現(xiàn)狀

        從調(diào)查的結(jié)果看,目前大學(xué)生對待休閑體育的興趣大大提高,表現(xiàn)出非常濃厚的興趣;90%的大學(xué)生都表現(xiàn)出積極參與的激情;80%以上的大學(xué)生都參與過休閑體育運(yùn)動(dòng),例如騎行、登山、臺(tái)球等項(xiàng)目。目前調(diào)查結(jié)果顯示,騎行項(xiàng)目備受大學(xué)生的親睞,尤其是共享單車的投放,學(xué)生不需要投入太多的費(fèi)用就可以享受騎行的樂趣,尤其是周末,大學(xué)生騎行外出游玩到處可見,他們到郊區(qū)或者田野,親近自然、享受自然,放松身心。登山也是大學(xué)生喜歡的休閑體育項(xiàng)目,75%的大學(xué)生會(huì)攀登學(xué)校所在省市的山脈,不定期的進(jìn)行體育旅游。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是學(xué)生比較喜歡的休閑體育項(xiàng)目,他們通過一些驚險(xiǎn)刺激的項(xiàng)目,挑戰(zhàn)自我,克服心理障礙和恐懼,不斷的磨煉自己,緩解學(xué)習(xí)壓力。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)注重注意力和專注力培養(yǎng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),經(jīng)常從事臺(tái)球運(yùn)動(dòng)對身體形態(tài)和素質(zhì)都有一定的提高,臺(tái)球也是學(xué)生喜愛的休閑體育項(xiàng)目,50%的學(xué)生都會(huì)打臺(tái)球。

        3休閑體育的功能

        3.1有助于傳承體育項(xiàng)目

        在現(xiàn)代學(xué)校體育項(xiàng)目中,很難找到民間體育項(xiàng)目的蹤影,例如劃船、賽龍舟、五禽戲、蕩秋千、跳方、跳皮筋等,有些項(xiàng)目隨著社會(huì)的發(fā)展逐步被人們遺忘,例如跳方、跳皮筋等,有些項(xiàng)目由于其局限性,參與的人很少,例如劃船、賽龍舟等,通過休閑體育,有助于提高這些項(xiàng)目的可參與性,時(shí)期參與人數(shù)逐步增加,例如在體育旅游中可以參與劃船、賽龍舟,在農(nóng)家樂旅游可以參與跳方和跳皮筋等項(xiàng)目,有助于傳承體育項(xiàng)目。

        3.2提升大學(xué)生的生活質(zhì)量

        休閑體育最大的好處就是可以通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人的身心健康,它可以幫助大學(xué)生擁有健康的身體,強(qiáng)壯的體魄還可以很好的預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生,同時(shí)陶冶大學(xué)生的生活情操,在大學(xué)生學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中,很多大學(xué)生都承受著課業(yè)帶來的壓力,使得自己學(xué)習(xí)起來會(huì)非常的壓抑,還會(huì)影響大學(xué)生的整體情緒,長此以往下去,非常不利于大學(xué)生的身心健康,所以通過休閑體育可以讓大學(xué)生得到很好的釋放,這樣大學(xué)生就可以更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒,同時(shí)在擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體時(shí),大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量也會(huì)得到明顯的提升。

        4如何構(gòu)建大學(xué)生休閑體育文化

        4.1培養(yǎng)大學(xué)生休閑體育活動(dòng)理念和價(jià)值觀

        休閑商業(yè)化蓬勃發(fā)展之后才進(jìn)入杭州市大學(xué)生校園,最初大學(xué)生休閑是以休閑體育的形式開展。大學(xué)生僅僅參與休閑體育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,在休閑體育的過程中也要滲透休閑相關(guān)理論。只有正確的休閑體育教育作為指導(dǎo),才能讓學(xué)生形成正確的休閑體育活動(dòng)理念和價(jià)值觀。大學(xué)生通過培養(yǎng)大學(xué)生休閑體育活動(dòng)理念,促進(jìn)學(xué)生身心健康,提高學(xué)生綜合素質(zhì),培養(yǎng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、完善自我的能力。

        4.2構(gòu)建休閑體育課堂教育和課外實(shí)踐相結(jié)合,豐富完善休閑體育活動(dòng)

        大學(xué)生需經(jīng)常性宣傳休閑體育活動(dòng)的重要性,將健康教育納入培養(yǎng)體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容;進(jìn)一步加強(qiáng)政府相關(guān)部門以及媒體對大學(xué)生休閑體育活動(dòng)的重視,由政府、教育相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門以及媒體共同推動(dòng);建立和完善更多適合大學(xué)生休閑體育活動(dòng)場所,政府相關(guān)部門與大學(xué)生一同加強(qiáng)休閑體育活動(dòng)場所的管理,做到“各抓共管,常抓不懈”。

        結(jié)束語

        休閑體育已經(jīng)是現(xiàn)今普遍被大家認(rèn)可的一種體育活動(dòng)方式,休閑體育指的是人們通過閑暇業(yè)余的時(shí)間來進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這種方式對運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、設(shè)施都沒有固定的要求,主要是通過這種方式來豐富人們的業(yè)余時(shí)間同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體,休閑娛樂的作用。近幾年這種方式也在大學(xué)生當(dāng)中得到了推廣,休閑體育活動(dòng)的開展可以讓大學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)誘惑,做到健康的生活,通過休閑體育增強(qiáng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí),讓大學(xué)生可以人人擁有一個(gè)健康的體魄,達(dá)到放松身心的作用,而通過推廣,也有越來越多的大學(xué)生投入到了休閑體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來,效果顯著,這也使得大學(xué)生休閑體育文化更加有必要進(jìn)行推廣和構(gòu)建。

        參考文獻(xiàn)

        [1]胡毅.大學(xué)生休閑體育現(xiàn)狀開展調(diào)查分析[J].教育現(xiàn)代化,2018,5(47):295-296.

        [2]郭冰琦.大學(xué)生休閑體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查分析——以河南師范大學(xué)為例[J].運(yùn)動(dòng),2018(21):45-46.

        [3]鐘娜.大學(xué)生休閑體育參與狀況的研究[J].科技資訊,2018,16(16):241+248.

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