周榮寶

中圖分類號(hào)：G807? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）01-115-02

摘? 要? 本文解釋了定向運(yùn)動(dòng)的定義，分析了定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，然后進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，通過對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的統(tǒng)計(jì)和分析，用實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)果作為驗(yàn)證中學(xué)生開展校園定向運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐應(yīng)用價(jià)值。從而最終得出結(jié)論：將校園定向運(yùn)動(dòng)納入到初中體育教學(xué)內(nèi)容所具有的積極意義，應(yīng)該進(jìn)一步對(duì)其進(jìn)行更深層次的研究、開發(fā)。

關(guān)鍵詞? 定向運(yùn)動(dòng)? 體育課堂? 嘗試

一、校園定向運(yùn)動(dòng)的定義和特點(diǎn)

定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典，當(dāng)時(shí)是一項(xiàng)軍體活動(dòng)?！岸ㄏ颉倍衷?886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過未知的地帶。定向運(yùn)動(dòng)就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖和一個(gè)指南針，按照預(yù)先設(shè)定順序到訪地圖上所指示的各點(diǎn)，以到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)用時(shí)最短者為勝。

在定向運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生能自由的發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)能力和興趣，能夠按照自身的需要調(diào)節(jié)負(fù)荷與強(qiáng)度。同時(shí)，學(xué)生也不會(huì)因?yàn)榭菰锓ξ丁渭兊哪途门芗夹g(shù)學(xué)練而失去學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。因此在學(xué)校的體育課堂中開展定向運(yùn)動(dòng)具備了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，接下來通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)來驗(yàn)證校園定向運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育課堂中開展的實(shí)用效果。

二、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

筆者以寧波市區(qū)某中學(xué)七年級(jí)兩個(gè)班40名學(xué)生和八年級(jí)兩個(gè)班40名學(xué)生和學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)8名隊(duì)員作為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

本人廣泛查閱了大量國內(nèi)外關(guān)于定向運(yùn)動(dòng)方面的研究資料和本論文相關(guān)領(lǐng)域的文獻(xiàn)資料。

2.實(shí)驗(yàn)法

通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)，獲取有利的實(shí)踐證明。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)實(shí)驗(yàn)得出的有用數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，在Office2003軟件中完成，為研究工作提供了科學(xué)的數(shù)據(jù)論證。

三、結(jié)果與分析

（一）校園定向（實(shí)驗(yàn)組）的教學(xué)設(shè)計(jì)

1.器材、工具的準(zhǔn)備

地圖（一人1張）、學(xué)生卡片（一人1張）、指北針、筆和紙張、機(jī)械打卡器（多個(gè)）、秒表。

2.校園定向中設(shè)定的路線

定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐中分設(shè)兩條線路，針對(duì)于節(jié)約出發(fā)時(shí)間和性別的不同，依據(jù)方案預(yù)先科學(xué)設(shè)定。

3.組織方式

定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)中，按照男、女生來分組，而且每一批出發(fā)時(shí)的間隔時(shí)間控制在60秒以內(nèi)，每位同學(xué)在出發(fā)起點(diǎn)處攜帶一份地圖供使用。

（二）定向跑實(shí)驗(yàn)教學(xué)課結(jié)果

通過開展校園定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)的不同階段對(duì)比，我們可以發(fā)現(xiàn)：七年級(jí)男女兩組學(xué)生的1000米跑和八年級(jí)男女兩組學(xué)生的1500米跑的成績前后有顯著性差異（表2）;識(shí)圖能力也有所上升。

（三）分析討論

1.學(xué)生心肺功能得以發(fā)展

在校園定向運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的即刻心率平均值處于140-165次/分這個(gè)范圍，同時(shí)這些實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)與Kanonen（荷蘭學(xué)者）認(rèn)為的青少年負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)心率=70%×（最高心率-安靜心率）基本符合一致，說明能達(dá)到有效發(fā)展學(xué)生心肺功能的目的。

2.學(xué)生觀察能力和獨(dú)立思考能力得以提高

按照教學(xué)實(shí)驗(yàn)計(jì)劃逐步進(jìn)行，練習(xí)時(shí)距離和難度也不斷的增加，而學(xué)生所用時(shí)間卻在縮短或基本不變，這個(gè)結(jié)果表明：初中學(xué)生在不斷地進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)的練習(xí)時(shí)，可以有效的提升他們的識(shí)圖能力，甚至在尋找各個(gè)標(biāo)記點(diǎn)時(shí)不再依靠指北針的使用，因此用時(shí)反而在縮減，所以也相應(yīng)地提高了成績水平。

3.學(xué)生距離感、方向感得以培養(yǎng)

表1表明，在同一條件下進(jìn)行比賽，八年級(jí)的成績比七年級(jí)學(xué)生的成績好，說明八年級(jí)使用指北針能力較強(qiáng)，但總體學(xué)生運(yùn)用指北針能力和距離感的判斷還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和熟練。

4.學(xué)生奔跑能力得以提高

通過表2發(fā)現(xiàn)：通過對(duì)七年級(jí)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后1000米成績比較以及八年級(jí)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后1500米成績對(duì)比，并行進(jìn)T檢驗(yàn)后得出有顯著差異，說明學(xué)生的奔跑能力得到有效的促進(jìn)和提高。

四、結(jié)論與建議

通過嘗試可以證明定向運(yùn)動(dòng)有機(jī)的融入體育課堂是，能增強(qiáng)初中學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維的能力;能讓學(xué)生更加親近自然、放松身心、增進(jìn)身心健康;體會(huì)如何在大自然中把握自己的行為去愛護(hù)自然、保護(hù)自然;能培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)交往能力。

當(dāng)前隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的持續(xù)發(fā)展，我國的辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大，校園環(huán)境不斷美化，即有山水和高樓，又有大面積植被的覆蓋，而且地物明顯，為定向運(yùn)動(dòng)開展提供了十分理想的場(chǎng)地。因此，現(xiàn)在學(xué)校完全具備了開展定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的條件?；谝陨蟽?yōu)勢(shì)，我們應(yīng)在新課標(biāo)的指引下更新觀念、積極推廣，從實(shí)際出發(fā)，務(wù)求實(shí)效。

定向運(yùn)動(dòng)融入體育課堂作為一種新型的課程模式，其優(yōu)越性已被初步實(shí)踐證明，但潛在的多種功能和價(jià)值有待進(jìn)一步研究證明和開發(fā)，建議有關(guān)部門和體育教育工作者們繼續(xù)進(jìn)行深入的理論研究和全面系統(tǒng)的實(shí)踐，設(shè)計(jì)豐富多樣的實(shí)驗(yàn)方案，系統(tǒng)實(shí)施，長期追蹤，適時(shí)推動(dòng)定向運(yùn)動(dòng)融入體育課堂并加以普及。

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作者單位：寧波市莊橋中學(xué)