張小龍
摘要:在高校中,體育課是屬于選修的科目之一,即學(xué)生可以通過自己喜歡的項目來選擇自己是體育是什么。而近些年來,網(wǎng)球這一課程受到高校許多學(xué)生的熱捧。不少學(xué)生紛紛在爭奪網(wǎng)球課程的一個名額。那么,對于網(wǎng)球該如何掌握正確的教法呢?本文將對新形勢下對普通高校網(wǎng)球課教法進行一定的探討。
關(guān)鍵詞:新形勢下;普通高校;網(wǎng)球課訓(xùn)練
在新形勢下的發(fā)展,許多普通高校在近些年來陸陸續(xù)續(xù)都開展了關(guān)于網(wǎng)球的選修體育科目,而網(wǎng)球的開展也得到許多學(xué)生的喜歡,但由于很多學(xué)生幾乎是沒有接觸過網(wǎng)球的,因此,不少學(xué)生開始擔憂自己是否能正確掌握打網(wǎng)球的方法,進而避免體育課會掛科。
一、選擇網(wǎng)球材料
雖然不少學(xué)生有搶到了網(wǎng)球該課程,但在搶到課之后開始考慮自己該買什么樣的網(wǎng)球材料才適合自己呢?不少學(xué)生會在網(wǎng)上看一系列的網(wǎng)球材料,但依然無從下手。其實,學(xué)生在搶到課后不要那么急于去買網(wǎng)球材料,因為,第一節(jié)的網(wǎng)球課,往往是老師向同學(xué)們講述一些關(guān)于網(wǎng)球的知識,例如,應(yīng)該買怎么樣的網(wǎng)球材料、網(wǎng)球場上的線代表什么、球怎么樣才算正確的,怎么樣的做法是不對的以及會和同學(xué)說清楚關(guān)于網(wǎng)球在期末的考核。而在第一節(jié)課時,同學(xué)們可以聽老師的推薦,去避開一些雷區(qū)來買網(wǎng)球材料。如果學(xué)生真的很急于買網(wǎng)球材料,可以向師兄師姐請教,畢竟他們懂得的往往比自己要多一點,可以聽取師兄師姐的一些意見來選擇適合自己的網(wǎng)球材料。
二、關(guān)于網(wǎng)球的訓(xùn)練
(一)充分利用好上課時時間
第一節(jié)課往往是理論課,這時,老師可能會和同學(xué)們講一些關(guān)于網(wǎng)球的知識,這時便是同學(xué)們對網(wǎng)球一個了解的機會,而一些老師也會講一下關(guān)于當下網(wǎng)球在我國的情形以及我國網(wǎng)球的一些代表人物,雖然說這些內(nèi)容對學(xué)生來說作用并非特別大,但這些是學(xué)生一個增長見識的機會。因此,學(xué)生要把握好第一節(jié)課。而第二節(jié)課,往往就是老師正式教學(xué)生該如何打網(wǎng)球,首先是關(guān)于握拍,發(fā)球、接球等一些基礎(chǔ)知識,這對新手的學(xué)生來說是非常必要的。
(二)參加社團
如果學(xué)生真的對網(wǎng)球很感興趣,感覺只是單純的網(wǎng)球課難于滿足自己,那么,學(xué)生可以參加網(wǎng)球社團,因為,在社團里,學(xué)生即可以有更多的機會來打網(wǎng)球,同時可以在社團里見到更好的人或遇到自己的伯樂。社團也會開展一些關(guān)于網(wǎng)球的比賽活動,而學(xué)生也可以報名來增長自己在網(wǎng)球上的能力。
(三)要重視基礎(chǔ)的步驟
如果學(xué)生希望自己的網(wǎng)球技術(shù)不斷變好,那么,學(xué)生一定要將基礎(chǔ)知識打得扎實。而基礎(chǔ)的步驟包括老師上課所講的握拍正確方式、準備姿勢、擊球等一些知識,在學(xué)生要將這些技巧充分掌握,不要想一下子要自己打出完美的球,而是一步一步來,要求自己在正確的做法上沒有出錯[1]。而學(xué)生也可以在課后加以練習(xí)來鞏固自己在網(wǎng)球上的不足之處。而對于初學(xué)者不要總追求成績,反而要將基礎(chǔ)做好,為以后在網(wǎng)球上做好準備。
(四)其它方面對網(wǎng)球的影響
網(wǎng)球?qū)儆谶\動的一種,而且需要學(xué)生不停的跑動,因此,學(xué)生想要將網(wǎng)球打好,首先要有一個好的身體素質(zhì),例如,在打網(wǎng)球時,學(xué)生要注意呼吸、擊球力度等一些小細節(jié),而這些細節(jié)往往是影響打?qū)W生打網(wǎng)球的能力。在學(xué)生也要在日常多做一些運動來為網(wǎng)球課打基礎(chǔ),例如,學(xué)生可以每天堅持跑步等一些運動。而在打網(wǎng)球時要注意的事項,老師一般會在第一節(jié)課提醒學(xué)生的,那么,學(xué)生就不要對老師講的注意事項掉以輕心,認為這種事情不會發(fā)生在自己身上。而老師也會教同學(xué)們在打網(wǎng)球時如果遇到受傷該如何處理,這些都是影響到學(xué)生打網(wǎng)球的。所以,學(xué)生要注意一下對網(wǎng)球有影響的事項。
(五)正確學(xué)習(xí)網(wǎng)球
在上課時,老師一般都會向同學(xué)們展示正確和一些同學(xué)容易出現(xiàn)錯誤的姿勢或做法,那么,學(xué)生要認真聽老師講,然后在判斷自己身上是否出現(xiàn)不正確的姿勢或做法。首先,老師會和同學(xué)們講在打網(wǎng)球前要站的姿勢是什么樣,接著就是在開始打球時,自己大概要站在哪一個位置,如果自己的發(fā)球放,該怎么握球,發(fā)球并正確的打給對方,如果發(fā)球的是對方,那么,自己應(yīng)該以怎么樣的姿勢去接球并怎么樣將球完美的回擊給對方。而在發(fā)球或回球時老師會和同學(xué)們應(yīng)該怎么打或怎么回球,可以做到自己發(fā)出的力度最小但達到的效果卻是理想的[2]。這些都是學(xué)生要注意的事項。
三、網(wǎng)球的作用
在新形勢下來看,無論是在普通高校還是在社會當中,還是有不少人對網(wǎng)球存在著很大的興趣。在社會當中,不少人會在下班后或周末到相應(yīng)的場地打網(wǎng)球。而近些年來,網(wǎng)球也在普通高校受到學(xué)生的追愛,因此,不少學(xué)生都會網(wǎng)球產(chǎn)生興趣,而在普通高校中,網(wǎng)球即是學(xué)生的一個選修課,但網(wǎng)球可以讓學(xué)生起到鍛煉身體作用,同時讓學(xué)生學(xué)到一個新的體育科目。其實,網(wǎng)球是帶有娛樂性、健身性。因此受到學(xué)生的熱捧。而普通高校發(fā)展網(wǎng)球,同時也是在補充我國在網(wǎng)球上的不足以及讓網(wǎng)球更接近人們,讓網(wǎng)球在我國發(fā)展得更好。
四、結(jié)束語
總的來說,近些年,網(wǎng)球出現(xiàn)在普通高校是一件客觀的事情,網(wǎng)球的出現(xiàn)可以讓學(xué)生的體育內(nèi)容更豐富,讓學(xué)生在網(wǎng)球中鍛煉身體,同時可以學(xué)習(xí)到有關(guān)網(wǎng)球的一些知識,填補了學(xué)生在網(wǎng)球方面上的空缺。網(wǎng)球是一項身體與技術(shù)相結(jié)合的運動,可以讓學(xué)生身體全方位的運動起來,讓學(xué)生在學(xué)到新的技術(shù)時還可以在學(xué)習(xí)中克服一些困難。歸根到底,網(wǎng)球還是對學(xué)生起到健身性,讓學(xué)生的身體素質(zhì)更好。
參考文獻:
[1]孫習(xí)軍.普通高校網(wǎng)球教學(xué)的時空局限與突破探究[J].當代體育科技,2018,8 (24):103-104.
[2]季春美.普通高校網(wǎng)球課程體系的構(gòu)建與實踐[J].青少年體育,2018 (3):66-67.