周薔

如今高校的體育課已經(jīng)將“健身課程”加入到了體育課的核心教程中，當(dāng)前我國(guó)高校學(xué)生的身體素質(zhì)的現(xiàn)狀為，學(xué)生整體出現(xiàn)了身體素質(zhì)下滑的趨勢(shì)，出現(xiàn)這一狀況的根本原因?yàn)楫?dāng)今學(xué)生的生活習(xí)慣不健康更加沒(méi)有多余的健身時(shí)間來(lái)增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。因此我國(guó)的體育教學(xué)中增設(shè)健身課程對(duì)加強(qiáng)高校學(xué)生整體身體素質(zhì)是十分有意義的。本文針對(duì)某校2017年和2018年的學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行了全面分析，并詳細(xì)的闡述了健身課程對(duì)提高高校學(xué)生身體素質(zhì)的重要意義，這一課程的增設(shè)可以為進(jìn)一步深化體育教學(xué)改革提供有力的依據(jù)。

目前，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)正處于高速發(fā)展的時(shí)代，對(duì)人才的需求開(kāi)始逐漸增大，而人才不僅僅是在能力上要跟得上社會(huì)發(fā)展的腳步，身體素質(zhì)是開(kāi)展一切工作的一大前提，也就是人才需要在德智體美勞全面發(fā)展的基礎(chǔ)上才能更好的為國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。但是當(dāng)前的現(xiàn)狀是，由于社會(huì)發(fā)展速度太快，無(wú)論是上班人士還是學(xué)生都無(wú)暇鍛煉自己的身體。因此在對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)應(yīng)當(dāng)注重強(qiáng)化體質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉?；诖?，學(xué)?？梢苑e極地開(kāi)展一些健身有關(guān)的課程，讓學(xué)生可以養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

1 提高高學(xué)生身體素質(zhì)的意義

首先需要明確的是高校學(xué)生是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的重要力量，國(guó)家在未來(lái)能否得到更好的發(fā)展主要的基礎(chǔ)就是學(xué)生的基本素質(zhì)。而在學(xué)生的發(fā)展過(guò)程中身體素質(zhì)也是十分重要的發(fā)展要素，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開(kāi)展各種體育活動(dòng)為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)好的健身?xiàng)l件。在健身課程中讓學(xué)生同時(shí)在力量、速度以及耐力得到提升。高效開(kāi)展健身課程對(duì)于高校的整體教育來(lái)說(shuō)是十分有意義的。

2 目前學(xué)校中開(kāi)設(shè)健身課程的現(xiàn)狀

如今教育部門(mén)越來(lái)越重視高校學(xué)生的身體素質(zhì)的教育，因此開(kāi)始逐漸的在各大院校的體育課程中增設(shè)了健身課程，一般在高等院校當(dāng)中的健身課程會(huì)被分為兩種，這類(lèi)課程的出現(xiàn)主要針對(duì)的人群是大一和大二的學(xué)生，而對(duì)于大三和大四的學(xué)生主要是對(duì)學(xué)校中的健身資源進(jìn)行自行的應(yīng)用，例如開(kāi)展一些健身俱樂(lè)部或者是社團(tuán)，這種俱樂(lè)部和社團(tuán)會(huì)在新生入校的時(shí)候?qū)ζ溥M(jìn)行邀請(qǐng)。目前大多數(shù)的高校中其健身項(xiàng)目共有5種，主要是以羽毛球、足球、乒乓球以及輪滑和籃球?yàn)橹鳌＿€有一些學(xué)校為了讓學(xué)生可以對(duì)健身提起興趣，會(huì)將一些知名的體育明星請(qǐng)到學(xué)校中，為的是向?qū)W生宣傳抑郁訓(xùn)練的益處，還可以對(duì)學(xué)生在平日里進(jìn)行健身的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意哪些事項(xiàng)，傳授一些有用的指導(dǎo)性意見(jiàn)。

3 如今高校學(xué)生的身體素質(zhì)狀況

在對(duì)某校的2017級(jí)和2018級(jí)高校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：高校學(xué)生在整個(gè)的大學(xué)4年中身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)率都是較高的，不過(guò)經(jīng)過(guò)具體的檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)第四年時(shí)學(xué)生的達(dá)標(biāo)率明顯出現(xiàn)了下滑的趨勢(shì)?？梢钥偨Y(jié)為大學(xué)第四年的期間，學(xué)生鍛煉身體的次數(shù)出現(xiàn)明顯減少的趨勢(shì)，從而使得身體素質(zhì)出現(xiàn)下滑的現(xiàn)象。

另外一些已經(jīng)找到工作的學(xué)生，更多的時(shí)間用來(lái)工作，這就導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有多余的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，在良好率方面，則是從大一到大四4年時(shí)間內(nèi)直線下降，每年的下降率都維持在1%～3%左右。而及格率方面，大四則是最高的一年，這主要是因?yàn)榇笏牡膶W(xué)生為了能夠順利畢業(yè)，必須要通過(guò)體能測(cè)試而不得不強(qiáng)迫著自己達(dá)到及格線。學(xué)生在接受健身課程后的身體素質(zhì)在達(dá)標(biāo)率方面已經(jīng)慢慢靠近100%，而本文在針對(duì)此前從未接受相關(guān)身體鍛煉體育課程學(xué)生的體育成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，在體能達(dá)標(biāo)率方面沒(méi)有發(fā)生很大的變化，但是卻在不同成績(jī)達(dá)標(biāo)方面則呈現(xiàn)出明顯的前后差別。

根據(jù)大數(shù)據(jù)進(jìn)行總結(jié)可以發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有接受到健身訓(xùn)練課程的學(xué)生在成績(jī)上普遍低于接受健身課程的學(xué)生。這種明顯差別可以充分的表明學(xué)生養(yǎng)成健身習(xí)慣不僅可以讓學(xué)生獲得更強(qiáng)的體魄，對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高也起到了一些側(cè)面作用，因此在高校中開(kāi)展健身課程對(duì)于學(xué)生的發(fā)展是十分有意義的。

4 基于分析所得出的結(jié)論

（1）針對(duì)不同性別的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)調(diào)查，表明學(xué)生身體素質(zhì)水平與性別有著密切的關(guān)系。女性在一些方面的身體素質(zhì)確實(shí)與男生存在著差別。（2）針對(duì)同一性別不同水平的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果表明專(zhuān)科學(xué)生和本科學(xué)生在身體素質(zhì)方面存在著明顯的差別，這也說(shuō)明體育跟智育之間存在著關(guān)系。（3）在接受課程之后學(xué)生身體素質(zhì)總達(dá)標(biāo)率值與以前相比沒(méi)有顯著差異，但大一至大四不同年間的變化趨勢(shì)不同。

5 改革創(chuàng)新大學(xué)體育教學(xué)模式

我國(guó)的體育課程中，想要更好的實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)生的身體素質(zhì)應(yīng)當(dāng)從對(duì)體育課程的創(chuàng)新開(kāi)始，而增設(shè)健身課程實(shí)際上就是體育課程進(jìn)行創(chuàng)新的具體措施之一，健身課程的增設(shè)可以讓學(xué)生身體素質(zhì)得到提升的同時(shí)更是對(duì)高校對(duì)人才的培養(yǎng)具有一定的積極作用。高校對(duì)學(xué)生的教育在思想核心上都大致的相似，而可以對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)起到不同效果的最大因素就是在教學(xué)內(nèi)容上的選擇，每個(gè)學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)的側(cè)重點(diǎn)都是不同的。在大學(xué)的體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)將健康教學(xué)引入進(jìn)來(lái)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)作為教育的最終目標(biāo)。例如將健康教學(xué)融入到輪滑教學(xué)的指導(dǎo)思想中不僅可以讓學(xué)生在輪滑課中享受到健身的樂(lè)趣，更是可以達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。一般大學(xué)生的年紀(jì)都是在18歲～20歲不等，這個(gè)年紀(jì)的學(xué)生對(duì)體育還具有十分濃厚的興趣，這樣的興趣可以為輪滑課的開(kāi)展提供很好的展開(kāi)條件，在具體進(jìn)行上課時(shí)，首先學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備好自己的上課工具也就是輪滑鞋，開(kāi)展輪滑教學(xué)課程的場(chǎng)地由教師根據(jù)學(xué)校的具體條件而定。學(xué)生在輪滑課中可以充分的提高自身的身體素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性。所有的健身項(xiàng)目的開(kāi)始都是以安全為前提，所以在進(jìn)行輪滑課的教學(xué)前教師有義務(wù)將在輪滑課程中需要掌握的安全常識(shí)講解清楚，最后按照正常的步驟進(jìn)行教學(xué)即可。

6 靈活對(duì)健身方法進(jìn)行改進(jìn)和運(yùn)用

一個(gè)好的健身教學(xué)效果是離不開(kāi)正確的教學(xué)理念的，教師想要實(shí)現(xiàn)更好的教學(xué)效果則應(yīng)當(dāng)在教學(xué)方法上進(jìn)行創(chuàng)新和改變，根據(jù)學(xué)生的具體情況對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行靈活的運(yùn)用，例如對(duì)于一些較為大型的健身課程中，像是籃球、羽毛球這種合作性較強(qiáng)的項(xiàng)目中，為了可以對(duì)學(xué)生在體育技能方面進(jìn)行提升，可以借助技術(shù)較為成熟的學(xué)生的力量共同對(duì)技能不成熟的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)。這樣可以大大的減輕教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)，而且學(xué)生也可以更好的將自己融入到健身課程中，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)更是實(shí)現(xiàn)了提高身體素質(zhì)的目的。

7 注重健身理論實(shí)踐有機(jī)結(jié)合

學(xué)生的健身課程需要將理論和時(shí)間進(jìn)行充足的結(jié)合，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行方式是以實(shí)踐為主，但是其運(yùn)動(dòng)的理論也是不可缺少的，教師將理論和知識(shí)進(jìn)行融合后學(xué)生可以通過(guò)理論清楚地明白應(yīng)當(dāng)如何參與到實(shí)踐中，從而更好的實(shí)現(xiàn)提高身體素質(zhì)的目的。高校的體育教師需要充分的提升自身在理論指導(dǎo)上的能力，在帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)踐的同時(shí)對(duì)健身的理論層面的知識(shí)進(jìn)行充分的講解，讓學(xué)生可以充分的理解到健身的意義，提高加入健身課程的自主性。

8 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，目前隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活壓力開(kāi)始逐漸的增大，加之如今的生活方式在科技的發(fā)展下出現(xiàn)了很大程度的改變，現(xiàn)如今無(wú)論是上班族還是學(xué)生一族在身體素質(zhì)上都呈現(xiàn)出了下滑的趨勢(shì)，而學(xué)生是國(guó)家建設(shè)的重要力量，因此學(xué)校在進(jìn)行體育教育時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)上的提高，將“健身課程”加入到體育課的核心教程中，大力的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生可以得到高質(zhì)量的成長(zhǎng)。

（作者單位：武漢輕工大學(xué)）