孫博喬

摘 要：本文通過對(duì)以往的文獻(xiàn)進(jìn)行總結(jié)與研究，探究大學(xué)生壓力知覺、自我效能感、生活滿意度、社會(huì)支持的現(xiàn)狀和四者之間的關(guān)系，為減輕大學(xué)生的壓力的負(fù)面影響提出建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;壓力知覺;社會(huì)支持;自我效能感;生活滿意度

近年來，網(wǎng)上不斷爆出高校的學(xué)生因壓力而選擇輕生的事例，在社會(huì)上也引起了較大的反響。本研究旨在通過研究文獻(xiàn)，分析社會(huì)調(diào)節(jié)在壓力對(duì)自我效能、生活滿意度之間的作用，從而針對(duì)性地幫助大學(xué)生提高心理健康水平。

一、壓力知覺與生活滿意度的關(guān)系

生活滿意度作為一項(xiàng)重要的綜合心理指標(biāo)，反映了人們對(duì)目前生活質(zhì)量的主觀感受和自我滿足程度。很多因素都會(huì)影響大學(xué)生的生活滿意度。其中，壓力知覺就一直備受關(guān)注。關(guān)于壓力與生活滿意度的聯(lián)系，從社會(huì)心理影響的觀點(diǎn)出發(fā)，有許多社會(huì)心理因素可以引發(fā)生活滿意度的改變。如壓力、他人支持、掌控感、以及被掌控感等（陳世平，樂國(guó)安，2001）[1]。實(shí)證研究也表明壓力知覺可以在一定程度上負(fù)向預(yù)測(cè)大學(xué)生的生活滿意度（謝陽(yáng)熙，范小慶，2014）[2]。所謂壓力知覺，是個(gè)體運(yùn)用自身的認(rèn)知評(píng)價(jià)體系對(duì)環(huán)境中的威脅性刺激產(chǎn)生的心理反。面對(duì)壓力事件時(shí)，知覺到更多壓力的大學(xué)生，越容易產(chǎn)生消極情緒，當(dāng)知覺到的壓力長(zhǎng)期存在時(shí)，生活滿意度可能會(huì)在不知不覺中降低。因此有必要找出壓力知覺對(duì)生活滿意度的作用路徑，使得大學(xué)生的生活滿意度得以提升，同時(shí)也利于促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

二、自我效能感在壓力與生活滿意度之間的中介作用

大學(xué)生生活滿意度確實(shí)受到壓力知覺的作用，然而其影響大學(xué)生生活滿意度的過程及機(jī)制還沒有明確的研究結(jié)論。因此，需要進(jìn)一步探究壓力知覺對(duì)大學(xué)生生活滿意度影響作用的路徑，一般認(rèn)為中介機(jī)制可以使壓力知覺影響大學(xué)生生活滿意度的路徑更加清晰。有研究表明，壓力與自我效能感的相關(guān)度很高（韓琴，張晨怡，2020）[3]。自我效能感是指人們對(duì)自己能否利用已具備的條件去完成某項(xiàng)任務(wù)的自信程度。最早提出自我效能感這一概念的學(xué)者班杜拉認(rèn)為自我效能感可以受到情緒和生理狀態(tài)的影響，積極的情緒狀態(tài)使自我效能感提升，而消極的情緒狀態(tài)則可能使自我效能感降低（Albert Bandura，1995）[4]。有實(shí)證研究表明，壓力與自我效能感之間有著密切的聯(lián)系，壓力知覺可以在一定程度上負(fù)向預(yù)測(cè)自我效能感（陶琪，2007）[5]。有研究表明自我效能感能夠有效預(yù)測(cè)青少年的生活滿意度，生活滿意度會(huì)隨著自我效能感水平提高而相應(yīng)提升。因此，壓力知覺很可能會(huì)通過降低大學(xué)生的自我效能感進(jìn)而降低其生活滿意度水平。據(jù)此，本研究認(rèn)為自我效能感作為中介變量在壓力知覺對(duì)大學(xué)生生活滿意度的影響過程中發(fā)揮了作用。

三、社會(huì)支持的調(diào)節(jié)作用

通過探究壓力知覺和大學(xué)生生活滿意度之間存在的中介作用，使這一作用路徑更加清晰，然而，其他的變量也可能調(diào)節(jié)壓力知覺對(duì)大學(xué)生生活滿意度的影響，通過深入研究有關(guān)變量的調(diào)節(jié)作用，能夠更清楚地界定壓力知覺對(duì)大學(xué)生生活滿意度產(chǎn)生影響的具體情境。社會(huì)支持作為一個(gè)普通的概念，主要有兩層意思：一方面有客觀的、現(xiàn)實(shí)的或有形的支持，包括物質(zhì)上的直接幫助和社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的援助;另一方面有主觀的、感受到的或心理上的支持（丁宇，肖凌，郭文斌，黃敏兒，2005）[5]。社會(huì)支持的緩沖器模型（the buffering model）認(rèn)為在應(yīng)激條件或壓力情境對(duì)個(gè)體身心健康產(chǎn)生影響時(shí)，社會(huì)支持會(huì)起緩沖作用，此模型表明，社會(huì)支持在壓力知覺與自我效能感之間會(huì)起到緩沖作用，社會(huì)支持和壓力知覺的交互作用會(huì)使不良后果發(fā)生的可能性下降，當(dāng)大學(xué)生的社會(huì)支持處于較低的水平，隨著壓力知覺的增加，大學(xué)生的自我效能感以及生活滿意度水平呈顯著的下降趨勢(shì);當(dāng)大學(xué)生的社會(huì)支持處于較高的水平，隨著壓力知覺的增加，大學(xué)生的自我效能感以及生活滿意度水平下降的速度減慢。據(jù)此，本研究認(rèn)為社會(huì)支持調(diào)節(jié)了壓力知覺與大學(xué)生生活滿意度的關(guān)系;社會(huì)支持調(diào)節(jié)了壓力知覺與自我效能感的關(guān)系。

四、總結(jié)及建議

通過文獻(xiàn)研究本文認(rèn)為：大學(xué)生壓力知覺與生活滿意度間存在負(fù)相關(guān)關(guān)系;自我效能在壓力知覺對(duì)于生活滿意度的影響路徑中起中介作用;壓力知覺對(duì)生活滿意度的直接預(yù)測(cè)效應(yīng)及自我效能的中介效應(yīng)（前半段）均會(huì)受到社會(huì)支持的調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^完善家校交流合作機(jī)制，完善同輩群體支持的機(jī)制，建立多主體心理健康服務(wù)推廣機(jī)制等方面來加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的社會(huì)支持，從而減輕壓力的負(fù)面影響，提高大學(xué)生的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1]陳世平、樂國(guó)安：《城市居民生活滿意度及其影響因素研究》，《心理科學(xué)》2001年第6期。

[2]謝陽(yáng)熙，范小慶.大學(xué)生的壓力知覺、情緒智力、心理彈性對(duì)生活滿意度的影響[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2014，22（05）：697-699.

[3]韓琴，張晨怡.大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感對(duì)生活滿意度的影響：日常性學(xué)業(yè)彈性的中介作用[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2020，28（02）：270-273.

[4]Albert Bandura.Self-Efficacy in Changing So-cieties[M].Cambridge University Press，1995.

[5]陶琪.大學(xué)生壓力源與自我效能感關(guān)系研究[D].合肥工業(yè)大學(xué)，2007.

[6]丁宇，肖凌，郭文斌，黃敏兒.社會(huì)支持在生活事件—心理健康關(guān)系中的作用模型研究[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2005（03）：161-164.