劉國春

摘要：近年來，隨著素質教育在過內不斷地推進與發(fā)展，教育手段也有了明顯的變化。小學生面對學習生活中遇到的困難，自身的承受能力有待提高。如何有效引導學生正確面對學習、生活等方面的問題，提高學生對挫折的認知，增強學生面對困難的勇氣，勇敢地戰(zhàn)勝困難，進一步提高與強化學生自主發(fā)展的能力，是當前教學目標的重要環(huán)節(jié)之一。幫助學生抵抗學習生活中面對挫折和壓力產生的消極心理，小學體育教學有著至關重要的作用。本文以此為課題，提出一系列的對策，希望能在提高學生該方面的認識，讓學生在激烈的競爭環(huán)境中更加積極健康地學習和生活。

關鍵詞：小學體育;抗挫能力;學生

現(xiàn)在的小學生大多數(shù)都是獨生子女，隨著生活水平的不斷提高，家庭的生活水平也在不斷提高。優(yōu)越的生活條件和家長的寵愛，使他們很少有機會鍛煉自己，當挫折來臨的時候缺乏面對困難的勇氣，很容易受挫，不利于身心的健康發(fā)展。因此，在培養(yǎng)學生吃苦耐勞，團結協(xié)作的精神風貌與堅忍不拔的意志的過程就顯得尤為重要。小學生面的困難與挫折來自很多方面，小學生的抗挫折能力較弱是較為普遍的社會現(xiàn)象，要解決這個問題就需要社會、家長、學校的共同努力。在具體到小學體育教學的過程中，本文會提到一些提高小學生抗挫能力的幾點措施。

1 加強在小學體育教學中提高學生的抗挫能力的重視

1.1 將培養(yǎng)小學生抗挫能力列入體育教學計劃中

培養(yǎng)學生的抗挫折能力是一個長期發(fā)展的過程，需要系統(tǒng)教育理念。在實現(xiàn)學校德育教學目標的過程中，需要各個學科的共同努力，相互協(xié)調與幫助。將培養(yǎng)小學生的抗挫折能力列入教育教學計劃中去，才能引起體育老師們的高度重視，使教師更加注重學生的表現(xiàn)及心理健康狀況的發(fā)展。從而更加有效地為學生的健康發(fā)展與快樂成長服務。

1.2 定期組織體育老師參加教研活動

要經常組織專家進行培訓，同時請有經驗的專業(yè)教師分享教育理念與教育心得。讓體育老師不斷學習不斷進步，同時又能感受到學校的重視從而增強責任感，在教學過程中更加重視學生的發(fā)展，幫助學生提高抗壓能力。

1.3 豐富拓展體育項目

豐富的體育項目，不僅能促進學生的全面發(fā)展和個性發(fā)展還能提高其自身的抗壓能力。比如跳高，跳高的最終結果都是要面臨失敗。但是在一次次的自我挑戰(zhàn)與突破過程中能夠很好地鍛煉學生的抗挫折能力。其他項目的比賽也終將會有輸?shù)囊环?，在一次次的輸贏之中體會輸贏的意義，明白真正的體育精神，從比賽的過程中收獲比賽的快樂。比如趣味籃球賽，拔河比賽等，增強學生的團隊意識和集體榮譽感，收獲的不僅僅是快樂，更多的是健康積極樂觀的思想進步。

2 加強教師對該方面的理論學習

2.1 從思想上加強教師理論學習

理論是實踐的基礎，現(xiàn)在的小學生抗壓能力弱有多方面的形成因素，作為教師要有足夠豐富的理論知識幫助發(fā)現(xiàn)和解決遇到的各種問題。體育教師只有不斷地學習，了解學生抗挫折能力弱的主要原因才能更好地幫助學生從實際情況出發(fā)，順應學生身心發(fā)展的正常規(guī)律，在不違背小學體育教學規(guī)律下，不斷提高學生的抗挫折能力。

2.2 從方法上得到改進與提升

傳統(tǒng)的教育方法有些已經不太適用于當代學生的教育環(huán)境，所以要從方法上進行改進與提升，通過科學的手段提高教學質量，充分利用教育資源。比如，組織體育比賽，運動會等大型體育活動，創(chuàng)造體育氛圍，通過氛圍感受體育的魅力，從而提高對體育的熱愛學習到更多的體育精神。還可以通過小型的體育項目教會學生不怕挫折的精神，勇于面對挫折戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

2.3 從實踐上得到實施與發(fā)展

學科的教育活動的順利進行，離不開學校的支持與長時間的重視。只有讓管理者認識到小學體育教學過程中提高學生抗挫折能力的重要性與必要性，才能更好地展開教育活動。通過與管理者的有效溝通，獲取支持與幫助更加有利于教育活動的展開。

3 提高學生對困難和挫折的認識

3.1 認識挫折的客觀存在性

讓學生充分認識到挫折的客觀存在性，人的一生難免會遇到各種各樣的挫折，面對挫折應該不拋棄不放棄，有戰(zhàn)勝它的勇氣。挫折是我們成長過程中不可避免的一部分，以積極的心態(tài)面對挫折，不僅能幫助我們快速成長還能磨煉我們的意志，鍛煉不屈不撓的精神。

3.2 建立心理自我防御意識

合理的歸納出現(xiàn)挫折的原因，每個學生承受挫折的能力也是不一樣的。當學生面對挫折時，要積極地尋找解決的辦法，分析挫折的原因。不能一味地責備自己，也不要沉浸在失敗的痛苦消極情緒中。要將挫折變?yōu)閯恿?，不斷突破自我，提高自己的能力?/p>

3.3 尋找健康的解壓方法

體育鍛煉是很好的解壓方式，可以有效分散注意力，讓你的思想從事情中解脫出來。通過跑步、做操等活動既能鍛煉身體又能排解壓力。壓力長時間堆積在心里會造成心理影響，嚴重危害學生的心理健康，長此以往會讓學生出現(xiàn)畏懼挫折的現(xiàn)象，及時排解壓力可以增強自身的抗壓能力。

4 總結

學生是祖國的花朵，民族的未來，也是一個家庭的希望。作為在小學階段的學生來說缺少面對挫折的經驗，需要老師的正確引導和指引。通過體育教學的鍛煉希望可以幫助學生提高自身的抗挫折能力，讓學生更加健康，更加快樂，更加平安的茁壯成長。

參考文獻：

[1] 何永明.在小學體育教學中提高學生的抗挫能力[J].學周刊，2020（01）.

[2] 楊秀珍.淺談小學體育教學中的“自主學練”教學模式[J].亞太教育，2019（10）.

（作者單位：北鎮(zhèn)市廖屯鎮(zhèn)中心小學）