龍繼東

在高中階段的教學過程中，體育是一門十分重要的學科，高中階段的學生處于朝氣蓬勃的青少年時期，他們的身體和心理快速發(fā)育，在此階段學生不僅要面臨繁重的學習任務，還要注重自己身體的健康發(fā)展，要想學習好文化知識首先需要有一個強健的身體素質(zhì)，只有保證身體健康的前提下才能有效的進行文化學習，因此，提高高中體育課堂教學效率是非常重要的。

隨著新課改的不斷推進，越來越重視學生的綜合素質(zhì)教育。在高中階段的教學過程中，既要保證學生認真學習科學文化知識，又要注重學生道德品質(zhì)的塑造，讓學生能夠形成正確的價值觀和人生觀，還要引導學生練就一個健康的體魄，全面提高自己的身體素質(zhì)，人們常說無體育，不靈魂，由此可見體育對于學生在成長中的關鍵作用，在高中階段的學習過程中適當合理的體育鍛煉可以保證學生能夠勞逸結合，提高學生的文化知識學習效率，還能增強學生體質(zhì)，減少學生由于生病而影響學習的機會。因此，提高體育課堂教學效率，保證學生能夠科學合理的體育訓練對于學生是非常重要的。

1 教師認真?zhèn)湔n，把握課堂節(jié)奏

在高中體育課堂教學過程中，老師要想保證體育課堂的教學效率，就要認真的進行備課，一些老師可能會認為體育課堂和其它課堂在本質(zhì)上還是有一些區(qū)別的，老師不用過于強調(diào)體育課堂的教學內(nèi)容，老師對于體育這門學科存在副科意識，認為體育課堂對于學生的影響不大。其實，這種想法是錯誤的，體育老師要重視體育課堂的意義，保證體育課堂的時間能夠被有效的利用，所以，體育老師在課下也要認真負責的進行備課，整體把握好課堂的節(jié)奏。

例如，在體育課堂之前，老師在課下要總結下節(jié)課準備要進行的體育教學內(nèi)容是什么，老師心里要有明確的方向感，然后在課下認真反思教學經(jīng)驗，結合班級的學習情況，制定出適當?shù)捏w育教學策略，然后想象學生在接下來的體育課堂中會遇到哪些方面的問題，老師該如何快速有效的解決學生在體育課堂上面臨的困難。通過有效的備課，老師在接下來的體育課堂上就能有良好的前瞻性，遇到學生的突發(fā)情況就會變得更加的胸有成竹，老師也能夠適當?shù)陌才藕皿w育課堂的時間，從而把控好整節(jié)體育課的教學節(jié)奏，真正提高學生的體育課堂學習效率。保證學生在每一節(jié)體育課堂都能夠?qū)W的充實，過的有意義。

2 融入情感教學，構建和諧課堂

在高中階段的體育教學過程中，老師要關注每一位學生在體育課堂的表現(xiàn)情況，不僅要引導學生積極的進行體育訓練，還要注重學生的心理健康發(fā)展，幫助學生緩解在高中階段的學習過程中遇到的壓力。因此，體育老師在日常的教學過程中要注重與學生之間進行頻繁的溝通和交流，加強對于學生的關心，將老師的情感態(tài)度融入到高中體育課堂中，為學生創(chuàng)建和諧的課堂氣氛。

例如，在日常的體育教學過程中，老師要注重自己的言行舉止，要通過自己的言行來影響學生，在日常體育教學中要盡量以溫和的態(tài)度來教導學生，老師的目光要顯的親切一些，說話要和氣，老師在日常教學中要加強與學生之間的溝通和交流，還可以和學生開一些簡單的玩笑話。老師要注意班級內(nèi)比較邊緣化的學生，了解學生的日常學習情況，幫助學生消除在學習中遇到的壓力，老師還可以講一些自己上學時候遇到的哪些比較新鮮的事情，這樣的體育課堂的氣氛將會非常的輕松和和諧，學生才能夠很好的融入到體育課堂學習中。

3 強化科學訓練，保證學生安全

在高中階段的體育教學過程中，老師一方面要鼓勵學生積極的投入到體育訓練中去，幫助學生形成終身體育鍛煉的意識，另一方面還要注重引導學生在科學的訓練方法下進行鍛煉，這樣可以有效的提高學生的體育鍛煉的效率，還能保證學生的身體健康和安全性，提高學生的健康和安全意識。

例如，在日常的體育課堂教學中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些班級的學生特別喜歡劇烈性的體育運動，他們有的對籃球比較感興趣，有的則特別喜歡踢足球。他們每次在運動中都非常的積極，從來不考慮身體的承受能力，每次運動完都是大汗淋漓的狀態(tài)，有的學生還喜歡用冷水來沖涼，這種高強度的訓練對于學生的身體是吃不消的，非常不利于學生的身體健康。針對這些情況，我會在日常的體育教學過程中引導學生要掌握科學的訓練方法，要注重身體的休息和恢復，從而真正提高學生的體育教學效率。保證學生在安全和健康的前提下進行體育訓練。

綜上所述，在高中階段的體育課堂教學過程中，為了提高體育教學效率，老師要養(yǎng)成日常備課的好習慣，通過認真有效的備課，提高老師的教學前瞻性，讓老師能夠有效的把握課堂節(jié)奏，從而節(jié)省課堂時間，提高體育課堂教學效率。另外，老師還要懂得將情感意識融入到日常教學過程中，關心每一位學生的學習情況，為學生創(chuàng)建和諧的體育課堂氣氛。老師在教學中還要為學生強調(diào)科學的訓練方法，讓學生在健康和安全的前提下進行有效的體育訓練。

（作者單位：湖南省常德市澧縣第一中學）