張宣 張小雙

摘 要：本文主要針對(duì)高中教師職業(yè)倦怠成因解析及對(duì)癥策略展開深入研究，先闡述了高中教師職業(yè)倦怠的成因，如高中教師教學(xué)壓力大、評(píng)價(jià)體系不完善等等，然后又提出了幾點(diǎn)對(duì)癥策略，如加強(qiáng)對(duì)高中教師的師德教育、提高高中教師的職業(yè)愉悅感、注重對(duì)教師的綜合評(píng)價(jià)、建立健全激勵(lì)機(jī)制，通過以上幾點(diǎn)策略，從某種程度上來看，能夠消除高中教師的職業(yè)倦怠，緩解教師的工作壓力，調(diào)動(dòng)教師的積極性，激發(fā)教師的工作熱情，全身心投入教學(xué)工作中來，進(jìn)而也提高了教學(xué)效果和自身素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中教師;職業(yè)倦怠;成因解析;對(duì)癥策略

在健康心理學(xué)研究中，所研究出重要領(lǐng)域就是職業(yè)倦怠，在職業(yè)倦怠中，高中教師是出現(xiàn)職業(yè)倦怠最多的，其原因是工作壓力比較大，致使高中教師出現(xiàn)了職業(yè)倦怠，高中教師無意識(shí)背景下，已經(jīng)產(chǎn)生了消極情緒，這種情況對(duì)教師的教學(xué)效果和日常生活會(huì)產(chǎn)生一定的影響。與此同時(shí)，師生之間還會(huì)發(fā)生矛盾?；诖耍覀円扇∮行У膶?duì)癥策略來解決高中教師的職業(yè)倦怠。

一、高中教師職業(yè)倦怠的成因

（一）高中教師教學(xué)壓力大

對(duì)于高中階段的學(xué)生來說，由于面臨者高考，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)來說比較大，與此同時(shí)，也給教師帶來了一定的工作壓力，尤其是高三年級(jí)教師，通常情況下，工作時(shí)間超過10小時(shí)以上，甚至來休假時(shí)間都沒有，自身所承擔(dān)的責(zé)任比較重，再加上家長對(duì)教師的期望值比較高?；诖?，高中教師面對(duì)這繁重的教學(xué)任務(wù)和各種各樣的模擬考試，長時(shí)間以來，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。

（二）評(píng)價(jià)體系不完善

在受應(yīng)試教育和高考?jí)毫τ绊懴?，?dāng)前，將學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)作為對(duì)高中教師評(píng)價(jià)依據(jù)，認(rèn)為學(xué)生成績高的對(duì)上級(jí)任務(wù)積極完成的就是優(yōu)秀教師，學(xué)生成績低沒有積極完成上級(jí)任務(wù)為教學(xué)差的教師，在這種評(píng)價(jià)中以成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)。但是對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績來說，由于受各方面影響，再加上學(xué)生之間的差異化，是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績影響的主要因素。除此之外，班主任對(duì)班級(jí)師資配備和文化建設(shè)等有著密切聯(lián)系，基于此，在評(píng)價(jià)的原因上，由于不公平性，一些教師的心理會(huì)很抱怨。

二、高中教師職業(yè)倦怠對(duì)癥策略

（一）加強(qiáng)對(duì)高中教師的師德教育

對(duì)于教師來說，主要職責(zé)就是教師育人，文學(xué)家曾說過，教師通過開展教學(xué)活動(dòng)，為學(xué)生講解古人積累的文明成果，使他們對(duì)相關(guān)知識(shí)更好地掌握，進(jìn)而對(duì)他們的技能進(jìn)行培養(yǎng)，在日后步入社會(huì)時(shí)，將自我價(jià)值體現(xiàn)出來。除此之外，教師不僅承擔(dān)著接班人的重任，還要培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展?；诖?，從教師角度上來看，必須要具備崇高的職業(yè)道德[1]。

（二）提高高中教師的職業(yè)愉悅感

首先，從高中教師自身進(jìn)行分析，要學(xué)會(huì)享受，享受課堂中與學(xué)生在一起學(xué)習(xí)快樂，營造出活躍的課堂氛圍，和學(xué)生一起進(jìn)步，學(xué)生學(xué)習(xí)起來也不會(huì)變得枯燥無味了，漸漸還能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，由此以來，也緩解了工作的壓力，減輕一些煩惱。其次，教師在教學(xué)過程中，要多與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，和學(xué)生相處這幾年時(shí)光要學(xué)會(huì)享受，進(jìn)而會(huì)帶來一種愉悅心情，如果教師在職業(yè)生涯中具有愉悅感，那么也會(huì)使學(xué)生的綜合素養(yǎng)獲得提高[2]。

（三）注重對(duì)教師的綜合評(píng)價(jià)

對(duì)于高中教師評(píng)價(jià)來說，必須要合理的進(jìn)行評(píng)價(jià)，因?yàn)檫@部分是非常重要的。當(dāng)前，在對(duì)高中教師評(píng)價(jià)過程中，將考試成績?yōu)樵u(píng)價(jià)依據(jù)，但是現(xiàn)今不能單純將這個(gè)為評(píng)價(jià)依據(jù)，要進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)，主要評(píng)價(jià)教師以下幾方面，分別為評(píng)價(jià)教師對(duì)大綱和教材理解、評(píng)價(jià)教學(xué)方法和教學(xué)理念、評(píng)價(jià)基本功考核、評(píng)價(jià)教育科研成果等。由此以來，提高教師教學(xué)積極性，與此同時(shí)，通過綜合性評(píng)價(jià)，不僅能夠激勵(lì)教師，還能使教師的自身素質(zhì)不斷提高，進(jìn)而也提高自身教學(xué)水平。

（四）提高教師的社會(huì)地位和工作待遇

當(dāng)前，在根本上，將高中教師的工作待遇和社會(huì)地位不斷提高，由此以來，讓每一名高中教師對(duì)自己的職業(yè)有一定的認(rèn)同感，促使高中教師對(duì)自己的職業(yè)更加熱愛，能夠更好地進(jìn)行工作，不會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。除此之外，學(xué)校對(duì)高中教師的工作任務(wù)要適當(dāng)減輕，并不定期的對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。對(duì)于高中教師而言，對(duì)自身道德修養(yǎng)要不斷加強(qiáng)，還要不斷提升自身的教學(xué)效果和專業(yè)水平。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教育部門對(duì)教師進(jìn)行引領(lǐng)，提高教師的內(nèi)涵。

（五）建立健全激勵(lì)機(jī)制

通過建立健全的激勵(lì)機(jī)制能夠?qū)⒔處煹臐撃馨l(fā)揮出來，還能夠?qū)⒔處煹闹鲃?dòng)性調(diào)動(dòng)起來，與之再建立相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度，可以從教育、教學(xué)、師德建設(shè)上貢獻(xiàn)這幾點(diǎn)入手，為優(yōu)秀的教師獲得榮譽(yù)稱號(hào)，學(xué)?？梢圆欢ㄆ诮M織教師去外地學(xué)習(xí)，可以先讓在職稱選聘上獲得優(yōu)秀稱號(hào)教師先去，進(jìn)而將教師的工作熱情激發(fā)出來，使教師能夠積極主動(dòng)參與工作中來。

總而言之，高中教師職業(yè)倦怠對(duì)教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)水平會(huì)產(chǎn)生直接的影響?；诖?，要采取有效的對(duì)策，來對(duì)教師職業(yè)倦怠消除，進(jìn)而使教師教學(xué)效果獲得提高，促進(jìn)教師日后更好地發(fā)展，并且在教育過程中愿意花費(fèi)更多的時(shí)間，還能激發(fā)教師的工作熱情，提高課堂教學(xué)效果，不斷提升學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，為社會(huì)培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉傳興.高中體育教師職業(yè)倦怠成因解析及對(duì)癥策略[J].田徑，2019（02）：54-55.