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        淺析在初中體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生的體質(zhì)

        2020-09-10 07:22:44瞿永會
        南北橋 2020年21期
        關(guān)鍵詞:學(xué)生體質(zhì)初中體育提高

        瞿永會

        【摘? ? 要】自20世紀(jì)以來,體育便以學(xué)科的形式出現(xiàn)在學(xué)校教育中,近些年,隨著人們健康意識的提升,越來越多的人開始關(guān)注體育教學(xué)過程以及學(xué)生體質(zhì)的提高。在本文中,筆者將淺議在初中體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生體質(zhì)。

        【關(guān)鍵詞】初中體育? 學(xué)生體質(zhì)? 提高

        中圖分類號:G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A DOI:10.3969/j.issn.1672-0407.2020.21.094

        根據(jù)教育部的課時(shí)安排要求,在初中階段,每個(gè)班級一周至少要安排兩節(jié)體育課,隨著教育相關(guān)部門對體育學(xué)科的重視,教師也逐漸提高了自己的教學(xué)意識,并竭盡全力地采用優(yōu)良的教學(xué)法進(jìn)行體育教學(xué)。眾所周知,體育是一門和健康有聯(lián)系的學(xué)科,在初中階段開設(shè)體育學(xué)科不僅能引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和體育相關(guān)的知識,還可以促進(jìn)學(xué)生提高身體素質(zhì)。由于當(dāng)今階段的很多初中生整日都沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界并缺乏相應(yīng)的體育鍛煉,從而導(dǎo)致很多學(xué)生都處于亞健康的狀態(tài),這不僅會影響學(xué)生的身體發(fā)育,還會影響學(xué)生的精神面貌,因此初中體育教師應(yīng)積極探尋提高學(xué)生體質(zhì)的方法,助力學(xué)生健康成長。

        一、增加體育教學(xué)的趣味性

        近些年,雖然很多地區(qū)的初中學(xué)校都將體育納入了中考測試范圍,但學(xué)生對體育學(xué)科的認(rèn)識度并不高。這主要體現(xiàn)在很多學(xué)生都認(rèn)為體育不及文化學(xué)科重要,有些學(xué)生甚至認(rèn)為沒有必要上體育課。學(xué)生對體育學(xué)科的這種看法是極為不當(dāng)?shù)模w育是一門較為重要的學(xué)科,并且體育也是教學(xué)其他學(xué)科的基本保障,只有學(xué)生積極地參與教師的體育教學(xué)工作,他們才能在教師的引導(dǎo)下提高身體素質(zhì),才能保證學(xué)生以良好的精神面貌應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)壓力。然而據(jù)觀察,很多初中生不積極參加體育鍛煉活動,不僅是因?yàn)樗麄儧]有認(rèn)識到體育鍛煉的重要性,還因?yàn)楹芏鄬W(xué)生不能體會到體育鍛煉的樂趣。對于初中生而言,體育鍛煉是一項(xiàng)消耗體力的活動,如若教師采用枯燥的方法進(jìn)行教學(xué)勢必會影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。在實(shí)際的教學(xué)過程中,部分教師會采用極其老套且生硬的方式進(jìn)行教學(xué),即部分教師每次上體育課都會要求學(xué)生做千篇一律的運(yùn)動,如體育常規(guī)準(zhǔn)備活動、跑步、籃球等,雖然這類運(yùn)動也能讓學(xué)生達(dá)到鍛煉的效果,但長期只做這一類活動勢必會削減學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣,有些學(xué)生甚至還會因此放棄體育鍛煉,針對這種情況,教師應(yīng)增加體育教學(xué)的趣味性。在初中階段,體育并不是以一門專業(yè)的形式進(jìn)行教學(xué)的,根據(jù)教育部的要求,初中體育教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的體魄?;诖?,體育教師應(yīng)在課上引導(dǎo)學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉,為了保證學(xué)生能饒有興趣地進(jìn)行體育鍛煉,教師應(yīng)該摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)模式,組織趣味性的體育鍛煉活動。

        每一位教師都需要明曉的是,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目的是為了學(xué)生能活動筋骨,從而達(dá)到鍛煉的效果。因此,教師不必完全按照常規(guī)的教學(xué)步驟開展體育鍛煉活動,而是可以組織趣味性的體育鍛煉活動。比如教師可以組織學(xué)生跳健身操,健身操是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的鍛煉活動,雖然運(yùn)動強(qiáng)度不大,但經(jīng)常跳健身操能助力于學(xué)生提高體質(zhì)并且保持良好的形體。和常規(guī)的體育項(xiàng)目相比,健身操更具吸引力,能吸引學(xué)生傾注時(shí)間和精力來跳健身操。雖然健身操能助力于學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì),但如果學(xué)生動作不規(guī)范不僅不能達(dá)到理想的鍛煉效果,還會損傷身體,因此,教師應(yīng)著重教學(xué)生以規(guī)范的動作跳健身操。這就要求教師應(yīng)提前精心學(xué)習(xí)健身操的每個(gè)動作,并在上課時(shí)一邊講解動作要領(lǐng)一邊給學(xué)生示范規(guī)范的動作,這樣學(xué)生才能跟上教師的步驟,從而積極參與體育鍛煉。

        二、為學(xué)生提供個(gè)性化指導(dǎo)

        由于每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同,所以教師應(yīng)始終遵循因材施教的原則進(jìn)行教學(xué),這樣才能體現(xiàn)體育教學(xué)的針對性。教師切勿對不同體質(zhì)的學(xué)生提出相同的鍛煉要求。據(jù)了解,有些初中生的身體素質(zhì)較差,甚至不能參加劇烈的體育活動,如若教師強(qiáng)制性要求這部分學(xué)生參加力度較大的鍛煉活動,勢必會對學(xué)生的身體造成不良影響。針對這種情況,教師可以采用為學(xué)生提供個(gè)性化指導(dǎo)的方式來提高學(xué)生的體質(zhì)。雖然身體素質(zhì)較差的學(xué)生不適宜參加劇烈的體育鍛煉活動,但并不代表這部分學(xué)生不能參加體育活動,為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),教師可以引導(dǎo)這部分學(xué)生參加強(qiáng)度較低的活動。鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的必經(jīng)過程,只要學(xué)生在教師的引導(dǎo)下積極地進(jìn)行鍛煉,身體素質(zhì)就會越來越好。

        為學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo),不僅指的是教師根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況引導(dǎo)其參加不同強(qiáng)度的運(yùn)動,還指的是教師可根據(jù)學(xué)生的興趣愛好為其提供針對性的引導(dǎo)。例如,有些初中生酷愛籃球或足球運(yùn)動,但由于學(xué)生缺乏打籃球或踢足球的技巧,從而使得他們的運(yùn)動效果并不理想?;诖?,教師便可以為這部分學(xué)生提供專業(yè)化的籃球教學(xué),給學(xué)生講解投籃和運(yùn)球的技巧,并指導(dǎo)學(xué)生以規(guī)范化的動作打籃球。這樣不僅能滿足學(xué)生的體育興趣愛好,還能使學(xué)生富有激情地進(jìn)行鍛煉,只有學(xué)生在體育課中能參加他們感興趣的活動,他們才能忽視體育鍛煉的勞累,享受體育鍛煉所帶來的樂趣。

        三、組織親子運(yùn)動會

        要想在初中階段引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì),教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉活動,當(dāng)然為了更真實(shí)地了解學(xué)生的體育鍛煉情況并且引導(dǎo)學(xué)生體會到體育鍛煉的重要性,教師可以組織親子運(yùn)動會。在新時(shí)代的教育環(huán)境中,很多家長尤為重視孩子的教育,但只局限于重視孩子的文化學(xué)科教育,而忽視了對體育學(xué)科的重視,教師舉辦親子運(yùn)動會能讓家長認(rèn)識到體育鍛煉的重要性,這樣他們才會協(xié)同教師督促孩子進(jìn)行鍛煉,從而使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)并擁有一個(gè)健康的體魄。當(dāng)然要想保證親子運(yùn)動會能圓滿地完成,教師應(yīng)該提前邀請學(xué)生家長,這樣家長才有充足的時(shí)間為運(yùn)動會做準(zhǔn)備,而且教師還應(yīng)該鋪排好運(yùn)動會的比賽項(xiàng)目、運(yùn)動器材、裁判以及比賽規(guī)則。在舉辦運(yùn)動會的過程中,教師應(yīng)給學(xué)生和家長灌輸“友誼第一、比賽第二”的原則,從而避免他們在比賽時(shí)產(chǎn)生不必要的誤會。為了鼓勵(lì)學(xué)生積極地參加運(yùn)動會,教師還應(yīng)該適度獎(jiǎng)勵(lì)在比賽中獲獎(jiǎng)的學(xué)生,以此來鞭策不愛運(yùn)動的學(xué)生積極參加體育運(yùn)動。

        總而言之,健康的體魄能使學(xué)生更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力,成長為優(yōu)秀的人。在上文中,筆者簡要闡述了初中體育教師在教學(xué)過程中提高學(xué)生身體素質(zhì)的方法,教師可根據(jù)自己的實(shí)際情況自行選用。

        參考文獻(xiàn)

        [1]盧賤娣.多樣化、趣味性的初中體育教學(xué)探索[J].散文百家:下旬刊,2016(5):208.

        [2]李輝.初中體育與健康課對學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的研究[J].新課程(中學(xué)),2016,000(005):252.

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